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痛苦散文1：浅秋浅语
文/遗失-拥有
上来以后，最大的痛苦就是总觉得睡不够，一天到晚都哈欠连天，在这个早晨恨不得把一分钟掰成十分钟用、中午恨不得把十分钟变成一分钟用、晚上一到八点五十就欢呼雀跃的地方，忙的时候，忘了自己，闲的时候，自己被遗忘。
所以，闲暇之际，一个人就会凭着栏杆，傻傻的望着天空，不知道自己在想些什么，只是默默地傻傻地望着，看着操场上奔跑的孩子们，看着这里整日面对电脑的同事们，看着校外那条宽阔而安静的路。
那是一条满是桂花树的路，也是我上学的必经之路。
早晨，戴着耳机听着音乐一路小跑，在微冷的秋风下，两旁树上的桂花香播散的处处清怡，最后一点惺忪也在这香气的熏染下，变得逐渐清明，看那淡黄色的花蕊团簇在尚且瘦小的树枝上，沾着朝露，迎着微风，显出一番惹人喜爱的样子。虽然没有桃花的娇媚，没有牡丹的富贵，但却淡于世俗，平凡却不平庸，朴实的另人难忘。闻到那沁人心脾的馨香，早起似乎也不是那么讨厌了。
到了晚上，当县城仍是万家灯火，人群鼎沸的时候，三中的路显得安静而落寞。于是，有时会一个人，看着路灯下有点寂寞的影子，轻松平静地走过一段路，当闻到阵阵清香的时候，便会忍不住驻足，踮起脚尖看看到底哪棵树开的花更繁、更香。偶尔在没有星星的夜晚，那镰刀一样的弯月静静地挂在天空，散发出钻石般的光芒，在月色的映衬下灯光似乎也变得柔和了。每每经过那几个路口和桥头，总能看到一群大妈们在认真地跳着佳木斯，在微风的吹拂下，空气中夹杂着沁人的馨香，原本震天的广场舞音乐似乎变得轻扬悠远，就连那僵尸般僵硬的动作也变得柔和了。一切都变得那么和谐，那么自然，那么美。
这，大概该归功于两旁的桂花吧。
淡淡的桂花香浸透了整条道路，缓和着八月有些萧瑟的秋风，再加上八月的月色，以及心中期待的中秋，使整条路都香气四溢。此时，若有一本书，一杯酒，再来点月饼，上点桂花糕，坐在窗前，听着音乐，伴着雨声，就再好不过了。
浅浅秋夜，漫步这条路上，在不知不觉中，细数着生活的点滴，追忆着曾经的美好，安稳着迷茫的心。而浅秋以后，天空是不是不在蔚蓝？阳光是不是也不再温暖？还有那寒风慢慢来临的时候，这路边的景象，是不是就开始气色加重，而渐渐走向凋零呢？
在这个人人都“常恐秋节至”的时分，在这个“梧桐更兼细雨”时节，在这个“西风紧，北雁南飞”的季节，在这个“断肠人在天涯”的季节，有那么一抹芬芳，在好景已去，年华暮暮时绽放，不肆意张扬，不悲悲戚戚，标新立异也好，哗众取宠也罢，它只是想努力的，为自己而活。
毕竟，悲苦喜悦，那是应景而生，由心而出，或许不可以拒绝。我想，当秋色加重，寒意渐袭的时候，也会有不同的景致，用心去感，去听，去思，去靠近，定会有长霞落日的美景，高山流水的知音。定会有阳光把寒冷驱散，狂风把愁云冲淡。
微风吹过，阵阵清香，轻轻地，在我身边流淌，我知道，她来过。
现在，走在那条路上，我会告诉自己，这是一种享受，是一种奢侈的享受，是什么都换不来的经历，当它成为过往，便也成了成长。
痛苦散文2：牵挂 痛苦而美丽
走进人生，便走进了牵挂，牵挂是美丽的，也是痛苦的。
牵挂是春天美丽动人的鲜花；牵挂是夏日阵阵清凉的微风；牵挂是秋天满园累累的果实；牵挂是冬夜悄然飘舞的雪花。
牵挂是人生的符号，牵挂是心灵的奇葩。拥有牵挂，便拥有了人生的喜怒哀乐、无悔的七彩年华。牵挂是一杯愈久愈香的琼浆玉液，牵挂是一朵萦思绕怀的五彩祥云，醉了两人的心扉，绽放了两朵心花，牵挂是人之间最珍贵的情感，牵挂是慷慨的给予和无私的奉献，是深深的祝福与默默的祈祷，它不近功利、不含虚假，牵挂是一种情感的交织；牵挂是一种心灵的维系；牵挂是一份浓郁的思念。
牵挂是夜夜珠泪枕上落的悲；牵挂是停杯投箸不能食的蠢；牵挂是冷雨敲窗不成眠的呆；牵挂是菱花镜里形容瘦的痴；牵挂是望穿秋水不思归的愚；牵挂是是衣带渐宽终不悔的傻。
牵挂一个人，你会想起起昔日彼此相处时的温馨；想起与之挽臂徜徉、同歌轻唱的快乐；想起寂寞时他悉心的陪伴；想起痛苦时她耐心的开导；想起失意时她温暖的话语；想起拌嘴后她那深深的内疚；想起哭泣时她的惊惶；想起任性时她的宽容；想起烦心时她幽默的笑话；想起调皮时她朗朗的笑声。
牵挂一个人，你会为其乐而乐，为其忧而忧，你更会从心底滋生许多莫名的惆怅。你会惦着她的衣食住行；你会关注她的喜怒哀乐；你会在意她的一颦一笑；你会在乎她的一举一动。你会为得不到她的消息而愁肠百结；你会为不能和她长相守而寝食不安；你会为那悠悠相思坐立不宁；你会因那缕缕的离愁黯然神伤。
一份牵挂，平衡了情感天平的失重，一份牵挂，填补了内心深处的虚空，分手的时间越久，离别的距离越远，牵挂的份量越重。有了那份牵挂，孤寂跋涉的路上便有了欣慰的精神伴侣，有了别人对你的牵挂，平淡无奇的岁月就多了幸福的满足和美丽的风景。一个平凡的日子，或者一段极为平淡的经历，能使牵挂感慨无限。深深的牵挂，像一根长藤延伸在人生的旅程。
