笔构网收集的锻炼文案（精选101句），请欣赏。
1、你一定有过这样的时候吧，想要倾诉，却发现身边无人。所以，你习惯了孤独，学会了坚强。无论生活怎样，都不要忘记微笑。
2、这个世界上，太多的为什么没有答案，太多的答案没有为什么。这条路，只能一个人走下去，无论以什么样的姿态。
3、喜欢在你背后说三道四，捏造故事的人，无非就三个原因：没达到你的层次；你有的东西他没有；模仿你的生活方式未遂。
4、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦啊，总是要自己给自己打气。
5、都说安全感只有自己才能给自己，但这里面应该包括有三层意思，第一是自己可以养活自己；第二是自己可以面对自己的孤独；第三是自己可以给自己带来快乐！
6、有些关系，断了就让它断了，好聚好散，各自安好。
7、我曾经告诉自己，如果能不动真心就尽量别动，如果实在动了真心，那最起码要不动声色，这样起码可以不伤自尊，然而，那一刻，我出乎意料地狠狠砸下泪来。转身逃遁，不敢再你多看一眼。——独木舟《深海里的星星》
8、生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是更重要的。
9、很多事，经历了，才明白，谁也不是谁的谁，谁也成不了谁的谁。唯一成为永恒的真理是，照顾好自己，别渴望别人。
10、别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。因为在他们眼里这都是你愿意的。
11、努力不分背景，每个人都在奋斗，都有自己奋斗的目标和方式，之所以会拉开差距，是因为每个人奋斗的力度不同！世间最可怕的事，就是比你优秀的人比你更努力，更勤奋、更极致！
12、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。
13、天上不一定掉馅饼，但地上常常有陷阱！有的时候真的是这样啊！所以“仰望星空，脚踏实地”如果改成“脚踏实地，仰望星空”可能就更好一点，脚踏实地了，仰望星空就是一种美丽，即使没有馅饼掉下来，至少不会掉到陷阱中。
14、一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮！你坚持了三个月，那是刚刚上场！你坚持了三年，那才算得上事业！如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多！
15、这个世界最强大的人，不是超人，而是一百次被打倒还要一百零一次爬起来面对的人。知难而无畏者，才是真正的强大。
16、往往一个人的成功并不体现在他拥有多么高的天赋、掌握什么独特的新技术，而在于他比别人多了一份执着、多了一份坚持、多了一份专注。 不管做什么 都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为：坚持。
17、当你真心想做一件事时，全世界都会给你让路！当你只想试一试的时候，总能找到不去努力的借口！当你连尝试都不愿意的时候，你更能找到一万个不做的理由！心态可以决定你的未来！信念就能改变你的人！共勉！
18、人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。未来的点点滴滴，需脚踏实地走出来，每一个人都有不一样的人生，不一样的故事，但是都是精彩的，不要轻易否定别人，也不要轻易放弃自己，更不要盲目追逐不属于自己的东西。
19、马比骆驼跑得快，但骆驼一辈子走过的路却比马远得多。决定一个人能走多远，不在于速度，而在于坚持。
20、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
21、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
22、能左右你生活的，永远是自己。出生规定起点，选择决定方向，心态左右生活。不怕起点低，就怕没追求；不怕走得慢，就怕走错路；不怕不如意，就怕想不通。
23、心态决定一切。要想活得开心，先要让自己安心。真正的安心，不是达成自己的愿望，因为欲海无边，而是淡然。壁立千仞，无欲则刚。
24、只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。否则，无论你被关在监狱里，还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。
25、钟表，可以回到起点，却已不是昨天；感情，可以回到原点，却也不像从前。时光不能倒着走，失去就别再回头。有缘惜缘，真心相对，不离弃，更不抛弃；无缘放下，淡然一笑，别强求，更别后悔。相离莫相忘，且行且珍惜。
26、你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命运的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。
27、有目标的人，走得再慢，也是进步；徘徊纠结的人，心里再急，也是徒劳枉然；方向错了，停下来，就是进步。
28、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。事情都有度，低调过度会被认为低能，好人过度会被认为***。
29、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。
30、你只有走完必须走的路，才能过想过的生活，有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。
31、梦想那也就像天上星星，也许你是永远无法触碰，但如果你跟随它们，它们将引领你找到人生路。早安！
