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戒烟散文1：戴高乐戒烟
文/赵盛基
法国前总统夏尔·戴高乐自从青年时期学会了抽烟之后，烟瘾越来越大，后来竟达到了烟不离手的程度，抽烟成了他生活不可或缺的一部分。
60岁那年，大夫建议他戒烟，他却满不在乎地说：“都抽了几十年了，何必呢。”大夫劝道：“戒烟，不仅是为了您的健康，更是为了法兰西共和国的前途。”听了大夫这番话，他神情凝重起来。沉思之后，有些不舍却决断地说：“好吧！听从您的建议。”说完，他当机立断，把所有剩余的香烟交给了秘书处理，并当众宣布：“从现在开始，我戒烟了。”
然而，时间才过了一天，他就无精打采，像掉了魂似的。没想到戒烟这么难受，简直是煎熬。他心想：算了，别折磨自己了。他曾经几次动了放弃的念头，但一想到自己的承诺，想到人家都在看着自己，就强忍着，打消了复吸的念头。
后来，他想了很多办法。办公室里安装了冷饮机，让妻子买来糖块，一旦想抽烟的时候，就赶紧喝口冷饮，或者吃块糖。晚上没有公务的时候，更容易犯烟瘾，他就喝纯咖啡，或者找人来一起玩纸牌。
渐渐的，他的烟瘾越来越淡了，最终成功地戒了烟，到去世时的20多年里，再也没有抽过一次烟。
跟随戴高乐23年的奥利维埃·吉夏尔曾经问他：“将军，怎样才能成功戒烟？”他回答道：“这很简单，只要向您的妻子和身边人宣布您要戒烟了，您就准能戒掉。”
他深知，说起来简单，其实很不简单。之所以能做到，是因为自己承诺了，并把承诺置于了人们的监督之中。
戒烟散文2：戒烟——告别依赖
文/平常心绞痛
此刻我坐在三十二层楼的天台之上，这时候是中午，白花花的太阳让人不敢仰视。我可以俯瞰到我所在这个城市的全貌，那些钢筋混凝土的丛林在正午阳光的照射下显现出灰白刺目的僵硬轮廓。
我掏出最后一支烟，这不是我烟盒中的最后一支香烟，因为我可以清醒地知道我的烟盒里至少还有十支以上的香烟，我之所以说这是我最后一支香烟，是因为我决定在这一支香烟变成灰烬之后，我将从此与之诀别，所以这就是我的最后一支烟，人生中的最后一支烟。
我并没有急于点燃这支香烟，而是不停地在手中轻轻地把玩它洁白纤细的身躯，仿佛爱抚我深爱的女人。我还把它凑到我的鼻子下面深情地嗅闻着，感觉到香烟的浓郁的香气钻进我的鼻孔。我不禁贪婪地吸着这让人迷醉的气味。仿佛爱人柔软的长发中的发香叫我依恋。我之所以这样做并不是留恋吸烟给我带来的快感，只是用这种方法来体验最后一支香烟带给我的恐惧。让这种恐惧来淬炼我的意志。人一旦决定与一种自己依赖很久的事物告别，心理上必定会有艰难的挣扎，深深的依恋与剜心割肉的痛苦，即将到来的空虚与刻骨的怀念都将在我吸掉这支香烟后缠绕上我。此刻我的心仿佛加快了跳动的节奏，我甚至能感觉到心脏撞击胸膛的力度，我的肌肉稍有些痉挛，手指在微微的战栗，我看不见我的脸，但我知道此刻我的脸在阳光的涂抹下一定惨白得如同一张白纸。
我忽然竟然感觉到了一丝莫名的快感，这是恐惧所带来的反应，是内心深处渐渐升起的曾经被忽视了的意志在同这种恐惧的搏斗带来的快感，我浑身的汗毛 都几乎树立起来，我的呼吸在不自觉地加快，我甚至能感觉到一股细微的电流流遍我的全身。
此刻有风吹来，从西面的天边而来，有一些薄云开始在西边的天际慢慢地如帷幕一样落下。我平复了一下心跳，然后深呼吸一下，再然后我用依旧有些痉挛的手去点燃我嘴中叼着的这最后一支香烟，尽管我已经竭力地平复了我的激动，但我还是用了两次才把香烟点着。
我并不是因为害怕影响健康才要戒烟的，我对生死有自己的观点，我并不畏惧死亡，只害怕毫无意义的离去。生与死是两个巨大的断面，我们被夹在那当中中狭小的空间里做着无谓的挣扎，都极力想扩展自己所生存的空间，甚至不惜付出任何代价来对抗死亡的来临。但死亡是那样的剽悍与坚强，它冷漠地蹲踞在人生路的尽头耐心地冷眼观望着你的一举一动，只要时间一到，它就会猛扑上来，踏过你为了防御他而设的看似坚固不催的堡垒，它从不留情，从不考虑你有多少未尽的愿望，更不会考虑你已经拥有了多少你值得自豪的东西，它只是残忍且急速地将你拖离这个世界。
