职场的个性签名

笔构网收集的职场的个性签名(精选134句),请欣赏。

职场的个性签名 篇1

1、生活掌握在自己手中,而非让生活来掌握你

2、胜者为王的时代,能活下来的都成为行业的翘楚。

3、生活中的许多事,并不是我们不能做到,而是我们不相信能够做到。

4、实现梦想比睡在床上的梦想更灿烂。

5、生活中,我们不能富了口袋,穷了脑袋,有了梦想,少了思想。

6、生命就是一个一直在支出时间的过程,等时间支完了,生命也就走到了尽头。

7、生命就是一杯清茶,就是一支歌谣,就是一首耐人寻味的小诗!让我们一路行走,一路品味,一路经历,静静享受这美丽的人生!

8、生命在闪耀中现出绚烂,在平凡中现出真实。

9、生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待、志愿,充满求知和斗争的志向,充满着希望、信心的青春。——奥斯特洛夫斯基

10、盛年不重来,一日难再晨;及时当勉励,岁月不待人。

11、生命惟因其短,故应把它化入人类最壮丽的文明史中以获得永恒;生命也唯因其短,更要加倍珍惜每刻青春,使它在有限的生命线段内尽可能发出最大的光和热。——佚名

12、世间最容易的事是坚持,最难的事也是坚持。要记住,坚持到底就是胜利。

13、生命之灯因热情而点燃,生命之舟因拼搏而前行。

14、生活总会给你另一个机会,这个机会叫明天。

15、生活就像一面镜子,你若对她笑,她就对你笑。

16、生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。

职场的个性签名 篇2

1、经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后,职场人士都已经身心疲惫,生理和心理都受到挑战,有人说,星期四属于黎明前的黑暗,就好比熬夜的人,凌晨四五点往往是最难熬的时候。

2、充分利用大会的会刊,从上面查找自己的专业和感兴趣的公司,然后直接去其所在场馆,这样能够节省大量时间和体力,提高应聘效率。

3、主见,不埋怨,少是非。赏自己,但不追求完美。带微笑、宽容别人。白事情并不是非黑则白,还有很多中间状态。与别人比较。通最难但还要多沟通。道好动机未必好结果。远有梦想,有梦想就有希望。道做个好人很难,但仍要做好人。

4、三流的公司卖劳力,二流的公司卖产品,一流的公司卖技术,超一流的公司卖标准。

5、不管别人如何评价,职场达人最终是心理稳定性,因为达人,经历过风雨,对天空飘出的彩虹已经有足够的准备心,其成功的得来不是一事一时,因此,他会坚定地做自己——将职场达人进行到底,追求一种超乎常人的职场境界。

6、握手,是一种社会交往中非常常见的礼仪,这种礼仪看似非常简单,但却是大有学问,做不好,就会给人留下非常坏的印象。此,我们要做好这最简单的社交礼仪,才能在其他的礼仪方面做得更好。

7、如果你是一把矛,磨锋利自己才是首位。

8、对实际开支超过预算的人情债,需要量力而行,千万不要因为支出太大,给自己增添不必要的心理负担。时,可以合理安排时间,给自己放松一下的理由,有时抛开了并没有想象中严重。心理压力却可以获得释放。

