请欣赏迎五一趣味运动会方案（精选7篇），由笔构网整理，希望能够帮助到大家。
迎五一趣味运动会方案 篇1
一、简介
本次工会活动是庆五·一劳动节趣味运动会，以工会小组为单位组织公司职工参赛，每位工会小组成员参赛项目不能超过两项。工会小组负责人需要在周二中午下班前把小组具体参赛职工的名单和参赛项目交到工会。
召开时间：5月1日上午九点至下午五点。
召开地点：xx县体委。
具体小组及负责人：xx
考勤：xx。
统计：xx。
发放礼品：xx。
裁判：xx、xx、xx。
二、趣味运动会运动项目
1、乒乓球投篮：
各个工会小组选派4位职工参赛，每人有5球的机会，把乒乓球投进塑料垃圾桶中，投篮距离为5米，计算4位职工的投中的总数，评出一、二、三名。
2、足球射门：
各工会小组选派3位职工参赛，每人有5球的机会，把足球踢进球门即可（距离约为半个篮球场的长度），计算3位职工的进球总数，评出一、二、三名。
3、踢毽子：
各工会小组选派3位职工参赛，不限时间，计算一次所踢的个数，然后计算三位职工的总数，评出一、二、三名。
4、跳绳比赛：
各工会小组选派4位职工参赛，其中两人负责挥绳，其他2人跳绳，2位职工都必须能跳绳，可以2人同时，也可以分先后，由裁判负责数数，每小组有两次机会，取数量多的一次，评出一、二、三名。
5、除参赛职工外，其他职工需要到场，将由工会和工会小组组长共同考勤。
三、奖品
每位参赛职工每参加一项可以领取一份奖品，按工会小组统计的参赛名单和参赛项目发放。请各位工会小组长将参赛名单在比赛结束后交到xx处，并领取奖品。
本次趣味运动会的比赛结果和出勤情况将纳入公司工会小组评比中，请各工会小组踊跃参加。
迎五一趣味运动会方案 篇2
（一）比赛项目
运动会比赛项目设团体赛和单项赛。
1、团体赛：拔河、4×200米接力跑、二人三足、篮球等4个项目。
2、单项赛：乒乓球单打、羽毛球单打、羽毛球混双、立定跳远等4个项目。
（二）组队办法
1、以支部为单位组队，每个支部组建1个代表队，各代表队报领队１人。环科所党支部、辐射站和监控中心党支部联合组队参加拔河比赛。
篮球比赛由局机关组一支篮球队、各二级单位联合组一支篮球队，篮球比赛属于友谊赛，不计入比赛结果。
2、团体赛和个人赛均以支部为单位进行报名。团体赛按比赛规定人数报名，单项赛报名人数不限。
（三）比赛规则
1、拔河比赛规则
比赛场地中间设相隔1米的三条标志线（中间线和两条决胜线），抽签决定分组，投币决定比赛场地，每队参赛运动员12人（女队员至少4人），允许1名人员进入警戒线内指挥。裁判员发出预备号令后，双方运动员握绳站好，此时红色标记带正对场地中间线，裁判员鸣笛后，双方运动员齐心协力向后拉，将红色标记带拉过决胜线的一方获胜，当双方相持3分钟时，以红色标记带靠近方获胜，每局双方交换场地，每组比赛采用三局两胜淘汰制，两局胜出，本组比赛结束。为保证比赛安全，参赛运动员一律不准戴手套、穿钉鞋，裁判未判胜负前时，手不允许松开绳子。决赛规则同上，第一轮胜队决一、二名，负队决三、四名。
2、4×200米接力跑比赛规则
采用等距离计时赛制。每队4名运动员。总距离800米，每人跑200米。比赛时4名运动员沿跑道在规定地点就位，发令枪响后，一号运动员采取蹲踞式持棒起跑，将接力棒交二号运动员（须在20米交接棒区域完成），完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中，直到各队交接棒完成，如运动员在比赛中掉棒，须由运动员本人捡回后（运动员离开自己的跑道时不得妨碍其他运动员比赛），从棒脱手处继续比赛，以此类推，以四号运动员到达终点时间，决定排名顺序。
3、二人三足比赛规则
每棒接力队员由男女混搭组成，将脚踝绑在一起，分立在30m端线后面，一人手持接力棒，迎面接力，2对一组同时参赛，用时少者为胜。每一棒两名队员必须将相邻两脚的踝关节用一根布带缠紧，不得松开。凡未系布带或途中布带松散则为犯规。接棒者必须位于端线后，接到接力棒后方可起跑。交棒队员未跑过端线就交接棒则为犯规。每队6人，但必须有2名以上（含2名）女队员参加。
4、篮球比赛规则
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多3人。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线
5、乒乓球单打比赛规则
比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，胜者晋级下一轮比赛，轮空组直接晋级。在一局比赛中，每人只发2个球就应立即交换发球权，以此类推，直到一局比赛结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方，但双方比赛达到10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法，每人只发一个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。