我们在这个喧嚣的世界中拥有太多的空虚，我们在不停地用各种方式来填充着自己灵魂深处寂寞的空白。有人就借助烟酒的迷醉，借助欲望的满足，借助放纵和堕落来弥补这种深深生命的孤寂的空白。还有人借助对金钱的不懈攫取，对 虚无的爱情的自作多情低三下四的追求来达到这种目的，可最终你会发现，所有的这些方式和方法都是那样的无力，你只不过是在画饼充饥，甚至是在饮鸩止渴。
终于在今天，我忽然清醒，是冰冷的清醒，不是因为任何原因，只是在这个秋季的正午，我忽然顿悟了一个道理 ,任何借助外在事物来填补自己生命深处的孤寂的方法都是徒然的，我必须以另外一种方式来充实我的生命，不再有依赖，而是用自己的慢慢的强大来让自己摆脱这种尴尬的人生境地。
我热爱这个世界，因为这个世界上有太多的美好，所以我常常不快乐，不幸福。每一个欲望都在无情地蹂躏着我脆弱的意志并无情地践踏着我卑微的尊严。我要改变，我要摆脱那些欲望的折磨，而摆脱的最好办法不是依赖任何一种事物来麻醉我的神经，而是让自己强大起来，一个强大的人可以更加轻松地满足自己的追求，而使自己更加地丰盈与充实。
所以我要以戒烟的方法开始我的改变历程，我要以这种令我感觉到十分痛苦的方法淬炼我的意志，因为等待我的将是更加艰难的跋涉和积累。
风更大了，一场秋雨就要来临，我期盼着这场雨快些到来，给我的新生以清冷的洗礼。
我狠狠地吸完了最后一截香烟，我让烟雾在我的肺叶里存了很久才用力地将之呼出。然后我把那盒香烟连同火机远远地抛向天空，然后看着它们以优雅的方式向楼下落去，直至变成两个我无法看清的黑点。
雨来了，我站在这高高的 楼上接受着这雨的洗礼，再见了，我曾经依恋过 多年的烟草，再见了昨天孤寂难耐空虚落魄的我。
戒烟散文3：戒烟
文/李若东
一个人的习惯如果养成又如何说改就能改掉呢，我是有这样的体会，就拿抽烟这种事来说吧，很多与文字打交道的人都喜欢与烟为伍，无论心中是忧伤郁闷还是悠然自得，一支烟点上，或深深地抽一口，或缓缓地慢品，都是一种情绪的缓冲和释放。
随着年龄的增长，抽烟给自己和家人等带来的身体上的伤害就凸现了，咳嗽、咽痛、肺伤等疾病纷沓而至。因此，戒烟就成为一种必然。经常有朋友感叹我成功的戒烟，其实我也有自己的故事，回头想一想，就有一种情愫在心中蔓延开来。我和父亲都有很长的烟龄，有好烟喜欢分享，喷云吐雾，促膝而谈，其乐融融；更有人戏称身上常来揣包烟，就算钱包瘪了口袋照样鼓，那叫踏实，想想还真有点意思。但是这种看似逍遥的日子在三年前的秋天嘎然而止。
一向身体健康的母亲在几次感冒后被查出患上再障性贫血，这种病的患病率是十万分之一，我从没有听说过这种病，听着医生严肃的叙述这种病的起因、发病及严重后果，心里一下子就乱了方寸，特别是目睹了给母亲抽骨髓化验的场景，我的心都就在痛。在住院治疗的日子里，我总是在母亲休息的时候走出病房来到济安桥畔坐坐，烟一支接一支的抽，直到抽的嗓子痛。有一天，正当我坐在石凳上抽闷烟时，一位七十来岁的老人走来，微笑着看了看我说：孩子，是不是有啥心事啊？我观察你好多天了。听到这位慈善的老人的话鼻子一酸泪流了下来，我把自己许多天来的忧伤、苦闷、无助的心里淤积一下倒了出来。老人听了神情一缓，也给我讲了他的事，老人是一位中学退休教师，他的儿子年纪轻轻就患上了白血病，儿媳离家出走，老伴在家照顾孙子，自己在这里陪着儿子做化疗，这也是一个不幸的家庭啊！
随着认识的加深，我们无话不谈，老人是一位爱好读书和写作的人，我们经常交流生活的感悟和写作的心得，倒也成了忘年交。有一天老人说，你还是少抽烟吧，你母亲很担心你的身体，她说这次犯病的原因就是你们父子抽烟让她精神崩溃，她讨厌这个烟味。我很愕然，他说，为了自己至亲的人，即使献出生命都无悔，还有什么不能改变？
于是我戒烟了，很彻底，因为人的一生太短太匆忙，只有舍才能得，舍弃不良习惯，获得健康和浓浓的亲情何乐而不为？
戒烟散文4：父亲戒烟
文/杨恋
周末回家，父亲正在院子里劈砍木柴。我走上前去，从口袋里掏出一包香烟，抽了一支递给父亲。父亲哈口气，摆了摆手，说：“不抽烟了！”他见我将递给他的香烟叼在自己的嘴里，便大声说：“你也不要抽了，这烟不是什么好东西。”我一听，心想真奇怪，父亲是什么时候把他几十年的烟瘾戒掉了啊。
