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内心的文章1：从未有过的痛
我是一个内心情感非常丰富的人，一般不敢轻易感情流露，害怕自己被这种流露出来的情感而把自己活活烧为灰烬…
几天了。我现在都不知道当时做得是对还是自己的一时冲动。但是我不后悔，即使是冲动，我想人一辈子也没得几次这样的冲动，这样的冲动也许是为了以后不后悔吧。
以前，我也逃避过。经历了这么多，感觉当初很傻，真的。其实每个人一辈子都要经历那么一个阶段，茫茫人海中遇到一个在意自己和自己在意的，真的很不容易…但我当时错过了。
被人爱上是一种幸福，而爱上一个不爱自己的也许是一种幸福，但我认为更多的是痛苦……
我不知道我是幸福还是痛苦……
我也不知道我还能坚持多久……
我此刻内心多痛，也许只有自己知道。
内心的文章2：嵌入内心的逝去
文/散一场暖阳
题记；美好的事物总是在失去以后才懂得其可贵之处，开心过，痛苦过，自豪过，内疚过············美好而又哀伤的画面总是在眼前飘忽不定。
当黑夜再次笼罩街头的灯火阑珊，
当疲惫的心浪荡在熙熙攘攘的人群中。
累了，
静了，
曾几何时，
谱写过三千流云似水的美好，
也不及瞬间当空绽放的花火。
习惯了掩饰自己的悲伤对别人微笑，
习惯了让自欺欺人的谎言麻木自己，
无法释怀那些嵌入心底的逝去，
何去何从，
心底的激情已被放逐，
花开花落，
心头的幻想依旧沉重。
月已半升，
琴声随响。
曾经让我痴狂，
曾经让我痛苦。
是因为年轻带着天真有些狂热的话语，
誓言是否依旧承诺，
梦想是否依旧 清晰，
无奈的记忆却在渐渐淡灭。
有冷风，
轻吹过。
有细雨，
纷纷落。
内心的文章3：幸福常在心中
这段时间，内心经历太多，来不及记下来，几个月就流走了。人生又何尝不是，谁能保证人走之前，所有的事情都圆满完成了？
痛苦依然痛苦，只是我可以去正视它，接纳它作为我人生历程的一部分、我生活的一份子。该来的时候会来，该走的时候会走。
上帝从你这里取走一样东西，会给你另外一样东西。某种意义上讲，有失就有得。这段时间里，我收获了缺失多年的亲情。空荡荡的屋子里，接了老妈和外甥女来住，充满家的味道和温馨，这也是一种幸福。
40多岁了，突然悟到亲情是如此重要，汗颜啊！为什么40岁前，对母亲诸般言行百般挑剔。
人生的缺憾，有时自己意识不到。等到意识到的时候，是否为时过晚？
人生就像一场轮回。以前母亲的眼里我们是小孩；现在成人了，怎么看都觉得母亲变成了个老小孩。
内心的文章4：守住内心的那份淡然
文/也对也错
年轻的时候总喜欢愤世嫉俗，总觉得怀才不遇，也总是向往那种辉煌灿烂的人生经历，满以为自己就是那精彩人生的主人公，所以总喜欢阅读那些跌宕起伏的故事，自己感同身受那些人生的大起大落大喜大悲，也为其中的不平呐喊不平，为其中的苦难伤心落泪，为其中伟绩慷慨激昂，觉得那样的人生才有滋有味。随着岁月的流逝，那些美好的愿望似乎离自己越来越远，于是对自己有了新的认识，毕竟世上只有那么多所谓的风云人物，绝大多数人，在历史长河里都会被淹没，所以大可不必为自己的默默无闻伤神，那些大起大落、大喜大悲也许自己根本无法承受，守住生活的那份淡然也许才是更理智的人生态度。有了这一顿悟，很多事情突然变得明晰起来，那时无法理解的，现在早已完全理解；那时充满神秘的，那面纱也早已揭开，这时候才觉得自己真的长大了，理智了，成熟了，知天命了。
其实世上真的没有永恒的成功，永恒的赞美，永恒的辉煌，也没有永远的苦难、永远的痛苦，永远的不幸，面对生活给予自己的一切，都应该泰然接受，怨天尤人无济于事，自甘平庸非我所愿，孤芳自赏无人理会，自命清高更是会被孤立，我们不能生活在真空之中，不平的事多着呢，我们管得了那么多吗？睁只眼闭只眼吧！不幸的事多着呢，我们哭得过来吗？能躲就躲着点吧！总之千万别逞能，在自己力所能及的范围内，想管就管点吧，大可不必以付出生命为代价，因为你当不了英雄，碰到该接济的就接济点吧，以不影响自己的生活为前提，因为你不是救世主，遇到看不惯的，想说就说几句，大可不必大动肝火，以不影响自己的心情为限度，因为你改变不了一切，碰到诋毁你的，该沉默就沉默吧，大可不必暴跳如雷，因为有些事会越描越黑。总之以淡然的眼光看待你看到的和你面对的，我想我们就不会太郁闷，也不会太烦恼。
