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体育中考改革新方案 篇1
为贯彻落实教育部、福建省教育厅有关体育考试的改革指导意见，做好我市20xx年中招体育考试工作，特制定本方案。
一、组织管理
（一）考务管理
1.考务工作由市、区教育招考中心统筹协调，各考区具体负责本辖区内各考点的组织管理。
2.实行考区考务管理。按行政区设思明、湖里、集美、海沧、同安、翔安六个考区，成立组织机构及巡视督导机构，分别负责考区考务的组织领导和监督管理。各考区要根据本方案，确定考点和考试时间安排，制定实施细则，于20xx年3月31日前报市教育招考中心（以下简称市招考中心）备案。
（二）组织机构
1.市级：设总主考一人，副总主考若干人，纪检组若干人，考务人员若干人；设总巡视一人，副总巡视若干人，每个考点派驻巡视员一至二人。
2.区级：设考区总主考一人，副总主考若干人（含防疫副主考一人），纪检组若干人，考务人员若干人。设考区总巡视一人，副总巡视若干人，每个考点派驻巡视员一至二人。
3.考点：设主考一人，副主考若干人，下设考务、保卫、后勤（含医疗、疫情防控）等小组。主考由考点校校长担任，副主考由在本考点参加考试的学校领导各一人组成。
二、20xx年中招体育考试项目、分值及评分标准
（一）每位考生必须参加必考类（一）、必考类（二），抽考类，抽选考类四个项目测试。
（二）必考类（一）考试时间10分钟，与《道德与法治》科目同场合卷进行。共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。
（三）评分标准（点击查看）
三、考试时间
考试安排在4月15日至29日进行，具体时间另行通知，每天上午8：30开考，下午15:00开考。考生应于半天内完成四个项目考试，成绩方可认定有效。因故未能参加测试的考生，可于5月28日至29日到市招考中心指定地点参加一次补考。
四、考务工作
（一）考点设置
按照相对集中、照顾偏远学校、确保考试顺利开展为原则设置考点。
1.设置条件
(1)至少能承担2500名左右考生的考试任务，测试场地必须保持通风透气；
(2)拥有周长不少于400米、道次不少于6个的标准塑胶田径场；
(3)拥有4块以上面积不小于200平方米，适于篮球考试场地，其中测试区域为7米宽20米长；
(4)拥有较大的室内体育馆，可进行部分项目测试，或在雨天时作为考试备用场地；
(5)部分考点拥有长度50米的室内游泳池；
(6)以上的设施场地应相对集中，电力设施方便、安全，能搭建安全稳定的.无线局域网，用于体育考试期间成绩信息的传输；能够提供辅助考试设备（主要考试设备由市招考中心提供，考点校负责接运）。
(7)各考试项目测试场地安装（配备）监控设备，确保考试期间摄像头能全程监控，清晰拍摄到考试场景，考试视频数据至少保留90天。
(8)其他：考试期间，需派驻有资质的医护人员组成医疗团队，配备常用药品及急救设施设备，安排救护车辆保障。安排专人全面负责做好考试期间新冠肺炎疫情防控工作。
2.设置安排
20xx年的中考体育考点经考区复核，符合设置条件的可作为20xx年考点。符合设置条件拟新增的考点，应于3月10日前向考区提出书面申请，由考区初审后报市招考中心。
未设置为考点的学校的考生及社会报名点的考生在考区指定的考点参加考试。
（二）裁判和仲裁
1.考试裁判人员的设置、选聘与培训
全市设若干个考试裁判组，每组设总裁判1人、副总裁判1-2人，依项目设项目主裁判1人，裁判员若干人，裁判分组由市招考中心统一安排，原则上不安排在裁判工作单位所在区参与裁判工作。
市教育局体卫艺处、市招考中心负责抽调考试裁判，并联合市教科院对考试裁判进行培训，培训合格者方可参与考试裁判工作。被抽调人员所在单位要服从要求，督促被抽调人员按时参加培训及考试工作。
2.考试仲裁组的组成及职责
市区成立考试仲裁组，负责调查处理体育考试过程的偶发事件。区仲裁组无法处理的，报市级仲裁组仲裁。区仲裁组由考区负责组建，组长由考区总主考或副总主考担任，成员由考点主考、市区巡视员、总裁判、考点副主考组成，各考区仲裁组人员名单应市招考中心备案。
（三）考试组织
1.报名
与中招报名同时进行，项目报考后，不得更改报考项目。
2.考前准备
（1）考试时间顺序。各考区应合理安排本区各考点及报名点体育考试时间顺序，并于3月31日前报市招考中心备案。市招考中心统筹安排后，于4月8日前公布各考点及报名点体育考试的具体时间。
