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独处的文章1：喜欢独处 乔书凤原创心语
文/乔书凤
我不是一个随和的人，不是一个趋炎附势的人，不是一个溜须拍马的人，我不喜欢呆在熙熙攘攘的闹市，不喜欢哗众取宠，不喜欢喧宾夺主，不喜欢夸夸而谈。我喜欢呆在一个角落，就我自己，没人打扰，任思绪驰骋。最好，没人注意到我的存在，仿佛看到路边的小草一样，视而不见。那种感觉，很好，很安全。有人会说，这不是太低调了吗？我本身就没有调，不在乎它的高低。感觉这样，才是心灵的深呼吸！离开了喧嚣的尘世，没有人与人的尔虞我诈，没有阿谀谄媚，静下心来，听自己的心跳，感觉这是心灵的洗礼，是思想的圣地，是心灵的世外桃源。是神仙羡慕的境地！
当今社会，物质金钱似空气，渗透世间每一个角落，感觉不论什么东西都沾有铜臭，令人窒息。天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。感觉世人脑袋里，潜意识里，只有一个钱字。好想问一问久违的鲁讯，怎样看当今社会。没法改变客观的时候，只有改变主观了。如果路旁有鲜花和牛粪，为什么非要在意牛粪呢？只看鲜花，岂不悠哉乐哉？
我没事的时候，喜欢静静地待在一边，就想些开心的事，烦恼丢脑后。比如说儿媳妇怀孕了，把我这个笨手笨脚的准奶奶乐坏了。没事的时候，脑海里浮现孩子的影子？是男孩呢？还是女孩呢？提个什么名字好听呢？怎么辅导他学习呢？怎么给他讲故事呢？怎么教他写作文呢？他不听话的时候，我怎么办呢？等等，诸如此类，疑问并快活着。有时候就忘记了烦恼，忘记了嘈杂的人世！独处，真好！那是对心灵的独白！
我喜欢独处，那里有我的心事，我的快乐，我的牵挂！
独处的文章2：也许你会，陪我看细水长流
文/轻轻走来
1
独处，闲居，时下最难得的消遣，这样的闲暇，多么的美。
俗世是真的可以暂时抛开的。一周七日，五日养活俗世的工作，工作之余，绝对不想工作事，这是最起码的标准，虽则，通常加班，但我还是保持了那样的原则，八小时之外的界限分得很清。
多年前，我的同事的不知晓我喜读书写字的，近年我的“名气”实在太大，无奈地被“红杏出墙”。
心有所属的人，特别是女人，情性不是常人所能理解和懂得的，也无需那样的理解和懂得。把活命的工作做得对得起自己，对得起一月两三千的工资就行了，这也是我的本分。事业于我，很遥远，因为我天生的没有野心，虽则我向往像野风一样自由。
2
橘子又红了呐。
近日作了很多的打油诗，有古典的味道，很有意思。有些情绪无法一个人自圆其说，只能假装那是凭空想象的一场恋爱。在许多陌生的场景里看到许多熟悉的人攒动，内心的焦灼和悲哀，谁能体会？
橘子红了就让它红呗。
我盼望的山野呵，我朝思暮想的时辰，我揣想千万遍的重逢，最终将由谁来成全？
不放弃，希望永远都在。
3
糟蹋的时光太多了，错过的光阴，虽然不能赎回，但亡羊补牢，永远都为时不晚。
从最基础的东西开始温习，也没什么不好意思，于我，相反地，很实用。我是多么的激动，竟然出现年少般读书的激情和热忱。我这个人别无长久，唯一能让自己放心的就是坚韧。我骨子里的韧性，连母亲都不曾了解，她生了我的身，却不一定相信她的女儿有一颗顽强的，向善的心，这样的的心，对同读书一样的实用。
我清楚我喜欢什么。我不迷离传说，但我要成为自己的传说。
蓄积薄发，隐忍，沉淀，坚守，这些关键词，绝对不能浮现于意象，它们以后盾的姿势，陪衬、支持着我的未来。是的，未来。
4
每一件事，每一段人生之路，都必须得有一个理性的交代。
我和她之间的交代，已经与月圆之夜给呈现了。那些野草，那些野花，那些野火，那些野风，在这个秋天，全部沉沦为一座坟茔，我花了一年的时间来虚拟这座坟茔，尘埃最终落定，是祸是福，我不能预测，我只知道我必须做出这样的抉择，否则，我不能安然继续我的日子。
这世间，她是第二个享受这样待遇的人。流年似水，他说，他果真老了么？是的，他老了，老得不敢于我联络。但我坚信，我一直在他心底，从未离开，从未走失。
臧天朔的《朋友》：“如果，你有新的幸福，请你离开我。如果，你有新的彼岸，请你离开我。”这里，可以言表此刻的意思。
离开，是我和她最贴切的交代。或许以后，我会经常回首，想起我们的从前，那都仅仅是从前，不可复制的从前。染了墨迹的白纸，无论怎样的澄清，污点，永远都在。遗憾，或许是这个世间另类的完美。
独处的文章3：朋友如茶
看到一句话，说“群处守住的是嘴，独处守住的是心”，觉得说得特好。