淡然是什么？淡然也许就是一种宠辱不惊的豁达与从容，也许还是一种大彻大悟的宁静与洒脱，也许更是一种为人处事的智慧和艺术。在这个物欲横流，纷纷攘攘的社会里，人们往往被太多的压力和竞争而蒙蔽了眼睛，被太多的规则、潜规则束缚了心智，被太多的冷漠和欺诈掩蔽了人们的善良，于是太多人失去了原有的本性，迷失了自我，要么被鲜花和掌声淹没，要么被金钱权利掌控，要么被荆棘和困难吓倒，从而失去了做人的最基本处事原则，违背了做人的基本道德底线。在这个世界上没有什么是你应该得到的，也没有什么是你必须得到的，该来的自然会来，所以，还是平静看待得失和荣耀吧！
古人云：“穷则独善其身，达则兼济天下”，也许我们都做不了圣人，也济不了天下，那我们能做的或许就是独善其身吧。起码我们能做到不怨天尤人，不妄自菲薄，不见异思迁，也能做到鲜花掌声，不忘形；冷嘲热讽，不颓丧；流言蜚语，不愤懑；失意跌荡，不忧伤。因为从某种意义上看，人生就是一曲由成功和失败、泪水和汗水交织而成的交响曲。以此看来，我们大可不必为这为那去攀比，没有车不要紧，走路能锻炼身体，而且起码减少了交通事故的风险，生个女儿不要紧，女儿是招商银行，你不要为买房买车发愁，女儿不漂亮不要，至少不会被潜规则，生活在小城市不要紧，你不必赶早上班，说不定可以睡到自然醒，你爸不是李刚不要紧，至少你不会成为舆论的焦点。我们可以“淡泊”，但不必“明志”，我们可以“宁静”，何必要“致远”？
我们活着，不是做给别人看的，自己觉得舒心了，那就是最大的快乐，何必在意别人的评头品足？况且只要自己真正做到不说张扬之语，不干张扬之事，不逞张扬之能，谁来评说你？所以，只要我们守住内心的那份淡然，我们普通人其实是最幸福的人。
内心的文章5：醉在龙潭
文/刘君 胡林芳
身居闹市，内心却渴望一方净土。炎炎夏日，龙潭公园绝对是一个纳凉消暑、怡神休闲的好去处。
记忆中的龙潭公园，远没有现在这般集万千宠爱于一身。只记得当时公园刚建，放眼望去，满园的荒草和土丘，一片荒凉破败之景。可就是在这里，留下了我童年的美好记忆。
第一次在公园里看到真马，恍若《西游记》里从天而降的“白龙马”。我和小伙伴们躲在这庞然大物的身后，看着它悠悠地甩着马尾，不时打几个马嚏，怔怔的眼神中满是虔诚和敬畏。有顽皮者，捡石掷之。马受惊，愤而扬蹄，吾辈皆作鸟兽散。少顷，复掷之，马嘶之，蹄扬之，一时间，尘气莽莽然。而我们，在一次次探头缩脑中，在一次次疾走惊叫中，留下了心似鹿撞却甜若甘醴般的醇美记忆。
第一次在公园里划船，惊险胜于赏景。一条逼仄的小木船，满满地挤进十几个人。下水时，水与船舷几乎平齐，现在想想就后怕。可愣是这傻傻的十几个人，却嘻嘻哈哈的闹腾着划开了。一条船，四支桨，空手者便以手作桨，与柔水清波来个亲密接触。那份沁凉与丝滑，从手尖传遍全身，如心田上流淌的汩汩清泉，让人惬意无比！最滑稽的是，由于都是初划，任划桨者劈波斩浪、气喘如牛，小船却兀自悠闲地打着旋儿。就好像初骑三轮车，任你车踏踩得飞快，车把攥得出水，它就是一绕到底。还好，在水上来了几个360度大回旋，小船终于消停，载着我们滑向碧波深处。那一路洒下的欢声笑语，时常在记忆的长河里漾起圈圈幸福的涟漪。
第一次在公园里照相，新奇多于欢愉。现在，网上流行的大学毕业照，真个创意百出，令人瞠目结舌。可在20多年前，能想到把毕业照挪至公园者，非有一份浪漫的情怀和过人的胆识不可。记得当时的背景是一处在建的假山，怪石嶙峋，千姿百态。我们一群人，没有列成传统的方阵，正襟危坐，而是或凭或立，或蹲或依，零散随性的造型却定格成我们最纯真淡雅的回忆。
时光荏苒，20多年后的龙潭，早已褪去她的青涩与古朴。今日之龙潭，飞檐鎏瓦，镂窗曲廊，青林翠竹，瀑藤素莲，小桥流水，楼台亭榭，飞鹤游龙，莺啭燕舞，游人如织，歌舞翩跹。如同成熟丰腴的少妇，多了一份情味和韵致。
我流连记忆中的龙潭，夕阳晚照，温馨隽永；但我更赞美今日之龙潭，旭日东升，朝气蓬勃！
内心的文章6：相思入骨
文/开心20080716
1、【飘泊的内心，因你停留？】
阳光很好，洒在窗前，微微的暖。我在整理东西，打开一首歌，叫作《泛舟》。想起曾经戏笑的话，一起携手泛舟。不觉间，某种微妙的情感，在心中悄然漾开。
打开你的窗口，想留几行字给你，想和你说笑，说一些无关紧要的话。有时想说，安好，美丽的初冬季节，愿你安好。
倚窗眺望，看到轻烟远去，小苑的垂柳变黄。又是一年了，又是一个轮回，相遇的日子，相约的时光，感觉醉美。某一种想念，在相遇的那刻起，慢慢清晰。如果是这样，那便是思念无声。一直想问，在你心中，是否也有着相同的思念呢？
清风吹来，瓶花淡淡。想写一些东西，可是有些累了。因为这些日子里遇到未料的事情，还有一些未知的想象，乱了心头。于是，想把这样的感觉，某种微微地疼，在字里行间融化。
阳光微暖，风铃叮叮，想说有一份思念在笔墨里，如果你去读，你会懂得。