我走到屋里，问正在灶上生火的母亲：“我爸啥时把烟给戒了？”母亲笑着说：“半年前吧，还不是因为你小子啊！”我一下子蒙了，疑惑地望着母亲，问道：“因为我？”母亲说：“上次回家，你的手被你爸的烟头烫伤了……”
我想起来了。那天傍晚，我正躺在院子里的靠椅上。父亲刚从地里回来，就坐在屋檐下歇息，嘴里吸着一根烟，快要烧完时，父亲随手一扔，烟头却掉到了我的手背。我一声尖叫，顷刻，手背便烫去了一小块儿皮，灼痛难忍。母亲闻声从屋内跑出来，大骂了父亲一顿，随后带我去了诊所。现在我的右手背上还有一块伤疤。
母亲接着说：“你回城后的那几日，你爸天天在家责怪自己粗心大意，把你烫伤了，说儿子从小到大也没舍得打骂。你爸越想越觉得内疚，于是一狠心，把抽了几十年的烟戒掉了。现在，还落下一块儿心病——只要一看见香烟，就想到你被烫伤的情形，所以别人来家里，他也不让抽。”
我沉默了，如果不是听母亲说，父亲为我戒烟的事儿也许就这样一辈子深埋下去。我的眼眶渐渐泛红，有些潮湿，轻声地询问母亲：“爸都抽烟几十年了。他是怎样一下子将烟瘾给戒掉的啊？”
这时，父亲抱着一大捆木柴匆匆走进厨房，放在灶旁，然后捧起桌上的大茶缸咕咚咕咚地灌了几大口。母亲笑呵呵地指着父亲，说：“看，你爸呀，就是这样戒烟的。只要一想抽烟，他就使劲儿喝茶，一天至少得喝上七八碗，而且茶味还极浓，茶叶钱都快赶上买烟的钱了。”
母亲轻松调侃的话语，一字一句，让我听后内心十分沉重。为了我，父亲割舍了他这辈子唯一的嗜好。我难以想象，每次烟瘾来犯时，那一口接一口的浓茶，父亲得用多大的恒心和毅力喝下。
戒烟散文5：戒烟之战
文/陈涵冰
今天，我从学校高高兴兴地回家，一进门，好心情就被打散了：只见老爸正在吞云吐雾，屋内烟雾缭绕，处处散发着难闻的气味。“啊！”我急忙丢下书包，朝那可怜的七彩莲花盆走去。“天哪！我的蚕，我的金鱼！”全都被蹂躏在那呛鼻的烟味中……听到我的叫喊，老妈连忙从厨房出来开窗通风。“咳，咳！”老妈忍无可忍，嘴里念叨有词：“谁说冲动是魔鬼？今天我就要证明冲动也能救人！”接着就对老爸一顿痛骂。
本以为这样就能镇住老爸，没想到老爸变本加厉，竟然谎称去厨房烧饭，暗地里又抽上了。看着厨房里呛鼻的烟雾和那墙角隐约可见的蟑螂，我不禁感慨老爸的烟瘾比蟑螂的生命还顽强。看来，我们也只能实施戒烟计划了。
晚上睡觉，我坐在床边对老爸说：“爸！别再抽烟了。”我先下手为强，谁知老爸却反客为主：“哎呀，就会这句呀？！哪凉快哪呆着去！”我怒道：“可你抽烟会把家里搞得乌烟瘴气，会让全家都跟着抽二手烟！”我给爸爸来了记“重拳”，没想到爸爸又出了个“护盾”：“那你就去外婆家吧。”“吸烟有害健康，全球每7秒就会有一个人因为长期吸烟而死亡！”我反抗道。老爸被我说得哑口无言，良久才承诺道：“那我以后少抽点，这样总行了吧？”哈哈，终于成功了！
但好景不长，没过几天家里又是烟雾缭绕了！看着老爸坐在沙发上悠然自得地抽着烟，我心中顿时腾起了一股无名火，忍不住质问老爸：“你不是答应我不抽烟吗？”“可我都好几年的烟龄了，能说戒就戒吗？”老爸苦着脸，无可奈何地说道。我想想也对，烟瘾是不会一下子就戒掉的。于是，我又想了一个妙计：“那你每天只能抽半包烟！等你习惯了，再慢慢减少支数吧。不过，你一定得坚持！”老爸连忙点头答应。
嘿嘿，总算是搞定了！真希望以后我家再也不出现烟雾。
戒烟散文6：我逼老爸戒烟
文/陈悦
父亲是个大烟虫，每日走着坐着烟不离手。尤其是每顿饭之后，边吸边要陶醉地说“饭后一袋烟，赛过活神仙。”
可是，最近爸爸的身体出问题了，总是咳嗽个没完，到医院一检查，医生说现在最大的问题，就是必须戒烟，如果不戒烟，这咳嗽是治不好的。所以，监督爸爸戒烟，成了我和妈妈最近的大事。我成家后住的离妈妈家不远，中午老公在单位吃工作餐，我就到妈妈家吃饭。
最开始的两天还不错，老爸比较自觉。在想抽烟的时候，就出去转转或者干点别的转移注意力。可是到第三天，情况就没有那么乐观了。老爸开始抓耳挠腮，坐卧不安，隔几分钟就要拿起烟来看看、闻闻。我看老爸的可怜样，有心说：“抽半支吧，慢慢戒烟，一下子戒了也不行。”可是一想到医生的话，就又狠下心来了。
