笔构网收集的适合发朋友圈的伤感文案（精选156句），请欣赏。
1、什么叫多余，夏天的棉袄，冬天的凉席，还有，等我心冷之后，你的殷勤。
2、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆里的刺，而是我遇见了你又失去了你。
3、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。
4、打个巴掌给颗糖吃的生活我过够了，辛酸和委屈也尝够了，现在我明白了，委曲求全并不会换来半点关心和愧疚。
5、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。
6、他殷勤，那是他刚刚爱上你。他笨拙，那是他深深爱着你。他从容，那是他已厌倦你。
7、太多事情不敢想，怕自己会失望，遇到喜欢的人不敢说，怕自己配不上，习惯了见到喜欢的东西都不敢伸手，因为我从未得到自己想要的。
8、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。
9、我像个路人一样，关注着你的生活，心酸的是，你的喜怒哀乐，全都不是因为我。
10、说过要留长发，可还是熬不过夏天，就像说过要一直喜欢，却敌不过时间。
11、世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。时间如白驹过隙，把时间分给了你，就等于把自己的世界分给了你。
12、爱情没有公不公平，你在他身上犯的错，他也会在别人身上犯下，他欠你的东西总有另一个陌生人会讨回来。路还长，我们慢慢走。
13、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击；与其看人故事，不如出彩自己。
14、与其紧盯别人，不如做好自己。肤浅的艳羡，无聊的攀比，笨拙的效仿，醋味的妒忌，除了增添烦恼，自入迷局，没有任何意义，甚至毁掉自已。
15、其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。
16、生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。
17、希望你明白我是真的等了你很久，一直等到失去耐心和勇气，才不得不让自己放下，那种感觉我无法给你描述，毕竟你也不懂。反正遇上一个喜欢自己的人不是什么容易的事儿，来日方长，你只是刚好错过了一个我。
18、曾经以为的来日方长，最终都变成了不曾想到的遗憾散场，很多爱情经得起时间的等待，兜兜转转几年过去，没有输在大事上，都是败在鸡毛蒜皮的小事上。
19、每次回忆关于我们的往事，心里都会隐隐作痛。原来，回忆快乐，才是真正的痛苦。
20、每个人心中都会有段未了缘，哪怕隐藏，哪怕淡忘，也还是无法逃脱相思一场， 不经意间想起，不经意间忧伤。
21、有趣的姑娘都单身，因为她们一个人就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。
22、我告诉你，现在不努力，等你将来当你步入社会的时候，你拼不了爹也拼不了妈，只能拼多多。
23、走不通的路你怎么还不回头，不爱你的人你怎么还不放手。你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味。总有那么一个傻瓜，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
24、放不下就不要放下，忘不了就先记着吧，总有一天你会发现，在念念不忘中，已经遗忘。
25、或许你永远不会知道，曾经，我站在离你万千公里之外的地方，用一切你知道或者不知道的方式关注着你，然后我们依然做着暂时或永久的陌路人。
26、最令人的难过的是，我用整个青春和最好的爱，却教会了他如何去爱另一个人。
27、人总是年纪越大越爱隐藏自己，装着什么都无所谓、不关心，好像用孤单铸一身铠甲，就可以避免受伤。
28、别傻了，一个人的努力，永远也没办法决定两个人的关系。不是你的枕边人，也做不成你的心头爱。
29、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。
30、我知你不喜被打扰，所以我安静地正好；我知你不喜处严寒，所以我温暖的正好；我知你不喜染污秽，所以我清新的正好；我知你不喜于见我，所以我离开的正好。
31、醉过才知酒浓，爱过方知情重，你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。
32、后来才发现并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白遇见就已经很难得。
33、后来，我见过千万人，像你的发，像你的眼，却都不是你的脸。
34、好像现在没有了特别喜欢的人，也没有了特别讨厌的人，更没有了特别要好的朋友。——《说散就散》
35、我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。
36、你百般讨好的去爱一个人，以为他总会感动，总会记着你的好。只是你不知道，容易得到的往往都不被珍惜。
37、长大以后你会发现，跟朋友，亲戚，同事，甚至家人，都不能表露出自己真实的情感，每说一句话都得顾忌很多人，好累。
38、再喜欢也不要旧情复燃，旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。