音乐响起，画面出现，我总是不会欣赏，于是任了心情随波。那些话语、那些文字，在指尖敲起，些许情意亦会融入文字。我想某一刻，你能懂得。
年复一年的轮回，总想捕捉到一点暖意，偷偷来把心温暖。一程或一世，心底暗欢喜，也知更会留殇。想画一幅简单的画，是春天的盈盈，秋光的明媚。只盼在这风景里，有你在畔，抬头看你的脸，泪微。
那些期待永远记得，那些话语如同深铬于生命的诺言。淡淡地看着悲欢离合，泪许千行。于是不由自问，飘泊的内心，因你停留？
2、【流年换】
又是一年，时光偷换，眼角的细纹悄现，回头时，看到镜中的笑容，楚楚。
轻拈的心事，在五彩斑斓的人间，涂抹成单一。绚丽的景象，渐渐模糊。流年轻转，一抹心香，指尖化开。醉了的眸子，悄然低眉。一曲繁华凋谢，是否记得，那一年，时光里有你，亦有我。
落字成殇，笔墨空留，小笺难寄。看逝水东流，夕阳西下，孤影斜长。
曾记否，那年小月窗前，心中浅痕，微笑间轻揽南北醉人的秋色，想你；
曾记否，那年寒光东湖，菊花绽开，深铬的诺言，抬眉间，泪眸凝笑，眸中只有你。
问记否，那年，窗外笙歌，陋室欢颜。初醉时的感动，悄然地会说，想你。
那一年，那一年，你可曾记得？
年复一年，流年替，深秋季节，初冬的寒冷，悄立风中，默然想你。
3、【余生，怎度】
清茶一杯，案上袅袅。摊开了一张白纸，笔墨空置。低眉安静，悄然地读那些小诗。
执笔抄诗，偶尔亦会停驻，静静地思，静静地想，想一些字句，想一些细节，还有你对我的温和。那年月上柳梢，点滴的字句，落了一纸的墨花。你笑我，字拙句痴，而我对你的诗句惊叹。
一摞白纸，一支朱笔，夜夜安静。静谧的空气里，能够听到心跳，听到自己呼吸的声音。一笔一划，带着湿润的心情，点滴字句，梦里咀嚼。深秋的菊香，带着幽幽的味道，柔柔的泌人。
流光景，易离别。秋月沉醉，微风嫩寒。那一年渐离渐远的背影，心殇一缕，青丝隐雪。
千回百转，再次相逢，喜极而泣，忘不了你看我的目光，充满了疼，更忘不了三生的期待。谁人能看透，中间情意。
流年换，指尖空留笔墨香，愁云曾布眉间。倚柳远眺，望一叶轻舟远去，看身影渐远。想象着心意阑珊，想象眸间的暖渐渐冷却……
丝丝地冷袭来，薄寒侵身，彻骨的寒冷，浸漫心头。
空白的纸是是时光的冷漠，无声里悄然写下：余生，怎度？
4、【相思，奈何】
清风叩窗，银辉凝霜，阳台风铃，清脆不绝。一曲《长相思》，心起涟漪。面对月的方向，举杯笑嫣。淡淡的醉，幽幽的菊香，心愿清浅，月光浓。
凭窗望去，小苑残花，黄叶满地。风声乍起，拨动相思。奈何，相思入眉，轻入心头。相思无声，落了一地的冰冷。又作了岁月的书签，轻沾了苍桑，暗入年华。
绿菊初绽，往事如昨。想起你的身影，悄然映在轩窗。奈何，相思无语，忽然遥听到钟声，又似天涯风声。是谁悄捻了一季的心事，听碎了一季的檐铃，心事无声，低眉无声。
一案书笺，风起掀开，字字相思。伴月香袅袅，心驰的味道，迷散。指尖清冷，发丝冰凉，桌上墨迹未干，隐隐寒意，无声。
繁华褪去，心事悄掩，寻不到熟悉的目光。相思入骨，合眸间泪水滑下。
三分思念七分枯涩，相思入骨！
内心的文章7：末日：点亮内心的灯盏
也许，我只是一个人的马甲，但是当我着上马甲的时候，我明白，这么多年的喧嚣，尘埃落定，我终于做回了真正的自己。
也许，我只是一个人的从前，但是当我回到从前的时候，流连在字里行间，内心有无缘无故的感动，为此，我愿意放弃今天，沿着来时的道路，在生命的路途上重走一遍。
也许，我只是一个人的影子，但是当我顾影流连的时候，那些曾经舍弃和始终不能舍弃掉的往日情怀，像雾一样涌起、像潮水一样使我的内心满满。
我是一个活着的人，我又是一个死去的人，末日，我想借着一个时代的结束和一个纪元的开始，重新点亮我内心的灯盏。
内心的文章8：内心的火焰
文/王艾荟
“你内心肯定有某种火焰能将你和其他人区别开来。”南非作家、诺贝尔文学奖得主库切如是说。
每当读至此话，我心中便激荡着莫名的难以抑制的心潮澎湃、蠢蠢欲动之感，仿佛藏于心底和岁月深处曾经绚丽执着而今已慢慢冷却变淡的梦想被重新地撩拨，点燃，仿佛又回到青涩的一往无前无知无畏的年龄，仿佛自己的心中仍住着一个踌躇满志雄心不已的“此间少年”。
当走在人生半途，与青春年少的身影只能在模糊依稀的梦境中惊喜重逢，与“年轻”轻轻挥手作别并越行越远，向前望，人生几乎平静平淡到一眼能望到头，心中不再存奢望与幻想，人生也失去了几分瑰丽奇幻的色彩与诱惑，就连自己在内心也开始确定此生不会再有意外的惊喜奇迹发生，不知这是种麻木自弃还是理性淡然？就此日复一日，年复一年，机械重复索然无味地过下去，直到生命的尽头。这样想着，不免心生恐惧、悲伤之感，不禁对自己灰心、失望，不知如此庸碌浑噩度日，草草一生，价值意义何在？