9、每月都有业绩压力,经常加班,一天工作14个小时,根本没有休息时间,严重影响了健康。要知道,职场中加班是常事,但这种严重超标的高负荷加班势必影响员工健康。

10、坚持我所坚持的,努力就会成功。

11、人的成功在于追求梦想的时候,是否有努力的用心去奋斗。当我们遇到挫折或是一些无可耐克的困难时候,我们更应该拿出所以力量,去追逐梦想。

12、不论想法如何绝妙,只会空想而不付诸实施,等于没想一样。不做出来让人瞧瞧,谁也不会去注意你的.高妙想法。

13、小路固然难走,但它有一种情趣;小路固然蜿蜒,但你在蜿蜒的过程中会感受到与那平坦大路不一样的"味道",那是一种清新的感觉,在探索中走向成功。

14、成功只青睐于坚持不懈,脚踏实地,努力奋斗,说到就要做到的人。

15、与同事交往,要多一些理解,不要让无谓的小事情破坏同事之间的良好关系。些问题上尽量赞成同事的观点,那样你并不会损失什么,反而能够获得同事的好感。

16、每个公司都有自己的发展史和企业文化,或多或少都有一些成文或不成文的规矩,平时抓紧时间,多翻阅公司的一些材料,多注意观察,会使你少犯错误,少出纰漏。首先,作为一名新晋公司职员,你必须要了解公司内部的组织,熟悉公司内部的组织机构,知道每个单位所负责的工作及主管,对公司整体框架有一个笼统的概念。此之外,你还要了解公司的经营方针,以及公司的工作方法。旦对整个公司有了全面认识后,你日后的工作将会顺风顺水。其次,应该明确自己在公司的工作性质和工作任务,从而争取主动、实施计划。

17、在职场中,别人看的往往不是你的成功,而是你的缺陷。个缺陷就可以抵消掉好几年的成果。

18、试着比别人多走一步——经验的积累是每个职场人士重要且必须的功课。样从大量信息中提炼、概括可以复制的经验,并且利用它们妥善地解决问题,是我们职业积累过程中最重要的环节。对同样信息,每个人打捞的经验天差地别,这既是职业态度的差异,更是能力的体现。

19、所谓执行力就是把那些意图、规划转化为现实的、具体的执行效果,执行力的强弱直接影响着公司经营目标能否顺利实现。如果不能被实施的话,再周密的发展战略计划也是一钱不值。执行力是决定企业成败的一个重要因素,也是一个企业核心竞争力形成的关键。所以,提升管理者的执行力势在必行。

20、进入职场,如果你的直接上司能够决定的你的职务和薪水,那么当然,他也就是你的贵人。如果你的直接上司的权利并不能决定你的职务和薪水,那么你也就要弄明白谁是你的贵人。

21、很多办公室的美眉们经常会感觉到自己的脖颈僵硬,疼痛,是长时间不活动的结果。如跟着这里做一下吧。抬头尽量后仰,在把下颌低到胸前,使颈背肌肉拉紧与放松,这是一种简单办公室放松方法。

职场的个性签名 篇3

1、自己心有多大,舞台就有多大!只有别人想不到的,没有自己做不到的。

2、不是每个人都注定成功,信念就是即使看不到未来,即使看不到希望,也依然相信自己错不了,自己选的人错不了,自己选的人生错不了。有梦想,就能看到未来。

3、很多时候,放弃不是一个选择。好也不是必要的。可以在15分钟或者更少的时间里,思考下来重新获得控制权,战胜恐慌,继续前进,重新赢回职场的理智。

4、在办公室里,你可以得罪忙人,因为他们没时间跟你计较;但你千万别得罪看似平庸的闲人,因为他们有时间和你周旋。这话绝对不是危言耸听,这是在职场左右逢源的智慧。那些看似游手好闲的平庸同事,说不定担当着救火队员的光荣任务呢。

5、优秀是品质。还是要把自己正在做的事情做好,方向目标明确,就要坚决地执行到位,抓好每一个具体的细节,完成任务,保证结果,为良好的结果而努力,为结果负起责任。这不仅是一种态度,更是一种习惯,需要训练,需要管理。个人如此,组织也是如此,优秀是品质,优秀更是一种习惯。

6、毫无疑问,在企业中最受欢迎、最受关注的是那些优秀的员工,也就是那些少数能力超群的员工。这些明星员工往往是管理者比较看重的,而那些一般员工往往被忽视。这样做很容易打击团队的士气,从而使"明星员工"的才能与团队合作两者间失去平衡。要避免这个问题的出现,管理者就需要多关注普通员工,特别是对那些"短板员工"要多一些鼓励、多一些赏识。

7、成败就是指成功或失败。成功指事业或工作获得预期的结果;失败指遇到挫折,或在斗争、竞赛中被对手打败。

8、新产品或者初创团队,选择获取用户方式时,不妨重点考虑利用微博积累用户。

9、交际的目的就是为了能与更多的人进行交往,能够更快地提升自己,能够获得别人更多的帮助。要想让别人喜欢和你交往,就要树立自己的良好形象,用形象采打造出成功的交际。