静静的剪一缕情丝放飞在瑟瑟的秋风里，默默的拽一丝牵挂抛向茫茫的夜空中；轻轻的打开心扉，回味一段往事，思念一张面孔，牵挂在这夜里如此痛苦、如此美丽。
痛苦散文3：艰苦不等于痛苦
文/张光进
古董摊上的土碗常让我想起父母亲舔碗的情景。
碗是粗瓷大老碗，村里人叫布碗，最多的是耀州陈炉镇烧的，也有不知名的土窑烧的。有小贩沿街或挑担，或车载叫卖，各家因人而置，了无多余。一不小心打碎了，会有意收拢在一起，等箍盆箍碗的人来了，如九斤老太一般，请手艺人用小铜钉箍起来赖活着再用。
饭是一贯的面“糊涂”或包谷糁子，这两样都会粘在碗内，不像小米不粘碗。一碗一筷的甜稀饭或蘸点醋泡辣子的吃完，就到了舔碗的情节。
父母亲一个灶里、一个灶外，或蹲或站，脸深埋在老碗里，伸长舌头，犁地一样，顺着一个方向，啧啧有声的将碗内四周和碗底舔得能照见人影。然后，或一手扶膝，或一手撑腰，努力伸直佝偻的腰杆，快意地打着饱嗝，如同是完成了一样神圣的功课。农历二三月青黄不接时饿得前胸贴后背的滋味，以及长期低标准、瓜菜代，瓜菜不够挖野菜的贫困生活，使饥饿成为生活的常态，如影随形，像永远也挥之不去的梦魇。父母潜意识凝结成朴素的认知：粮食金贵，糟蹋造孽。所以，他们不但自己以身作则带头舔碗，也要求我们兄弟姊妹们一起舔碗。我们努力不伤他们的心，可残羹剩饭寡淡无味不说，冰冷的饭碗经年累月沉积的怪味实在让我们无法坚持。多数时候，我们三两口吃完饭，推说同学等着一块上学，一撇碗筷，转身没了踪影。
但背馍却躲也躲不过去。上高中住在十里外的学校集体宿舍里，上灶吃饭要交粮，同时要交搭伙费，一斤糁子两分钱，一斤面粉四分钱，到饭时买饭买馍买菜另外再交钱。我们这些半饱的、恨不得一分钱掰成两半花的农民儿子们哪里有钱，也不明白吃饭怎么一时交粮一时交钱的，觉得冤大头似的、划不来。于是，大家不约而同地从家里背馍上学。路远的，一次背够吃一个星期的；路近的，背够吃三天的。有上高中学生的人家，星期六晚上或星期天上午，家家户户都围着磨坊和锅台转，尽其所能把馍做好，哪怕下周家里人尽吃糁子。这时候的表象是蒸馍，其实是把一家人对于未来的希冀一把把揉进馍里。
馍大体上有两种，一种是蒸馍，一种是锅盔。蒸馍大多是麦面掺了包谷面，锅盔基本上不掺包谷面。锅盔自然比蒸馍好吃、耐放，但夏天超过三天也会长毛，能拉出长长的丝来。吃饭时大家将馍掰成小块放在碗里，到水房排队用开水浇，开水立马变成温水，囫囵下肚，算是对付了一顿饭。偶尔，有塬下同学不经意地望望塬上同学装锅盔的布兜，塬上学生立马会意，扬手让道：“吃、吃”。塬下同学有时候也不知从哪儿摸出几粒煮花生分给周边同学一半粒，同享过年也没有的口福。那时，县城里人早晚下饭的是大头咸菜，我们自然没有，许多同学便自带了用广口罐头瓶装着的自腌的萝卜菜。一闻到宿舍通铺里飘散出萝卜的臭味时，便知道祖国未来的栋梁们正在用膳。这馍一背，就是二三年。
高中毕业，劳燕分飞。3%-4%的同学有幸或碰巧完成“鲤鱼跳农门”挣扎且惊险的一跳，迷迷糊糊地上了大学，然后逐渐摸索着走出了各自不同的清晰而且丰富多彩的人生。绝大多数没跳过农门的同学那里来那里去，回到农村原点继续面朝黄土背朝天，年复一年修理地球。上不上学两重天的巨大落差，经常使经历过的人心理失衡，不痛快而又无处发泄时，就会拿背过馍的兄弟姐妹或孩子出气，高声叫骂：“背的馍都能扎个茅墙，也没见考出个啥名堂！”挨骂的满不在乎，端直回嘴道，“满堡子的谁家没有背过馍的！”
痛苦散文4：欣赏是一种痛苦
文/问好岁月
当寒冷袭来的时候，便已进入了冬季，连续好几天的阴雨过后，终于有了太阳。
冬天的阳光是温暖的，在这冬日的阳光，便有了一份闲心，也许是在寒冷中颤抖的骨头收缩了，需要在阳光下舒展开来，也许是经受了冬的寒冷后，最需要阳光的温暖。不知道是什么原因，当我走在阳光下，仿佛有一种久违的喜悦，一种难以言表的舒畅，放慢脚步，让一颗闲暇的心，静静的，享受这冬日里的暖阳。
南方的秋冬倒不是十分的明显，比如在这冬日里，有明媚的阳光，有晴朗的天空，还有那些落了一地和还未飘落的银杏叶，谁说这不像秋呢？
风过处，落叶纷飞，一簇簇，一群群，在空中，在阳光的照耀下，似蝶又不是蝶。眼前，道路两旁的银杏树，正站在冬的舞台上摆露秋的舞姿。
一个人很安静的走在这条柏油路上，欣赏着和往年相同的风景。
在这冬日里，在阳光下，欣赏这似秋非秋的美景，不知是一种享受还是一种痛苦，落叶，给寒冷的冬季增添了温暖的色彩，而又对这温暖色彩即将褪去而感到珍惜，感到一种说不出的恐慌。
花开花落，叶绿了即黄，岁月不只是不等人，季节未老，时光已逝，仓皇的落叶终究追赶不上时间的步伐。
大江东去，冲走了无数个滚滚落日、黄昏，一天天，一年年，人生易老天难老，奈何我们不堪岁月的递减，在忙碌中，忘记了身边最该关心的事或物，当回首时，而早已时不待我，有时候正静下心来，欣赏一些自认为值得停留的东西，当想到某些时，却突然又有一种莫名的不安。