那么多年来，一直在守护着自己的那份心，不管是孤独还是寂寞，失落还是悲伤，总默默的守护着。
也有很多的朋友如我，一个人独处着，享受着那份孤寂，之间的友谊如茶，淡淡的、悠然的、醇醇的。
国庆放假，一转眼就过了一半，懵懵懂懂中随意安排着，倒也觉惬意和安静。特别是和儿子的相处更是快乐和满足，儿子的懂事和自觉让心雀跃不已，一直悬着的心放下了许多。每天精心安排着吃喝，恨不得把所有好吃的东西都做出来，好好给儿子补补，然后陪着儿子做作业、看动画，还鼓励儿子做各种运动，忙得不亦乐乎。
没想到在平静的日子里，有一次意想不到的经历。还有几天就要远行，为了做好出门的准备，早早就计划去弄弄头发，可正当时（10月2日），接到认识很久的朋友的电话，天啦，真得没想到，他会来这，惊喜的同时也很忐忑，许多年没见了，会是什么样子呢？呵呵，应该去见么？
头发做了好几个小时，自己也如坐针毡。好不容易做完，天也快黑了。真心诚意请他吃饭倒成了他们饭局的陪客，真是丢脸了。匆匆忙忙赶往他们吃饭的地方，说起来也真是的，虽然是自己的地盘，但那地方确实没去过，很偏远。驱车去那，多想有个朋友陪陪，找了大半天，居然不是有事就是没在家，最后只好一个人硬着头皮去了。到了目的地，穿过一片树林，只看见几辆车停靠在树丛中，不见一个人。正纳闷，远远的就看见昏暗的灯光下，好多人围坐在餐桌前，由于远，竟然没看到他，在哪儿呢？难道是我走错了？踯躅不前的当儿，看到一个人站了起来，仔细一看，不就是他吗？哈哈，是他，可能他也没认出我来吧。很多时候就是这么好笑，近在咫尺的人往往没在意吧。
没有激动，也没有拘谨，感觉自己很随意，犹如多年的朋友，淡淡的，真好。
独处守住的是心，能守住那份真心，也是一种快乐和幸福吧！
独处的文章4：独处也是一种享受
文/速苑之声
生活在这纷扰喧嚣的世界，有时真的需要有自己独处的空间。可以放飞自己的心灵，什么都可以想，什么都可以不想。一人独处静美随之而来，清灵随之而来，温馨随之而来：一人独处的时候，贫穷也富有，寂寞也温柔。
可以漫步到水边，伫立在无声的空旷中，感受一份清灵。让心灵远离尘嚣纷乱的世界 ，默默的体验花香，聆听鸟鸣。欣赏自然 带给我的乐趣，静静的沉浸在自己的遐想中，不要谁来做伴，只有自己 ，而在这时我是最真实的。抬头仰望天边云卷云舒。让心儿随着自己无边的思绪飘飞。此时，这个世界属于我，我也拥有了整个世界。
可以捧一品香茗，在氤氲的缭绕中慵懒的翻阅一本好书。让自己在这份难得的宁静中，去书中解读关于生活，关于情感的文字。此刻，孤独成为一个空灵的竹萧，悄悄的流淌着轻柔的曲调。可以被书中的人物打动，静静的流泪。这时的我卸掉了生活的面具，返璞归真。不带任何伪饰的成份；抑或是微笑，这笑也是甜甜的，是我久蓄于心的一份无法表达的秘密。
可以播放轻缓的温柔的小夜曲，静静的赖在床上，什么都不想。只让自己沉浸在难得营造出的氛围里。让身心此刻回归本真，默默的享受音乐带给我的心灵的栖息。让音乐来诠释我对浪漫的渴求。
可以背上简单的行囊，到向往已久地方去。不要与谁为伴，就自己 一个人的旅程，可以天马行空，自在逍遥。 也许我会如孩童般的滚过一片青青的草地。找寻回儿时的天真与顽皮。也许，我会大喊一声，打破这宁静的时刻。让孤独的内心得到释放的快乐。
独处的文章5：独处时光
文/马亚伟
周国平说：人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种严重的缺陷。
一个人在深沉的夜里沉思，一个人听着音乐发呆，一个人在阳光下清点往事，一个人捧一杯香茗静享安宁，一个人品读诗书与众多有趣的心灵对话，一个人去寻找诗和远方……每个人都应该腾出一点时间给自己。诗人济慈说：“一个人，看着一朵花慢慢地开放，是自己一生极大的幸福。”独处有味是清欢，无法真正体会独处的美妙，是生活的一大缺憾。一个不善于独处的人，他的生活是喧嚣杂乱和空洞贫瘠的，他的生命也缺乏深度和广度。
从某种意义上说，独处是一种修行。而独处之后，我们才能更好地融入人群。独处好比是停泊，停泊是为了更好地远航。
梭罗是一个能够享受独处的人，他说：“人在孤身一人的时候是不孤独的，因为只有在这时候他才能获得一种大自在；只有在这时候，他才使流浪在众人之中的我回到他真正的家。”梭罗来到瓦尔登湖畔，建了一个小木屋，住了下来。他在那里过了两年的独处生活，他在湖水、森林、月光、鸟鸣的世界里，静静地思索人类应该有的生存状态。在此期间，他创作了《瓦尔登湖》等具有艺术性和思想性的作品。结束隐居生活之后，梭罗回归人群，向人们传递他的思想。独处，让梭罗的思想沉淀、整合、升华。再次融入人群之后，他获得了更多人的关注和共鸣。
