早上起床后，我最爱做两件事：一是整理屋子，二是打扮自己。当我把屋子整理得井然有序，把自己打扮好，心情就会变得特别好，精力也充沛起来。
人上了年纪，就得自己找快乐，比如用心去欣赏他人的优点，或者常和一些对生活容易满足、感恩的人交往，这些都让我活得很有意思。
“视角一换天地新”是我给自己开的快乐药方。有一次，我心情不好，便去爬山，上到山顶，看着满眼的翠绿，听着鸟雀的歌声，我不禁放开歌喉高歌一曲，顿时，觉得眼睛也明亮了，心情也开阔了，精神也清爽了。
观念一变，高兴的事也跟着来了。过去，我总把生活重心放在子女身上，结果给双方带来了诸多不痛快。当我放手让子女去干自己想干的事情时，关系竟反而和谐了。
帮助别人也能愉悦心情。一次，我和老伴走进离家有一段路程的小超市，欢迎我们的是个腿有点瘸的女子。我心头一热，本来前几天已经买了鲜奶，我又选了一箱。回家后，我和老伴就一人喝了一盒。“同一个牌子的鲜奶，怎么从小超市买回的，就是比从楼下买回的奶味浓呢？”我问。老伴开心地回答：“咱俩感觉一样！”
老人有趣朋友多。平时，无论在家中，还是在外面，大家都说我幽默，所以在我身边，总会聚着不少“粉丝”。久而久之，在你乐我乐大家乐的环境中，我的交际圈得到了拓展。我既喜欢向心力强的社团，也喜欢偶尔交流、恬淡如水的社交关系。合则来，不合则去，在兴趣和人际关系上，我从不勉强别人，也包括自己。人缘好带来的好心情，不但有益于身心健康，还让我体验到无限的幸福感。
挑战自己也有一番滋味。记得前年“五一”劳动节前，因为我报名参加社区人口普查，所以不能和老伴一起去女儿家。老伴担心我不会做饭，临上车前还一再嘱咐我：“不行的话，你就到饭店吃吧。”我不服气地说：“我又不是个吃奶的孩子！”这话逗得老伴“扑哧”一笑：“看把你给能的！”刚到中午，我按捺不住挑战热情，忙活一阵后，一碗香喷喷的、浇着蘑菇羊肉卤的小拉面，就呈现在我面前。吃上一口，溢满了乡愁的面香，差点让我把舌头咽进肚子里。我竟然有如此手艺，怎么没早点发现呢？我得意得真想马上跑到老伴面前显摆。
在社区人口普查中，我是所有普查员中年龄最大的，使用智能手机不太熟练，所以我不敢有丝毫马虎。从开始工作那天起，我就全身心地投入其中，以防影响团队的进度。让我欣慰的是，通过努力，无论是工作进度还是质量，我都做得不比年轻普查员差。尽管每天都累得腰酸腿疼，但我收获多多，快乐多多。尤其是每天和年轻人在一起工作，我的心态也好像年轻了。
有一段时间，我见女儿玩智能手机挺有意思的，就缠着她教我玩。之后，在她不断的表扬中，我不但把智能手机玩明白了，还成了伙伴的老师，网购、网上订票、网上挂号等，我都懂。与年轻人交谈时，我再也不觉得与他们有很大的代沟了，也不会觉得被社会“隐形”了。
消除社会“隔离感”，老人生活天地宽，是我的亲身体验。如果老人想让晚年生活过得开心，我认为有两点非常重要：一是儿女的“重视”，二是老人要有不甘心被时代淘汰的精神。所谓重视，不只是要求儿女多陪伴、多倾听、多与父母沟通，更重要的是在新科技的面前，要不厌其烦地当好父母的老师。而且老人不只是要多发展自己的兴趣爱好，多找些玩伴、聊伴、学伴和吃伴，更重要的是坚持学习新科技，跟上新时尚。如此，缺一不可。
有一天，和我遛弯的老郝问我：“老牛，你这乐子是从哪里来的呀？”“是不断挑战自己去学新玩意儿激发出来的呗！”我回答。是啊，退休多年来，就是这些随时想做的大大小小的挑战，让我神采飞扬，让我远离焦虑和烦躁，释放出快乐活力。
所以，养老生活中，培养快乐最重要，这是我的亲身体验。有些老人活得不痛快，是因为他们不善于培养快乐，固执，放不下架子。而我，别人不理我，我就主动地去找他，此路不通，我就换条路走。我每天不是在养花、种菜、唱歌、跳舞，就是在打球、做根雕、写文章，可忙活了。尤其是日子过得没有新鲜感时，我就尝试着多与年轻人交往、挑战自己。我不但把追求有新鲜感生活的热情点燃，还把我的养老日子过得自信满满。
这就是我的快乐养老故事。老年朋友们，你们觉得怎样？