笔构网收集的适合发朋友圈的忧伤文案（精选154句），请欣赏。
1、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。
2、纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。
3、放不下的意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。
4、我为你付出了全部，到最后却只有我一个人狼狈地离开，我不明白为什么我喜欢的人要靠伤害我来长大，最后却拿成熟和稳重，去爱别人。
5、有时候，心里会突然冒出一千种厌倦的情绪，觉得自己累得要死，只想躲在没人认识的地方，重新生活。
6、为什么我们总要到过了很久，总要等到退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。
7、人生的悲哀是你遇上了一个对你很重要的人，他是你的一切。然而，你却没有办法留住。
8、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。
9、相爱的时候，唠叨都是甜蜜。不爱的时候，问候都是打扰。
10、我一直觉得如果有机会，我应该会是个合格的恋人，温柔大方、善解人意之类的事情信手捏来，但是后来我一不小心太喜欢你了，所以一切都搞砸了，我成了幼稚又小心眼，嫉妒心爆棚的讨厌鬼。
11、如果不爱一个人，就不要轻易接受对方所有的好，我们经不起来来回回的辜负，也扛不住反反复复的背叛。
12、总盯人过错，人人皆错；总寻人短处，处处不满。伤害一个人很容易，原谅一个人却很难。
13、你看她转身离开的样子，大概是失望透了吧。
14、在一段感情中，卑微的那个才是最惨的，因为他连放弃的资格都没有。
15、一个人在变得铁石心肠之前，也曾付出了全部温柔和善意吧。
16、我什么也没有忘，只是有些事只适合收藏。
17、任何一件事情，只要心甘情愿，总能够变的简单。
18、我过的很好，比和你在一起的时候还要好。
19、虽然我跨越不了浩翰银河去拥抱你，但我曾拥有过那样的勇气。
20、我以为忘记你就是删除一切，而脑中的思想和梦中的画面不得不把我拖回现实。
21、尽管我知道结局，明天醒来我还是会喜欢你。
22、原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。
23、我生日的时候，总是被人遗忘，你生日的时候，我绝对不会让你冷漠。
24、我记得你的生日却忘了你不再属于我。
25、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平，往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
26、我很自以为是的以为你会记得今天是我生日。
27、都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边，生日快乐
28、祝自己生日快乐，也对不起，让你一个人过生日。
29、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。祝自己生日快乐。
30、我只想要有你的一声生日快乐，而你却什么都不懂。
31、总有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被人泼了一盆凉水一样，刷的一下，从头冷到脚。
32、抓不住的爱情别纠缠，留不住的过客别在乎，忘不掉的回忆别较真，暖不热的人心别逗留。
33、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。
34、我们都应该明白，有些人走了就是走了，不能挽留，更不能回头，你觉得新不如旧，他却早就弃旧从新。
35、你要知道，跟你聊得来的那个人，跟别人也聊得来，所以别多想。
36、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。
37、你不主动，我不主动，然后我们的关系就慢慢消失了，人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界。
38、回不去也是真的。曾经的我，开口闭口都是你，现在的我，身边没有一个人敢提及你。
39、总有一首歌费烟，总有一段情费酒，孤独的人听别人的故事，流着自己的眼泪。
40、其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。
41、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
42、世界上最远的距离，不是鱼和鸟的距离，也不是，我爱你你却不知道。而是，曾经一起无话不谈，形影不离的你我，现在，却形同陌路，闭口不语，我们没有失忆，不是被迫，只是有了距离。
43、如果只是友情的话，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心，爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。
44、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色的毁了我的生活，干了这杯酒，关于爱情我们只字不提。
45、如果可以，就让我们只做半生不熟的好友，这样你便舍得一直温柔待我，而我也舍得一直对你温柔。因为我们不熟，所以没有放肆的理由。
46、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。
47、我们都应该明白，有些人走了就是走了，不能挽留，更不能回头，你觉得新不如旧，他却早就弃旧从新。
48、我和你的差别，大概就是玩捉迷藏时，找不到你我会担心，而你找不到我，你会回家。
49、你会找到一个比我更好的人，而我，不会再对一个人这么好了。
50、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他都懂，他无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。
51、现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。