（2）考务手册。各考点应于考前一周编排考点考务工作手册，报送考区审核后报市招考中心备案。工作手册中应包含考点组织机构及应急预案（含应对新冠肺炎防控工作预案），有关成员名单及联系方式，岗位职责，考点平面示意图，考试安排等。
（3）模拟演练。考前一周开展全仿真模拟考试和突发偶发事件的应急演练。
（4）场地准备。考前一天对考试场地进行清理整洁，规范标志设置，并确保电源安全供应和网络传输畅通。
3.项目测试细则和考试流程
按照《福建省教育厅关于印发福建省初中毕业升学体育考试指导意见（试行）的通知》（闽教体[20xx]29号）及《厦门市20xx年初中毕业升学体育考试项目测试细则》执行。考试流程按照当年的《厦门市中招体育考试考务工作手册》进行。
五、管理与监督
（一）加强考试管理。各区教育局、区招考中心、学校要加强体育考试的管理，严格按要求落实各项考务要求。学校要加强安全教育，考试时发现考生身体不适应立即报告，并要求注意交通安全。考点学校要加强考场医疗保护措施，消除一切安全隐患，防止伤害事故的发生。考试区域应实行全封闭，考试区域内的通讯交流一律使用考点统一提供的专用对讲机，禁止任何人员使用自带无线电通讯设备。
（二）加强考务人员管理。除裁判外，考试期间考点工作人员不得由体育老师担任。报名点带队的体育老师不得进入考点的体育考试区域，所有考务人员一律带牌上岗，除裁判外工作人员不得携带测试器具（如秒表）等。
（三）加强考试监督。坚持公正、公平、公开原则，做好报名、考试、成绩统计等工作。各级招生监察部门应靠前指导、监督，严肃查处违规行为，对裁判冒名顶替、成绩录入弄虚作假等行为，予以严肃处理。
（四）做好疫情防控。落实落细各项防控措施，做好人员安排和场所设置，避免形成人员聚集。对测试场所要进行定期消毒、通风换气。报名点学校要教育、提醒考生自觉佩戴口罩，配合体温检测等工作。
体育中考改革新方案 篇2
一、指导思想
为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中“改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值”的要求和《河南省中招体育考试改革方案》精神，充分调动青少年学生积极参加体育锻炼的积极性、开齐上好《体育与健康》课程，进一步提高学生体质健康水平，从20xx年起，我县中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分（即从20xx年秋季入学初中一年级学生开始实施）。
二、组织领导
20xx年全县中招体育考试由县教育局统一组织领导，中招体育考试办公室设在县教育局体卫艺办公室，由县教育局体卫艺办公室具体负责组织实施，县教育局成立20xx年中招体育考试领导小组。
三、中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成：
1、过程性评价
(1)分值权重
过程性评价在中招体育考试总分中占30分，分七、八年级两个学年进行，每学年各15分。
(2)评价办法
七、八年级的过程性评价由平时成绩和测试成绩两部分构成。
(3)平时成绩（3分）
平时成绩由学生本学年内体育课出勤情况、参加《国家学生体质健康标准》测试情况和加分项目等方面构成。
(4)学生体育课出勤情况（2分）
按照体育课出勤率评定，由任课教师负责。教师要如实记录并根据标准评判成绩。出勤率大于等于90%得2分，出勤率大于等于80%（小于90%）得1.5分，出勤率大于等于60%（小于80%）得1分，出勤率小于60%得0.5分。
(5)参加《国家学生体质健康标准》测试情况（1分）
学生要积极参加学校组织的《国家学生体质健康标准》测试，参加测试得1分，不参加得0分。
(6)加分项目
学生可以通过参加学校及上级部门组织的各类体育竞赛进行加分，获奖一次加0.5分，计入平时成绩。
平时成绩总分最高3分。
(7)测试成绩（12分）
①测试项目（每项3分）
七年级：50米跑、1分钟跳绳、坐位体前屈和篮球运球；
八年级：立定跳远、实心球、引体向上(男)/仰卧起坐(女)、足球运球。
②计分办法
单项得分=测试分数×3÷60
测试分数按照教育部《国家学生体质健康标准》（20xx年修订）有关评分标准执行，其中没有体现的项目，可延用20xx版《国家学生体质健康标准》有关评分标准执行。
单项得分最高3分。
(8)成绩上报
过程性评价工作应在每学年结束前进行，以分值的形式呈现。成绩须在校内公示，且不少于5个工作日。成绩由学校上报到当地教育行政部门，计入中招体育考试总成绩。
(9)相关事宜
①学生的过程性评价须在学籍所在学校进行。