很少有人愿意一辈子过与世隔绝的生活，人是群居动物，融入人群是我们的本能。古人隐居田园山林，只是与喧嚣红尘隔绝，并没有与人隔绝。陶渊明归隐田园后，还会与农民一起劳作，“日入相与归，壶浆劳近邻”。
普通人独处，也是为了更好地融入人群。独处的时光，是生活中一个个安宁的港湾，让心灵放松，让精神愉悦。与此同时，这个过程也是在自我反省，自我修正，自我提升。我们在喧嚣中抽身而出，在一个人的世界中，躲在红尘之外看自己、看生活、看人生，是难得的清醒时刻。人在独处之时，能抖落掉满心的尘埃，直面自己，看清自己的优缺点。古人说：吾日三省吾身。人应该在独处时多做反省，不断完善自己。君子慎独，独处时也更能体现一个人的修养和境界。独处，是一个提升的过程。
宅在家中，正好留给自己一段时间，清空心灵，回归本心。我们都有一种感觉，如果总是一路狂奔的状态，总是在人海喧嚣中沉浮，容易忘了人生的初衷，心变得浮躁，想停也停不下来。独处，也是一种心灵回归。不忘初心，方得始终。暂时关掉电脑、手机，暂时切断与他人的联系，停下来独处，等灵魂跟上来。这样的时候，你才能明白真正需要的是什么，才会明白该以何种姿态面对世界。既能欣赏春光烂漫，又能欣赏冬之寂寥；既能享受盛宴欢聚的热闹，又能享受繁华落幕的清冷。一切都是风景，一切都是人生。独处，让你读懂自己。
不浪费独处的时光，提升与沉淀自己，当你再次融入人群时，一定是个全新的自己，冷静、通达、和善、宽容，能够让自己愉悦，也能让别人愉悦。
独处的文章6：阅读是最好的独处方式
文/张炜
一个族群的素质越高，独处的能力就越强。上个世纪80年代中期去欧洲，下午四五点下了飞机进入市区，走在不宽的街道上——不像我们这么宽的大马路——只见一辆辆小车停在边上，街道静静的，一个人都看不到。当时觉得奇怪的是欧洲人口密度这么高，按我们的街上经验应该是人山人海才对。可是这里竟然一个人都没有。一连转了好几条街，几乎没有看到人，到处安静得很。
后来我们才明白，他们都在家里，在工作的地方，上班或忙自己的事情。总的来说他们独处的能力更强：在家里读书，听音乐，或与家人一起。个别人在咖啡馆里呆一会儿，也是独自安静着。总之一个文化素质较高的民族独处的能力才强。而在第三世界，在文化程度相对较低的地方，连人口密度不太大的地区，任何时候到大街上去都是人流蜂拥，他们好像天天忙着串街购物。独处对他们而言是极难的一件事。
没有独处的能力，说明没有个人的精神世界，或者这个世界极其狭小。这样的人是无法阅读的。因为没法在精神的世界里遨游。有人说首先要解决温饱问题再讲其他，类似的话可以说上一代又一代，好像我们只配解决温饱问题似的，再往前走就是奢望了。这样我们也太窝囊了。
这里的阅读不是广义的阅读，而是狭义的阅读。再狭义一点，只读那些经典，各种经典。经典来自时间，不是来自乌合之众。一窝蜂拥上去的书往往是乌合之众的读物。好书也是能够独处的，它们不怕偏僻寂寞，那我们就来读它们。人的见解确实是有高低之分的，读那些高人赞不绝口的书，一般更会有意义。一个人不学习，连文明的基础都不具备，却化入了“群众”之中，于是就成为一些人开口必赞的“英雄”，这样的“英雄”多么可疑。
经典来自时间，要到时间的深处打捞。比如说读几百年前，几千年前，那个时候留下来的经典。时间是有积累有利息的。平时光知道钱有利息，可是时间的利息更大，时间是个很神秘的东西。我们读陈子昂、李商隐、白居易、岑参，读屈原李白杜甫张九龄王之涣，看西方的那些英雄史诗，如《贝奥武夫》，而后会惊奇：一个遥远时代中生活的人，怎么可以写出这种色彩和基调的诗章？它是如此地深邃迷人，如此地具有时光的洞穿力，其光芒一直投射到今天，投到我们的身上，还是强烈炫目。
我们经常讲李白和杜甫，因为他们支撑着中国文学与东方文明的天空，是其中的两根支柱。既然如此，就可以拿出时间好好读一下他们的原典。中国研究他们的书汗牛充栋，有余力再读这些文字，看看他人是怎么看待李白和杜甫的？有些篇目可能是无聊的，因为从古至今都有个去伪存真的问题。在匆忙的数字时代里，我们花上一些时间研究这样两个人物，完全值得。
独处的文章7：今夜，谁在亲吻寂寞
独处的夜晚，抵挡不住寂寞的来袭远离城市的喧嚣，远离霓虹灯下熙熙攘攘的人群，深陷在过去点点滴滴的回忆里不能自拔。一季花开，一季花落，一季丰盈，一季笑靥如花，都遮掩不住此刻落寞的神情。冰冷的指尖轻敲键盘的声音，在空旷的房间里是那么清脆的拨动心弦。