抑或，欣赏是另一种痛苦。
痛苦散文5：爱是一种甜蜜，一种痛苦
文/叶落寒冰
要想真正的爱上一个人，真的很不容易，爱上了你，内心深处莫名地产生一种依恋，身在距离的感情彼岸，心却在相思的边缘，为一张不真实的照片而独自彷徨，为一个明知道没有结局的故事而守望，也许，我真的太过于“理智”了吧！也许，我真的太过于“现实”了吧！
面对纷繁的红尘，只有用怀念来挽回心灵深处那残存的碎片，只有用流星的短暂来唤醒灵魂深处那份沉寂的记忆。
茫茫人海中，你我的相逢，是一种必然，是一份情缘，或许是上天的早已注定。今生只想牵着你的手，一起走完今后的人生之路。
在没有失去的时候，爱是一种幸福，一种甜蜜，当幸福甜蜜过后，无奈的泪水，痛苦的心伤，所有一切美丽的回忆，都已经烟消云散，消逝得无影无踪。昔日的点点滴滴失去了快乐、幸福的交响，多想如果时光能够倒流的话，我情愿再次回到曾经的甜蜜中去，持续到永久。
偶然的相遇让我莫名的心跳，同时也产生了一种异样的幸福。
你说爱我，为何还让我去承受这种伤痛，为何不敢向我表白，为何在你远去时，双眼还含有泪花。
我知道，那种幸福，如今只能是一种幻想罢了。我们即使能够走在一起，也是以痛苦、伤心而收场，然而我还在为一个没有结局的爱情期待着、盼望着。
痛苦散文6：浪漫是痛苦
文/凡生如梦
记得那一年的夏天，我们还曾是学校里的知音，常在那片绿色的草原上嬉戏。我们那时是多么天真可爱，无忧无虑，从未想过浪漫是多么的痛苦，多么的令人心碎。
我们都曾喜欢过对方，很喜欢，很喜欢……
“假如我是一只小鸟，我会在你的窗前飞来飞去，为你唱出一直隐藏在心里的情歌，从早到晚不停歌。”这是他写在日记上的一句话，多么浪漫，多么温馨……
“假如我是一片绿油油的草地，我会在你的门外为你铺地，为你献出无尽的凉爽。如果能吻到你的脚，我心甘情愿地让你践踏，无怨无悔。”我的日记里也记载了对他的情感，我喜欢他……
还记得你对我说过的一句话：“我们会像草原上的两颗小树，永远长在一起，永不分离。”我思考过，你说的话是指我们的友谊，还是……
在那一年的夏天里，你向我表了白，并请求交往，我同意了。但是从那天起，你变了，我也变了。
我们曾是交往的恋人，曾是在幸福中的情侣，但是有谁能想过，曾经的幸福从某一刻起就开始渐渐离开我们。
“我爱你，深深地爱着你，就算为你牺牲也无怨无悔，为了你，我可以付出我的一切！”想起你曾说过的话，我不禁流出痛苦的泪水，你曾是多么的爱我，多么的浪漫啊！如今，我们的感情渐渐冷淡，你不再像以前那样浪漫。也许是厌倦了，也许是太累了，我们都放弃了追求浪漫，放弃了爱……
梦太美，回忆太碎！每当我回忆以前的初恋，我都情不自禁地流下泪水。
还记得，你说过的一句令我心碎的话：“我曾爱过你，认真地爱过你，但并不是所有的爱都是永恒的，对吧？我们曾经的爱变成了如今的友谊不是很好吗？回想在我向你告白之前的时候，我们是多么的幸福呀！现在我有女朋友了，我想和你分手，对不起！”再回想起你向我告白的话语：“我爱你，我真的好爱你，我爱你好久了！不要拒绝我，好吗？我求你和我交往吧！”对比起来，截然不同。
浪漫就像一瓶被下了巨毒的美酒，喝起来爱不释手，但之后却痛苦万分。浪漫又像一朵花，在辉煌的绽放之后就是凋谢枯萎。
啊，我的初恋，你是多么浪漫，多么令人感到幸福！但又是你亲手将浪漫变成痛苦，将幸福化为心碎啊！我把这个既令我幸福有令我心碎的夏天铭刻于心，丝毫不动地写下日记本上，将我的初恋永远地记在我的脑海，我的心田。
小鸟从此再也不在那个窗口飞来飞去，唱出悦耳的歌声。那片草地也不在那个门外，心甘情愿，无怨无悔让他践踏，这片草地被烧掉了，永远不会在那里生长了，现在在那里又建起了花园……
我只希望在我心灵的字典里抹掉几个字：“浪漫是痛苦。”
痛苦散文7：寻找生活的美
文/金磊
有人说，痛苦是人生的航程，快乐是人生的驿站。是啊，人生本苦短，青春也只如昙花一现。工作，学习，家务，来自各方面的压力，把我们弄得好累好累，看来佛家所说的苦集是有一定道理的。所以，我们要学会自我珍惜，不要总是为生活所累。即便是为了美好的理想而奋斗，也不要忘了，这时光多么珍贵，一去则永不复返，要珍惜当下不做就会后悔的东西啊！
年少的时候，总觉得这世界充满着美的因素，我们的心灵因为美而快乐着，而充满活力。星空是美的，她有月亮姥姥，嫦娥姐姐；她也有宇宙飞船，有我们许许多多对科学的幻想。草地是美的，她是小伙伴们放学后放松玩耍的最佳去处，我们可以翻筋斗，可以捉蝴蝶，可以尽情地欢歌、雀跃！就连沙子里的一颗小石子在“小盆友”的眼里也会发出宝石的光彩！更有那，更有那秀发飘逸的姑娘，仙女般的容貌，莞尔一笑，看到就让人心醉！那时，家里的大人也很轻松，不愁车，不愁房，每个月就缴几块钱电费，就连日常用品也便宜的很！
可不知为什么，越长大，越是觉得生活很枯燥。为工作而繁忙，为收入而苦恼，为学习而大伤脑筋，为一些烦人的琐事而情绪低落。一切都变得不再美丽，天空仿佛总是灰色的。而如今募然发现，原来身边也可以有这么多的美！
