笔构网收集的适合发朋友圈的压抑文案（精选144句），请欣赏。
1、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
2、好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活，我们都会上岸，阳光万里，路边鲜花开放。
3、一往情深，两心相许，三生盟约，四世不变。天地为我们见证，四季为我们高歌，抬头看澄澈天空，那就是我对你的爱，一览无余，全心全意。
4、不是真的习惯拒绝，而是怕一旦牵手了，再回到一个人时，受不了那份寂寞与悲凉，不曾拥有，就不怕失去。
5、抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人永远不知道，爱你的人有多辛苦。
6、我擅长气人，话题终结，拉远距离，斩断人际关系，手机常年静音，还有劝分不劝和。
7、从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。
8、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。
9、一个人，一个路，别人选择，自己放弃，多少人，来了又散，多少事，散了又走，是非的变，爱情的懒惰，要学会学习，更要体会珍惜。
10、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。相信属于你的风景就在下一个拐弯处。
11、城市不会泄露自己的过去，只会把它像手纹一样藏起来，它被写在街巷的角落、窗格的护栏，楼梯的扶手、避雷的天线和旗杆上，每一道印记都是抓挠、锯锉、刻凿、猛击留下的痕迹。
12、我想陪你从校服到婚纱，陪你走过年少轻狂，也陪你走到两鬓斑白，许你一场相见如故，眉目成书。
13、他看不到你喝醉的样子，也看不到你在夜里哭到哽咽的样子，别傻了，没人心疼的样子，真的一文不值。
14、不要让一个女孩子哭太多次，眼泪都是脑袋里的水，水流完了，就不好骗了。
15、这个世界上，总有那么一个人让你束手无策，即使他一无是处，即使他劣迹斑斑，你却仍然非他不可。
16、生命，经历一次磨难，就是锻炼自己的意志；挺过一次灾难，就是增加自己的力量。
17、梦想是什么的，用不着那么夸张的东西吧，有个目标就行了，比如，发了工资要买什么，或者下次休假去哪玩，又或者为了谁而工作。
18、任何东西都可以被替代爱情，往事，记忆，失望，时间都可以被替代只有你不可替代。
19、所谓宽怀，不仅指能接纳他人的缺点不足，还应容纳他人的过己之处；所谓善待，不仅是对弱者的不伤不害，还有对强者的不嫉不妒。
20、这个世界已经够为难你了，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。
21、世界上所有的原谅和宽容，都是以折磨自己为代价的。
22、我们总在冬天里想着夏天的背心跟冰淇淋，在夏天的烈日下怀念皑皑的雪，总在争取得不到的同时，把得到的丢掉。
23、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。
24、我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而制造更多遗憾的却偏偏是爱情。
25、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色地毁了我的生活，干了这杯酒，关于爱情我们只字不提。
26、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
27、真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
28、你是自由，风都无法将你圈养，我却妄想将你收藏。
29、每一个闪闪发光的人，都在背后熬过了一个又一个不为人知的黑夜，那才是真正值得我们拥有和赞叹的地方。
30、不妨先做出点成绩，然后再去强调你的感受，否则，生命中只有唧唧歪歪，怎么看都像是矫情。
31、原谅我的贪心，总是想留住身边每个对我好的人，最后才发现，有些人，无论怎样也留不住。
32、当你又瘦又漂亮，脑子里有东西，钱包里全是自己挣的钱，别说这个月，全世界都会对你好一点。
33、人生是一种承受，我们要学会支撑自己，要么承担，要么突破，剩余的时间就是对你的所经历的一切保持沉默。
34、知道闭嘴是教养，懂得聊天是修养；说话有教养不是放弃本真，而是让自己变得可爱。
35、健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往成功的路上最大的敌人。
36、一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分信任，甚至自己认为必将失败无疑。
37、心啊，如何才能走进你心里，梦啊，如何才能走进你梦里，情啊，怎么今生就是那么无缘，等候一世的牵挂，牵挂一世的离别。
38、为什么要努力：努力的意义就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。
39、这个世界上有太多我们无能为力的事情。回不去的过去，无法预计的未来，以及那些再也不可能见到的人。
40、你给我的，是万念俱灰的伤害；我给你的，是竭尽生命的成全。
41、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋。希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。
42、有时候，你放不下一个人，不是因为那个人无可替代，而是因为，你在那个人身上花费了太多的时间精力，一旦分开，就好像自己用时间和青春细心堆砌的城堡轰然倒塌。
43、这世上没有谁有义务让你依靠一辈子，事情都要学会自己一个人承担，学会一个人坚强，哪怕咬碎了牙，都要挺直了腰板！
44、没有谁是因为一时冲动而离开你得，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见，就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见地，只是它崩溃的那个瞬间。
45、我不怕所有枪口都指着我，而让我绝望到无力的是你也在其中，别人伤害我，我无话可说，唯独你，让我心寒。
46、敏感的人都特别懂事，只需稍微给点暗示，就能读懂背后的意思，所以从不会让别人感到为难，只会为难自己。
47、哭的时候没人哄，于是学会了坚强。怕的时候没人陪，于是学会了勇敢。烦的时候没人问，于是学会了承受。
48、你的热情给错了人，所以做什么都是自作多情。
49、每个人都会遇到一个爱而不得的人，相比于最初得不到时的哭天抢地，后来的我们渐渐变得平和，开始接受生命里的不可得。