在不断追问反思自我的同时，或许是该问一问，在自己的内心，是否还残存着那未熄的尚留有余温的一小簇火焰？回想当初青春少年意气勃发初踏人生征程之际，心中莫不对一切人事怀着赤诚善良，对生活寄予热情厚望，对人生充满期冀理想，对世界持有敏感好奇，所有都交织汇聚成炽烈旺盛的生命之火在体内灼灼燃烧，然经历了一番岁月变幻，世事变迁，物是人非后，那火焰，是否被如水的时光、复杂的人事、琐屑的生活、冷酷的现实，一点点辗落，成尘，失去了光芒、光彩和温度，只留一堆余烬，任风飘散。
不得不佩服，时间就是个神奇又无情的魔术师，它是那样悄无声息，却又残酷暴戾地，将每一个神采奕奕、娇艳明丽，未经世事和人生风雨摧折的如花少年，不知不觉，变成了脸上布满蛛丝尘埃，眼里充满倦意厌烦，对镜也觉自己面目可憎可厌的中年人，灰头土脸，难掩颓败之相。然时光能改变雕刻容颜，却难以驯服内心。命运只眷顾极少的幸运儿，大多数平凡普通人，都难以逃脱时常如身陷两脚踏入淤泥的现实、困境与宿命，纵使你心比天高意欲一飞冲天，又怎奈双脚难以离地的痛苦乏力和无奈？但心中若有一把火，它能使我们置身黯然无光平淡无奇的命运中，也不会轻易地被那些烦杂琐碎枯燥无聊的庸常现实生活所裹挟、淹没和埋葬，它能使我们怀着不甘、不屈的信心与意念，和命运抗争，不断地挣扎，并试着跳脱出来，眺望一下四周，舒一口气，获得内心的轻盈自由，看见远处的广阔蔚蓝天空。
命运或许只能赐予或分配给我们一个毫无跌宕，毫不起眼，无足轻重的剧本与角色，可我们却试图将它演绎的投入丰富，内心戏多一些。自娱自乐，自得其乐。
人生是需要自己给自己不断“添柴加薪”的。年轻时，心中有一团火，更多的是对外界、外物的追逐与渴望，到了一定的年纪，心中有一团火，更多的是对自我、对内心、对生命、对这世界的探寻与感知。它使我们永远保有着天真、敏感、好奇，在灰暗的世界里，乏味的人生里，找到一丝光亮和有趣。
英国诗人兰德在75岁垂暮之年写下那首着名的《生与死》，“我双手烤着，生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。”活着，每个人都应当在心中为自己点燃一把生命之火，它能为我们的寂寞人生照亮，取暖。它能使我们活着的确是“活着”，它能使我们活着是那个真正的“自己”。
内心的文章9：独处，带给你内心的富足
文/柯云路
曾经有人问过我："当你一个人的时候，会不会感到孤独和寂寞？"我回答说："也许很多人都会害怕一个人的感觉，因为那对他/她来说，意味着孤独和寂寞。但对于我而言，独处恰恰是一种最好的享受。"事实上确实如此，在许多黑暗时期，这样的独处带着我越过了无数的险滩暗流，并且使我拥有一种内在的安详。
在这个五彩缤纷的世界里，许多人心浮气躁，害怕孤独，全然没有静静独处的耐心，也许还有少数人能超然物外，享受独处的美妙，但这种人常常被视为性格怪异的人，甚至被认为神经不正常。因为人们普遍认为，独处就是离开了人群脱离了社会，意味着孤独和寂寞，有谁会愿意忍受孤独和寂寞呢？这是人们在常识上犯下的又一个错误。之所以有这样的混淆，是因为许多人不能正确了解孤独与独处在本质上的不同。孤独，是因为内心感受不到来自他人的关爱，缺乏温暖的一种痛苦，是被动接受的情绪；而独处，则是一种自觉屏息内心的浮燥，让自己有充分思考的时间和空间，是一种主动的选择，两者之间有着天壤之别，其带来的结果也是不一样的。
独处，是一种能力，缺乏这种能力的人，归根到底是缺乏思考的内在需求。依稀记得有人说过这样一句话："对无知的人，闲暇是一种死亡，是活着的坟墓。"爱默生也说过："世上最艰巨的任务是什么？思考。"思考从哪里来？从独处来，没有独处就不会有深刻的思考，两者密不可分。这是一种性情，一种境界，一种意愿，一种真实的美丽，更是一种不可缺少的能力。
两千六百年前，释迦牟尼佛就曾经说过，独处意味着生活在当下，深入观察正在发生的事物。看看我们如今的生活，各种物质充足，应有尽有，比之前人过犹不及，为什么还是有那么多的人内心惶恐，忐忑不安？是因为人们的眼里只有外面世界的繁华热闹，却没有耐心静下心来学会独处，学会对事物的前因后果进行深入的观察，没有学会怎样去观照自己的内心世界。许多人奉行"今朝有酒今朝醉，明日愁来明日忧。"我只能说这是一种愚痴邪见。如果今天的麻醉真的能让你得到解脱，为什么还会继续痛苦？明日的忧愁又当如何了断？
