笔构网收集的适合发朋友圈的失眠文案（精选143句），请欣赏。
1、历史证明，落水狗如果不打，就会变成恶狼。
2、眼前是世界的荒凉色，脑海里是你这个万乡客，而你的睫下有星河，眸中存有万般烟火，你一笑人群皆被湮没，笑容里连山海都闪烁。
3、要情难自制， 要非你不可， 要春去秋来天南海北， 唯独这一人， 令你为之心折， 义无反顾。
4、勇敢的人，不是不落泪的人，而是含着泪水继续奔跑的人。
5、生命不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。
6、别人怎么说怎么做是别人的素质，而你怎么想怎么说是你的教养。
7、一个人看电影，笑了跟个神经病似的 ，哭了都没人给递纸巾， 一个人唱歌 ，突然忘记下一句 ，都没人能接下去 ，一个人逛街，突然想上厕所时 ，不知道手里的奶茶该放哪儿， 孤独是件多可怕的事。
8、也没打算爱多久，一辈子就矣足够。
9、从某种意义上说，世间一切，都是遇见。冷遇见暖，就有了雨；冬遇见春，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。
10、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；有一种心情总在分别后，才明白是“失落”。
11、夜，来了，擦干泪，对着圆月，举杯痛饮，酒，喝完了，杯，摔碎了 ，我，想你了。
12、我未学会你的活泼，你却学走了我的沉默。
13、生命里，无论有多少缺憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，全是过去，全是曾经，放下，便会轻松。于人生中，无论多少辉煌，多少精彩，多少波折，多少失败，都不会尽善尽美，努力了，就应当无怨无悔！
14、人的成长是一段锥心的疼痛。自己是自己的朋友，自己是自己的敌人。一个人拥有一整个宇宙的快乐，一个人守着一整片星空的孤单。
15、趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早要毁了你。
16、不要抱怨你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。
17、有些事，再美好，皆成往事，但无法回转。就算命运再不堪，我们都要前行，颓废在曾经中，除了作茧自缚，什么也得不到。唯有大胆解放自己，前面才会海阔天空。
18、与其做一个有价钱的人，不如做一个有价值的人；与其做一个忙碌的人，不如做一个有效率的人。
19、这世界上只有两种人，一种是在舞台上听掌声的，另一种是专门负责鼓掌的。你忍过了苦逼，你就是强者，要么听别人的掌声，要么为自己鼓掌！
20、时光依旧，时间如梭，每日不必太过浪费自己的时间，充实自己的生活，让自己变得更加美好，这就是我们的重点。
21、其实，大多事，行事按此意见还是彼意见没有本质的差别，一个人一生需要表达主见的事不过那关键的几件。比如，和什么人一起生活，从事什么工作，明白自己喜欢什么，想得到什么，需要维护什么。
22、生活就该踏踏实实的走，人的成长，在于学习，也在于经历。人的修养，在于领悟，也在于静修。人的幸福，在于得到，也在于放下。人生秘诀，在于别人，也在于自己。
23、不必刻意的去遇上谁，也不必急于拥有谁，更不勉强地去留住谁。一切都随遇而安，最好的自己留给最后的人。
24、我捂着你的脸，特意给你用小电灯串联成你的名字，写着我爱你，那是我前几天就去准备。爱你，我可以花很多时间为你准备惊喜。
25、岁月静好，是我和你一起，一起去爬山，一起去滑雪，一起去经历我们想做的事情。
26、你婚后变胖了，之前帅气的你似乎已经不在了，我也老了，开始有了鱼尾纹，但是我们还是爱着对方，因为和你一起慢慢变老也是一件幸福的事情。
27、寂寞了三年，我已经好久没有体会爱情的美好，当我邂逅你的那天，我感受到了美好，我愿意花更多的时间和你一起。
28、我想和你做很多事，和你去浪漫的巴黎，去日本看樱花，我想和你……和你一起的时光总是那么短暂。
29、生活时你像个姐姐一样照顾我，我遇到困难时你会来到我，但是姐弟恋让我感觉我更多时候被照顾，好于面子我还是和你分手了。
30、你说，会承诺给我买一栋好看的房子，然后设计成我喜欢的样子，结果，我的梦想实现了。
31、我不敢去接受新的恋情，是因为我怕你会触碰我不愉快的过往，相爱时很快乐，离开是却用几年来忘记一个人。
32、在医院的病床上，老人和他的妻子相视一笑，老人说：无论你还有多长时间，我都愿意陪你走完。
33、突然间不联系，我会想你是不是变了心，我是不是做错了什么事，原来我发现喜欢一个人才会胡思乱想。
34、生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。
35、其实大多人把时间献给手机屏幕，只是为了掩饰没有人陪同的尴尬。
36、这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。
37、如果觉得自己不够格通过，只要努力到自己满意为止就可以了，不用理会别人怎么说。
38、有些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；有些人还没有好好相爱，就成了过客。
39、人在的时候，总觉得来日方长什么都还有机会，殊不知其实人生就是减法，见一面，少一面。
40、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举，见到我朝思暮想的你。
41、人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，又觉得寒冷。
42、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱而是学会了怎样爱自己。
43、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没有结局；有时候，明知没路了，却还在前进，因为习惯了。
44、你不喊，没人知道你的压力有多大；你不说，没人理解你的处境有多难；你不哭，没人明白你的难过有多深。
45、我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。
46、我以为我放弃了，只是我为什么还是心痛，我以为我坚持了，只是你还是离开了我，心还是会疼。
47、很多事情再痛也能扛住咬着牙忍住不让自己哭，反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来。
48、故事的开头总是相伴到老，故事的结局总是各自安你好。你是我义无反顾撞过的南墙，是黄粱一梦的空欢喜一场。
49、我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。