50、我很忙，忙着长大，忙着隐藏自己的喜怒哀乐，忙着对世界换上虚伪的笑，忙着把曾经的自己埋葬。
51、你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。
52、后来我发现，太浓烈的东西总是不长久，应了那句话，第一眼就心动的人没法做朋友。
53、曾经他是我的世界，是我可以撒娇的怀抱，现在我的世界也没了，怀抱也没了，连自己原本的样子也没了，满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着抱着自己的枕头，连哭都不敢哭出声。
54、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看的出我的脆弱。
55、这南墙我是撞了，丢了的自己是捡不回来了，我摔得最惨的地方就是我重新开始的位置，这是我的感情，我自己收拾。
56、你抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越不随便，从当时的三杯倒到现在喝不醉，这可是没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
57、并不是所有的痛，都可以呐喊，也不是所有的爱，都可以表白，不要过分展现你的悲伤，因为，谁都没有比谁生活得容易。
58、我一直以为爱情是一场考试，只要我努力一点，再努力一点，就能拿到满意的成绩，后来我才知道，这个世界上几乎所有的东西，都能通过努力得到，偏偏爱不可以。
59、嘴上说着你已对我无关紧要，每当听到有关你的消息时，像极了空气飘来夹杂着胡椒粉的气息，一碰就流泪。
60、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。
61、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫做爱不能语。
62、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。
63、曾经我们都以为自己可以为爱情死。其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上针。然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。
64、你只看到了我最后无言转身，从容淡定，但你却没看到我也曾因为你的离开，吃不下饭，睡不着觉，然后再告诉自己一切都结束了的样子。
65、感情里最怕的，就是熬过了那段没有你的最灰暗的时光，好不容易把心里的委屈和难过藏于心底，勉强对着镜子里的自己挤出一丝微笑的时候，你却再一次出现在我的世界里，说要爱我。
66、分手后不能够做朋友，正因彼此伤害过，不能够做敌人，因为彼此深爱过，因此我们变成了最熟悉的陌生人。
67、风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，我也曾经以为自己是风，可是最后遍体鳞伤，我才知道，我们原来都只是草。
68、你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
69、总是不知道要如何去学会放弃，现在才知道：其实有些是你根本就无法掌控的，不是你不去放弃，而是根本就抓不住。
70、世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记。
71、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。
72、放弃与放手的区别：放弃是牺牲本来属于你的，放手是放下那些从来就不是你的。
73、如果太胖就积极运动，皮肤不好就改善饮食，五官改变不了就改变气质，不懂穿衣就去学，永远不要让自己停止美好。
74、可能我只是你的生活中的代替品，只有我傻傻的把你当作我生活中的必需品。
75、我的眼泪流了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。
76、茫茫尘世，滚滚红尘，谁不渴望登上人生的巅峰，仰天远望，把一切风景都尽收眼底。
77、有些东西一直在变，但有些东西却从未变过，只不过一直坚持的不再需要别人知道罢了。
78、喜欢你，大概就是在心里放弃了一千次，只要你回头一次，我就会燃起重新爱你。
79、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
80、有时候不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重;有时候总感觉别人忽略了自己，其实可能是自己太闲了。
81、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
82、你听过那种哭声吗，那种感觉，就像一只鸽子放进箱子里，然后盖上了盖子，翅膀扑腾的声音渐渐的，渐渐的变得悄无声息。
83、记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴，流淌干净。
84、更多的时候，身边没有舒服的沙发，没有啤酒，没有朋友，没有可聊的陌生人，也没有爱的人，没信念，没热情，一无所有。
85、故意不把你拉进黑名单，保留着你所有的联系方式，随意发的状态都是希望你能看到，我们之间还可以打电话，可以发短信，以为这样你就会回来找我了，以为我们还回得去，可这都是我以为。
86、如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。
87、你可以爱错三五次，但不能反反复复爱一个错的人三五次。一生那么长，我们都会绕弯路，但死活赖在弯路上不离开那就是你的不对了。
88、想来想去，还是努力赚钱最靠谱。不用担心离开任何人的时候该怎么生活，也不用过度紧张任何人的不辞而别。
89、现在的状态是不想说话，不想联系任何人，只想一个人静静的待着，好像对任何人，都热情不起来了。
90、天下没有不散的筵席，但天下有的是筵席，散了这场，奔赴下一场而已。
91、保护自己最佳的方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。及时止损，别希望、别期望、别盼望、别指望，怎会有失望。
92、100度的开水都能凉，何况37度的人心呢，这个世界很残酷，你要适应，所有的温度。
93、我不希望过的有多么顺风顺水，只希望有人把我看透却不离开我，知道我的糟糕，也明白我的好。
94、长大后才明白，原来女孩子，长大是没有家的，在婆家是外人，在娘家是客人，天塌下来自己扛，酸甜苦辣自己尝。
95、人这一辈子，最放不下的东西，其实就两个字，钱和情，为钱起早贪黑，为情掏心掏肺，到头来，钱带不走，情留不住。
96、当你学会了装傻，懂得了扮哑。突然间就会发现；心知肚明的事其实不必言说，言不由衷的人也没必要去拆穿。