趁年轻有活力，能潇洒时且潇洒吧！朋友。在繁忙之余，别忘了偷着乐会儿。吃喝也罢，清雅也罢，总之不能只顾忙着做“正事”，而忘记看看路旁美丽的风景。
品几口茗茶，听一听音乐，与朋友偶尔去高雅的餐厅撮一顿，常带着老婆孩子出去玩玩… 古人云，“春游芳草地，夏赏荷花池”，若无闲事挂心头，便是人间好时节了！不能只顾干活、奋斗，该放松的时候要放松，该快乐的时候且快乐。其实，只有搜寻够快乐的因素，才能休整好生命的能量。人生短短几十年，想开了就是那么一回事。为什么年少时的那种欣赏生活的美的眼光，现在却难再拥有了呢，我一定要寻回，寻回那生活原本拥有的许多美的东西。
痛苦散文8：痛苦也美丽
文/小沫儿
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
如花美眷，似水流年。风华是一指流砂，苍老是一段年华。落花不解伊人苦，谁又怜惜伊人情。空伤悲，独惆怅，怎解此心凄凉。
日暮时分，我纤倚斜栏，抬眸凝望夕阳。此刻的晚霞正绚丽，尽显妖娆之美，天边那一抹蓝色，使之又不失韵雅。如此美景让我灰暗的眼眸有了些许色彩，温情似水的凝眸深望。似你还在，轻揽我于怀中，静静的看花开花落，云卷云舒。
沉溺在已逝的幸福中，我的唇角依然扬起了一个完美弧度，如果你在，你肯定会宠溺的说：“清儿，你真美，美得让我心醉。”可如今，你却已不在，看着满院的黄花，唯有千般思绪。
人永远看不透的镜花水月，不过我指间烟云，世间千年，如我一瞬。漫天飞舞的落花，是这一季的相思。相思，只是相思。
世人只知我才情，只懂我美丽容颜，可有谁能懂我凄凉之苦。我温馨的家庭，我深爱的人，早已消失殆尽。如今，只残留一抹孤寂的影子和满地的黄花与我相伴。满心凄凉无人述，唯将此情寄锦字。
晚霞渐渐隐退，习习凉风微拂过我额前的几缕愁发，伴着花香把我从思绪中拉了回来。这花香，是我迷恋的味道，是我记忆中你的味道。
我作纤纤细步，寻香而至。只见一片曼妙花海，烟雾迷蒙，我醉了，只因它太幻美。缓身而下，柔指沾花雨，迷蝶扑香，萦绕粉袖。空气中弥漫着你的味道，依旧那么熟悉，那么令我痴迷。徜徉于满天花雨，如镜花水月般幻梦。我婆娑着双眼，似看见你的身影，渐行渐近，双眸顿生笑意，一笑芳华，倾绝天下。
“诚，是你吗？你回来了，你不会再离开我了，你会一直一直守在我身边，对吧？”
见你不语，那就是默认咯！我尽显女儿娇羞态，两颊生红晕，晶莹粉嫩，煞是美极。盈盈细步，至你面前，日夜思念的身影就在眼前，我已顾不得矜持，轻搂住你，小鸟依人般窝在你温暖的怀抱，幸福的味道夹杂着花香漂浮在空气里。瞬间的美好转瞬即逝，你幻化成丝丝青烟随风而散。我竭力嘶喊，在空气中乱舞着双臂，却怎么也抓不住你的身影。终究，我累了，再无力了，瘫软在草地上，贪婪的吮吸残留着你的味道的空气。只是想要多一点你的记忆，以免以后回忆都无从寻找。
宁静，安谧，在此刻，风渐渐转凉，转过身，却发现漫天风舞的薰衣草华美的零落了如碎玻璃般缤纷凄迷的回忆。流年逝，暮雨落，千言难。
你我之间，没有想象中的地老天荒。曾经的曾经，那无言的许诺，静静泻出淡若青瓷的光泽。而今，落花随流水，独自等待天涯陌路。
若失灵魂般走在归途上，偶遇一熟人：“清照，你怎么这副样子，丢了魂儿似的。如此卓越，集才华和美貌与一身的你怎么也要笑笑才好看啊！”美？才？或许是吧，在你们看来，我是拥有倾世容颜，才情横溢。可谁懂这美皮下一刻凄凉孤寂之心，这凄凉之美有谁堪受？
梦留风月天，情减花叶弦。几番春秋雨，一缕心绪间。从芳菲到凋零，从冰雪到婆娑，蜿蜒的美，盘旋的愁。浪迹柳絮的天涯，漂泊浮萍的残生，流星划过了天际，露珠沉没黑夜。
清冷小院，寂寞空闺，辗转反侧，夜半无眠。借一丝秋风清逸，披一件淡雅素衣，饮一杯雨前清茶，漫步于黄花雨中。任黄花纷飞，娴静柔情，净玉无瑕。一绾轻纱，染就一树芳华。两袖月光，述说绝世风雅。一湖秋月碎离愁，风也迷离，雨也凄凉。
风吹，心冷，思念长；凝眸，对月，人断肠；黄花，纷飞，泪凄迷。
陌陌纤尘里，浅浅时光下，思念，已不见，再忆，是无言。
我浅吟道：满地花黄堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑！梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！
痛苦散文9：那些痛苦早已云淡风轻
文/王仿
阅读提示：12月10日，本报副刊·倾述栏目刊发了妍（化名）和小七（化名）两位儿时姐妹因为感情问题最终反目成仇的故事。主人公妍希望一句迟来的抱歉能够换回曾经的友谊，而在小七心中，这段伤心是否已成为过去？近日，记者找到文中另一位主人公小七，拿去之前刊登在本报的妍倾诉的报纸，小七静静看完，眼眶湿润，沉默良久。通过几次争取，终于让她揭开了尘封在她心底的那一段往事。
“一见钟情”，我和校花成了好姐妹