②休学：学生在办理休学手续前已经进行过程性评价的，该成绩作为本学年有效成绩，复学以后不再进行重复评价。学生在办理休学手续前没有进行过程性评价的'，复学以后随所处年级进行评价。
③转学：省内转学学生的过程性评价成绩随学生带入转入学校，转学后过程性评价成绩按照转入学校要求进行；省外转入的学生，如果转入学校过程性评价已完成，按转入学校考生平均分计入成绩，转学后过程性评价成绩按照转入学校要求进行。
2、终结性评价
终结性评价在中招体育考试总分中占70分，在九年级第二学期进行，由必考、抽考和选考等组成。
(1)必考项目（20分）：男生1000米、女生800米跑。
(2)抽考项目（30分）：抽考项目分为三类，一类为立定跳远和实心球，一类为50米跑和坐位体前屈，一类为跳绳和引体向上（男）/仰卧起坐（女），教育行政部门在考前3个月左右随机抽取一类进行测试。每个项目分值分别为15分。
(3)选考项目（20分）：考生根据个人特长从篮球、足球、排球、游泳中选取一项。
评价标准依据《国家学生体质健康标准》执行。
四、组织实施
1、各乡镇中心校（学校）要加强对过程性评价工作的领导，成立相应的领导机构，制定本地过程性评价实施方案并报县教育局体卫艺备案。实行考区负责制，由县教育局主要领导任考区主任。各初中学校负责对平时成绩的考核，要严格把关，做到给分有理，扣分有据。同时要做好测试成绩考评的组织工作，制定详细的工作方案并报教育局体卫艺备案。过程性评价测评经研究决定采用购买第三方服务的办法，测评费用由学校生均公用经费中支出。
2、终结性评价按招生范围由教育局体卫艺统一组织实施。
3、考试时间：4月--5月31
4、考试地点：滑县实验学校
五、残免与病（伤）免
1、残免的考生成绩按当地当年中招体育考试平均成绩计入总分。
2、因病（伤）长期免修体育课，确实不能参加本学年过程性评价或终结者评价且能提供乡镇以上（含乡镇）医疗部门诊断证明的学生，可申请免试，其评价成绩分别按本学年过程性评价或终结者评价满分的60%计分。相关教育部门要做好手续验证工作，并予以公示，杜绝不正之风和违纪现象。
六、严格考试评价管理
县教育局、各初中学校要做好考试评价管理工作，加强对考评员队伍的培训，规范操作程序，主动接受纪检监察部门和社会各界的监督，坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等人为因素干扰，所有考点均需使用智能化测试设备，确保考试的公开、公平、公正、准确。
体育中考改革新方案 篇3
为贯彻落实教育部、福建省教育厅有关体育考试的改革指导意见，做好我市20xx年中招体育考试工作，特制定本方案。
一、组织管理
（一）考务管理
1.考务工作由市、区教育招考中心统筹协调，各考区具体负责本辖区内各考点的组织管理。
2.实行考区考务管理。按行政区设思明、湖里、集美、海沧、同安、翔安六个考区，成立组织机构及巡视督导机构，分别负责考区考务的组织领导和监督管理。各考区要根据本方案，确定考点和考试时间安排，制定实施细则，于20xx年3月31日前报市教育招考中心（以下简称市招考中心）备案。
（二）组织机构
1.市级：设总主考一人，副总主考若干人，纪检组若干人，考务人员若干人；设总巡视一人，副总巡视若干人，每个考点派驻巡视员一至二人。
2.区级：设考区总主考一人，副总主考若干人（含防疫副主考一人），纪检组若干人，考务人员若干人。设考区总巡视一人，副总巡视若干人，每个考点派驻巡视员一至二人。
3.考点：设主考一人，副主考若干人，下设考务、保卫、后勤（含医疗、疫情防控）等小组。主考由考点校校长担任，副主考由在本考点参加考试的学校领导各一人组成。
二、20xx年中招体育考试项目、分值及评分标准
（一）每位考生必须参加必考类（一）、必考类（二），抽考类，抽选考类四个项目测试。
（二）必考类（一）考试时间10分钟，与《道德与法治》科目同场合卷进行。共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。
（三）评分标准（点击查看）
三、考试时间
考试安排在4月15日至29日进行，具体时间另行通知，每天上午8：30开考，下午15:00开考。考生应于半天内完成四个项目考试，成绩方可认定有效。因故未能参加测试的考生，可于5月28日至29日到市招考中心指定地点参加一次补考。
四、考务工作
（一）考点设置
按照相对集中、照顾偏远学校、确保考试顺利开展为原则设置考点。
1.设置条件
(1)至少能承担2500名左右考生的考试任务，测试场地必须保持通风透气；
(2)拥有周长不少于400米、道次不少于6个的标准塑胶田径场；