到第五天，老爸说，我抽一口啊，妈妈想阻拦，又不忍心，就让爸爸吸了一口，爸爸倒也自觉，吸了一口果然把烟掐灭了。
可是这一口之后，老爸一会就要吸一口，一开始间隔的时间还长点，到后来是半小时一口，再后来几乎是十分钟就要吸一口了。
我想，这样下去，爸爸又“复吸”了，必须让爸爸果断地戒烟，不然下次更难戒了。
可是怎么能让爸爸控制烟瘾呢，我从爸爸这个人的一点一滴想起。爸爸平时最疼的人，就是我了。对！我要从我自己身上找切入点。
中午再到妈妈家吃饭，我说有一件大事要宣布，在爸妈愣怔的表情中，我说：“我怀孕了，而且雪君要出差一个月，我只好搬回来住一个月。”
爸妈都很高兴，独生女出嫁后，他们很寂寥。而我，说出下文：“我回来住，但有一个条件，为了优生优育，为了你们的小外孙的健康，爸爸的烟必须戒掉！”
老爸一口答应了，我心里偷偷地乐。
我真的搬回家跟爸妈住了一个月，一个月中，爸爸确实连一根烟也没有抽，他说，戒烟是为了以后我们能让他和妈妈哄小外孙。原来老爸想的更长远呢！看来，亲情才能逼迫一个人做很难做到的事情。
我看着老妈的笑容，甜蜜填满了心房。不过，这个甜蜜里，有一个原因是我真的怀孕了，等着老爸老妈疼爱他们的外孙呢。
戒烟散文7：父亲戒烟
文/冷江
十几岁开始，父亲就成为了一个标准烟民，一抽就是三十多年。
那时农村纸质的卷烟还很稀罕，主要是抽自制的黄烟。抽黄烟比抽纸烟烟味重、呛人，而且也费事的多。必备的工具至少有两个，一是盛烟丝的笸箩，二是装填烟丝的烟袋或烟斗。父亲的烟袋是自己用一根上好的乌木制的杆，一头装上铁质烟锅，一头安上玉制的烟嘴。这杆烟袋可是父亲的宝贝，每天不离手。出门可以不带钱，不带干粮，但不能不带烟袋。山村的无数个夜里，幼小的我就是靠在母亲的膝上，一边看着母亲借着微明的煤油灯纳鞋底，一边在父亲吞云吐雾的黄烟烟圈中沉沉进入梦乡。
八十年代农村搞承包到户后，家家户户的日子渐渐好起来。这时候纸烟开始在农村里流行。最早父亲买的是八分钱一盒的丰收，后来是一毛五的金鱼，一毛九的金菊，两毛的小蜜蜂，三毛的梅花。大前门要五毛一包，太贵买不起，偶尔有下乡干部给递上一支，父亲往往不舍得抽，别在耳朵上要别好几天。只有心情特别好的时候才拿下来抽。算是给自己艰苦的农村劳动后的一个小小的奖赏。
父亲抽纸烟后，那杆他钟爱的烟袋就被逐渐冷落，起初还并行了一两年，一天一包纸烟抽完后，父亲往往用黄烟再续上。后来干脆把烟袋扔到床底下，一天改成两包纸烟了。这时红梅成为主力烟了，偶尔来客人，蝴蝶泉也开始出现。我们兄妹三个都已经读书，哥哥进了高中，我读初中，妹妹读小学。三人的学费成了每年九月全家的大事。
好几回，开学了还没筹齐学费，我们兄妹三人到了学校都躲着班主任和校长。父亲也明显感觉到了，在抽烟这个问题上，我们兄妹和母亲形成了天然的联盟，坚决反对父亲抽烟。理由很明确，一是对身体不好，容易得支气管炎，甚至肺病；二是费钱。对此，父亲一直很强硬，坚决捍卫自己资深烟民的地位。我们反对吸烟大联盟则为此进行了艰苦卓绝、长达数年的斗争。只要有机会，我们都不停地宣传吸烟的危害。每一次，父亲都不予理睬，逼急了就甩出一句狠话，烟是我的命！让我戒烟就是要我的命！
一直到哥哥考上了省财校，我则考上了农校，这种局面也没有改变。
眼看反对吸烟的行动遭遇强硬反抗，联盟面临无所作为的窘境。我们都干着急没有更好的办法。
这时一个偶然的事件改变了整个战局。那年冬天父亲的咳嗽越发严重，无论哪儿，人未到咳嗽声先到。白天咳夜里万籁俱寂时依然咳，咳嗽声声声入耳，我们反吸烟联盟每个成员都越发感觉事态的严重。找了医生来看，医生说：你这是抽烟抽的！这样下去，不只是支气管炎发作，严重的很可能得肺癌！你们家现在可以说是苦尽甘来，孩子们都吃公粮了，有出息了，生活好了，保身体保健康是头等大事，多活几年，享享清福！
没想到医生成了我们反吸烟联盟最大的外援。这次父亲不但没有做出激烈的反对，相反认真地听着，还不停点头。看来医生的话还是蛮有杀伤力的！
一周后奇迹出现了！父亲郑重宣布：从此我只吃瓜子不吸烟啦。
父亲作为一个烟民的生涯终于结束了，我们反吸烟大联盟正式解体。后来，我和哥哥上班了，妹妹也出去打工，我们家开始了全新的生活！
戒烟散文8：父亲戒烟（完善版）
文/曹含清.