39、所有人都觉得你过得很好，有不少朋友。别人猜测着你有数不清的暧昧关系，可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，你不说话房间就一点声音都没有。
40、我需要你的时候，你不是不在，而是不在意；所以，你需要我的时候，我不是不想，而是不想理。
41、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。
42、不知道为什么，越来越无法表达自己的情绪了。有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。
43、不要活在别人眼里，也不要活着别人嘴里，命运要靠自己掌握在手中。有梦想，就大胆去追，靠自己来改变自己的命运。
44、遗忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。
45、人生没有哪段时光是最坏的，一切都是最好的安排；有哭有笑的人生才有温度，有喜有悲的人生才真实；做人应该有一颗善良温暖的心，并真实，勇敢地活着，才能找生活最好的状态。
46、不管晴天阴天，愿你开心每一天；不管雨天雪天，愿你如意每一天；不管今天明天，都愿你幸福每一天；不管今生来世，愿你世世随愿。
47、难过了悲伤一下没关系，想哭了哭一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系。
48、没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变得越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。
49、生活是旋律，不论快慢，只要有适合的听觉就好；生活是季节，不论春夏秋冬，只要有适合的心情就好。
50、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留地付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。谢谢你的不珍惜，让我学会了放弃。
51、虽然我工资不高，但是我很会省钱，看到喜欢的东西总能咬牙忍住不买，比如说刚才我看上了一架直升机，后来一想还是挤公交划算，一下就省了好几千万。
52、也许你很了不起，但我未必看得起。
53、彼岸花开谢，望川水东流，断肠草不生，三生石难刻，奈何桥上等千年，孟婆汤茶断前缘;今生梦难留，来世恨难休，花开彼岸情相惜，花落三途难相依，情深不为己，三生枉痴迷。
54、人生是这样矛盾和苦恼呵，我既然觉得配不上你，为什么心里丝毫不能平息，反而日趋热烈，爱慕的心怀，一天比一天增加呢？
55、无力的蜷缩在黑夜的脚落里，不敢出声，怕打破这寂静却弥漫着清凉的气息，这是一种多么美好的感觉，却又是那么的令人胆战心惊…
56、言语再动听又怎样，做不到就是废话。
57、岁月沧桑，人生浮沉，多少芳华已成梦，多少柔情随波流。
58、和自己说声对不起，对不起，对不起找不回原来那个自己。
59、爱了，就爱了，没有什么大不了的，没有什么好奇怪的，没有什么好说的。如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。
60、四月，一段缠绵，愿你邂逅属于自己的爱情;一场努力，愿你相逢心中燃烧的梦想;一个不经意;愿你遇见更好的自己。四月，无论是爱情，无论是梦想，还是更好的自己，我都走在与你相遇的路上。
61、如果一个人足够想你，他绝对会忍不住思念来找你，而不总是你理他，他才理你。友情也好，爱情也罢，这之间没有腼腆一说。
62、别等天真输给了现实，你才知道自己有多傻；别等诚恳败给了虚伪，你才明白自己不圆滑。
63、我能喝下最烈的酒，也能度过没有你的深秋，我能抽下最猛的烟，也能忘记你曾经对我的温柔。
64、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。
65、人不能总死守着过去，应该开始新的生活，即便过去很美好，但毕竟过去了。不要把回忆过得的比经历还长，离开就彻底一点，只取回忆留心。
66、我们生活在不同的世界，难以互相理解，就像天空下起了雪，你觉得美，我觉得冷。
67、一时好感，没必要夸张成爱，爱要爱的磊落，散也要散的洒脱。就像下雨打伞，天冷穿衣，开心就笑难过就哭，还没人来爱你，那就自己爱自己。
68、不要把自己的伤口揭开给别人看，这世界上多的不是医师，多的只是那撒盐的人。
69、不是期待你对我多好，而是希望你对我的好所有人都替代不了，仅此而已。
70、有多少人，一路全是甜蜜惊喜，最终却以悲剧收场；又有多少人，一路都是争执矛盾，最终却以喜剧结尾。有些感情，不到最后一秒，你永远不知道他是不是你的终点。
71、当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时候，翻遍地球都找不到他。
72、有时候不想谈恋爱的人，并不是心里有一个人。而是害怕付出了真感情，最后把自己伤得伤痕累累。
73、流年似水，太过匆匆，一些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；一些人还没有好好相爱，就成了过客。
74、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
75、一天有二十四个小时，一个小时的时间，我们真的拿不出来吗？在生活中，我们需要片刻的忘记，静下来，给自己一段独处的时光。
76、人生就是这样，有欢笑也有泪水。一部分人主要负责欢笑，另一部分人主要负责泪水。
77、我不会扔掉骄傲向谁低头。就算与全世界为敌，我也绝不委屈自己。
