请欣赏减肥的文章（精选5篇），欢迎分享，更多好文请关注笔构网。
减肥的文章1：妈妈减肥记
文/格桑拥珍
减肥，是每个胖胖心中的恒久心愿，我的妈妈是个不折不扣的胖子，158㎝的身高，配上138斤的体重，胖得像个圆苹果。为此她很伤心，自我“认识”她以来，她说得最多得一句话，就是“我要减肥”，当然，多数是在她吃饱了然后上街逛那些衣服店子的时候说的。
现在，她又开始嚷嚷了，要减肥，原因是整理衣柜的时候发现姨妈送给她的那件漂亮的旗袍只塞得进她的一条腿了，她在网上下了一个瑜伽视频，然后泪眼婆娑的跟我说：“拥儿啊，一胖毁所有，不想你变成我这个样子，咱们一起努力吧！”好吧，我恋恋不舍放下手里正在啃的鸡腿，跟着电视里那个漂亮优雅的姐姐练瑜伽。瑜伽真难啊，很多动作即使拼了老命也难做到，我是多么踏实的人啊，一招一式好好学，再看我亲爱的妈妈，就像一个胖青蛙一样趴在床上，指挥我这里没对，那里不到位，我催她下来跟我一起练，催得急了，她下来动一动，很快又跳回床上趴着，一会说心情不好，一会说天气不好，总之都不是练瑜伽的好日子。十天下来，我瘦了不少，妈妈还是依旧珠圆玉润，我也没兴趣了，好吧，大家胖才是真的胖。
过几天，妈妈突然宣布，她要节食了，第一天，只喝了几杯水，精神气色都还好，我都佩服地向她竖起了大拇指。第二天，她开始有些紧张，看到我们吃东西就别过头，我和妹妹在她面前边看电视边大口大口吃饼干时，我清楚的听到了妈妈喉咙里吞口水的声音，我递给她一块饼干，她愤怒拒绝了，可是等我上厕所回来，那块饼干不见了，妈妈嘴边还留着几粒饼干渣子，我可怜的妈妈。第三天，妈妈开始有些暴躁了，看到我们吃东西就生气，我们只好把冰激凌藏到卧室去吃了，早上和中午她都稳住了，熬到下午，妈妈明显坐立不安，我们吃饭时，她眼睛就直勾勾的盯着桌上的饭菜，连我跑到跟前撒娇都不理会了，过了一会，她的电话响了，朋友请她吃火锅，妈妈马上拎包冲向了电梯，回来时，眼神有点悲伤，脸色却很红润了。
早上起来，又听见妈妈在叫嚷：“我要减肥，我要跑步，我要肥死了。”可是我知道，她其实舍不得少吃，也舍不得多动，看我就知道，有其母必有其女，可是妈妈，其实在我心里，无论胖瘦，你都那么美，学我做一个快乐的胖子，不是也很好吗？
减肥的文章2：匀速奔跑
文/王河城
我制定了减肥计划，决定每天去家附近一所学校的露天体育场跑步。一天下午，我来到体育场，简单地做了几组热身运动后，便开始沿着跑道跑了起来。当我跑到第二圈的时候，我开始喘了，脚步随之慢了下来。就在我考虑要不要停下来走一走的时候，一个身穿玫红色紧身背心和黑色运动裤的姑娘从我身边擦肩而过。姑娘跑得不快，但很有节奏感。
怎么也不能让一个姑娘把我给超了吧，我心一横，紧赶几步，向前冲刺了50米，轻松地把姑娘落在了后面。可慢慢的，我紧赶的步伐又缓了下来，一边双手掐腰喘粗气，一边半走半跑地挪着步子。正当我决定停下来慢走一圈的时候，红衣姑娘又一次从我的身边跑了过去，还是那个速度和节奏。“超就超吧，哥儿们先走一走缓一缓，等下体力恢复了，再赶上你，然后再套你一圈……”我心里盘算着。
大约走了两分钟后，我觉得自己喘的不那么厉害了，便决定再跑一跑，于是不由地开始在体育场里寻找那位刚刚超过我的红衣姑娘，心想一定要赶上她。在前方扫了一眼后，我没看到她，我想她大概已经跑完回去休息了。突然，一道红光从我的右侧闪了过去，没错，就是那个红衣姑娘，她又一次超过了我，还是那个匀速奔跑的节奏。我发现我已经被红衣姑娘无情地套了一圈。
接下来在又被红衣姑娘套了两三圈后，我开始给自己寻找各种理由来表明自己追赶不上红衣姑娘的原因，譬如我今天感冒了，鼻塞难受呼吸不畅；譬如我刚刚跑了几天，身体还没适应长距离奔跑；譬如今天穿的裤子腰身稍微有些松，我不得不跑几步就提提裤子；譬如这姑娘该不会是专业运动员吧；譬如今天中午我吃的比较少，这会儿体能跟不上；再譬如我戴的眼镜不是太紧，出汗之后我不得不一遍遍去扶正它……在我找遍各种理由之后，我忽然明白了一个道理：如果不努力，那些匀速奔跑的人你永远都追不上。
匀速奔跑的人，会找到属于自己的节奏，在较长一段时间里，按照这个节奏去掌控自己。匀速奔跑的人是耐得住寂寞的人，是默默努力的人，他们很低调，很少炫耀。