6、羽毛球单打、混双比赛规则
比赛实行淘汰赛，3局2胜制。比赛中首轮采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。在一局比赛中，赢球的一方发球。每局比赛先得21分的运动员为胜方，但双方比分打成21比21，获胜一方需超过对手2分才算取胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。
7、立定跳远比赛规则
参赛选手两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。每人跳两次，测试值以厘米为单位，不计小数。两次跳远值以最大值作为比赛结果。起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零。
迎五一趣味运动会方案 篇3
一、指导思想
为了发扬团队精神，共建快乐、和谐校园，我校将举行“庆五一”教师趣味运动会。
二、活动时间：
时间:4月日（五.一假前天，半天时间。天雨另行通知。)
三、活动形式及要求：
1、抽签分为4队abcd，各队小队长也在抽签中产生，负责各队的组织练习和报名工作。
2、体育老师为各队的技术指导。
3、参赛教师名单及项目请各队小队长于4月15日周五下午前上报工会（电子表格）。
四、活动内容：
1、“8”字跳长绳
每队8人。2人摇绳，6人跳“8”字长绳。3分钟时间，次数多为胜。abcd队按顺序依次进行。
获奖分数：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。名次出现并列，取后退名次分数。
比赛时间：13点整
比赛地点：实验楼前的水泥地。
比赛裁判：各队没有轮到比赛的队长计数，体育老师计时。
赛后休息10分钟
2、搬运球接力。
比赛方法：每队6人，男女不限，成纵队站立起点线后。比赛开始，排头以最大限度拿起多个球，依次跨过两个小栏架，跑到终点，放下球后跑回，拍第二人的肩膀，第二人抱球跑出，游戏依次进行。3分钟时间，球的个数多为胜。abcd队按顺序依次进行。
获奖分数：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。名次出现并列，取后退名次分数。
比赛要求：
1、球掉地上不算个数。
2、按排队顺序依次搬球接力，否则犯规取消该项目分数。
3、拍到肩膀后才能跑出，否则犯规取消该项目分数。
比赛时间：13点40分
比赛地点：二号篮球场横线距离。
比赛裁判：各队没有轮到比赛的队长检查人数，体育老师发令和计时。
3、你投我接。
参赛队员6人，2人一组。相距2.5米，一人投乒乓球，一人用纸篓接。30秒时间，一队3组人乒乓球总个数多为胜。abcd队每队3组同时进行。
获奖分数：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
比赛时间：14点10分
比赛地点：实验楼前的水泥地。
比赛裁判：各队没有轮到比赛的队长数球的个数，站终点接球处。体育老师计时站起点投球处。
赛后休息10分钟过
4、拔河
每队11人，男女不限。
比赛方法和比赛顺序：比赛采用三局两胜制。首先a队和b比赛，然后c队和d队比赛。ab队赢的`再和cd队赢的比出第一、二名，ab队输的和cd队输的再比出第三、四名。
获奖分数：第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分。
比赛时间：14点40分
比赛地点：实验楼前的水泥地。
比赛裁判：各队没有轮到比赛的队长和体育老师。
五、奖励办法：
集体总分评出一、二、三、四名。
第一名：奖励
第二名：奖励
第三名：奖励
第四名：奖励
迎五一趣味运动会方案 篇4
一、活动主题
团结、文明、创新、拼搏
二、大赛组委会
为了确保本次运动会顺利进行，决定成立庆“五一”职工运动会组委会，组成人员如下：
略
三、比赛项目
1、男子篮球
2.男女混合拔河
3.集体健步走
4.男子乒乓球单打
5.女子乒乓球单打
四、比赛时间及地点
1.比赛时间：20**年4月下旬
2.比赛地点：待定
五、报名办法
1.以单位组建代表队。各代表队报领队一名；男子篮球队运动员十名；男女混合拔河运动员十名（男六、女四）；男、女乒乓球单打各两名；集体健步走要求全员参与。
2.请各代表队务必于20**年4月15日前将报名表以书面和电子版形式报县总工会（联系电话：＊＊，邮箱：＊）。
六、几点要求
1.各单位要积极落实参加人员，抓紧做好组队、训练和参赛等工作。
2.参赛人员必须在本单位工作三个月以上，确保身体适合所报项目（由参赛单位负责审查把关）。