让美丽的文字收藏来路上的点点滴滴哀伤，把纷纷扰扰的哀思，深锁在记忆夹里，把记忆定格，让回忆暂时的离开，待激动的心情慢慢的平静下来时，在打开深锁的记忆夹，拨开层层的迷雾，品尝幽怨的情与爱。淡然的看待人生成长所必须付出的伤痛，把痛苦的记忆转换成绚丽璀璨的光环，照亮未来的人生，让幸福甜蜜的爱永相随。
或许，这一切都只是一个梦。此时，寂寞婉如饱经沧桑，却不失丰韵的野百合，静静地在风中摇曳。妩媚中渗透出冷艳的幽香，沁入心扉，轻轻一吸，醉了心绪，缠指绕骨的芬芳，掩蔽在旧日的时空隧道，幽幽的叹息……今夜，谁在亲吻寂寞，谁在寂寞里哀思祭奠往日的情丝。
尘世间的相遇，婉如暗夜划过天际的流星雨，瞬间的璀璨，瞬间的碰撞，擦出爱情的火花。或许，你我相遇的本身，就是一个美丽的错误，注定了此生的落寞与凄凉……
寂寞如烟，在这样宁静而冷清的夜里，淌佯在曾经的风轻云淡，心，沦陷在似有若无的爱情里，点滴的幸福记忆便悠然而至。
我在寂寞里孤单的行走，把爱的记忆，远远地系在云端。等待，期许，祈求，将来的某一天，爱情会奇迹般的降临在我的身上。此生逾越不了盈盈一水间的距离，想象中的美好，抵不过现实的冷酷。寂寞如花，寂寞如烟，我在宁静的夜里放逐兀长的想念。那些记忆里的碎痕，我会用文字窜连成恬谧的故事，某些渐行渐远的情节，我会埋藏于心灵的深处……
独处的文章8：淡淡的美--独处
这个周末，本想与朋友一起到很远的风景区爬山的，可今天一早接到电话，朋友有约，没办法，只得取消盼望已久的活动，遗憾！ 独处的日子，对于我来说，机会微乎其微。今天，破天荒一次。我喜欢安静，所以就连今天这样难得的独处，我依然如故。
难得轻闲，干点什么呢，我喜欢音乐，给自己倒上一杯菊花茶，听自己所钟爱的音乐，伴随着优美的音乐做着自己该做的事情。坐在梳妆台前，随意地梳理着丝丝长发，回想平日的忙忙碌碌，很少象今天这么能静静地坐下来，顾及内心的感受。我对着镜子中的自己，不再充满活力，年轻俏丽，但多了许端庄大方。这也许就是岁月给予我的一场风雨洗礼。当然，我知道，年轻正一步步地离我而去，少了天真，却多了些娴熟！由于常年忙碌奔波，致使自己总是与安逸擦肩而过，内心虽然有少许的失落，但让我在不知不觉中积累了各种各样的人生阅历。这是最难能可贵的，在走过的路当中，理解世故以及品读人生，这也许就是自己吧！
独处，让我学会了欣赏自己。作为一个女人，其实最怕的莫过于自己容貌的衰老。我感觉，是女人都爱美，希望永保自己清新靓丽的容颜。但岁月不饶人，永远都不会只停留在年轻的身边，这是大自然的规律。所以只有保持一颗年轻的心态，伴随着岁月的脚步，顺其自然，学会适时欣赏自己。就象今天，独处的我，虽然感叹年轻渐渐离我远去，但同样，我也庆幸岁月带给我的成熟与娴雅。因为我始终保持一种信念，女人除了一定要珍惜自己之外，也要学会包容和珍爱一切。这样，不同年龄的女人，一样有其自身不可抵挡的魅力！也不必过多地去抱怨“韶华不为吾留”。
我觉得，独处，应该是每个人都会有的一处心灵空间。来得适时，这也许会是人生一道最美丽的风景。
不知不觉开始有些困意了，躺在床上，双眼紧闭，这才发觉，我原来是多么需要睡眠的人！
独处的文章9：独处，带给你内心的富足
文/柯云路
曾经有人问过我："当你一个人的时候，会不会感到孤独和寂寞？"我回答说："也许很多人都会害怕一个人的感觉，因为那对他/她来说，意味着孤独和寂寞。但对于我而言，独处恰恰是一种最好的享受。"事实上确实如此，在许多黑暗时期，这样的独处带着我越过了无数的险滩暗流，并且使我拥有一种内在的安详。
在这个五彩缤纷的世界里，许多人心浮气躁，害怕孤独，全然没有静静独处的耐心，也许还有少数人能超然物外，享受独处的美妙，但这种人常常被视为性格怪异的人，甚至被认为神经不正常。因为人们普遍认为，独处就是离开了人群脱离了社会，意味着孤独和寂寞，有谁会愿意忍受孤独和寂寞呢？这是人们在常识上犯下的又一个错误。之所以有这样的混淆，是因为许多人不能正确了解孤独与独处在本质上的不同。孤独，是因为内心感受不到来自他人的关爱，缺乏温暖的一种痛苦，是被动接受的情绪；而独处，则是一种自觉屏息内心的浮燥，让自己有充分思考的时间和空间，是一种主动的选择，两者之间有着天壤之别，其带来的结果也是不一样的。
独处，是一种能力，缺乏这种能力的人，归根到底是缺乏思考的内在需求。依稀记得有人说过这样一句话："对无知的人，闲暇是一种死亡，是活着的坟墓。"爱默生也说过："世上最艰巨的任务是什么？思考。"思考从哪里来？从独处来，没有独处就不会有深刻的思考，两者密不可分。这是一种性情，一种境界，一种意愿，一种真实的美丽，更是一种不可缺少的能力。