10、成功对我来说,只能借由不断失败与反思获得。

11、你永远要明白一点,被一个好色的女人喜欢,那才是一个男人的成功。

12、每当你做什么事时,必须得从其中好好学习,找出下次能做得更好的方法。只要你长期奉行这条法则,就能成功。

13、如果你考虑两遍以后再说,那你说得一定比原来好一倍。聪明的资质、内在的干劲、勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神,这些都是科学研究成功所需要的其它条件。

14、女性的内省能力较之男性发达,因为传统的制约,女性在生活,特别是职业生命中,具有很强的劣等感,职业女性常常夸大自己的劣势与弱点,倾向于这样的考虑:自己什么都不行,因而很容易转入消沉。

15、成功的速度一定要超过父母老去的速度。要努力了!

16、在事业成功的各因素中,个性的重要性远胜过优秀的智力。

17、握手,是一种社会交往中非常常见的礼仪,这种礼仪看似非常简单,但却是大有学问,做不好,就会给人留下非常坏的印象。此,我们要做好这最简单的社交礼仪,才能在其他的礼仪方面做得更好。

18、当一个员工工作勤奋刻苦、心无旁骛时,他才会真正钻到工作中去,才能把工作做得更出色,成功自然也会慢慢向他靠近。时一刻不放松业务学习,并且要做到学有专长,成为某一方面的骨干或"尖子"。

19、输掉了一年的努力,本该最难过的时候,黄少天却在笑。他只是为了笑而笑,笑声背后,是愤恨和酸楚。

20、正确地认正确地认识和评价自己,是事业成功的关键。

21、为别人鼓掌,其实也是在给自己加油。当我们没有成功时,应该真诚地为已经成功的人鼓掌;当我们已经成功时,更要学会为别人鼓掌。这样的人,才会获得更多人的喝彩和尊重。

22、一个人年轻时培养起来的心智成长度和心灵成熟度,将会决定他一辈子的命运。

23、无论何时,都要发挥自己的强项。我们每个人都有自己擅长的一面,在一帆风顺的时候,我们是在发挥、培养自己的强项,在遇到苦难的时候,我们更要发挥自己的强项,从而摆脱困难。

24、上班时,尽量多做事少说话。样做既可以让自己多积累工作经验;又可以让繁忙的工作冲去多余的时间,避免无聊时,闲谈别人的是非。使在工作之外,亦不对同事评头论足,但谁是谁非,心中自然明了。事之间相处久了,难免碰碰磕磕,诸如此类小事,不要计较。饶人处且饶人是最明智的抉择。

25、应对主人的举动十分敏锐,当主人有结束会见的意欲时应立即起身告辞,切忌死赖不走。

26、坚持我所坚持的,努力就会成功。

27、同事之间,最怕纠缠。休止的纠缠,损人不利己。就要求职场人把握这种关系的温度。最好的温度就是要用嘴巴多赞美你的同事,让你的同事感觉你认同他,欣赏他,久而久之,这种温度反过来会给你温暖。

28、对一个企业来说,一个运转良好的企业,不仅需要服务好客户,建立与供货商之间的良好关系,更要照顾好自己团队中的员工,给予他们充分的信任。如果企业不能好好对待自己的员工,那么员工也就不会全心全意为企业付出,就会影响到他们对待公司的客户,他们不会为团队的利益着想,最后伤害的`还是企业的利益。对于企业管理者来说,应该在企业内部树立起"管理者为员工服务,员工为企业服务,企业为社会服务"的共同价值观,构建起和谐团结的企业文化,这样才能使企业的利润最大化。

职场的个性签名 篇4

1、成功男人背后的女人很伟大,成功女人背后的男人很渺小。

2、人生路上,首须看远,人无远虑,近忧必扰。远不是舍近,不是目空一切,而是紧盯远方,走好脚下,知道取舍,拒绝诱惑,笃意前行;次是看透,不被乱象迷惑,不为浮言困袭,修炼洞世之慧眼,识人之秀心,凡事由表及里,入木三分;然后看淡,花开自然落,云卷有时舒,郁郁寡欢使人累,耿耿于怀心易碎。