除了正常的工作学习之外，人们多数时间习惯于沉浸在对过去的回忆或者是对未来的思虑中，因为对过去种种有诸多的不满或留恋，因为现在是如此地艰难，所以把注意力集中在未来，希望未来的处境会有改善，此中又不禁要产生种种幻想和恐惧感，烦恼油然而生。有些时候，由于过于关注将要发生的事情，于是整夜地辗转反侧，睡不着觉，对未来的担忧和疑虑毁掉了现在，而人们又做不到不去想它，因此未来有时又成为现在的阻碍。回忆与憧憬，过去与未来互相交织，五味杂陈苦不堪言。到底是什么打破了心中的平衡？又是什么驱使我们不断地追忆过去，住在过去，被过去所淹没？
一种叫内结的东西束缚着我们，当心思凝成霜，结成冰的时候。我们的所见、所闻、所嗅、所味、所触、所想，给心灵系上了贪爱、嗔恨、骄慢、愚痴、成见、执着、猜疑、嫉妒和自私九种内部的使结，它们能差使我们左右我们。在这九种内结中，最根本的是愚痴。愚痴就是缺乏觉照缺乏观察，是所有内结的根本。但常常最先被提及的是贪爱，当有人常常念叨"过去我的生活怎样，过去我的所爱怎样"的时候，这样思维，他就被贪爱所束缚，有了贪爱就有了渴求，这渴求的感觉就使他执着于过去。
过去的阴影是真实的，这些阴影是我们心中的结，它有时静止地睡着，有时在我们心中猛然地产生强烈的晃动。不论是快乐的还是痛苦的，内结存在于我们每一个人的心识深处，影响着我们日常生活中的认知和行为，能够令我们的思想、说话和行为出错，而我们却没有意识到。假如我们能静下心来独处，并学会内视--对你的内心进行观照，我们将不会被卷进对过去的痛苦中，或者被对未来的思虑所吞没。当我们领会到心中的内结在暗中支配我们的时候，就能看到过去实际上也存在于现在之中，再回望过去时，就能对过去有新的认识和理解，就不会被它所淹没，因为我们的双脚能站稳在现在这一刻。
有时候我们会觉得空虚、疲倦、不快乐和不满足，在这些日子，即使我们努力地接触其他人和社会，也不会成功，越是努力，就越是失败。这时候，我们需要暂时停止频繁的社交活动，回来接触自己，独处一些时间，对自己以及周围所发生的事情进行深入的观察。当我们认识到一切过失皆由心起，就会亮起正念，不让贪念、愤怒和妒忌所障蔽，就能转化自己的内心，转化过去，更清晰地看待事物。
独处的意思，并不是说让自己的思维散乱，天马行空地四处游荡。何谓独处？它的意义应该在于，对自我的省视中，学会放下对过去的思忆，对未来的幻想，回归当下。"过去事已灭，未来复未至。"要明白，事实上过去和未来都是我们意识的产物，由这些意识产生出来的幻象，时刻干扰着我们现在的生活。如果我们不能真正觉察，安住在当下，即使我们生活在僻远的莽林中，仍然算不上是真正的独处。如果我们能够及时觉察，完全安住于当下，即使生活在拥挤的市区，仍然可以说是独处。
独处，并不意味着拒绝世界和社会，这是与世间万事万物乃至与自己更高层次的交流。多数人会认为交流只是一种语言形式，其实不然。当我们同蓝天、白云、绿柳或者玫瑰进行交流的时候，我们并没有用语言来交流，而是体认和接受这些事物，并感受它们所带来的温暖，从它们的存在中学到许多东西。独处的真正含义是，让自己生活在正念当中，而不是要把自己同社会割裂开来，假如我们体悟了独处的精妙，就能更好地同他人和社会进行交流。
假如我们生活在没有正念的生活中，假如我们沉迷于过去或未来，假如我们被贪、嗔、痴所左右，我们就不可能真正地过好我们生命的每一分钟。我们将无法同当下正在发生的事情进行交流，同自己没有过很好的交流，同其他人的关系将会变得越来越肤浅和贫乏。
学会独处，就是学会如何生活在正念当中，以正念来让自己安住于当下。给自己时间和空间，你可以从洗衣、拖地板、清洁房间、沏茶、看书等等一切你愿意的事情开始，每一件微小的事物都可以成为你的镜子，你可以从中看到自己的内心，并与自己作一次深入的交谈。当你遇见自己时，你会发现，现在种种的不堪，是因为对过去以及未来的执着，忽略了当下的美丽。
一个内心饱受过去与未来摧残的人，即使生活在富裕的环境中，也不会快乐。倘若懂得放下过去，回到当下，安住于正念，内心世界将不再贫穷，只会越来越富足，充满了喜悦、安详、智慧和慈悲。即使在你对面的人内心贫乏，你也能够有效地帮助对方，使别人有机会出离脆弱。佛陀，是觉悟者，时刻安住在当下，轻松自在，安稳不乱。他的内心永远是富足的--自在、快乐、富有智慧和慈悲。无论是坐在灵鹫山的岩石上，还是在迦兰陀竹林中，或者是祗树给孤独园他曾经的茅栅中，永远是那么安详、自足，默然少语。
独处，可以使你的心如白云一般轻盈，如明月一般亮澈，可以转化你的内心，转化过去也可以转化未来，使它们在你眼中不再那么黑暗。独处，使你内心变得强大，能让你懂得活在当下的美妙，懂得如何更好地与他人与世界交流。独处，还能成为自己和他人的宁静和快乐的源泉。