3.本次活动时间紧、任务重，各单位要立即行动，结合工作实际，充分利用闲余时间进行训练，确保活动达到预期效果。
迎五一趣味运动会方案 篇5
为了丰富教职工的业余文化生活，增强教职工的身体素质，学校工会决定于4月29日下午4﹕50举行教工趣味运动会。比赛项目有：齐心协力、乒乓球接力赛、盲人敲锣、踩石过河。比赛以级组为单位，每队每项报8人。
比赛项目说明：
1、齐心协力：
每队8人，各人双膝内侧夹住一只小篮球排成纵队，排头双手插腰，后一人双手搭在前一人的肩膀上。发令后，齐心协力从起点跳跃前进并减：“1、2！1、2！”至15米外的标志旗，先完成任务的队为优胜。注：如果行进途中掉球，应在掉球的地方拾起球并重新放好，才可继续比赛。
2、乒乓球接力赛：
每队8人，每个队员手持一双筷子，并相隔3米站在一条线上，起点的队员手持筷子单脚站立夹乒乓球，夹起球后单脚跳至相邻队员进行乒乓球交接（用筷子夹），交接好后走回原处并重新单脚站立夹球重复前面的动作（两队员交接时需单脚站立），乒乓球在队员间传递，直到最后一名队员将球放入筐内，在规定的时间内搬运最多乒乓球的队为胜。注：如果行进途中掉球，应在掉球的地方拾起球并单脚站好，才可继续比赛。
3、盲人敲锣：
游戏规则：参加游戏的队员蒙上眼睛，距离铜锣8米开外站好，听到指令后蒙眼在原地左右各转一圈，然后手拿鼓棒朝铜锣走去，走到铜锣处后以敲响铜锣为准，敲响后取下眼罩跑回起点，将鼓棒交给下一队员，直至全部队员完成比赛。
4、踩石过河：
游戏规则：每队8人，在规定的30米范围内，用5块垫子（一块垫子站两人）依次替换踩着过“河界”。同时，不得越出两边界线；人体任何部位不得触及河面（地面），否则判犯规，以人和垫子均过河界为准记时，时间最短者为优胜。
迎五一趣味运动会方案 篇6
为了丰富职工业余文化生活，营造共同奋进的良好氛围，通过五一活动，增强各工区间员工沟通、交流，更好的在中德生态园建设中发挥作用。一工区、三工区、四工区联合举行“庆五一”趣味运动会，具体活动方案如下：
一、活动主题
友谊第一比赛第二
二、活动时间：4月29日
三、活动地点：一工区院内
四、活动内容：
趣味运动会分为集体赛和个人赛、活跃赛、全员参与赛两类，具体活动规则如下：
一、集体赛：
两人三足游戏
1、每队选取4名小组队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起;
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸;
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组小组队员进行赛跑。
最后以完成时间长短进行排名;对排名前三的小组进行奖励。
5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
袋鼠跳
规则：1、4人一队。
2、每组小组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子;
3、比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友;
4、到达终点后，队友立即接过袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有小组队员都做过一次袋鼠为止;
5、最先完成的队伍获胜。按照时间先后，排出前三名，进行奖励。
注意：比赛过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。
拔河比赛
1、以工区为单位，每队10人，参加拔河比赛。
螃蟹赛跑
规则：1.每队共计6人，参赛小组队员双人小组参赛，赛道长50米
2.一次四组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，
同组两人背对背用躯干夹抵住气球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5、抱球跑者取消比赛资格
6、气球挤爆了需从起点重新开始跑
7、对最终获胜小组进行奖励。
纸衣往返
【比赛道具】：A4纸一张
【比赛人数】：每队4名小组队员，2队同时进行比赛
【比赛赛距】：场地长约30米，在起、终点分别放标志物作折返标志。
【比赛规则】：将报纸贴在胸前奔跑，超过2米预留区后，双手必须与纸张脱离，奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面标志物后交给另一名同伴，如此循环，最后一名小组队员先到达终点并且用时最少的获胜。
注意：奔跑过程中，使用双手扶持纸张。需从起点重新开始萝卜蹲。
每4人一组，机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“萝卜蹲，萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。