我和妍小学4年级的时候就认识了，一直到大学，都是最好最好的朋友。
记得那天是去上微机兴趣班，一到操场，我就看到了妍。到现在我都还记得，妍穿的是一件大红色的T恤，牛仔裤，运动鞋，一头短发在阳光底下乌黑发亮。这样的装束在那个时候是非常时尚的。
其实我平时并不是一个热情的人，也不太喜欢和不认识的人打招呼。只是不知道那天是为什么，就那样径直朝她走了过去。其实我早就知道她，她是我们学校最漂亮的女生，同学们私底下都说她是校花。我以为校花都是高傲的，但是妍没有，我跟她打招呼她还显得有点怯怯的，不太敢说话。但是很快，她便变得开朗大方起来，一节微机课下来，我们就成了好朋友。
后来才知道，我们两个住的地方也很近，于是，我们每天都会一起上学、放学，周末还会一起出去爬山、逛街。妍说，她几乎没有朋友，也没有想到我会跟她做朋友。但或许这就是所谓的命中注定，我们两个原本没有交集的人，却成了无话不谈的好朋友、好姐妹。
中学6年，我们的缘分从未间断
后来，是小升初考试，我以全校第三名的成绩考上了当时黔江最好的中学，而妍却没有考上。开学一周后，班主任领来了一个新生，当时正在上课，同学们都转头去看，我一眼就看到了那个熟悉的身影。是妍，在那个几乎全是新面孔的班级看到了自己的好友，我们都非常开心。
妍虽然学习成绩不好，但是人长得漂亮，家境又好。到班里没多久，许多高年级或同年级的男生女生，都会时不时来教室门外，一睹这位新晋美女的风采。妍总是怯怯的，从不出教室门，把头压得低低的，不想被人看见。妍引起的轰动，导致班主任直接找她谈话，告诫她不准早恋，不准招惹外班人员到教室外面瞎晃。而我，也被班主任告诫，不应该和学习成绩不好的学生走得太近。
不过，当时的我们似乎都没有理会班主任的告诫，反而因为这样的阻拦变得更加亲密。转眼，初中三年过去了，我顺利进入了高中部学习，和妍分在了不同的班级。文理分班的时候，我和妍不约而同地去了同一个文科班，我们的缘分好像上天注定一样，我们把彼此当成最亲的姐妹，一起去食堂、一起逛街，把所有的秘密都毫无保留地讲给对方听。
我决定，一辈子都要好好保护妍
上了高中，学习负担更重了。为了帮助妍成绩提高，几乎每个周末，我都会去妍的家里帮她补习。
妍的母亲，是一位非常能干、美丽的女子，并把她所有的美貌都传给了妍。妍的家教很严，严得让我都喘不过气。除了我，妍几乎不能接其他同学的电话，即使接电话，也很可能被偷听。每天上学放学，妍的母亲都会接送，妍说，主要是为了不让她和男孩子接触，不让她早恋。我记得，那是一个周末，妍的母亲打电话给我，让我去她家好好劝劝妍，因为她们母女吵架了。家里的气氛冰冷得让人窒息，妍一个人坐在房间里，一句话也不说。
“我很小的时候，父母就离婚了，当时我跟着爸爸一起生活。”过了许久，妍终于开口了，并且谈起了和她认识这么多年来她从未提起的父亲。“后来，妈妈把我接了过来，当时她已经嫁给别人了。也是很久以后，她才告诉我，父亲因为经济问题入狱了，再也出不来了。所以我从来都不跟任何人讲家里的事，我怕他们嫌弃我。”
我很惊讶，虽然我也曾好奇为什么妍从来不在我面前提起父亲，但这是在我那个年龄绝对不会想象到的事情。我不知道该怎么安慰她，只是在心里默默下定决心，这辈子，我都要好好保护妍。只是我没有想到，我这么信赖、这么心疼的好姐妹，最终会成为伤我最深的那个人。
我帮着妍追求我心爱的男生
高三毕业，我的成绩只能进川外，而妍，去了南方翻译学院。一上大学，我们两个就像挣脱笼子的小鸟，享受着前所未有的自由天空。我和妍每周都会聚一次，有时我去北碚，有时她来川外。而我，也在大学里认识了我人生中第一次喜欢的男孩子——林。
林是我们班的班长，我是团支部书记。林高大、帅气，还说着一口富有磁性的普通话，在我们那个男女比例严重失衡的学校，林是班里甚至系里众多女孩子倾心的对象。林很细心，也很会照顾人，由于平时工作接触多，在我心里，渐渐对这个北方大男孩有了好感，而我也能感觉得到，林是喜欢我的。
记得那是我们刚上大二的一个周末，班上组织爬山活动，我把妍也带上了。一路上，林一直围绕在我们身边，一会帮着提包、一会帮着买水，让我心里暖暖的。妍开我的玩笑，说一眼就能看出林喜欢我，我当时只是笑在脸上，甜在心里。妍说，如果我不喜欢林，她就要追林。我以为这只是一个玩笑，没想到她真的开始行动，并真的爱上林了。
爬山之后，妍和林互留了联系方式。妍告诉我，她喜欢上林了，要我帮忙在中间撮合。我很为难，但是想到妍和我一路走来，我希望她能得到幸福。之后，我会经常带着林一起去北碚看望妍，妍来川外，我也尽量把林叫在一起，尽量给他们制造机会。那段时间，妍一直很开心，笑容也比以往灿烂了许多。后来妍告诉我，她和林在一起了。虽然我心里有点小小的难受，但是看到妍幸福，我也很开心。
那些痛苦过往，早已云淡风轻
妍和林在一起之后，为了让他们能够有更多的相处机会，我开始刻意不去给他们当“电灯泡”，不出现在只有我们3人的场合。几个月后的一天，妍哭着跑来找我，说林和她分手了。从小到大，我从来没有看到过妍哭，可是，那天她哭得很伤心。她告诉我，林说他爱的一直是我，所以才会和妍分手。我倒吸一口凉气，心里顿时空了。明明是想让妍幸福，没想到，我的谦让却伤了她。