3、没有人一出生就是天才,要经过自己的努力才能成功。

4、坚韧是成功的一个关键因素,只要你敲门的时间足够长,足够响亮,最终将这个人醒来。

5、在不同的场合要穿不同的衣服,这样才能让自己在任何场合都能保持良好的形象。的人对穿衣服十分不讲究,在某些场合会让别人感觉很不舒服,这样怎么能与别人展开良好的交往呢?所以树立良好形象,必定从穿衣开始。

6、我们不断对本土企业进行研究与探讨,并协同企业发展。们"认知企业,服务企业,研究企业,发展企业"。们一直很努力,非常感谢企业家、经理人的支持与鼓励。有他们的认同,我们不会走到今天。作努力,牵手成长,我非常高兴见证了我们的快速成长,因为有你有我有他,才有圆满如意。

7、一个情商高的人一定是一个自我认知很足的人,豁达,洒脱。以用看得开想得开做得开来概括,他们都是不乱于心,不困于情的人!那么,从情商高的人身上你看到了什么?

8、不管你是怎样一个人,总会有人看得起你,有人看不起你。让自己喜欢的人看得起,也是一种成功。费了很多努力让自己讨厌的人对自己有一处不错的印象,太不合算。

9、人在世上,每一天都在探索,都需要果断的决定。即便做一个武断的莽汉,也比做一个犹豫不决的聪明人更快意人生。

10、初入职场,对公司的特点、运营方式尚不熟悉,工作中肯定会遇到很多困难。要敦促自己迅速进入角色,可以名正言顺地去请教上司和周围的同事,但这并不意味着事无巨细都去询问,凡事谨小慎微就显得缺乏进取精神,缺乏朝气,会令人觉得你是个优柔寡断的人,不能委以重任。

11、你要把握好每一分钟。管好你的时间,别让懈怠、拖延、自卑偷走你的宝贵时光。

12、老是跳槽的人通常有一个理直气壮的理由——这个工作不适合我。而我们往往忽略了,在不适合的背后有一大部分是不适应的问题,而从不适应到适应是我们在职场中必须经历的进化过程。

13、成功没有尽头,生活没有尽头,生活中的艰难困苦对我们的考验没有尽头,在艰苦奋斗后我们所得到的收获和喜悦也没有尽头。

14、一般人都有很多欲望,只要发现一个项目可以赚钱,大家马上一窝蜂地跟进。短时间也许还不错,但一段时间之后就立刻陷入恶性竞争,弄得大家都赚不了钱,甚至停业或破产,这种事情真是太多了。

15、你永远不能休息,否则你就永远休息不管身在何处不要忘记给自己充电,技不压人,让自己更优秀,才是硬道理要知道自己的不足,也要清楚自己的优势在哪里。

16、职场潜伏并不等于压抑。反,这是个人蓄势与韬光养晦的绝佳机会。此,处在潜伏期的你,应该摆正心态、积极学习,充实个人的专业知识与才能,为将来适时亮出自己的才能,承担更大的责任做好准备。

17、旅行和读书。不错,旅行和读书教会我们看世界的角度。读书使我们认知世界的方法与众不同,知识的累积培养了我们独立思考的能力,会从不同的立场分析和判断事物,认识世界。旅行则使我们有机会在动态中发现不同的变化,寻求事物发展中最为美丽最有价值的一面。是对我们读书所获得知识的一种有效检验,知之更行之。

18、成功的泪,不知自己为何有苦味,想要幸福,你却忘了幸福还要自己给。

19、脾气泄露了我们的修养,沉默道出了我们的品味。当感觉天快塌下来的时候,实际上是自己站歪了。不要把自己看得太强,以致无视外因的成就;不要把自己看的太轻,以致成为他人的踏板。总有人会迷失方向,否则真理的路上将人满为患。有棱有角的害处是,别人啃起你来十分方便。

20、如果没有人相信你,那就自己相信自己;如果没人欣赏你,那就自己欣赏自己;如果没人祝福你,那就自己祝福自己。信是成功的源泉,自省是成长的阶梯,自强是进取的前奏,自豪是未来的序曲!用心去触摸属于自己的阳光,用爱去创造属于自己的世纪!自己读懂了自己,世界才能读懂你。

21、团结是成功的标准之一,只有团结合作,才能更好地做到最好。

22、职场中传统意义上"背景"影响的有无、大小,主要取决于企业的价值取向。对于那些外企、私企来说,它们的取向是"创造价值",哪个员工能帮企业创造价值,那么他就能得到重用。

猜你喜欢1:职场正能量的语录

1、错误,这是我们年轻人的专利,我们就是在错误里面汲取经验,不断成长。

2、人帮人天下没苦人,心暖心世上没寒人。

3、不努力,何以优秀;够优秀,才能拥有……晚安!