父亲已经戒烟十多年了。有时候有人将一支香烟递到他面前，他毅然推却。当我看到这一幕场景，就会回忆起他未戒烟时的很多往事。
我小的时候，父亲常常让我去给他买烟。那时候我还没有小卖铺的玻璃柜台高，总是踮着脚、仰着头将纸币递给小卖铺的老板老刘。老刘眯着眼睛听着收音机，问我买什么牌子的香烟。我鹦鹉学舌似的说武林牌，那是从前盛行在豫东农村的一种低廉的香烟，没有过滤嘴，红色的烟盒上印着两个摆着格斗姿势的人物。老刘接过钱之后从货架上取下一盒香烟弯腰递给我。
我到家后将香烟递给父亲，他撕开包装纸掏出两支香烟，一支叼在唇边，另一支夹在耳朵上。他利索地擦燃火柴，一朵火焰引燃香烟。他蹲在门口喷云吐雾，像个大烟囱，不久屋子里烟雾滚滚。
母亲苦口婆心劝父亲戒烟。父亲严词拒绝，板着脸说：“香烟已经成了我的命根子。你要让我戒烟，除非杀了我！”于是，他们经常发生口角，甚至大打出手。
记得有一天晚饭时父亲在饭桌前抽烟，母亲生气地夺走他嘴里的烟卷后抛在地上用脚踩灭。父亲大发雷霆，抡起拳头落在母亲的肩膀上。他气急败坏地掀翻饭桌，哐哐当当一阵乱响，饭菜四处滚落，热汤泼洒一地。我吓得躲到门后大哭。
想起孙悟空，他总是扛着金箍棒；想起关云长，他总是耍着青龙偃月刀；想起父亲，他总是嘴里吸着香烟被烟雾笼罩。父亲吸烟的形象熔铸在了我的记忆中。
田野荣枯更迭，河水涨落交替。一转眼，时间大概过去了十五年，父亲已经年过半百，他的烟瘾却有增无减。
那年夏季我高考结束之后填报了志愿，然后回家等待消息。那天太阳像是一个大火球烘烤大地，庄稼萎靡衰弱。父亲在机井旁忙着安装水泵浇灌瓜田。他从口袋里摸出烟盒，发现烟盒干干瘪瘪，只剩下一支香烟，便让我去给他买烟。他边说边从口袋揪出几张皱巴巴的零钱，用沾满泥土的手递给我。我飞快地骑着自行车穿过郁郁葱葱的林荫小路到小卖铺去。
小卖铺仅开着一扇门，看上去冷冷清清。我将自行车停靠在门前，敲了一下门走进去，只见屋子里光线暗淡，老刘老了很多，坐在木椅子上昏昏欲睡。我低头望着玻璃柜台，对他说买一盒烟。他伸伸懒腰从椅子上站了起来，声音沙哑地问我要什么牌子的。那时候武林牌的香烟已经绝迹。我说要散花牌，那种香烟的烟盒上印着天女散花的图案，还有过滤嘴。他从陈旧的货架上取出一盒香烟，然后抬起手臂递给我。
我回到瓜田后将香烟递给父亲。他已经将水泵安装到了机井上，蹲在机井旁望着哗哗涌流的井水。他用衣袖抹去额头的汗水，扭头接过香烟。我看到他的头顶已经长出了一些灰白的头发，他的额头犹如被犁头划过的田地，呈露出一道道褶痕。他抽出一根香烟，用打火机引燃，蹲在耀眼而炙热的阳光下抽烟，不久他就被一缕缕青烟笼罩。
阳光倾洒在广袤的田野上，一朵朵白云在碧空上飘荡。我站在父亲身旁望着他。他突然咳嗽起来，露出一排发黄的牙齿。我劝他戒烟。他的臭脾气被岁月软磨硬泡，温和许多。他不但没有生气，反而微笑着给我说：“噢，等你上了大学我再戒烟。我听说每吸一口烟就少活一些时间，照这样下***得早。我也想多活几年，看到你成家立业，看到你生活得好。”
我注视着阳光下父亲的笑脸，惊喜地说：“爸爸，你真的要戒烟？”他一副认真的样子说：“只要你考上大学，我就戒烟。你也要努力，不要让我失望。”我将信将疑，说：“爸爸，我考上大学你就戒烟？”他说：“嗯，老子说话算话。”
不久，我收到了大学录取通知书。父亲果真戒烟了，他将打火机与香烟盒统统抛进垃圾篓——我几乎不相信这个事实。
我上大学之后经常给家人打电话。母亲告诉我说自从父亲不吸烟之后他身体比以前好，很少咳嗽了。母亲还说每次给父亲洗衣服，发现他的衣服口袋里积攒了很多零钱，赶集的时候可以买些瓜果蔬菜。
父亲履行了戒烟的承诺。我也要努力生活，好好生活，不要让父亲失望。
戒烟散文9：戒烟
文/付秀娟
老公烟瘾大，每个月抽烟的花销，够我们下几次馆子了。
不久前，我们花光了所有积蓄在市区买了一套二手房。因此，我劝老公赶紧戒烟，好节省点儿生活开支。虽然老公不大情愿，可迫于我严格控制了他的零花钱，只得服软。