比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。
如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。
比如：
1.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组(或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上)，则黄萝卜被淘汰。
2.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。
3、接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。
4、如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。
二、个人赛
一股作气
每人分10个气球，参赛选手用自身重力把气球坐爆，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。
拿砖过河
1、比赛开始前，参赛小组队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。
2、裁判发令后，小组队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米。
3、以参赛小组队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。
你来比划我来猜
1、限时1分钟，两人面对面的站着，一人可以用手式做出动作，或者用其他句子来形容，但是不能包含所猜的字或词中的任何一个!另外一个人猜所做的动作。
2、在规定时间内，按照猜对词语数多少进行排名，对前三名名进行奖励。
青蛙跳水
规则：一组人先一起喊“青蛙跳啊青蛙叫，
接着从左到右，每个人喊一个字，所喊内容为：一只青蛙跳下水，呱，两只青蛙跳下水，呱，呱，三只青蛙跳下水，呱，呱，呱。
以此类推，有几只青蛙就呱几声。
需要注意的是，喊“呱”的人必须同时做下蹲然后站立动作，在规定时间内，按照喊得多少排名，排出前三名。
迎五一趣味运动会方案 篇7
为了热烈庆祝“五一”国际劳动节，隆重纪念“五四”青年节，大力推进机关文化建设，提高全局干部职工的凝聚力，弘扬健康文明生活方式，激发学习与工作热情，在全局上下形成你追我赶争上进、促发展的良好局面。
XX市地方税务局工会本着节俭、热闹、协作、喜庆的原则，协同共青团XX市地方税务局团支部，拟在我局开展以“汇聚青春力量、展现人生风采”为主题的“庆五一、迎五四”体育趣味竞赛活动，现将具体事宜安排如下：
一、活动主题：
汇聚青春力量，展现人生风采
二、活动时间：
20xx年4月24日下午15：00-17：00准时开始，请参赛人员提前到场。
三、活动地点：
xx公园
四、参赛对象：
xx市地方税务局在岗在编全体人员均可报名，重在参与。
五、比赛项目及参赛办法
项目一：齐心协力
报名方式：每小组2人。
比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为100米，以时间最短队获胜，完成赛项每小组均能获得两张奖票。
裁判员：xx
项目二：心心相印（背夹球）
参赛人数：每组2人（一男一女）。
比赛规则：
①每组2人（一男一女），背夹一篮球，步调一致向前走；
②向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；
③在行进时若球落地，比赛选手需自己捡球并回到落球原位重新开始比赛；
④赛程50米，以时间最短队获胜，完成赛项每小组均能获得两张奖票。
裁判员：xx
项目三：100米障碍接力赛
道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖
参加人员：拟每组3人（2男1女），视报名情况而定。
比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。完成赛项每小组均能获得三张奖票。
裁判员：xx
六、报名方式
报名时间为20xx年4月7日至15日，各分局请综合室主任统计报名名单后，报到xx（电话：）处，其他各部门直接报给xx即可。
由于时间问题，每人限报一个项目。
七、活动要求
分项比赛活动具体负责人要树立强烈的责任意识，统筹兼顾做好各自负责活动的组织、比赛和裁判工作，确保比赛活动准时、紧凑、公平、公正、活泼，并做好比赛成绩记录等工作。各参赛队员要统一服从领导，听从指挥，树立大局意识和团队意识，赛出友谊、赛出风格，赛出水平。