(3)拥有4块以上面积不小于200平方米，适于篮球考试场地，其中测试区域为7米宽20米长；
(4)拥有较大的室内体育馆，可进行部分项目测试，或在雨天时作为考试备用场地；
(5)部分考点拥有长度50米的室内游泳池；
(6)以上的设施场地应相对集中，电力设施方便、安全，能搭建安全稳定的'无线局域网，用于体育考试期间成绩信息的传输；能够提供辅助考试设备（主要考试设备由市招考中心提供，考点校负责接运）。
(7)各考试项目测试场地安装（配备）监控设备，确保考试期间摄像头能全程监控，清晰拍摄到考试场景，考试视频数据至少保留90天。
(8)其他：考试期间，需派驻有资质的医护人员组成医疗团队，配备常用药品及急救设施设备，安排救护车辆保障。安排专人全面负责做好考试期间新冠肺炎疫情防控工作。
2.设置安排
20xx年的中考体育考点经考区复核，符合设置条件的可作为20xx年考点。符合设置条件拟新增的考点，应于3月10日前向考区提出书面申请，由考区初审后报市招考中心。
未设置为考点的学校的考生及社会报名点的考生在考区指定的考点参加考试。
（二）裁判和仲裁
1.考试裁判人员的设置、选聘与培训
全市设若干个考试裁判组，每组设总裁判1人、副总裁判1-2人，依项目设项目主裁判1人，裁判员若干人，裁判分组由市招考中心统一安排，原则上不安排在裁判工作单位所在区参与裁判工作。
市教育局体卫艺处、市招考中心负责抽调考试裁判，并联合市教科院对考试裁判进行培训，培训合格者方可参与考试裁判工作。被抽调人员所在单位要服从要求，督促被抽调人员按时参加培训及考试工作。
2.考试仲裁组的组成及职责
市区成立考试仲裁组，负责调查处理体育考试过程的偶发事件。区仲裁组无法处理的，报市级仲裁组仲裁。区仲裁组由考区负责组建，组长由考区总主考或副总主考担任，成员由考点主考、市区巡视员、总裁判、考点副主考组成，各考区仲裁组人员名单应市招考中心备案。
（三）考试组织
1.报名
与中招报名同时进行，项目报考后，不得更改报考项目。
2.考前准备
（1）考试时间顺序。各考区应合理安排本区各考点及报名点体育考试时间顺序，并于3月31日前报市招考中心备案。市招考中心统筹安排后，于4月8日前公布各考点及报名点体育考试的具体时间。
（2）考务手册。各考点应于考前一周编排考点考务工作手册，报送考区审核后报市招考中心备案。工作手册中应包含考点组织机构及应急预案（含应对新冠肺炎防控工作预案），有关成员名单及联系方式，岗位职责，考点平面示意图，考试安排等。
（3）模拟演练。考前一周开展全仿真模拟考试和突发偶发事件的应急演练。
（4）场地准备。考前一天对考试场地进行清理整洁，规范标志设置，并确保电源安全供应和网络传输畅通。
3.项目测试细则和考试流程
按照《福建省教育厅关于印发福建省初中毕业升学体育考试指导意见（试行）的通知》（闽教体[20xx]29号）及《厦门市20xx年初中毕业升学体育考试项目测试细则》执行。考试流程按照当年的《厦门市中招体育考试考务工作手册》进行。
五、管理与监督
（一）加强考试管理。各区教育局、区招考中心、学校要加强体育考试的管理，严格按要求落实各项考务要求。学校要加强安全教育，考试时发现考生身体不适应立即报告，并要求注意交通安全。考点学校要加强考场医疗保护措施，消除一切安全隐患，防止伤害事故的发生。考试区域应实行全封闭，考试区域内的通讯交流一律使用考点统一提供的专用对讲机，禁止任何人员使用自带无线电通讯设备。
（二）加强考务人员管理。除裁判外，考试期间考点工作人员不得由体育老师担任。报名点带队的体育老师不得进入考点的体育考试区域，所有考务人员一律带牌上岗，除裁判外工作人员不得携带测试器具（如秒表）等。
（三）加强考试监督。坚持公正、公平、公开原则，做好报名、考试、成绩统计等工作。各级招生监察部门应靠前指导、监督，严肃查处违规行为，对裁判冒名顶替、成绩录入弄虚作假等行为，予以严肃处理。
（四）做好疫情防控。落实落细各项防控措施，做好人员安排和场所设置，避免形成人员聚集。对测试场所要进行定期消毒、通风换气。报名点学校要教育、提醒考生自觉佩戴口罩，配合体温检测等工作。
体育中考改革新方案 篇4
为了初三学生能取得更好的体育成绩，并检验前一阶段的训练成果，根据20xx年扬中市初中毕业生升学体育考试的有关要求，特定以下中考体育备考方案。
一、指导思想
1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
二、训练目标
1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