昨天我们单位有集体活动，因更换工装，我把家里的钥匙忘单位了。没办法，我只好骑电动车去了老公单位。到了老公的办公室，却发现他正在和小张吞云吐雾。“你不是答应我戒烟了吗？怎么又抽上了？”我没好气地问老公。
老公一见我也慌了神儿：“老婆你别误会，是小张上了烟瘾，让我陪他抽一支而已。”因为有小张在场，我也没好意思发火，于是拿过钥匙就走了。
谁知我刚出了办公室，小张就跟着跑了过来，“嫂子，你别让刘哥戒烟了行吗？”“不让他戒烟，为啥啊？”我不解地问道。“自从你断了刘哥的‘财路’让他戒烟，他便每天问我借烟抽，要是老这么下去，我经济上受不了啊……”
戒烟散文10：智劝父亲戒烟
文/李巧林
跟父亲提戒烟的事可得有那么一股子勇气。开始老人家还有耐心跟你讲讲道理，后来只要我一提戒烟，老头立马就抓起茶杯，我吓得只有抱头鼠窜了事。母亲病逝后，看到父亲整天在家里吞云吐雾的，我和妻子干瞪着眼面面相觑。
事情出现转机是因为小儿子虎仔的出世，小家伙会牙牙学语了，看我们两口子和虎仔嘻嘻哈哈地其乐融融，父亲也眼馋了，他也想抱抱宝贝孙子。可虎仔一进爷爷的怀里就皱起眉头，使劲地挣扎，任凭爷爷怎样哄他都无济于事，妻子适时地提醒父亲：“虎仔是嫌你满身的烟味！”
老头这回不犟了，自己主动地洗了个澡，另换了一身干净的衣服，嘴里还嚼上了口香糖。等老人家再抱上虎仔时，小家伙在爷爷的脸上摸来摸去的，还冷不丁地在爷爷脸上亲了一口。那天，父亲抱着虎仔出去转了一中午，爷孙俩算是初步建立了亲密关系。这下好了，有父亲带虎仔，我和妻子商量着先给父亲一个试用期，要是行，就不用请保姆了。
第二天吃罢午饭，父亲又要抱虎仔，我不让，说是烟味会影响虎仔的健康。父亲辩解，说是昨天中午到现在，自己就没摸过烟。我说那也不行，虎仔要是和你混熟了，不要旁人抱怎么办？父亲终于吐口道，你个臭小子，不就是想让我戒烟么？我戒就是了。我听了一下子放下了心里的大石头，妻子在一旁也喜不自禁，和我眉目传情起来。
趁热打铁，晚上看电视，我特意播放碟片——一部张国荣出品的短片《烟飞烟灭》。我和妻子在一旁暗自高兴，因为父亲看得很出神。当看到最后，因为男女主人公长期吸烟，引发小儿子发病不治，男主角失声痛哭时，父亲竟也抹起了眼泪。我正在想词儿安慰父亲的工夫，父亲起身拖着沉重的脚步走进自己的房间，然后出来，手里多了半条香烟，连同一个高档打火机一并交到我的手里，脸色凝重地说：“这烟，我戒定了！”
戒烟散文11：戒烟与收藏
文/俞永清
戒烟已经三年了，谈起我的戒烟故事，那真是“满纸荒唐言，一把辛酸泪”啊。
记得刚走上工作岗位，自己还不会抽烟，后来到了社会这个大染缸里，为了应酬，为了办事，为了礼貌……今天抽一根，明天抽一根，慢慢上瘾了。刚开始，烟量不大，几天抽一包，后来发展到一天抽几包，烟瘾越来越大。尤其是碰到高兴的事，几个好朋友聚在一起，喝喝酒，抽抽烟，吃吃饭，其乐无穷。特别是饭后一支烟，快活似神仙，围在麻将桌上，口里叼着一支烟，手里摸着麻将牌，一场麻将打下来，也不知道抽了多少根，反正嘴巴里是苦涩的，喉咙里是干滞的，眼睛里是迷蒙的，整个人是昏昏沉沉的，就连身上的衣服都是一股烟草味。由于害怕回家遭受老婆的批评，临进家门前，把衣服脱下来使劲地扇风，可香烟的味道仿佛魔鬼缠身，挥之不去。
有人总结得好：“喝一生的酒，丢一生的丑；抽一生的烟，烫一生的手。”
因为抽烟，我的手指头都是焦黄色的，尤其右手的食指和中指都被烫成老茧。这还不算，最严重的是我经常边骑摩托车边抽烟，由于风大，把烟火吹到衣服上，我的衣服上到处都是小窟窿。
老婆大人经常数落我抽烟的种种不是，我家的小公主慢慢长大了，也加入了***妈的“团队”，每天都和***妈一起“批斗”我，逼我戒烟。
其实，我也知道抽烟的种种危害，特别是，我的健康开始亮起了红灯，每天早上起床后，咳嗽不止——内外交困的我，开始下决心要戒掉香烟。