78、我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都说你有错，只要你否认，我就相信。但是，你却负了它。
79、是我入戏太深，明明知道结局，却还是义无反顾地随了你，直到你离去，剩我一人，我才知道，剩下的这部戏，只能让我一人演下去。
80、我也害怕颠沛流离后，却找不到自己想要的那个人，我好好过，你慢慢来，但一定要来。
81、如果不爱了就说出来，不要忽冷忽热，不要让别人猜测，也别耽误了别人遇到更好的人。
82、很多事情都犹如天气一般，有时候热，有时候冷，等到你醒悟过来的时候，已经是过了一季了。
83、我一直在重复你走过的路，看你看过的电影，听你听过的音乐，读你读过的书籍，阅你阅过的人群，喝你喝过的啤酒。我不停地跟你经历相似的人生只是为了懂你。
84、从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。
85、有人说:林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你，可实际:林深时雾起，海蓝时浪涌，梦醒时夜续。不见鹿，不见鲸，也不见你。
86、每个人心里，都有个过不去的人。不管你有多爱，都应知道，他在你的生命里只有两种结局，要么是终点，要么是路人，再无别的选择。
87、其实有的时候我自己都不懂 朋友圈里那些很快乐的分享到底是为了让你后悔还是为了你愧疚感少一些。
88、大家别因为感情这种东西一直难过 丧一下就好了 人家不喜欢你 释怀的还更快 别老给自己希望 没了就是没了。
89、最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人时，却已经把最好的自己用完了。感情是易耗品，只愿你把最好的自己留给对的人。
90、我爱他 山穷水尽我也爱 相爱相杀我也爱 互相折磨我也爱 没结果我也爱。
91、“为何生命，不准等人成长，就可以修正过往。”我成长了，变成了懂爱情的样子，可是我找不到爱情了。
92、并不是有多坚强有多能承受 只是有时候看到的多了 就明白这世界上想要快乐很难 但也很简单 矛盾的问题总是存在着。
93、东野圭吾说，曾经拥有的东西被夺走，不代表会回到原来没有那种东西的时候。
94、最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人时，却已经把最好的自己用完了。感情是易耗品，只愿你把最好的自己留给对的人
95、你可以找无数个理由去放弃我，可我每天都在找无数个理由去原谅你。
96、其实他并不喜欢你，只是刚好的时候你撞了上去，刚好你稍微能入他眼，刚好他来者不拒，刚好而已。
97、他只字未提我爱你，你却句句都是我愿意，他不过是暧昧成瘾，而你却轻易走了心。
98、大概这辈子不会再爱上谁了，因为没有了一见钟情的皮囊，也缺少了日久生情的耐心。
99、世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记。
100、以前我想你，我会奔向你拥抱你，说很多情话，后来我想你，思念都藏在草稿箱里，现在我想你，我会带上耳机听一首歌，关了手机倒头就睡。
101、我能喝下最烈的酒，也能度过没有你的深秋，我能抽下最猛的烟，也能忘记你曾经对我的温柔。
102、我不怕所有的枪口都指着我，而让我绝望到无力的是你也在其中，别人伤害我，我无话可说，唯独你，也让我心寒。
103、最难过的莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起。或迟或早，你都不得不放弃。
104、怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。
105、我爱过一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱！
106、有时候为一个人倾尽一切，却比不过别人什么都不做。
107、在感情里，我们要的是爱，而不是在对方想起来的时候关心一下，不需要的时候放到一边，忽冷忽热，忽近忽远的不是感情，而是备胎。
108、人的一生是个漫长的过程，也许会遇到很多挫折失败，前路看起来是那么的黑暗，但是我们不能畏惧前行，敢于冒险，敢于探索，这样人生才能活得精彩，才能有所收获，否则人的一生，只能庸庸碌碌，毫无作为。
109、曾经以为，我们分手了还可以做朋友。可是慢慢的，还是失去了联系。因为每每拿起电话，却发现，没有了再找你的理由。
110、我们都知道车到山前必有路，船到桥头自然直的道理，也相信山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的哲理。但当问题出来后，却沉浸在烦恼之中不能自拔。只要我们抽离事外，从另一个角度去看，就会知道天无绝人之路。
111、你曾是我唯一的骄傲，是我炫耀的资本，也是你，拿起刀刺得我最痛。
112、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。
113、学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己；爱自己，多一点阳光灿烂，少一点烟雨凄迷。
114、天从没有这样蓝，人间洒满了阳光。我想我得好好记住这个背影。
115、大概很多爱情就是那样，后来我爱过的人，都像你，她们有的和你的眉眼相似，有的和你的性格脾气相似，但就是再也不是你。
116、人说：林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。可我，树深时雾起，海深时浪涌，梦醒时夜续，不见鹿，不见鲸，也不见你。