三、训练时间
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。
四、训练项目
项目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）
项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）
项目3:单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）
项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）
五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下安排：
1、长跑训练：
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的.提高，对各个项目都有基础的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。（建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。）
2、立定跳远、50米跑训练：
这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习（挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。
3、引体向上、仰卧起坐、实心球训练：
这几项主要针对学生的上肢力量、腰腹力量的练习。每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，因为只有坚持才能出成绩。
4、球类技能训练：
每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。由于器材的缺乏，学生如果有自己的器材，也可拿到学校来进行练习。
总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。到正式中考的前1—2周对学生进行恢复性训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。
另外，本学期也即将结束，希望同学们在寒假期间不要放弃锻炼，每人能够给自己制定一份锻炼计划，每天按时去完成。也希望家长朋友们能够担起责任，监督自己的孩子完成训练。
六、其他方面
1、体育锻炼对于现在学生来说是枯燥乏味的，为了能在中考不影响学生成绩和录取。离不开体育教师和班主任的关心与管理。体育老师要主动与班主任及时沟通过问本班学生日常的锻炼情况，正确干预个别学生的体育锻炼行为。
2、没有领导和年级组长的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，同时谢谢大家的配合!
体育中考改革新方案 篇5
凝心聚力共谋开局，扬帆起航备战中考。随着中招体育考试步伐的逼近，为使今年中考体育训练循序渐进、科学有序的开展，引导学生尽快进入备考状态，提升学生实战技能，确保良好的训练效果，特定以下备考方案。
一、制定学习计划
1.明确考试内容：了解中考体育考试的项目和要求，包括项目内容、考试方式、考试时间等。
2.分阶段制定学习计划：根据考试时间，合理安排每天的学习时间，确保每个项目都有充分的准备时间。
3.制定每日训练计划：根据学习计划，制定每日的训练计划，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
二、重点训练项目
1.有氧运动：包括长跑、短跑、跳远等项目，通过不同的训练方式提高耐力和速度。
2.力量训练：包括引体向上、仰卧起坐、平板支撑等项目，提高肌肉力量和爆发力。
3.柔韧性训练：包括拉伸、瑜伽等项目，提高身体的柔韧性和灵活性。
三、注意饮食和休息
1.合理饮食：保证三餐营养均衡，多吃蔬菜水果和蛋白质食物，避免过多的油腻食物和零食。
2.保证充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，保持良好的'睡眠质量，提高身体的恢复能力。
四、定期检查和调整
1.定期检查训练效果：每周进行一次综合测试，查看训练效果，及时调整训练计划。
2.调整学习计划：根据训练效果和身体状况，适时调整学习计划，确保备考工作的顺利进行。
体育中考改革新方案 篇6