4、情尽时,自有另一番新境界,所有的悲哀也不过是历史。

5、心痛…静静的坐着、只能感受自己内心的那份苦涩。早安!

6、自己选择的路,跪着也要走下去。晚安!

7、一焯浮沉淡香的清醇,一叶轻摇直上清香的暗来。碎雨轻踏冷窗的夜里,卸下嚣尘烦乱的心情,泡上一壶清茶,伴灯品饮。轩窗下,微风夹雨的清冷。陋室中,暗桔灯黄的透暖。临窗而坐,拂卷品读,倘徉墨迹的深久沉远,如品一清茶,沉香尽,留人醉。

8、起点低怕什么,大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛,拼的不是起点,而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止,进步也会不止。早上好!

9、如果可以我能不能不再和你有交集,那样我可以心无波澜的度过余生。

10、如果什么都可以随心所欲怎么会有那么的言不由衷。晚安!

11、受委屈,没关系!早习惯了!感谢您的批评!感谢您的嘲笑!感谢您的叨难!因为有您,我成长了!

12、人的生命之因此顽强,是得已历经风露,磨难,而依然完好无损,享受阳光。可生命中那些不完美的缺陷,往往它会成为生命中的一道独特的风景!

13、对于时间,失败者跟着时针爬,成功者跟着秒针跑。

14、永远不要放弃,不管你看起来如何的不幸,不管明天看起来再怎么黑暗阴沉,别被他们吓到,你要记住,未来是要靠自己来创造的,除了你自己,在没有其他任何事情能击败你,明确目标,忘了那些障碍,忘了那些困难,你只需要记住自己的目标,如果你做到了,成功将变得唾手可得。

15、不管当下的我们有没有人爱,我们也要努力做一个有爱的人。不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁,阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路。晚安!

16、成功的人生路上,走得最多的还是独立自主的人。一个毫无主见,以别人的意见为主宰的人,是怎样也无法跻身于成功者的行列中。只有自主才能自立、自强。取得成就与获得幸福的全部奥秘,就在于坚信自己会成为自己希望成为的人物,就在于坚信自己能获得事业的成功。激情是前进的动力,更是成就伟业的根本保障。

17、早安励志,晚安温情。

18、有人说,知道自己要什么很重要,但我们到底要什么,是会随着时间之流而改变的,所以不如顺着时间之流走吧。一切都有最好的安排。晚安!

19、总会有人陪你咽下苦果,再尝一点美梦。晚安!

20、天下没有不散的宴席,但用餐的人与餐饮质量决定了是该回味还是该淡忘。年轻的时候,如果爱,别说永远,说珍惜。成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点。没有人可以回到过去重新一开始,但谁都可以从今日一开始,书写一个全然不同的结局。

21、记忆如沙指尖过,叹如果,何为如,何为果? 花季,风碾过,零落一地寂寞,谁明身该如何,土也湮没,雨坐,重刷遗地的香一抹。晚安!

22、人只有献身社会,才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。对于我来说,生命的意义在于设身处地替人着想,忧他人之忧,乐他人之乐。

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1、天地虽然广大,它们的运动变化同样都是自然而然地进行的;万物虽然繁多,它们的生长发展同样都有自身的规律。

2、最重要的是,不要总去看模糊不清的远方,而是要把身旁清楚的事情做好。

3、奇迹有时候是会发生的,但是你得为之拼命的努力。晚安!