50、此后此后似水流年，你会成为他人的美眷嫣然，轻潜一生安乐。
51、也许你只是我生命中的一个过客，可我偏偏想追随你的脚步，一起将人生路过。
52、夜好沉默，一点都不说话。夜好深邃，看不尽黑暗的那头。是谁迷盖了我的眼睛，分不清梦境与现实。是谁恍惚了我的记忆，从此丢掉了自己。
53、天很黑，心很痛；夜很长，觉很短，手机看了一遍一遍也还是抑制不住思念的狂潮。
54、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
55、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
56、床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。
57、想念泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样不心烦。
58、没人催我睡觉，没人和我说晚安，还真是睡不着。
59、曾经多少夜，想着你的倔强，想着你的多情，我憎恨你爱的泛滥，怕寂寞，也恐惧爱情，因为思念是一把锁再好的过去，回忆的次数多了，味道也就淡了。
60、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。
61、微笑就像创可贴。虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。
62、因为我曾单枪匹马走过太多荆棘路，所以格外珍惜如今有你相伴的每一步。
63、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。
64、我一直相信，一个人回复你的速度，取决于他在乎你的程度。
65、孤独，是给你思考自己的时间，在一个人的日子里，你要做的只有一件事，把自己变得优秀。
66、忘记一个人为什么要一辈子，因为你根本没有试着去忘记，而是一直在怀念，在期待，在做梦。
67、你承诺了我一切，却什么也没给我；我什么都没承诺，却给了你我的一切。
68、大概，每个人都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。
69、有时候错过其实就这么简单，在男生的世界里，你爱我就不会走，在女生的世界里，你爱我就会来找我，所以，最后你没有挽留，我也没有回头，一瞬擦肩，一辈子没见。
70、我当然知道人都是会变得，也从未指望过你永远如初，但感觉到你待我不似从前时，还是忍不住偷偷难过了很久。
71、谁都会害怕，尤其是拼了命的珍惜后，却还是什么都留不住。
72、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。
73、别说我很好，我很好，你为什么不要？
74、我像个路人看着你的生活，心酸的是你的喜怒哀乐全不是为我。
75、大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。
76、突然想撒个娇，讲一些温情的话，心头千回百转的，最后对着空气说了声，晚安。
77、我有一千种想见你的理由，却缺少了一种见你的身份，我有一万种拥抱你的理由，却少了一种拥抱你的资格。
78、有时候真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。
79、当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。所谓成熟，就是知道有些事情终究无能为力。
80、真搞不懂我在留恋过去的什么，一个曾经爱过的人，一段可笑的故事，还是一次可悲的情深！
81、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
82、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。
83、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
84、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
85、后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。
86、真的从你口中听到不再爱我，是如此地不知所措。你带走了我的一切，剩下的只是一个空空的壳和一颗破碎的心。
87、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。
88、付出就会有回报，比如一倍的奢望，换两倍的失望。
89、再没有任何事情，可以触动我死寂般的心；再没有任何事情，能掀起我内心的波澜。
90、你要相信世界这么大，如果有人对你的爱不屑一顾，那肯定也会有人将你的爱小心收藏。
91、其实我不明白什么叫恰到好处，只是不想辜负谁和被辜负。该拥抱的时候不退步，该笑的时候我绝对不会哭。
92、我始终相信会有一个很好的人，他一定是我喜欢的样子，也无需辛苦迎合他的喜好。我相信他一定会出现，既然我这么相信，那我就再等等你。
93、如果有人在喝醉的时候给我打来电话，哪怕他说着一大堆不着边际的话语，哪怕他吵醒了我的好梦，我还是会静静的听他说完。因为，我知道，我对他来说是个很重要的存在。
94、人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。这一程，希望你活得烈马青葱，不为他人的目光所累。
95、外面不像你想的，那么好，风雨都要自己挡，愿每个独自走夜路的你都足够坚强。
96、愿几年后的我，有自己想要的生活；有稳定的工作；有爱的人；有温暖的家；有三两个老友；有想去的地方；有想看的风景。每天充满正能量，所以现在我正努力着，相信一切来的都不会太迟。
97、给自己一些时间。原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。
98、你要学着无论遇到什么事情，欣喜、悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理。自己辨别对错，好好成长。
99、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。你看得见我打在频幕上字，却看不见我掉在键盘上的眼泪。
100、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解的你没有几个，大多数人会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。
101、我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。