考试类型和对象
考试类型：体育中考分为基础类必考、体能类选考和体育技能类选考，并试行生存技能类附加项目选考，共四大类，一类必考三类选考，合并简称“3+1+1+1”模式。
考试对象：符合我市初中学业水平考试报名条件并已报名的人员。
考试时间和批次
2022年5月，统一安排初三年级学生基础类考试、体能技能类考试；
2023年5月，统一安排初三年级学生基础类考试、体能类考试、体育技能类考试、附加项目考试和初二年级学生的体能类考试、体育技能类考试以及附加项目考试；
从2024年起，体能类考试、体育技能类考试及附加项目考试均安排在初二第二学期的5月份，基础类考试安排在初三第二学期的5月份。
考试项目和分值
（一）2022年体育中考考试项目确定为“3+1”模式，即基础类三项必考，体能技能两类合并考生从中选考一项。分值为80分，具体项目内容及赋分情况如下：
1.基础类必考为三项。中长跑（男子1000米，女子800米）30分，实心球20分，跳绳20分；
2.体能技能类选考为九选一。引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）、立定跳远、坐位体前屈、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳等九个项目中选取一项，分值10分。
（二）从2023年起，考试项目确定为“3+1+1+1”模式，即基础类三项必考，体能类和体育技能类各选考一项，再加生存技能类附加项目选考一项。分值为100分，具体项目内容及赋分情况如下：
1.基础类必考为三项。中长跑（男子1000米，女子800米）30分，实心球20分，跳绳20分；
2.体能类选考为四选一。引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）、立定跳远、50米跑、坐位体前屈等四个项目中选取一项，分值15分；
3.体育技能类选考为七选一。足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳等七个项目中选取一项，分值15分；
4.生存技能类选考为二选一。将游泳和急救术(即心肺复苏术)列入生存技能类附加项目，每名考生可从中选择一项考试（体育技能考试已选游泳项目者只能选急救），分值5分。考生其它考试项目得分相加不足100分时可加入附加项目考试得分，但中考体育成绩总分仍以100分为上限。
拟将游泳列为重点考试项目，根据考试情况适时加大分值，在条件成熟时过渡为必考项目；武术、体操等项目在条件成熟时列入技能考试选考范围。各项目考试标准市教育局将另文发布。市教育局将联合相关部门在全市中学大力普及心肺复苏术。
中考体育考试要求
1确定考区
衡阳市城区为一个考区，由衡阳市教育局统一组织实施考试；各县市及南岳区各为一个考区，由各地教育局分别统一组织实施考试。全市考试时间明确为每年5月份，每年具体考试起止时间以当年市教育局发布的通知为准，各考区可根据实际情况对考试起止时间作适当调整。
2明确责任
各考区教育局为组考责任主体。各考区教育局可选取设备设施符合设置要求的考点自行组织考试；各考区教育局必须全程监督指导，严格把关，如果出现考试事故，由各考区教育局承担主要责任。
3统一项目
基础类三项和生存技能类两项全市一致；体能类、体育技能类选考项目范围由各考区自主确定，但须从衡阳市教育局公布的选考项目中选择，并且要做到本考区内一致。各考区须提前6个月以上发布本考区选定的考试项目。
4统一标准
所有考试项目的场地设置标准、计分标准、测试方式均由市教育局组织专家按照国家有关规定统一制定发布。按照国家相关政策，体育中考考试项目计分标准将根据各年度考试的实际情况作相应调整，当年考试项目计分标准以上一年度衡阳市教育局公布的考试标准为依据。
5考场管理
所有体育中考考点都要实行封闭式管理，严禁无关人员入场；体育中考每个项目，凡是能使用电子仪器考试的项目要尽可能采用电子仪器考试；考试过程要求全程录像，并在考生考试完毕后现场向考生公布成绩；相关设备设施和测试工具的配备必须满足考试需要。各考区要采取有效措施，保障体育中考公平公正、安全有序进行。
工作监督。市、县驻教育局纪检监察组、各考点学校纪委（纪检员）按照管理权限对体育中考各环节进行监督；严肃查处体育中考工作中组考、审批、审核等环节中的违规违纪违法行为。
总结
衡阳市体育中考分值大幅提升，2022年由60分提高至80分，2023年开始提高至100分。体育中考的项目大量增加而且难度也是增大。市政府也越来越重视体育，考试也是越来越规范化，公平竞争。