林找到我，希望我做他的女朋友。我说，怎么可能，错过了就是错过了，我怎么能和我最好朋友心爱的人在一起呢？然而，不久之后，班里、系里渐渐有了流言蜚语，各种不堪入耳的话传到我的耳朵里。我生气、疑惑，但置若罔闻。别人怎么说，我根本不在乎，谣言只是谣言。直到那天，我听到了林和妍的对话。字字句句像刀子一样刻在我的心里。原来所有的流言蜚语，竟然都出自那个我最信赖的好姐妹妍之口。我就那样直直地看着妍，眼泪模糊了我的双眼，心生生地疼。
之后我把自己封锁起来，不和任何人接触。林一直默默地陪着我，照顾我。后来，我终于鼓起勇气接受了林的爱，可惜好景不长，因为毕业我们终于还是没能在一起。之后，我和妍再也没有联系过。从朋友那里知道，她在重庆工作、恋爱、结婚、生子，而我，回到黔江这个小城，开了自己喜欢的小店。多年以后，我不再怨恨，不再伤心，那些痛苦的过往，在我心里，早已云淡风轻。
记者手记
见面地点是小七自己开的花店。一头长发飘逸的她安静地摆弄着店里的植物。装修很素净，客人很少，小七就像我印象中一样，安静、温婉。
她说，周围的朋友都惊讶于她和妍最终的疏离，但任凭别人怎么询问，她只字未提。一开始，她不敢回忆过往，因为一想到就心疼，后来，就只剩下叹息。她也会偶尔从朋友那里听到关于妍的消息，知道她的幸福，倍感欣慰。她已经许久不再去回忆那些过往，现在的她，宁静、美好，等待一场天长地久的邂逅。而对于那些心疼，早已云淡风轻。
小七说，开一个自己喜欢的小店，是儿时和妍共同的心愿。看到妍如今也已开怀，她很开心。但生活总是归于平淡，自己安于这样的平静太久，不想去打破。若有缘、有情，她和妍会随着生活自然重逢，自己也等待着那一天的到来。
痛苦散文10：医生的爸爸
文/爱玛胡
我一生最痛苦绝望的晚上，就是爸临终前的那个晚上。我陪在他身边，知道他正在死去，我痛不欲生，却完全无能为力。
爸是肝癌，基本上，从确诊起我就没有抱过希望。家人曾经考虑过肝移植，本地区做肝移植手术最好的主治医生在我本科时候教过我，我找到他。他看过病历，沉吟了一会儿：“如果你是我的病人家属，我会让你自己决定；但你是我的学生……别让老人家遭罪了。”
就在他的办公室里，我泪如泉涌，还是哽咽着说：“教授，谢谢您。”
那几个月，真不是人过的日子。爸一直状态平稳，心态乐观，妈和姐妹们看他这样，也都渐渐放松下来。有时候，大家在一起，还会讨论“爸病好后去哪里玩”的问题，我说什么，我能说什么？
终于那一天到了，爸突然昏倒，送院后发现：肿瘤已经破裂了。到那时，我才终于带家人去主治医生那里，让医生跟妈妈说：“病人已经危在旦夕了。”我自己没办法说出口。
虽然姐妹们都早知道病情，但她们好像都没听懂医生在说什么，妹妹问：“这是什么意思呢？”主治医生是我同学，他先看了我几眼，才说：“这个意思就是：你们的父亲，可能随时会去世。”
我妈不敢置信地问我：“他说的是真的吗？”我猛地发起脾气来：“不要问我，我不知道。”我多希望我是真的不知道呀。从她们的眼睛里我看出来：她们，万分震惊地，信了医生的话。
爸醒过来，已经是傍晚，他招呼妈和姐妹们先回家休息：“你们明天再来看我。”她们不肯走，我劝她们：“陪护病人是个持久战，没必要疲劳作战，明天吧。”——她们留在这里也没用，只是徒耗心神。大家都觉得有道理，还在爸的病床前，拟定了一个简单的陪床方案，明天后天，谁来值班。
只有我，心里明白：爸，没有明天晚上了。
那个晚上，病房里就是我和爸。他渐渐入睡，不，是进入临终前的昏迷，偶尔还会醒，模糊地说几句话。我凑近问：“爸，你说什么？”他像没听见我，头一歪又昏过去了。
我知道他什么也没说，这只是谵妄状态，爸已经神志不清了。
我想哭，又不敢大声。我怕爸能听见，还有残存的知觉，我不想他在最后的时候难过。我知道他正在慢慢地、一点一点地死去，每一个症状我都在无数病人身上见过，而我一点儿办法都没有。如果能救他，我恨不能自己死。但就算我死了，他也活不回来了。
一辈子，就是那个时候我痛恨我是医生，我是多么无用，连自己的父亲也救不了。既然这样，我学医干吗？索性什么也不知道，能一直自欺欺人也好呀。我恨我只是个半吊子医生，我要是一个能妙手回春的好医生——我知道那种医生不存在，医生只是医生，不是神。
我只能，拼命地，不让自己哭。
第二天早上七点多钟，妈妈和姐妹们都来了。爸还有迷迷糊糊的意识，他最后喝了一口妈给他煮了一夜的绿豆汤，走了。
痛苦散文11：痛苦会绽放成一朵灿烂的花
文/稚思
你必定听过蝉鸣，那一声压住一声，一调带出一调的叠加成浪的音符，在日光中绽放出一片热烈的夏花。
七月中旬，我躺在家中的摇椅上，便听得窗外的蝉鸣渐渐匆忙了起来。