内心的文章10：留住自己内心的平静
文/婷婷玉立
几乎所有的人都在感叹如此世界，人手一部手机，低头族遍地都是。可是今天有人问我，“你作为一个传统文化的拥护者，如果现在真的给你一个机会让你重新过上 没有电脑手机电话电视火车汽车的日子你会同意吗？”
听完这个问题我考虑了一下，其实我并不能确定自己是否愿意，如果世界一瞬间变回了出门靠马、冬天靠火、思念靠写信、冬天下午五点天黑便要上床睡觉的日子，我个人也认为有些生不如死。
所以我觉得，那些感叹社会太过进步的人们，其实是在感叹自己没有活得足够精彩，因为他们在新社会被很多东西束缚和胁迫，被工作胁迫，被上司束缚，被手机胁迫，被观念束缚。如果拥有正确的自我调理与克制之法，在这个社会会活得相当精彩，我不想过多的考虑到死怎么活着更好，因为我到底没有试过古代生活，所以我也并没有讨论的权力。
人们总是羡慕古代的山清水秀没有雾霾，但是应该更多地考虑古代也会有的不可接受的劣势，那时又当如何。
只有年老的人才会回忆年轻时无法追回的岁月，只有失恋的人才会追慕曾经那个没有留住的人。既来之则安之，人最需要的是鼓励自己和克制自己，不要一味埋怨。
今天家里停电，于是我废了一整个下午，什么都没有做，看着手机里不多的电量心中便若有所失，那场面毫不亚于陷于困境中只带着一点点口粮等待救援的可怜人，于是我想到家里日日有电之时，我尚且只在电脑前停留很短的时间，而把大部分时间用来看书和写作，但是为什么一停电整个人就不好了呢，连书也不能够专心阅读了。
世界再纷乱，请把自己的内心当做一片净土，闲来无事之时多做做那些并不用花钱的乐事。
内心的文章11：我内心的风景
文/秋日细雨
一个人闲下来的时，总会觉得无聊透顶。
于是，就想给自己找一些事做。 哪怕只是一些芝麻小事，只要能让自己远离枯燥，那么，所有的心思就开始跟着瓦解。
我想起了前些日子买的一盆芦荟，很多天没有打理了。
从花贩手里买过来时，那贩子殷勤说：”这植物你不用多操心，很容易养活，哪怕你十天半个月不去打理它，也不会落下什么病根。
我到不怎么相信这小贩子的话。但对于花草 ，我是偏爱的，而且又着过分的迷恋，所以，我怎么舍得任由它们寂寞。
芦荟，一听到这名字，我内心的风景就因它而生动。早些年就听说这东西很容易养，可以食用，可以净化室内的空气，但最让我心动的是，它可以用来美容。
说到”美容“二字，就真的觉得自己老了。年轻时没有养它，是因为自己还不够老，忽而有一天在镜子面前看着憔悴的自己，那肤色，那沧桑感……才发觉，原来自己也会埋怨时间的刻薄。
于是，在一个下着小雨的早晨，我撞见路旁花车上的芦荟，细长的叶片上正有水珠一滴一滴往下掉，亮铮铮的，一下子就窜进我的心里，触及了我内心那根敏感的防线。我不是相信芦荟真的可以美肤，而是那水淋淋的绿，太吸引我了。
我的弱点就是学不会拒绝，尤其这植物听说浑身都是宝。
厚实的叶片，很饱满，叶边全都长着小刺，像是谁招惹了，时刻都准备自卫。小花盆也精致可爱，白底，细碎的青花，与芦荟的青衣十分陪衬。我知道，我又动了心思，那是我内心不可抵挡的风景。
听说这植物养好了，还会开出绚丽的花朵，”芦荟花开，好运自来，“我不相信什么运气，但是长这么大，还没有亲眼看见芦荟开花。我想那绮丽的花卉了，带着美好，悄然而至。
最早我是不喜欢芦荟的。甚至有点讨厌，不是因为它的这个名字我不满意，而是那时候天生畏惧有刺的植物。
年少时去 一个同学家，偶然看见她家阳台上一盆满身长着青刺的东西，就好奇的伸手去触摸，忽然，我的指尖钻心地疼痛，一滴血瞬间冒出，那时候看见血液的东西，就晕……以至于后来的后来，见到有刺的东西就远远的绕开。即便是艳得滴血，被视为爱情之花的玫瑰，都视它作为严禁之物，所以那时我对芦荟的认识，就缺乏了一种喜爱。
再以后遇见芦荟，是在一个花圃里，和我最喜爱的栀子花摆放在一起，所以不免就多看了几眼。园圃主人以为我看上这盆，就殷勤的介绍说：“这芦荟的用途很多，可以说是花中之宝”。我惊奇的长大嘴，这种满身是刺的植物怎么可以和“宝”字沾边呢？“
在他的解说下，我开始对这种满身是刺的东西另眼相看了。原来，芦荟不但可以食用，还可以预防很多种病状……排毒养颜，净化空气等等……几乎那一瞬间，我对芦荟有了莫名的好感，再也不讨厌了。
再次见到芦荟，且又了占有的欲望，是因为心开始“老”了的原因吧。
不再喜欢姹紫嫣红，独喜欢清幽，当然，芦荟就排在我喜欢的植物里。当我看见眼前这盆带刺的东西被我冷落了很多年，想想就后悔当初的决绝。