52、有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，不过是你自己。
53、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
54、举报/反馈
55、我有一万个想见你的理由，却少了一种能见你的身份，好想去见你，然后紧紧把你抱住。
56、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。
57、总会有一首歌让你红了眼眶，总会有一个人让你疼了心脏。
58、昨天的幸福还历历在目，今天的我们，却形同陌路。
59、总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。
60、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
61、玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。琉璃梳子抚青丝，画心牵肠痴不痴。
62、有时候，不管你做什么，心里却都忘不了某个人，有时候，不管你找多少理由，其实都是在认输。
63、我是街上的游魂而你是闻到我的人，可你却看不透我。
64、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
65、你说你终于能放下那段感情了，为什么自己偷偷哭了很久。
66、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
67、我唯一能寻到的了就是记忆。记忆碎成一片片，所有的一切都似水流年。
68、如果分手是唯一的解脱，最后的直话由我来说。
69、学会不再哭泣，学会不再透露自己的感情，他们说你冷血，你却只是在那里微笑。
70、让心跳停了我们就在这里，分手本来就不会有结局。
71、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
72、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
73、最热不过初恋，最冰冷不过人心。
74、我说过了，很多时候，我都对自己的任性无能为力。
75、一句我爱你换了多少人，一句对不起伤了多少人。
76、求取一生，却无法留住你的背影。
77、用我的青春换你的留念，这是我最后的筹码。
78、你叫嚣着要活得光辉灿烂，到头来，你却只是平凡普通。
79、一个人在戏里戏外肯定是不一样的，这一点不可怕，最可怕的是，你分不清自己到底是在戏里，还是戏外。
80、我们都很倔强 一个不会回头 一个不会挽留。
81、时光让我们都变了，曾经的年少轻狂，只能当作如今的往昔回首。
82、最怂的就是明知道自己是备胎，却舍不得离开。
83、我说要与你蹉跎年华到天涯，你说我只是你的路人甲。
84、好想再爱你，可惜你已不在我身边。
85、我也曾不顾一切，可最后还是重蹈覆辙。
86、后来，她代替着我，牵着你的手走过风雨。
87、算了吧，我付出再多都不够。
88、你总让我觉得我们的关系不止这样，却只能这样。
89、你痛苦是因为，你的爱和恨都不纯粹。
90、不知哪来的勇气，背叛了全世界却背叛不了你。
91、失望到了尽头，心便不会再瞎闹。
92、你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，大多数人都看你飞得高不高，很少人在意你飞得累不累。所以，做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，无论多难，也要告诉自己再坚持一下，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。
93、善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信、优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵；如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。
94、人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱，因为没人替你坚强。别走得太远，忘记了原路；别看得太清，会脱离现实；别想得太多，会失去自我。万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。智慧的人，不徘徊在过去；豁达的人，不忧患于未来；聪明的人，懂得把握现在。
95、生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就是不简单。在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
96、当你成功了，怎么说都是对的！因为，大家看见你台上的风光、头顶的光环！没成功的时候，怎么解释都是错的，因为人们相信眼见为实！所以，你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上！没有委屈就没有成长，没有挫折就没有成功！
97、没有不合理的目标，只有不合理的期限！不要高估自己一年能做到的，但千万不要低估自己十年所能完成的！
98、不管再多的困惑，再复杂的结果，一切都只不过是个选择。该忘记的，就让一切随风飘散；该珍惜的，就好好把握用心铭记；对别人好一点，也对自己好一点。生活欺负了你，不要悲伤，不要气馁，因为只要你愿意抬头，阳光就在你眼中。
99、当你活得精致从容时，你便有了一种把控命运的自信和勇气，能呈现出你最佳的状态。真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月中真真切切的生活。
100、只有尝试过，努力过，坚持过，才能有收获。一分耕耘，一分收获，只有努力了，才能绽放出成功的花朵。只要功夫深，铁杵磨成针。相信只要朝着这个理想努力奋斗，坚持不懈，那么就一定会成功！
101、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。