32、人，一定要悟透自己。学会欣赏自己，学会把握自己，学会心疼自己。心再累，也不要纵容自己的脾气；心再痛，也要许给自己一份清宁。人生，只是一条一划而过的线。我们得到的，以及错过的，都是一个个点，欣喜也罢，遗憾也好，其实都在远去或即将远去。早安。
33、每天都是务必去做一点你所不愿意做的事情。这是一条最宝贵的准则，它可以使你养成认真尽责职而不以为苦的习惯。早安！
34、长大这件事最遗憾的，不是梦想越来越小，不是慢慢学会妥协，也不是渐渐甘于平凡。而是不得不对过去的自己说：“对不起，我没有成为你想成为的那种人。”早安！
35、我们不能总是生活在自己的想象之中，不能虚幻地设想如果自己去做某一件事一定会比别人做得好。更重要的是把思想转化为行动，一步一步地去接近目标。早安！
36、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。早安！
37、许多事坚持坚持，就过来了。不要羡慕别人，不是每个人都那么完美，只是你没看到罢了。再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。早安！
38、不喜欢的不要假装，不适合的不要勉强，生活已经那么不易，何必再辛苦自己。很多时候，人只有先狠狠地脆弱一次，才会懂得该如何坚强。早安！
39、剪一段岁月，留一抹馨香，且行且珍惜。早安！
40、不要在意别人在背后怎么看你说你，编造关于你的是非，甚至是攻击你。人贵在大气，要学会对自己说，如果这样说能让你们满足，我愿意接受，并请相信，真正懂你的人绝不会因为那些有的、没的而否定你！
41、不要寄望来自他人的赞美，不需要活在世人的喝彩声里。他人赞不赞美只是他们的事。我们只是努力从自身具备的品质、个性、能力、思想里，寻找对自己生命的赞美，寻找快乐的源泉。我们只是存在于自己的发肤中，并不是存在于别人的看法里。
42、对生活不满可有怨言，但不可有怨气；对朋友不满可以批评，但不可以诽议；对自己不满可以自责，但不能自弃。
43、学会去微笑，渐渐地你的气质会越来越好；学会去适应，渐渐地你的处境会越来越顺；学会去理解，渐渐地你的知己会越来越多；学会去包容，渐渐地你的生活会越来越美；学会去欣赏，渐渐地你的人际会越来越广；学会去谦让，渐渐地你的肚量会越来越宽；学会去良善，渐渐地你的世界会越来越净。
44、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。
45、人生就像一次旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情！人生怎样才能够真正做到如此的豁达？人生像一段旅程，一路走来，我们无法预知遇见的风景，只要真心去欣赏，一切都是美不可言。
46、每天的生活，不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。一定要打份得清清爽爽，漂漂亮亮，从容自若面对生活。安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。
47、你选择什么，就收获什么。所有结局，在最开始就埋下了伏笔。成为想成为的人，不要只是说说而已。
48、一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。
49、梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情。唯一去努力，才有可能看见一片新的天空。我们不妨这么想，有结果的努力是锻炼，没有结果的努力是磨炼，不管怎样，每一种际遇都是你生命中不可或缺的元素。
50、我们应当相信，每个人都是带着使命来到人间。人，能走多远，不是取决于肢体，而是取决于信念。在许多的犹豫中，你做对了一件事情，那就是勇敢地上路，不要徘徊在许多假设性的框框里。
51、很多你觉得天大的事情，当你急切地向别人倾诉时，在别人眼中也是个小事，他最多不痛不痒呵呵地应和着。因为他不是你，他无法感知你那种激烈的情绪。
52、生命本没有意义，你要能给它什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。
53、心窄气量小，心宽路更宽。人生的大事是好好生活，努力奋斗，保持家庭的和谐，让生活多一些光明。不与那些鸡毛蒜皮的小事纠缠不清，才有时间和精力好好经营人生。
54、有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。其实，冷漠比争吵更可怕。
55、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。
56、比进入他人的世界更重要的，是打开你自己的世界
57、坚持读书和锻炼，一个强心，一个健体。让我们有羽冀对抗自然风雨。
58、不要在乎别人的闲言碎语，因为未来是自己的，要为自己美好的明天而努力。
59、只要心向着阳光，何必怕老天乌云席卷。记住，外面大雨能打湿的是你的衣服，时间摧毁你的是你的年龄，唯有内心足够坚定，才能走出生活强加给你的阴霾。
60、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。
61、谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。
62、人生因有梦想而充满动力，任何的收获都不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的。
63、痛也好，苦也罢，好也罢，伤也罢，每个人都是这样慢慢长大的。
64、想做事的人永远在找方法，不想做事的人永远在找理由。得失成败尽量置之度外，只求竭其所能，无愧于心。