春去冬来，其它的花草都开始进入休眠状态，而芦荟依旧青绿， 它就像一个素净的女子，不较弱，不做作，端庄大方，优雅得体。无论什么样的季节就可以任意生存，而不施粉黛，都可以将清幽蔓延至青葱 。
人的心情都是跟年龄有关的，包括自己的喜爱。早年我喜欢有颜色的花朵，什么杜鹃啊、月季啊、黄菊花啊、串串红啊……那些近乎艳丽的花朵都在光阴的淘洗下，黯然失色。
小半生过去了，连那些绚丽的艳色都失去了原有的味道。青青的绿多好，想想都招人怀想。世间里最心动颜色莫过于它了。而芦荟就是最能接近体内的植物。
偶尔闲暇下来时，我坐在窗下，翻一本书，就伴在芦荟旁边。有阳光进来了，那青绿在斜射的影子里，就形成了一道道独特的风景，清清爽爽，干干净净，风一来，满身的疲惫就此了无踪迹……
内心的文章12：内心的悲伤
文/被叶子划破的天空
独自散步在无人的街道，看着滑落的银杏叶，目光开始游离。来到大学，感觉快要三年了，一切总感觉过得很快，很多东西稍纵即逝。拭去身上的灰尘，才发现已经经历了很多。
或许人就是这样渐渐地学会成熟吧，通过不断地遭受打击而让自己变得更加坚强。自己的内心一直都是悲伤的，一直都是这样。但是我知道，不能这样，这样会一直消沉下去，就开始学会了强颜欢笑，学会了将欢乐带给周边的人。然而并没有人知道，并没有人知道我内心的悲伤。我将这份悲伤深深地埋在心里，不被别人发现。
真是可悲呢，没有人能够体谅我的内心。好想大哭一场，但是我不能这么做。我强忍住所有让我伤心的泪水，满是伤痕的向前走着。
过去的玩伴，现在都怎么样了，大家都有了自己能力提升，有了全新的外貌，只有我还是曾经的我，并没有什么改变。现在的感觉让我想到了高三复习迎考的时候，大家都努力地学习，只为能够考到一个好一点的成绩，考完，大家又会各奔东西，再不说话，我很心寒。
为什么我的内心会感觉悲伤？这是一个渐变的过程。有的时候，我特别希望自己从一开始就是一个学习特别差的学渣，我一直向往的是学渣的那种快乐，没有压力。或许你会说，这样是没有出息的。我只想说，我只想要一个快乐的人生。成绩好有什么用？我一直以来都不喜欢和学霸做朋友，这与大部分的学霸不一样。因为在我的内心就是讨厌学霸的，没错，讨厌现在的自己，可是却无力来改变。从高中到大学，我只愿意和那些成绩中等的同学做朋友，我感觉很快乐，没有压力。直到后来，我才发现周边并没有多少真实的朋友。假如我成绩没有那么好，还会有那么多人来找我吗？很明显，不会。
曾经有个同学，这么问过我，你觉得她只把你当作学习的机器吗？那句话至今还回荡在我的心里。还记得当时年幼的我还觉得这不可能。在大学里，我渐渐地认识到了，这也是我内心悲伤的原因之一。我一直以来，在大部分人的眼里只是个学习的机器，是一个获得高分的途径。什么组队啊，什么考试啊，这种时候会来找我，尤其是考试，考试前几天的时候，各种问题，以前的我会傻傻地帮他们解答，顺带说一说类型题。现在呢，不会了，再也不会了，我已经变了，变得不再想当别人眼中学习的机器了，我开始追寻自己想要的生活，我开始学会自己一个人去学习，我开始回避周边的人。可能你会觉得有些自闭，我也没有办法，我已经回不到以前的那个老好人了，再经历了很多事后，我成了一个坏人。还是作为一个坏人，活的轻松，我拒绝所有人的问题，利用身边的人去达成我自己的目的。
现在的我，指向安安静静地学习，放下手中所有的事，不再勾心斗角，说实话，挺累的。我越来越喜欢独处，看看树叶，看看天空，看看草地，重新听一遍那些伤心的情歌，重新拿出画笔画一画心中的画面。仅此而已。或许这样，就可以让内心的悲伤淡一些吧~
内心的文章13：我们追寻的，不过是一个强大内心
文/小婷半清
有句话说：“很多人终其一生，不过是努力活成一个普通人的样子。”
可是，再普通的人，也有不平凡的梦想；再普通的生活，都有特别的喜悦。
不管生活给予我们什么，无论是好是坏，人间都值得来一趟。
世间没有绝对的快乐，快乐总夹杂着烦恼。
痛苦和伤心都是我们要面临的，再无忧无虑的人，也不可能一点烦恼都没有。
保持平常心，磨难和坎坷不过是帮助我们成长的工具。
如果你能安然度过那些难熬的日子，就会发现自己早已脱胎换骨，变成了一个崭新的人。
在生活中，要学会从细微处发现幸福。
无论是亲情、友情还是爱情，我们总期望从对方身上得到自己想要的东西。
可能我们自己并没有意识到，过多的期待和索取，是不健康的亲密关系。
有时候，试着把期待改成感恩，把索取变成付出，可能会得到意想不到的结果。
一个幸福家庭的秘诀是爱，而不是操控。
我们都知道一个家是由爱组成的，家是温柔的港湾。
可是，在一个家庭里，如果有人想要控制其他家庭成员，那不是给予爱和自由。