两千六百年前，释迦牟尼佛就曾经说过，独处意味着生活在当下，深入观察正在发生的事物。看看我们如今的生活，各种物质充足，应有尽有，比之前人过犹不及，为什么还是有那么多的人内心惶恐，忐忑不安？是因为人们的眼里只有外面世界的繁华热闹，却没有耐心静下心来学会独处，学会对事物的前因后果进行深入的观察，没有学会怎样去观照自己的内心世界。许多人奉行"今朝有酒今朝醉，明日愁来明日忧。"我只能说这是一种愚痴邪见。如果今天的麻醉真的能让你得到解脱，为什么还会继续痛苦？明日的忧愁又当如何了断？
除了正常的工作学习之外，人们多数时间习惯于沉浸在对过去的回忆或者是对未来的思虑中，因为对过去种种有诸多的不满或留恋，因为现在是如此地艰难，所以把注意力集中在未来，希望未来的处境会有改善，此中又不禁要产生种种幻想和恐惧感，烦恼油然而生。有些时候，由于过于关注将要发生的事情，于是整夜地辗转反侧，睡不着觉，对未来的担忧和疑虑毁掉了现在，而人们又做不到不去想它，因此未来有时又成为现在的阻碍。回忆与憧憬，过去与未来互相交织，五味杂陈苦不堪言。到底是什么打破了心中的平衡？又是什么驱使我们不断地追忆过去，住在过去，被过去所淹没？
一种叫内结的东西束缚着我们，当心思凝成霜，结成冰的时候。我们的所见、所闻、所嗅、所味、所触、所想，给心灵系上了贪爱、嗔恨、骄慢、愚痴、成见、执着、猜疑、嫉妒和自私九种内部的使结，它们能差使我们左右我们。在这九种内结中，最根本的是愚痴。愚痴就是缺乏觉照缺乏观察，是所有内结的根本。但常常最先被提及的是贪爱，当有人常常念叨"过去我的生活怎样，过去我的所爱怎样"的时候，这样思维，他就被贪爱所束缚，有了贪爱就有了渴求，这渴求的感觉就使他执着于过去。
过去的阴影是真实的，这些阴影是我们心中的结，它有时静止地睡着，有时在我们心中猛然地产生强烈的晃动。不论是快乐的还是痛苦的，内结存在于我们每一个人的心识深处，影响着我们日常生活中的认知和行为，能够令我们的思想、说话和行为出错，而我们却没有意识到。假如我们能静下心来独处，并学会内视--对你的内心进行观照，我们将不会被卷进对过去的痛苦中，或者被对未来的思虑所吞没。当我们领会到心中的内结在暗中支配我们的时候，就能看到过去实际上也存在于现在之中，再回望过去时，就能对过去有新的认识和理解，就不会被它所淹没，因为我们的双脚能站稳在现在这一刻。
有时候我们会觉得空虚、疲倦、不快乐和不满足，在这些日子，即使我们努力地接触其他人和社会，也不会成功，越是努力，就越是失败。这时候，我们需要暂时停止频繁的社交活动，回来接触自己，独处一些时间，对自己以及周围所发生的事情进行深入的观察。当我们认识到一切过失皆由心起，就会亮起正念，不让贪念、愤怒和妒忌所障蔽，就能转化自己的内心，转化过去，更清晰地看待事物。
独处的意思，并不是说让自己的思维散乱，天马行空地四处游荡。何谓独处？它的意义应该在于，对自我的省视中，学会放下对过去的思忆，对未来的幻想，回归当下。"过去事已灭，未来复未至。"要明白，事实上过去和未来都是我们意识的产物，由这些意识产生出来的幻象，时刻干扰着我们现在的生活。如果我们不能真正觉察，安住在当下，即使我们生活在僻远的莽林中，仍然算不上是真正的独处。如果我们能够及时觉察，完全安住于当下，即使生活在拥挤的市区，仍然可以说是独处。
独处，并不意味着拒绝世界和社会，这是与世间万事万物乃至与自己更高层次的交流。多数人会认为交流只是一种语言形式，其实不然。当我们同蓝天、白云、绿柳或者玫瑰进行交流的时候，我们并没有用语言来交流，而是体认和接受这些事物，并感受它们所带来的温暖，从它们的存在中学到许多东西。独处的真正含义是，让自己生活在正念当中，而不是要把自己同社会割裂开来，假如我们体悟了独处的精妙，就能更好地同他人和社会进行交流。
假如我们生活在没有正念的生活中，假如我们沉迷于过去或未来，假如我们被贪、嗔、痴所左右，我们就不可能真正地过好我们生命的每一分钟。我们将无法同当下正在发生的事情进行交流，同自己没有过很好的交流，同其他人的关系将会变得越来越肤浅和贫乏。
学会独处，就是学会如何生活在正念当中，以正念来让自己安住于当下。给自己时间和空间，你可以从洗衣、拖地板、清洁房间、沏茶、看书等等一切你愿意的事情开始，每一件微小的事物都可以成为你的镜子，你可以从中看到自己的内心，并与自己作一次深入的交谈。当你遇见自己时，你会发现，现在种种的不堪，是因为对过去以及未来的执着，忽略了当下的美丽。