俗话说：“说的容易，做的难。”刚开始戒烟，人就像掉了魂似的，感到精神恍恍惚惚的，看到别人抽烟，口水都掉下来了。怎么办呢？吃零食吧，拼命地吃，还是不行。有时实在受不了，家里不让抽，就找个理由，借口到楼下倒垃圾，躲在树底下狠狠地抽几根，过了烟瘾，才回家睡觉。但时间一长，还是被我家的小公主侦察到了，向***妈“告状”。弄得女儿像个侦察员，一门心思全用在监视我，学习成绩都下降了不少，让我心理上很受打击。
我再次下决心戒烟。这一次我是暗暗地发了誓——我没有向别人说，因为怕哪天又抽上了，面子过不去。我把家里的香烟和打火机全部扔掉，确保家里不留任何与香烟有关的“痕迹”。
谢天谢地，这回我是真的戒掉了，直到现在，我已经三年没有再抽一根香烟。
香烟是戒了，我减少了一个嗜好，空闲的时间多起来了。有时候觉得无聊，总想找点有意义的事情做，充实自己。一个偶然的机会，我到古董市场闲逛，看到琳琅满目的纪念币，价格也不贵，就买了几枚玩。后来我经常去，出于好奇的心理，今天买一个，明天买一个，渐渐地一发不可收。
我每次买纪念币，也不计较价格。我想，以前我总是把零钱用在买香烟上，花钱买病，现在烟戒了，我要把戒烟省下来的钱，用来购买纪念币，既能欣赏，又可以收藏。我的同学小吴是个业余“收藏家”，得知我收藏纪念币后，他倾力指导我。他告诉我，钱币收藏主要看是否是官方发行，看它的存世数量，铸行的年代，流通的范围，钱币的材质，钱币的外观和品相等。另外既然买了，就得好好保存。得到行家的真传，更加激发了我的收藏兴趣。
我的性格是“做一行爱一行”，而且要做出个样子来。刚开始我也交了一点“学费”，后来经过比较、鉴别，我买了更多的钱币。我又买来收藏册，把收集的纪念币整齐划一地排列在册子里。当然，我收藏不为发财，纯属业务爱好，自娱自乐。收集的钱币多了，我也经常把收藏册拿给同学看，给朋友看，给同事看……
同事小陈是个“大烟鬼子”，有一天，我把自己“戒烟与收藏”的故事告诉他，他很受触动，现在不仅把烟戒了，也爱好收藏奇石了。业余时间，我与他经常在一起交流、分享收藏的乐趣，我俩从惺惺相“吸”的烟友，变成了惺惺相惜的藏友。
戒烟散文12：戒烟“苦肉计”
文/李巧林
我结婚前是个嗜烟如命的主，每天一包烟是最少的，我感觉每天吞云吐雾的时段最幸福了。婚后由于受到老婆的强力管制，加上老婆是天生的气管炎，闻不得烟味儿，我只得对老婆阳奉阴违，应承戒烟。从未进过厨房的我殷勤地承揽了炒菜的活计，为的是能在家里多闻一会烟味儿。
当然，在家里也不是一根烟都不抽。老婆总不会老呆在家里吧？等她一上班，我就会钻进厨房，打开抽油烟机，然后很是惬意地点燃烟抽起来。抽完将烟头扔进楼道的垃圾筒，家里就不会有一星半点的烟味。往往这时候我会非常膨胀，非常佩服自己的聪明才智。
昨天我过生日，下班后我专门去了附近的超市。我打算给自己买一款早就看好的高档打火机，可惜扑了个空，那款打火机正好断货了。怏怏不快地挪回家里，老婆正在厨房忙活。我顺手摸了摸老婆扔在沙发上的小坤包，感觉有个硬硬的东西，打开一看，原来是自己心仪已久的那款打火机。我不由心里一阵狂喜：看来真是知夫莫如妻啊，老婆一定注意到我每次陪她逛超市，我都会在这款打火机前留恋忘返，遂趁我生日来满足我的心愿。想到这里，我赶快拉上小坤包的拉链，我想等一会吃饭时听听老婆大人的亲情告白。
果然吃晚饭时，说起过节心情，老婆破天荒地说：“老公，这些年让你戒烟，弄得你偷鸡摸狗的，真是难为你了！人常说‘嫁鸡随鸡，嫁狗随狗’，我现在也看开了，我决定与你同甘共苦，也开始抽抽烟，享受享受……”说着竟起身从包里取来打火机和一包高档香烟，发给我一根，自己也叼上一根，很生疏地自个先点上抽起来。
只一口，老婆就开始剧烈地咳嗽。我被眼前的一幕惊呆了，好半天才反应过来。于是赶紧站起身，从自己的外套口袋里取来半包烟交给老婆，还有老婆刚发的那根也一并呈上。然后极其轻柔地取下老婆嘴里的那根烟掐灭，痛心疾首地劝导老婆：“女人家抽什么烟啊，吸烟危害健康的。我都决定从今天起完全戒烟了！”
看到老婆脸上终于露出了欣慰的表情，我一脸冷汗地想明白了，怪不得老婆前些天老看“孙子兵法”，乖乖，这出苦肉计可真正用到点子上了……
戒烟散文13：父亲戒烟
文/曹含清.