102、我喜欢四下无人的街，黯淡无光的夜，素昧平生的风，无处停留的目光，还有孤独时为了安慰自己说的谎。
103、谁先联系谁谁就输了，于是我们，都赢得体体面面，却输得彻彻底底。
104、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你没有什么目的，只是爱你。
105、我和你的不同在于，你宠爱我的那些方式，今后依然会拿来取悦她人，而我交付给你的那些，却无法再赠予第二人。
106、回不去也是真的。曾经的我，开口闭口都是你，现在的我，身边没有一个人敢提及你。
107、那些哭着喊着要走的人，从来都不会真正地离开，真正想要离开的人，只会挑一个风和日丽的下午，披上一件大衣出门，消失在冬日的阳光里，再也没有回来。
108、偷偷地看你，偷偷地想你，偷偷地爱你，最后，偷偷地哭了。
109、后来终于你成为了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人，愿你安好，我不打扰。
110、我一直以为爱情是一场考试，只要我努力一点，再努力一点，就能拿到满意的成绩，后来我才知道，这个世界上几乎所有的东西，都能通过努力得到，偏偏爱不可以。
111、再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。
112、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
113、最难过的事莫过于，高估了在对方心里的分量，走掉后，才醒悟过来原来自己只是陪衬的一位，谁都可以代替的一位。
114、我也曾路过孤苦，路过无助，途径你的荒芜，现在才发现，并不是所有喜欢都有结果。
115、有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，不过是你自己。
116、我想过无数次和你再次相遇的情景，甚至连怎么开口，台词是什么都想好了，可是我们再也没有相遇。
117、我爱过一个人，从满心欢喜满心绝望。我用时间证明了我爱你，你用时间证明了我是个傻子。
118、你住的城市下雨了，很想问问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。
119、那些反复叠加的思念，最终都成为了出不了台面的暗恋。
120、想听你说爱我，一声也好想接受你送的玫瑰，一朵也好想再多点时间爱你，哪怕只一秒好想再见你一面。
121、我不需要别人来爱我，我比谁都爱自己！
122、我怕刚好忘记你的时候，你又出现，更怕不能忘记你，你却再也没出现。
123、以前，我想和你分享我的所有秘密，但此刻，你成了我心底的秘密。
124、曾经我是一个任性的孩子，任性的以为你只属于我，我只属于你。谢谢你告诉我，这个世界上谁都不是谁的，我们终究只会，属于我们自己。
125、不曾想到，深爱我的你却在我的自信中渐渐远去。我恨自己，为何拥有时不知好好珍惜。
126、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
127、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的；原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。
128、早知如此绊人心，何如当初莫相识。
129、曾经真的很脆弱，一切都很飘渺，轻轻一吹，我们就散了。
130、感情是那么的微妙，当它来临时不容拒绝；当它要离去时，你用尽心计，也挽留不住。
131、失去你，我就像一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。
132、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
133、你用心，他无心，爱着不爱自己的人，本身就是没有回报的。
134、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
135、原来，愿得一人心是个童话，白首不分离是个笑话。
136、你说你会爱我一辈子，我真傻，居然忘了问：“是这辈子还是下辈子”。
137、不知道现在的你看到这么憔悴的我，会不会有一丝的心疼？
138、无论我怎么对你好，你也不会留意，因为在你的生命里，我显得是那么的微不足道。
139、我也只想默默的在原地等她，即使她根本就会回头看一眼我。
140、有谁像我一样，不停的更换着签名，其实只是想让某一个人有所感触。
141、我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。
142、总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。
143、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。
144、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。
145、我曾诚心努力过，但结局我不想说；毕竟你身边太拥挤，而我又不是唯一。
146、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
147、一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
148、有些话，说与不说都是伤害；有些人，留与不留都会离开。
149、你可以转身离去，不顾我的挽留与思念，但我并不遗憾，哪怕一个人独自承担着孤单。
150、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。
151、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
152、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的；原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。
153、各奔东西是真，不再联系也是真，怀念归怀念，终归是回不去了。
154、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。