4、在对的时间,遇见对的人,是一生幸福;在对的时间,遇见正确的人,是一场心伤;在正确的时间,遇见正确的人,是一段荒唐;在正确的时间,遇见对的人,是一阵叹息。

5、"我们也是长大以后才明白,最终陪我们到白头的,也许并不是那个我们倾其所有喜欢过的人,而是一个各方面都合适的人,大概每个人都会遇到一个爱而不得的人吧"

6、每一天都是奋斗的起点,是全新的开始,并非煎熬的开端,是憧憬的绽放,是热情的飞扬,并非平庸的再现,是精彩的孕育,是希望的放飞,并非孤独的前行,愿周一的你,拥有一份平和的心态,朝着理想的方向努力。

7、幸福是一种充实、一种满足、一种愉悦。当你最大限度地发挥自己的生命潜能,实现了自己的人生价值时,你会感到自己是幸福的。这种感受不仅来自成功的喜悦,更是来自奋斗过程的人生体验。

8、在遇到挫折时,给自己一个希望。希望能够帮咱们排除路上的一切障碍,激励咱们向着一切美好前行。

9、有时候,希望自己快点长大,长大了,却发现遗失了童年;单身时,开始羡慕恋人的甜蜜,恋爱时,怀念单身时的自由。很多事物,没有得到时总觉得美好,得到之后才开始明白:"我们得到的同时也在失去。"

10、爱情的最大的考验,是时间的考验,但是在这里决定性的因素不是时间本身,而是离别的这段时间充满着什么内容,感情受到什么样的考验。——[前苏联]苏霍姆林斯基

11、当你选择了开始,就不要轻言放弃,用你足够的毅力和耐心去坚持。总有一天你会回眸一笑:原来我也这么优秀。

12、你的存在一定是为了解决某个特定的问题。而只有当你发现了这个问题,并解决了这个问题,你才会获得成功。发现这个问题的方法就是发现你的人生目标,解决这个问题的方法就是完成你的人生目标。

13、梦想只要能持久,就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗?晚安!

14、心里很清楚以后我要变得越来越好哦,丢掉那个没心没肺的我,天快要亮了呢。

15、马云说:生孩子,明明知道痛,可却还是生了。投资,明明知道有风险,但还是投了;一点都不想付出,却想着月入过万,十几万?那是做梦了。成功人的两会:开会、培训会。普通人的两会:约会、聚会。穷人的两会:这也不会,那也不会。奋斗的人两会:必须会,一定得会!——送给自己。早安!

16、人生的战斗并不永远靠向那些比较强壮的人或比较快的人,可迟早赢得胜利的,将是那个以为自己能够的人;如果你认为自己会被击倒,你就会被击倒,如果你认为自己没有勇气,你就不会有勇气,如果你想赢,可是你认为自己不会赢,那么,你几乎不可能会赢了!如果你认为自己与众不同,你就是!

17、所谓成功的人,一定是比别人努力,比别人付出得多,经历了更多的磨难。凤凰涅盘,正是因为经历了强烈的痛苦,才会有震撼人心的美丽。一个人的成功并不是偶然的,他是踩着无数的失败和痛苦走过来的。别人看到的只是他今天的光辉和荣耀,只有他自己知道,在他通往成功的路上,有着怎样的艰难与辛酸。

18、分手后,一个是装开心,一个是真痛心。

19、敢字当头成在其中,怕字当头败在其中。

20、生命是一条河,却流向两个地方:浊水流向轮回苦海,清水流向佛智慧海。烦恼是浊水,安心是净水。心性就是水,随浊则浊,随清则清。

21、生活的理想,是为了理想的生活!没有命中注定的结局,只有不够努力的过程。沧海桑田,我心不惊,安稳自然。

22、成长是一个从士兵到将军的过程,背负越来越多责任,无论愿不愿意,你都要把一个人过成一支队伍,所以:一定要让自己优秀!早安!

23、所有人和事,自己问心无愧就好,不是你的也别强求,反正离去的,都是风景,留下的,才是人生。晚安!

24、在现实生活中,理想是美好的,理想是可以在一瞬间产生的。但理想与现实之间,理想与成功之间的距离往往需要努力与坚持去拉近并最终到达目的地。理想的实现者与未能实现理想的失败者之间的差别,往往不是输在起点上,而是输在过程中。他们之间的差距不是智商,而是情商。眼界决定境界,态度决定高度,过程决定结果,努力决定胜利,坚持决定成功。

25、耐得住寂寞,才守得住繁华。但凡成功之人,往往都要经历一段没人帮助的岁月。

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