家门口便有棵桦树，桦树下埋着一个细蝉。幼蝉早就埋在树下，土黄的蝉壳裹住细嫩的生命，已然在黑土中封藏了两年多。如今蝉壳破裂，幼蝉悄然俯在树干上，将要羽化成蝉—老旧的蝉壳刚裂开了条缝，生命的光辉便从中绽出。
我见这只蝉是前年寒假的事，那年雪下的茂盛，洋洋洒洒似是漏了一地的棉花。院里一伙刚掉了门牙的小孩在树下掏了一窟窿，扎堆儿看那窟窿里的热闹，那会儿我打外面回来，看见一帮子小孩挤一块，便俯在小孩背上往洞里望，洞里赤裸裸趴俯着一只硕大而丑陋的虫，虫子僵在洞穴里，不敢将头往出探，洞里别着一条树根，虫子趴在那树根边上，驮着土黄的体色，似是桦树根是这个庞大的体系所冗染出来的一块，这虫便是我要赞美的蝉了。在大伙一哄而散以后，那蝉便被搁在雪地里受冻了。天空更热情地将雪花赠予了大地，也不知道这蝉会不会像寓言里说的那样，找蚂蚁借粮食（注：寓言里借粮食的蝉饿死了）。
来年一春，有天天气好，我拎了水壶浇花，下了楼便看见这虫物趴在花叶上晒太阳，我成心不让它好过，往它头上浇水，蝉仍旧俯在那里，我便压弯了花枝，一松手，它便高抛物线地飞出去，砸到草丛里，扑楞半天翻不过身，我坏笑了一声，回了屋去。
那年秋天，我从老师口中得知了蝉的习性，晓得了它吃的苦，心中多少有些愧怍。有一回赶闲无事，去拜访它家，却看到它被蚂蚁咬个半死，我当即又为自己可怜这虫物而后悔，便没去管那可怜的蝉。
我终究还是没料到，暑假我被蝉鸣唤到窗边时，便在桦树枝上瞧见了它，那土黄色的脊背上露出条乳白色的线，线白得新鲜而富有生机，接着，这线便缓缓地绽开，露出这得到新生的蝉嫩绿的躯干，躯干绿的像三月的草，蝉的脑袋急切地探出来，双眼深邃的黑，背上的双翅蜷曲着，这蝉完全摆脱了那可怜的土黄模样，全然像是碧玉。我从未想到，我所轻视的虫物也有如此神圣的一刻，如同方才绽开的花纯洁不可亵渎。
约莫一周后，我躺在摇椅上，听见来自桦树上的歌唱，无论这歌声是否惹人嫌，我都不会鄙视它，因为这是一个守望八年的生命所怒放的生命之花。
痛苦散文12：人生的痛苦与快乐
人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。会享受幸福，也要学会享受痛苦，享受幸福会增加你的成就感，享受痛苦则会提高你的自信心和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心灵颤抖了吗？地处绝望的深渊时，你坚持了吗？这就要看你有没有坚定信念和意志力。
当我们遇到坎坷、挫折时，不悲观失望，不长吁短叹，不停滞不前，把它作为人生中一次历练。把它看成是一种人生成长中的常态，这将助你更好地谱写出自己的人生精彩。
人生必有坎坷和挫折！挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
塞翁失马，焉知非福？碰到挫折，不要畏惧、厌恶，从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的好事。惟有挫折与困境，才能使一个人变得坚强，变得失敌。
挫折足以燃起一个人的热情，唤醒一个人的潜力，而使他达到成功。有本领、有骨气的人，能将“失望”变为“动力”，能蚌壳那样，将烦恼的沙砾化成珍珠。
不经历风雨，怎能见彩虹？没有失败的人生绝不是完美的人生。当你战胜失败的时候，你会对成功有更深一层的感悟。就是在这样一次次的感悟中，你走出了一个完美的人生。
真正有成就的人，都是在经历了失败和挫折之后才取得辉煌成就的。
生命不轻言放弃，漫长的人生中，谁也不可能一帆风顺，谁也难免要经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以我们更应该正视挫折珍爱生命。
没有品尝过挫折的人，体会不到成功的喜悦；没有经历过挫折的人生，不是完美的人生。
生命是自己的，前程是自己的，幸福也是自己的。我们要珍爱生命！挫折有利椰油弊，它能够让人进步、积累经验，同时也能让人坠入万丈深渊，我们要以正确的心态去看待。正确认识挫折的客观性和优越性，变挫折为力量，战胜生活中的挫折与坎坷，把宝贵的生命用于为祖国做贡献……
人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦则能带给我们回味。在人的一生中，真正的快乐，我们很难想起，但痛苦却往往难以忘记。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢？
时间会告诉过去，痛苦也能告别回忆。生活恬淡、心境平静是一种极值的朴素美，如果在这种美上再加上享受，就会锦上添花，美上更美。学会接受，学会忍受，学会享受，学会宽容，学会慈爱，学会珍惜，这样将会使你的人生更加光彩照人。
痛苦散文13：痛苦在过去
文/文影
文影
依稀记得那段时间是我最无法忍受的一段时间。