97、很多人不是孤僻，而是有原则有选择地社交。和喜欢的人千言万语，和其他的人一字不提。
98、生而为人，有时候确实是挺遗憾的。不想散的也散了，不甘心的也妥协了。不情愿的也接受了，竭尽所能也只能这样了。
99、当初说在一起的是你，可最后舍不得的却是我。
100、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
101、我们的爱，就像来不及许愿的流星，再怎么美丽，也只能是曾经。
102、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。
103、你问我有多爱你，大概就是再遇见你一百次，也会沦陷一百次。
104、这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。
105、每个人的心里，都有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。
106、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我曾经像乞丐一样求你留下过。
107、听得懂，聊得来，不必给自己戴上伪装的面具，不必刻意去迎合对方的喜好，你能在他面前做最真实的自己，无忧无虑的像个孩子。
108、“走路不能驼背要抬头挺胸，一天睡十个小时可以减肥，牛奶涂脸可以变白，痘痘用红霉素药膏，无论多晚睡都要洗臉刷牙，要勤洗头，保养好自己手，不吃零食少吃面食多骑自行车多跑步，不喝饮料多喝白开水，多吃水果蔬菜，最重要的是要保持微笑，爱笑的女孩不会太差，好了姑娘们，是时候改变自己了”
109、我把我真个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。
110、有时候会有些反感别人在自己面前开心的夸耀他曾经的光荣事件，但是，当自己很开心的与别人分享那些快乐时，突然觉得有点讽刺。
111、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
112、白茶清欢无别事，我在等风也等你，苦酒折柳今相离，无风无月也无你。
113、岁月还很漫长，不要辜负了爱你的人，也不要辜负自己。你欠某个人的，会有另一个人要回去。某人欠你的，会有另一个人还给你。你对某人做的事，不管是伤害还是付出，总会由另一个人报答或报复！
114、很多人不是孤僻，而是有原则有选择地社交。和喜欢的人千言万语，和其他的人一字不提。
115、感情里没有坏人，只有不爱你的人，就像只说喜欢你，却不说在一起。
116、死活离不开一个人，是因为他带给你的失望还不够多，等失望攒够了，心自然就凉了，羁绊自然也就断了。
117、后来我不再逢人就掏心窝，我开始计较起付出和回报是不是成正比，在意那个人值不值得，在很多人眼里我变得很成熟也很自私，好消息是我学会了爱自己，坏消息是我很难再去爱别人。
118、你是我始料未及的欢愉，你不喜欢我是万物如常的命理。
119、仔细想想，你带给我的都是些什么呢？是因为一点小事就大动干戈的争吵，是前所未有的委屈，是不肯包容一味指责，是不曾给过我的温柔呵护，是一次次的失望和心酸，是折磨，是长大。
120、留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。
121、因为我知道没有谁能一直同自己一条路跑到黑，所以有些事打一开始我就为它迟早离开做好了准备。
122、爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。
123、放弃一个深爱着的人是什么感觉？就像是一把大火烧了你住了很久的房子，你明知道那是你家，但再也回不去了。
124、幸运的是今生遇到了你，遗憾的是只是遇到了你。
125、说好的地老天荒，如今却是我一人站在没有你的街角。
126、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。
127、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。
128、我们从相识相知却无法走到相守，是我没有勇气，还是你根本就不在意。
129、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个以往情到深处，却终究没得到的人。
130、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。
131、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的自己。
132、我依旧一个人孤单的生活着，那些说好的永远，同舟共济不过一场梦中花落，早已枯萎的找不到一丝痕迹。
133、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
134、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。
135、选择任何一种生活方式，都有得有失。所以，不用羡慕什么，也不用抱怨什么。你所能做的，只是保持身体和内心的平衡。
136、因为你太过于热情，所以总觉得别人对你都太冷漠；因为你太爱一个人，所以别人一个疏忽你都觉得那是不爱你了。多把精力放在自己身上，你会减少很多矫情的情绪。
137、以前总怕别人不喜欢自己，于是拼命迎合讨好，要是被误会了就恨不得马上能解释能化解，现在越长大心越大，不喜欢就不喜欢呗，大路朝天各走一边。
138、你不能让你身边全部的人都满意。既然如此，又何必拿别人的偏好和决定来左右自己的心情？——苏格兰折耳猫《你若不曾来，叫我如何老》
139、心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看；日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱。
140、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。
141、无论几点去睡，无论终点在哪里，反正一天又过去了。照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西，不畏不怖不怂不退不磨叽。
142、真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。
143、心情不好的时候，做个深呼吸，告诉自己，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。
144、要么敢爱敢恨快意人生，要么没心没肺扮傻到底，别让自己活成了那种懂得很多道理却也过不好这一生的人。