65、所谓的光辉岁月，并不是后来闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。
66、大起大落谁都有，拍拍灰尘继续走。只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。
67、全力以赴，毫无保留。如果没能力把眼前的苟且过好，就暂时不要去想诗和远方。
68、漫长的一生中，每个人的命运看似变化莫测，但实际上，我们今天所走的每一步，都已为明天埋下了伏笔。
69、有什么样的信仰，就有什么样的精神状态和心理活动，有什么样的心理活动，就会有什么样的言论行动，有什么样的言论行动就有什么样的结果和人生道路，信仰是人生的导航器，不同的信仰成就不同的人生。
70、当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的东西；而当我们以消极的心态生活，就会发现许多沮丧的东西；生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断；失落沉沦，厄运陪伴。逆境时，不妨换一个角度来思考，凡事多往好的方面想，因为，好的心态决定好的命运！
71、你可能是我想象中未来的样子，可是陪伴在你身边的却不是我。
72、真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的，没有压力。——《霍乱时期的爱情》
73、世态炎凉，玩的起继续，玩不起出局；人心难测，知人知面难知心，掏心掏肺难握情。身不由己的若干伪装，也许是应对世事无常；言不由衷的嘴角上扬，或许是踉踉跄跄的坚强。
74、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。
75、不是每一场缘，都能永远；不是每一段情，都有结局。再热的心，如果不被重视也会凉；再深的情，如果不被珍惜也会淡。
76、凡事须敏于言而慎于行。在别人面前滔滔不绝，看似是展示自己，其实是你赤身裸体暴露在他人的目光下。话不在多，在于份量，有时沉默是一种自我保护，言多必失，别让心中的那些隐私无处遁形。事前必三思，事中要坚韧，事后莫悔恨，只有眼光看远些，脚步坚实些，人生方多些圆满，少些遗憾。
77、怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。
78、人生太短，要珍惜岁月里的每个人。
79、能力不高可以理解，人品不好无法将就。
80、微笑是人类最好的名片，一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。常存安静之心，常存宽容之心，心里放不下，自然就成了负担，负担越多，人生就越不快乐。优雅的人生，就是用平静的心，平和的心态，别再为错过了什么而懊悔。
81、用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
82、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。熬过了必须的苦，才能过上喜欢的生活。当你选择了放弃，就不要抱怨。因为世界是平衡的，每个人都要通过自己的努力去决定生活的样子。
83、生活是个势利眼，他眼里只有高高在上的人，要想让他瞧得起，你就得直起腰板做人。
84、成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。
85、记得没有方向的时候看看自己眼里你活成了什么样，是不是你期待和梦想的一样，如若没有，请不要选择安逸！
86、你要做一个披荆斩棘无所不能的女英雄，直到遇见能托付一生的人，再做一个瓶盖都拧不开的小公主。
87、生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能决定人生的价值。
88、没人喜欢学习，可这社会只要成绩。
89、不要质疑你的付出，这些都是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。
90、比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
91、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。记住：心若向阳，无谓忧伤。
92、人生没有如果，命运没有假设；不要尽力而为，而要全力以赴。
93、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。
94、没有人会对你的人生负责，所以又何必被别人影响，做自己喜欢的事，努力工作，认真生活。
95、没有谁能击垮你，除非你自甘堕落。不拼一把，你怎么知道自己是人物还是废物！
96、每一个清晨，记得鼓励自己。没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气！每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜。
97、赚钱能治愈一切矫情，有钱能治愈一切自卑。愿余生我们都能不为钱而发愁，过自己想要的生活。
98、不要怕，你终会遇见这么一个人，他会用整个人生将你精心收藏，用漫长的岁月把你妥善安放。
99、我会记得生命中不期而遇的温暖，也会记得大雨滂沱没有带伞的日子，其实懂得与陪伴，比我们口中说的爱更为重要。
100、你要沉淀执着，努力上进，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。
101、风再大，也会过；雨再大，也会停；喜再狂，也会散；悲再痛，也会淡；日子虽不顺心，终归还是要笑着过。