当一个人开始匀速奔跑起来的时候，或许跑着跑着他的钢琴弹奏就过了10级，或许跑着跑着他从一只菜鸟升到了公司中层，或许跑着跑着他出版了一本畅销散文集，或许跑着跑着他成了一名签约摄影师……当你还在踌躇要不要跑起来的时候，他们已经把你落得遥不可及。奔跑起来吧，按照你的节奏匀速前进！
减肥的文章3：跳绳减肥
文/李其志
那天晚上十点多钟，我们接到辖区一名居民的报警，说他楼上的邻居制造噪声扰民。我开着巡逻车一边往那边赶，一边询问这名报警人是什么噪声。对方说：跺地板。然后“啪”地一声就扣掉了电话。
刚到那一处小区，一名看起来五十来多岁的男子就跑上前来，告诉我，他就是刚才报警的人，他领我们去现场。
上到三楼，男子打开防盗门告诉我，警察同志你听听这动静。
站在客厅里，我就听到楼上有很急促的“咚咚”声，听起来像是在跳绳。我问男子，上面在跳绳？
男子说是，警察你猜得真准。一个胖姑娘说是要减肥，我上去了好几趟可劝不住她啊。
我和同事来到楼上敲门。许久，里面传出一个女孩的声音：谁？
我说是警察，请她开一下门。
防盗门打开，一个胖胖的姑娘站在防盗门后。我问，你是在跳绳？
女孩说是，她在锻炼身体。我抬起手腕，示意了一下手表，说，可是这个时间，不太合适吧，影响别人休息。
女孩突然有崩溃的表情，说她其实早想停下来了。可刚才楼下的那个说话挺损的大爷上来制止她跳绳，本来她是不想跳了，可那人嘴太损，说她长得那么胖，越跳越长肉。
我扭头问那男子，你刚才这样说人家姑娘了？
男子梗着脖子道：没有，我没说长肉，我说长膘。同事在旁边嘟囔道：还不如说长肉呢。
姑娘接着说，她于是就不停地跳，都快虚脱了，可一想长膘的事，就停不下来。现在总算警察来了，她能停下来了。气喘吁吁的姑娘停顿了一下，道：他要给我赔礼道歉，我今后才不跳了。
于是就给男子做工作。他有些不高兴，说她影响我休息，还让我道歉，我道歉个啥？我低声对男子说，人家是小姑娘嘛，都爱美，你就说她一点儿都不胖，长得正好。
没想到男子却不乐意了，也低声道，我可不能睁着眼说瞎话。我只说“对不起”就可以了。
然后男子冲着姑娘道：对不起。说完噔噔走回楼下。
我只好在旁边打圆场说，他刚才说了，你一点也不胖，用不着这么苦自己。
姑娘开心地乐了，说，要是他早这么说，我才懒得跳起绳来没完呢。
减肥的文章4：妈妈减肥记
文/虞婧妍
星期天早上，我被妈妈的一声吼吵醒了：“哎呀！我又胖了，这条裙子去年买的，竟然穿不下了！”气愤之余我提议老妈来一次减肥。
妈妈还真当回事，郑重其事地点了点头。
早餐好丰富啊，是我和妈妈最爱吃的馄饨，而且还是韭菜馅的。我盛了一碗给妈妈，妈妈抗议道：“不吃，我要减肥，你先吃吧。”妈妈看着我狼吞虎咽的样子，嘴馋又担心胖，只得忍痛割爱。
“吃完了就去写作业，我还要跳‘佳木斯’呢！”“什么是‘佳木斯’？”我好奇地问。“‘佳木斯’是广场舞，对减肥很有效的……”妈妈一边跳舞一边大口大口地喘着气，还没坚持十分钟就吃不消了，坐在沙发上休息，豆大的汗珠从她的脸颊上落下来，妈妈擦了一把汗，郑重地说：“不行，我得继续跳，一定要减肥成功！”说完，她站了起来，继续跳起“佳木斯”。
傍晚，爸爸回家了。他今天做红烧鱼、排骨汤、红烧肉和炒青菜，当所有的菜都做齐时，整个家里都弥漫着诱人的香味。我津津有味地品尝着这几道菜，而妈妈却只对青菜情有独钟。“你就不能吃一块红烧肉吗？”爸爸看不下去了，夹了一大块五花肉放到妈妈的碗里。妈妈没有再坚持，吃了下去。
我笑着表扬她：“妈妈，健康最重要，你不必减肥。即使你再胖，你在我心中也永远是最美最爱的妈妈。”妈妈顺驴下坡，从此不再减肥！
减肥的文章5：关于减肥
文/精灵鼠--晓蕾（雷小珠
每个女孩当自己的身体到了一定的份量，都会不自觉地想到减肥。虽然现在的减肥方法各种各样，其实除了这些，要减肥的不止只是方法，还要内心的坚持和信心。
想到减肥后，既可以穿上漂亮的衣服，而且给身边的朋友面子，同时也没有了异样的眼光。
减肥需要毅力，那只是坚持。这并不够，没有信心，什么事情都办不成！
科学的减肥，除了注意饮食和平时的坐息以外，主要是靠自己，有没有想减的心。
倘若没有想减的心，即使你一下子花了好多钱，自己不去行动，得了好多人都会得的拖延症。那么钱真的是太多了！
不要为自己找一些借口去做你本来可以做的事，看看社会上，一点点胖的女生，为了想让自己好看，健康，想尽一切办法减肥。
其实爱自己的方式，胖女孩就得减肥。