117、其实你不知道，只要你摊开手我就会跑过去拥抱你，早知道这样，我就不闹小情绪了，原来爱是经不起试探的，一别两宽我却生不起欢喜。
118、几乎每个人都听过，“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一局，“初心易得，始终难守”。
119、如果他真的有那么爱你，他会把你介绍进他的生活圈子，不会连公开的勇气都没有，爱情本应该是一件温暖的事情，何必委屈自己去附和一段见不得光的感情，你真正需要的是一个，灯光再亮也抱住你的人。
120、我的一切付出都是一场心甘情愿我对此绝口不提，你若投桃报李，我会十分感激，你若无动于衷，我也不灰心丧气，直到有一天我不愿再这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。
121、就让我们这样彻底错过吧，都别带着恨和遗憾，都别虚伪说祝福，各自天涯就好。
122、活着活着活成了讨厌的样子，笑着笑着笑成了可笑的角色，走着走着走丢了只剩影子和我。
123、九分喜欢，一份尊严，放弃你，也放过自己。
124、我所厌恶的不是爱情，而是那等待、猜测、道歉和伤害，以及那无法兑现的承诺。
125、很多时候让你彻夜难眠的不是谁的离开，而是你曾经憧憬的一切都在瞬间崩坍了。
126、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色的毁了我的生活，干了这杯酒，关于爱情我们只字不提。
127、你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。
128、我以为爱可以填满人生的遗憾，而制造更多遗憾的，偏偏是爱。
129、明明动了情，还装作不在乎；明明动了心，却还不能靠近。
130、有太多的事情没来得及做，你甚至连一场认真的道别都不曾给我。
131、比起人我还是喜欢手机，起码手机会告诉你电量不足，但人却总是一声不吭的走掉。
132、慢慢大家会明白的，无法跟喜欢的人在一起，其实是人生的常态。慢慢大家也都会明白，爱不爱，可以可以在一起，能不能结婚，这是三件截然不同的事情。
133、我就像个路人一样旁观着你生活，而你的喜怒哀乐也从来都不是为我。
134、喝醉的酒就像爱错的人一样，酒劲过了就醒了，热情过了就散了！
135、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。
136、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。
137、在变得狠心之前，我也曾经给予过无数的期待和包容。
138、你之所以会难过，大概是因为投入大把时间和经历，最后却没得到你想要的样子，那种瞬间被失落填满的样子，让你感觉之前所做的一切都那么不值得。
139、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。
140、过度坚硬太伤人伤己，过度柔软又保护不了自己，要有多难才能做到，一边棱角分明，一边温情四溢。
141、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。
142、原来，曾经亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
143、很多事，不是我想，就能做到的；很多东西，不是我要，就能得到的；很多人，不是我留，就能留住的；不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。
144、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你最近过得好不好，也很想紧紧地抱着你并告诉你，我很爱你很想你，但是有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
145、一万个影子也叠不起一毫米的高度，就像我再怎么爱你都只是徒劳。
146、很多时候，我们刻骨铭心的记忆，别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡看轻。
147、你也许是我得不到的温柔，我也许是你不想要的以后。
148、生命里总有那么个人，惊艳了时光，让你念念不忘；哭红了眼眶，却还笑着原谅。
149、我只是个戏子，在别人的故事里，流着自己的泪。——席慕容《戏子》
150、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。
151、我做过最勇敢的事情，不是义无反顾的爱你，而是装作云淡风轻的，听说你和她的爱情。
152、以前打扰了，以后不会了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。关于喜欢你这件事，就当闹了个笑话吧。
153、深夜睡不着的人，都是满身的故事。只不过，你想告诉的人，不听；想听你故事的人，不说。
154、这个世界就是这样，有人追你千辛万苦，却得不到你，可有人只需对你微微一笑，就令你连滚带爬纵身而去。
155、每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚，这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。
156、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。