102、很累，累到想要放弃，但是放弃之后将会是一无所有，又不能放弃。唯有坚持、唯有为自己打气，才能更勇敢的走下去。因为，我已无路可退。为什么我的烦恼跟我的头发一样多，缠绕在心里，好烦。
103、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。你知道，什么是孤独吗，就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。
104、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。不是所有的伤痛都需要呐喊，不是所有的遗憾都非要填满，最痛的，不是离别，而是离别后的回忆。
105、有些东西失去了，就永远消失了，就像镜子，碎了，虽能粘在一起，但终究合不在一起，它留下了痕迹，跟着时间选择了回忆。我们明明等不起，却总是在等待。我们明明伤不起，却总是在受伤。我们明明不懂爱，却总是在说爱。
106、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。其实主动久了我也好累，我真的没有能力留住每一个我不想失去的人。
107、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。——刘同
108、人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。
109、咖啡的苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
110、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
111、不要总因为一点小事心情就一团糟，有些情绪真的没必要，纯属庸人自扰。反正我们谁也别想活着从这个世界离开，所以笑一笑，只要死不了，其他又有什么大不了。
112、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
113、你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。
114、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当；没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为今后的每一点成功布局，这也叫沉淀。
115、挫折经历的太少，才会为鸡毛蒜皮烦恼。现在让你转辗难眠的所谓的烦恼，或许远没你想象的那么大不了。
116、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。
117、可不可以不要再把我遗失在街角，因为我怕下一个牵起我的手的人不再是你。
118、在你过去的生活中，你伤害过谁，也早已忘记了，可是被你伤害的那个人却永远不会忘记你，他决不会记住你的优点，而是记住你对他的伤害。
119、烟灰在手指轻巧的弹动下掉落，花白的烟粉包裹着漆黑的火柴根，尽管它们没有白头偕老，至少至死相随。寂寞化成一方春泥，恪守着一份生死不离。
120、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
121、世上一切事物都不可能一帆风顺，人生路上，首须看远，别让生活的压力挤走快乐，真正的痛苦，没有人能与你分担。成长就是这样，痛并快乐着。
122、有些风景只能喜欢却不能收藏，就像有的人只适合遇见却不适合久伴一样。
123、其实我们每个人手里都一杆荒凉的笔，期待灵感写一篇岁月留给自己的故事，而不是在洁白的纸上写下：谢谢你曾经来过。
124、现在，我要放下你了。可是，你好轻啊，轻得我忍不住想一直背负着这份执念，再走一段路，再走一段路。
125、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
126、我那爱的书签一千遍一万遍有一种感觉，它没有开端也没有结果，但它却时时刻刻占据我，那就是想你的感觉。
127、有些事，我们总是弄不懂;有些人，我们总是猜不透;有些道，我们总是悟不尽;有些理，我们总是想不通;有些坎，我们总是跨不过;有些伤，我们总是治不好;有些天，我们总是睡不着;有些地，我们总是去不了;有些爱，我们总是得不到。但是，那又如何，生活，就是生下来，活下去。
128、明知道该放下的，却还总是心存侥幸。
129、生活不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应当好好地享有假期。当突然某一天假期结束，时来运转，很有可能就没有时间休息了。
130、人情似纸张张薄，世事如棋局局新。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人。
131、成人结束一段关系的方式，并不是争执和崩溃，只是一种默不作声的疏离，即使心里早就千军万马，表面上却还是不动声色的跟你谈论着今日的穿搭。
132、千万别熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不了的人也该告一段落。新的征程，愿你从今以后，别爱得太满，别睡得太晚。
133、两人相逢，是小概率的事；两人相爱，是最美好的事。遇上的全是天意，拥有的全是幸运。愿有人给你波澜不惊的爱情，陪你看细水长流的风景。
134、我也曾当过笨蛋，我也曾试着当瞎子，当聋子的去信任一个人，我也知道世界上最可悲的就是自我欺骗，但是人笨过傻过瞎过就够了，你更要懂得爱自己，而不是一直重蹈覆辙，还自以为多痴情。
135、有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。
136、别老想着“以后还来得及”，有一天你会发现，有些人，有些事，真的会来不及。
137、不是因为够坚强，就不需要安慰；只是因为缺少了安慰，才不得不坚强。
138、大多数不开心的人，往往低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。愿你想通之后眉头舒展睡个好觉，打起精神开开心心面对每一天！
139、如果你同时爱几个人，说明你年轻；如果你只爱一个人，那么，你已经老了；如果你谁也不爱，你已获得重生。
140、一个人对你爱不爱，在不在意，你最清楚，不用自欺欺人。
141、彼此不常联系，却从没忘记。最好的朋友就是这样，不必形影不离，偶尔一个招呼，那些过去的岁月，我们都还记得。
142、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。
143、一个人叫外卖，一个人看电影，一个人逛商场，一个人跑回家，可怕的并不是孤独，可怕的是你已经越来越不害怕孤独。