一个内心饱受过去与未来摧残的人，即使生活在富裕的环境中，也不会快乐。倘若懂得放下过去，回到当下，安住于正念，内心世界将不再贫穷，只会越来越富足，充满了喜悦、安详、智慧和慈悲。即使在你对面的人内心贫乏，你也能够有效地帮助对方，使别人有机会出离脆弱。佛陀，是觉悟者，时刻安住在当下，轻松自在，安稳不乱。他的内心永远是富足的--自在、快乐、富有智慧和慈悲。无论是坐在灵鹫山的岩石上，还是在迦兰陀竹林中，或者是祗树给孤独园他曾经的茅栅中，永远是那么安详、自足，默然少语。
独处，可以使你的心如白云一般轻盈，如明月一般亮澈，可以转化你的内心，转化过去也可以转化未来，使它们在你眼中不再那么黑暗。独处，使你内心变得强大，能让你懂得活在当下的美妙，懂得如何更好地与他人与世界交流。独处，还能成为自己和他人的宁静和快乐的源泉。
独处的文章10：独处是一种美丽的真实，一种真实的美丽
文/张加富
今天不知怎么了忽然想到了独处的话题，可能源于自己本来就是喜欢独处的人吧。有人说，独处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整，更是一种独立人格的体现。独处不是孤僻不是孤独，独处实在是一种享受。独处可以是一种爱好，独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节。
周国平教授曾有一篇论述“独处”的短文《独处也是一种能力》，他说：
人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。
独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和别人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。
……
怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢？有一个可靠的检验方法，就是看他能不能独处。当你自己一个人呆着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足？
对于独处的爱好与一个人的性格完全无关，爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人，只是无论他怎么乐于与别人交往，独处始终是他生活中的必需。在他看来，一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷，一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。
世上没有一个人能够忍受绝对的孤独。但是，绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人。世上正有这样的一些人，他们最怕的就是独处，让他们和自己呆一会儿，对于他们简直是一种酷刑。只要闲了下来，他们就必须找个地方去消遣。他们的日子表面上过得十分热闹，实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。对此我只能有一个解释，就是连他们自己也感觉到了自己的贫乏，和这样贫乏的自己呆在一起是顶没有意思的，再无聊的消遣也比这有趣得多。这样做的结果是他们变得越来越贫乏，越来越没有了自己，形成了一个恶性循环。
我在网上还读到一篇关于“独处”的美文《独处是一种享受》，文中这样讲到：
生活在这纷扰喧嚣的世界，有时真的需要有自己独处的空间。可以放飞自己的心灵，什么都可以想，什么都可以不想。一人独处静美随之而来，清灵随之而来，温馨随之而来：一人独处的时候，贫穷也富有，寂寞也温柔。
可以漫步到水边，伫立在无声的空旷中，感受一份清灵。让心灵远离尘嚣纷乱的世界，默默的体验花香，聆听鸟鸣。欣赏自然带给我的乐趣，静静的沉浸在自己的遐想中，不要谁来做伴，只有自己，而在这时我是最真实的。抬头仰望天边云卷云舒，让心儿随着自己无边的思绪飘飞。此时，这个世界属于我，我也拥有了整个世界。
可以捧一品香茗，在氤氲的缭绕中慵懒的翻阅一本好书。让自己在这份难得的宁静中，去书中解读关于生活，关于情感的文字。此刻，孤独成为一个空灵的竹萧，悄悄的流淌着轻柔的曲调。可以被书中的人物打动，静静的流泪。这时的我卸掉了生活的面具，返璞归真。不带任何伪饰的成份；抑或是微笑，这笑也是甜甜的，是我久蓄于心的一份无法表达的秘密。