从晚上七点到十点多，近三个小时的时间内没有任何事可以做，也不想做什么事。是迷茫吗？周围没有一个人，陪伴我的也只有那黑暗吧。但那黑暗似乎也想离开我，即使他已笼罩在我的身边，我却感受不到他的呼吸、他的心跳。从他那传来了些许低沉的蛐蛐的叫声，还有远处朦胧的学校铃声，我感到到的却只有安静，安静的让我窒息。这是在熬时间，此刻的每分每秒过的都是如此的艰难，无聊啊。这是种恐怖的无聊，我想给它起了个名字，就叫“深度无聊”吧！
那种无聊的情绪应该是一个极限。我本以为我会长时间处于这种无聊之中，但是后来发现我再也没有过那种无聊抑郁的情绪。或许当一个人承受这种极限后就会对此免疫，当他再经历的时候就会对此从容许多。
小学成绩不太好，直到后来转了一所学校，新学校的环境确实对我造成很大的影响。周围的人的学习都很好，不得不感到自己与别人相比产生的落后，这种落后亦非轻易能追上的，就像清代中国，学了外国很久最终却还是个弱国。逼得自己每天放学写四个多小时的作业，早早起床拼命背书，那时我还仅是在四年级。而之前的我则幼稚许多，对学习还真是没什么概念。改变的过程总是痛苦的，就像一锅被热火焚烧的水，当它达到最高温度而沸腾的时候，他也就开了，当巨大的差距强压在自己身上时，蓦然回首发现这些也不过尔尔。
那段时间没有取得什么成绩，但夯实了我的基础，落后的那一大截已跟上去。后来掌握了一些方法，学习也就更加灵活了起来，再回味下那段当时令我抑郁的痛苦，释怀许多。
此后又经历了许多，成长了许多，改变了许多。从小学到初中，我并没像他人那样有过渡的不适；即使是到了青春期，我的棱角也很快被磨平了。而那被碾压的苦楚，虽仍能体会到，但心情也已豁然开朗，留下几声嘲笑声。
痛苦散文14：痛苦与美丽
文/孙海霞
烟花焚烧自己的躯壳，开出灿烂的花朵；蚌经历痛苦的磨砺，获得耀眼的珍珠；天空大暴风雨袭击后，展现美丽彩虹。唯有伴随着痛苦，人，才能看见最美丽的自己。
面对痛苦，要有坚定的信念以及顽强的毅力，让自己在痛苦中磨历意志，在痛苦中超越自我，在痛苦中寻找美丽。
奋勇前进，用意志翻越痛苦的高山，才能感受“一览众山小”的境界，用信念横渡痛苦的海洋，才能品味海洋的广阔无限，用毅力飞跃痛苦的天空，才能展现最自由的飞翔姿态。
莫说美丽不可求，跨越痛苦，美丽在望；莫说痛苦不可战胜，跨越痛苦，成功在即。让我们相信自己，只有在遭受痛苦与磨砺时，才能激发我们的信心和韧性，才会使我们尽力将事情做到最好，才能使我们绽放最美丽的人生！
痛苦散文15：肩周炎的痛苦
文/魏泽清
曾听人说过患上肩周炎是很痛苦的事，只是没有发生在自己身上，自然就没有太大感觉。三年前，孩子***突然说，一只胳膊举不起来，废了，连梳头也够不着，痛得难受。于是，我连忙打电话咨询我的一位同学，他在一家医院任院长。他告诉我如何治疗此症：侧身站立与墙成直角，患肩周炎的那只胳膊扶在墙上，手指向上攀爬，名曰：爬墙。要天天做天天坚持，很有效。
孩子妈如法炮制，痛得汗水从额角流下，她也忍着，天天晚上如此练习，如此坚持，果然有效，后来没听她说胳膊痛了，彻底地治愈了。
去年冬天一日起床，右手一用力，感觉臂膀隐隐酸痛，我以为是在哪里碰撞了，要不了几日就会好的。不想一天比一天严重，一天比一天痛苦，我感觉不对劲，我想我肯定也患上肩周炎了。
原先，胳膊不动，不会痛，动了才感觉痛；过段时间，不动也痛了，坐在办公室，右臂隐隐地酸痛。偶尔扭了一下，像针刺一样难受，严重时撕裂般剧痛，嘴里长长吁出一口气，不自然地叫了一声“哎哟，妈呀”，赶忙用左手紧紧捂住右肩搓揉。那段日子，我浑浑噩噩感觉整个人消极颓废，沮丧到极点，饱受蚂蚁掉进开水锅在生死线上挣扎那种痛不欲生的体验。
人只有在生病的时候，才明白没病时光是多么幸福和快乐。渐渐地，麻烦不断，脱衣穿衣也困难了，晚上休息脱毛衣，毛衣脱了一半，突然肩膀剧痛，两只手僵在空中，眉头紧蹙，一副投降的样子，无奈只能等缓和了再脱。半夜常常被疼痛折磨醒来，夜不能寐。
人有时很坚强，强到虽九死也未能夺其命；有时也很脆弱，弱到弱不禁风不堪一击。我不想任其发展下去，否则，我岂不废了？我想不得不锻炼了，不得不用手爬墙了。我下定决心努力去与病魔抗争。
这下我知道了，“爬墙”是最痛苦的事，右手还未爬上去，就掉下来了，再也竖不起来了，左手捂住臂膀，张大嘴巴长长地呼气，好像要把所有的痛苦都吐出来。再痛也要坚持，再不坚持，右胳膊就真的废了。
每晚趁着月色或路灯洒下的光辉，我轻手轻脚地去小区健身场锻炼，先去拉单杠，发现臂痛拉不了，而后练太极云手，我手握太极云手圆盘边缘，顺转300多圈，逆转300多圈，这种体育运动也有效，一周之后果然好些；然后回到家里再去爬墙，起初爬不到一次，如今能爬好几次了，有了很大的进步，疼痛也有所缓解。
人生起起伏伏，那很正常，要坦然面对。然而身体却不能透支，透支了拿钱也换不回来，后悔也来不及。重视健康已刻不容缓，不要把这个“1”变成“0”，到时后悔也没机会了。
只要我坚持不懈地锻炼，我想我的肩周炎一定会好的，会痊愈的。我在每天晚上的锻炼中，就像看到那轮又大又圆的明月一样看到了希望。当然不忘感谢我的那位当院长的同学。