想要一个家庭永葆幸福，就要多些爱，少些控制。
让每个人都可以遵循自己的内心，而不盲从。
到了一定年纪，就会发现，我们追寻的不过是一个强大的内心。
遇到问题不急躁，遇到磨难敢应对，在大起大落面前，依然可以保持一颗平常心。
可是说起来容易做起来难，在日常生活中，我们先要学会找到自我，遵循自己的内心，不刻意讨好，也不盲目追寻。
我们看到太多的人生哲学，也有很多书籍和课程教我们怎样为人处世。其实，人活着，本就没有那么复杂。
有句话说得好，世界的模样取决于你凝视她的目光。
你简单，世界就简单；你复杂，世界也就繁琐。
过去的事，不能改变，我们要学会放下；未来的事，不可预料，我们要少点幻想；唯有今天，是真实地属于你我。
从今天起，做一个简单而幸福的人，不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不畏惧将来。
做好眼前的事，珍惜当下的拥有，那么你就是赢家。
生活不会一帆风顺，人生也注定有曲折和坎坷。
可是太阳下山了也会有灯打开，你看，这世界依然美好。
内心的文章14：内心不要沉积太多，否则只会负累生活
文/谈笑在指尖
生命本是一场漂泊的漫旅，每个人的心中都背着一个篓，在人的一生里，都在不断地往自己的篓子里放着东西。这些东西包括你的名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情、还有太多的无奈和烦恼、太多的伤感、惆怅和忧。随着时间的一天天过去，心里这只篓子里装的会越来越多，这些东西也就成了心中的负荷，以至于让我们的身心感到很疲惫，影响着我们的生活。
其实，拥有太多有时并非都是好事，拥有得太多了，顾虑也就会多，内心的包袱也就会沉了起来。与其拖着它行走，成为一种路上的累赘，我们不如学会选择，每过一段时间，都将过去的一些东西择出来“清零”，让自己有新的开始。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记，让人生路上的行旅脚步轻松一些，轻装上阵才能让自己走得更远些。学会选择，能让你看清人生路上哪些是精华，哪些是糟粕，从而弃其糟粕取其精华，这样，就能让你的心灵得到一定的净化和升华。你在人生行走的路上也会快乐许多，轻松许多。内心沉积的太多，只会负累生活。
很多人常说，人生苦短。其实人心并不会苦的，苦是因为迷失妄想得太过了，对内心那些难以实现的欲望，总会感到不称心，因而产生一些烦恼闷闷不乐；有些人感到活着身心很疲惫。其实人心也本不累的，累是因为内心放不下的东西太多。眼前的名与利，心中那一份痛苦的爱，还有遇见的许许多多大大小小的事，一桩桩，一件件，难以舍得放下，都想在手中紧握。一味地执着于名与利，执着于一份痛苦的爱，执着于幻美的梦，执着于人生的完美，执着于空想的追求。这样背负的包裹哪会不沉？人的身心哪能不累？在物欲横流的社会潮中，诱惑的确是很大的，人生不如意之事也常有七八九，在生活这一段漫长的旅途中，必定会有苦有乐、有得有失、有成有败、有波有折。什么样的心态决定着什么样的人生滋味，若我们能学会放下舍弃一些东西，学会看淡点、看开些，将一些陈旧的往事、恼人的烦事清零，生活就能轻松幸福许多。世间最珍贵的不是“得不到的和已失去的”，而是现在所拥有的幸福。
心，只有一颗，就不要在里面装的太多；人，也只有一生，追逐梦想也不要太累了。做人，不求十全十美，只求无怨无悔；不求事事顺心，只求心中少些遗憾；也不求人人都爱，只求一人真心对待；不求大富大贵，只求日子过得平平安安。心灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足，生活的安然平静，来自内心的放空。心放平了，一切都会风平浪静，快乐幸福自然而然就会来；心放正了，一切都会一帆风顺，痛苦自然而然就会远走；心放下了，一切都会风平浪静，内心自然而然就会富有。人生这一场旅途中，你路过我，我路过你，然后各自向前行走，大家都是过客，何必千千结，身心负累给自己造成痛苦？在一路的前行中，自当都要开心的过，不为事烦，不为情困，不以物喜，不以己悲，不为人忙，不为物累，爱恨随意，生死不畏，携着一颗宽容淡然，坚强豁达的心，去尽享着美好生活，让自己的一生安宁幸福。
作者简介：谈笑在指尖 原名：张 波 文章，诗歌多见于省内外报刊和网络平台。喜欢把日子中的点点滴滴写进文字里，抒写心中之梦，始终保持着乐观心态，过好每一天。
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