可以，播放轻缓的温柔的小夜曲，静静的赖在床上，什么都不想。只让自己沉浸在难得营造出的氛围里。让身心此刻回归本真，默默的享受音乐带给我的心灵的栖息。让音乐来诠释我对浪漫的渴求。
可以，背上简单的行囊，到向往已久地方去。不要与谁为伴，就自己 一个人的旅程，可以天马行空，自在逍遥。也许我会如孩童般的滚过一片青青的草地。找寻回儿时的天真与顽皮。也许，我会大喊一声，打破这宁静的时刻。让孤独的内心得到释放的快乐。成长本身就是一种疼痛。成为一次自己真不容易。就让这独处的时光做回真正的自己。在陌生的地方，没人认识你。让这阳光完完全全的照亮我那些想喊，没有喊出的日子吧！在这里，一人独处的时光，便时绝顶美妙的时刻！
无论生活多么繁重，我们都应在尘世的喧嚣中，找到这份不可多得的静谧，在疲惫中给自己心灵 一点小憩 ，让自己属于自己，让自己解剖自己，让自己鼓励自己，让自己做回自己……
这是我排解压抑，释放身心的方式。这也是我一人独处无与伦比的惬意。
独处是一种美丽的真实，独处是一种真实的美丽。
独处的文章11：享受独处时光
在跟朋友的聊天中，都说不习惯一个人独处，觉得无聊，短时间独处可以接受，怕的就是独处，只要闲了下来，她们就必须找个地方去消遣。
人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。每当自己独自一个去海边闲坐的时候，面对大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。那种心境就是不一样。
看过一本心理学的书，里面说到：人之需要独处，是为了进行内在的整合。怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢？有一个可靠的检验方法，就是看他能不能独处。当你自己一个人呆着时，你是感到百无聊，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足？对于独处的爱好与一个人的性格完全无关。
独处的文章12：享受独处
文/千江月
有人说，一个人的时候是孤单的，寂寞的。是吗？也许吧，只是，若是我们的心不是孤独的，那么即使只有我们一个独处，也不会觉得孤单，寂寞。
我是一个喜静的人，有时候一个人呆在家里，一天也说不上一句话。朋友问我“你不会无聊吗？”我说“不会啊，我反而觉得很充实”。朋友说她不能理解，其实，不是她不能理解，而是，她根本没有静下心来好好体会，如此而已。其实，一个人的时候，心反而更自由，可以随心所欲的做自己的事情，想自己的事，又哪里来的孤独寂寥呢？
一个人呆在家里的时候，我总有事情可做。我不喜欢脏乱，那样会让我心情变得莫名烦躁，所以，我总是先把家里弄得干净整洁，这样，心情也会变得很好。闲下来的时候，我会打开音乐，放些自己喜欢的曲子，然后吧音量调到足够大，让音乐的旋律冲击着我每一个感官神经，然后，静静的享受。感觉到时光在耳边轻轻滑过。
+有时候，我会为自己泡上一杯茶，一个人坐在阳台上，静静享受阳光的沐浴。尤其是在冬日里，暖暖的阳光，清清的茶香，感受时光在眼间滑过，无比惬意。
有时候，翻开一本书，用心的研读每一段文字，让心在文字间徜徉，在故事中奔放，思绪在另一个空间里翱翔，宁静而致远。
有时候，灵感突然来袭，用文字随手记下当时的心情，喜欢抑或是悲伤，日后读来，都是会是一份美好。
有时候，我也会动手摆弄一下家中的花花草草，浇浇水，剪剪枝，拔拔草，看着一盆盆生长繁茂的花和叶子，心情也会变得很好。
下雨的时候，一个人静静的窝在沙发上，临窗且听风雨，让心在细雨中穿梭，让思念在微风中起落，让回忆在安静中倾泻，何来的孤独？又何来的寂寥？
一个人的时候，我总是重复做着这些事，不厌其烦，乐此不疲。
若是心在音乐中，在茶香中，在文字间，在细雨中，在花草间自由的徜徉，自由的奔放，即使一个人在安静的环境里有些孤单，可是，心却不孤单，反而更自由！如此这般，便不会觉得孤独。
当我们觉得世界喧嚣不止时，我们可以静下心来，为自己的心找一份安静。不一定要去旅游，也不一定非要到安静的场所，其实只是在家里，就行。不要害怕孤独，也不要害怕寂寞，享受一个人的独处，为心找一份宁静。
做一件自己喜欢的事，听一首自己喜欢的歌，看一本自己喜欢的书，喝一杯自己喜欢的茶，坐在阳光下，或是临窗听风雨，虽是独处，也是享受。让心沉淀，让思绪更飘远。有这些做伴，虽是独处，心却不孤单。
如此，享受独处，让心更自由。
独处的文章13：河阳中秋月
文/顾丽虹
也许是人到中年的缘故，在独处时，总爱回忆年少时的点点滴滴。春天粉红的紫云英、金黄的油菜花；初夏闪亮的水田、起伏的哇鸣；秋天清香阵阵的稻浪和红叶飞舞的小树林；而更让我时时忆起的，便是那一轮家乡的中秋月。
家乡凤凰古称河阳，因着历史悠久，文化底蕴也十分深厚。风土人情中，融合了许多文化的元素。河阳桥畔的中秋月，在河阳文化的衬托下，显得那样清澈，那样圆润，那样光芒四射。
家乡的中秋节，一整天都要吃糖烧芋艿。母亲总是在前几天就把芋艿从地里挖出来，放在场院里晒上几天，然后在中秋的前一天，放进一个大口袋，用脚使劲地踩踏、揉搓。因为芋艿皮是不能碰的，一碰就手痒得难受，母亲就采用这种方法给芋艿剥皮。中秋，就在红糖芋艿的暖香中走近，让我倍感亲情的温馨和融融。
晚上，当一轮皎洁的圆月从河对面静静地升起，家家户户都要举行隆重的祭月仪式。一张小方桌上，放满了月饼、水果以及江南特有的菱角。在袅袅的清香中，一家人轮流着遥拜月亮，祈求家人团团圆圆、和睦美满。然后，便在洒满银辉的院子里，一边品着自酿的菊花酒，一边吃着月饼和各种时令小吃。中秋月夜，小村沉浸在宁静和祥和中。那时，我会久久地凝视着天上的月亮，在心底与月宫里的嫦娥、吴刚以及那棵银白色的桂花树说些悄悄话，我会想象着月宫的美妙和神奇，感叹着嫦娥的寂寞和忧愁。
听老人们说，在他们小时候，家乡的中秋还有着许多的习俗。比如说，斋月赏月后，女人们还要结伴同行，踏八步、走三桥，以求一生好运。在村头、桥畔，在慢慢滑动的小船上，人们欣赏着满目清辉，一河碎银，会动情地唱起河阳山歌，那婉转古朴的歌声经过月色的点缀，更显得细腻、动人，让人生出无限的期盼和遐想。
河阳中秋月，以其亘古不变的脉脉温情，照耀着家乡这片凤凰飞临的福地，也照耀着我长大成人。长大后的自己，不再像以往那样无忧无虑，世事的艰辛，生活的琐碎，让我对每年的中秋多了一种感慨，也对月盈月缺多了几分关注。每每读到张爱玲的文章，印象最深的便是那种种的月色，所有的故事，都在月色中展开，而读者的心，也在月色中起伏。读多了月色，也喜欢凭栏远眺那一轮玉盘，体味那如水的光华。
为什么要在中秋这天以芋艿为主食？也许，中秋来临的时候，刚好是芋艿成熟的季节。而芋艿有着圆圆的外形，与中秋的月亮一样雪白圆润，因而，人们便把祈望和祝福融进芋艿中，要在品食芋艿中迎接中秋的到来。虽然，那些踏八步、走三桥的习俗已经与时光同逝，但芋艿却甜蜜着每一个不变的中秋，这也因着对生长这种美食的家乡土地的热爱吧。这块古老而丰饶的土地，是我们每一个家乡人生命的依托，精神的家园。
独处的文章14：一个人独处的惬意时光
文/与你同行
偷得浮生半日闲，一个人静静，这才觉出独处的妙不可言。思绪如天上游走的云，可以随心所欲，什么都可以想，甚至可以构思小说的情节，不会有任何人打断你，除非是一朵盛开的花，让你缓了脚步。
冬日，外面白雪皑皑，屋子里却十分暖和。午后，搬一把藤椅在阳台，泡一杯清茶，读一本书。一缕阳光斜斜地照在身上某个地方，偶尔一抬头，看这光影又移到身上另一个地方，想着流年里的些许幸福，有暖意透过布料和肌肤，直达心底。
春暖花开的时候，吃过午饭，我喜欢沿学校河边的小路走走。正是桃红柳绿，蓝天白云，心情就会格外舒畅。孩子们的追逐嬉闹声，还有间或的一声鸟鸣，拨动沉睡已久的心弦，心也随着欢快起来。
在电脑前眼睛累了，就停下来，抬头看窗外，香樟树的叶子在那瓦蓝的背景下，也成了一幅美丽的画。低下头，还可以看到光线透过香樟树的叶子照下来，在地上形成灵动美妙的树影。这时候看什么都是心情舒畅的，惟愿岁月静好，这愉悦的感觉能永驻心头。
昨天傍晚散步路过暨阳湖畔，草地应该刚剪过，空气中还弥漫着青草的香，有个人独自坐那儿，他听着手机轻轻的音乐，一脸幸福的笑容。虽然偌大一个草地，就他一个人，却分明一点也不寂寞。不能远离尘世的喧嚣，求得片刻的宁静，也是极好的。
还记得小时候的情景，我常常躺在草地上，枕着胳膊，咬一茎草，看天上的流云幻化各种形状，把一只手伸出来，偶有清风掠过指尖，便在心湖荡起层层涟漪。什么也不想，就让自己紧紧地贴着大地，最大程度地享受这惬意的时光。
周末，咖啡馆独坐，品一杯咖啡。想起我在悉尼的情人港漫步时，也是这样的咖啡屋，也是这样的一杯咖啡，透过玻璃的门窗，看街上形形色色的行人匆匆来去，不由得感慨万千。
现在常去的咖啡馆正对面大楼墙上有几个英文，上面写着“享受慢生活”。是的，慢也是一种生活节奏，给自己一点真正属于自己的时间，不要去赶，让自己暂时忘记所有的压力和不快，全身心投入在这片刻，悠闲一点。
用一个局外人的眼光，审视自己的内心，然后就能拥有一种超脱悠然的心境，那正是生活中最惬意的一段时光。