父亲已经戒烟十多年了。有时有人将一支香烟递到他面前，他毅然推却。当我看到那一幕场景，油然回忆起他未戒烟时的很多往事。
我小的时候，父亲常常让我去给他买烟。那时我还没有小卖部的玻璃柜台高，总是踮着脚、仰头将钱递给小卖部的老板老刘。老刘眯着眼睛听着收音机，问我买什么牌子的香烟。我鹦鹉学舌似的说武林牌，那是从前盛行在豫东农村的一种低廉的香烟，没有过滤嘴，红色的烟盒上印着两个摆着格斗姿势的人物。他接过钱后从货架上取下一盒香烟弯腰递给我。
我到家后将香烟递给父亲，他撕开包装纸掏出两支香烟，一支叼在唇边，另一支夹在耳朵上。他利索地擦燃火柴，一朵火焰引燃香烟。他蹲在门口喷云吐雾，像个大烟囱，不久屋内烟雾滚滚。
母亲苦口婆心劝父亲戒烟。他严词拒绝，板着脸说：“香烟已经成了我的命根子。你要让我戒烟，除非杀了我！”他们经常为此发生口角，甚至大打出手。
记得有一天晚饭时父亲在饭桌前抽烟，母亲气愤地夺走他嘴里的烟卷后抛在地上用脚踩灭。他大发雷霆，抡起拳头落在母亲的肩膀上。他气急败坏地掀翻饭桌，哐哐当当一阵乱响，饭菜四处滚落，热汤泼洒一地。我吓得躲到门后大哭。
想起孙悟空，他总是扛着金箍棒；想起关云长，他总是耍着青龙偃月刀；想起父亲，他总是嘴里噙着香烟被烟雾笼罩。他吸烟的形象熔铸在我的记忆中。
田野荣枯更迭，河水涨落交替。一转眼，时间大概过去十五年，父亲已经年过半百，他的烟瘾却有增无减。
那年夏季我高考结束后填报志愿，然后回家等待消息。那天太阳像是一个大火球烘烤大地，庄稼萎靡衰弱。父亲在机井旁忙着安装水泵浇灌瓜田。他从口袋摸出烟盒，发现烟盒干干瘪瘪，只剩下一支香烟，便让我去给他买烟。他边说边从口袋揪出几张皱巴巴的零钱，用沾满泥土的手递给我。我飞快地骑着自行车穿过郁郁葱葱的林荫小路到小卖部去。
小卖部仅开着一扇门，看上去冷冷清清。我将自行车停靠在门前，敲了一下门走进去，只见屋内光线暗淡，老刘老了很多，头发花白，坐在木椅子上昏昏欲睡。我低头望着玻璃柜台，对他说买一盒烟。他伸伸懒腰从椅子上站起来，声音沙哑地问我要什么牌子的。那时候武林牌的香烟已经绝迹。我说要散花牌，那种香烟的烟盒上印着天女散花的图案，还有过滤嘴，大概每盒两元钱。他从陈旧的货架上取出一盒香烟，然后抬起手臂递给我。我比他高了一头。
我回到瓜田后将香烟递给父亲。他已经将水泵安装到机井上，蹲在机井旁望着哗哗涌流的井水。他用衣袖抹去额头的汗水，扭头接过香烟。我看到他的头顶已经长出一些灰白的头发，他的额头犹如被犁头划过的田地，呈露一道道褶痕。他抽出一根香烟，用打火机引燃，蹲在耀眼而炙热的阳光下抽烟，不久他被一缕缕青烟笼罩。
阳光倾洒在广袤的田野上，一朵朵白云在碧空上飘荡。我站在父亲身旁望着他。他突然咳嗽起来，露出一排发黄的牙齿。我劝他戒烟。他的臭脾气被岁月软磨硬泡，温和许多。他不但没有生气，反而微笑着给我说：“噢，等你上了大学我再戒烟。我听说每吸一口烟就少活一些时间，照这样下***得早。我想多活几年，看到你成家立业，看到你生活得好。”
我注视着阳光下父亲的笑脸，惊喜地说：“爸爸，你真的要戒烟？”他一副认真的样子说：“只要你考上大学，我就戒烟。你要努力，活得出色，不要让我失望。”我将信将疑，他说：“嗯，老子说话算话！”
不久，我收到大学录取通知书。父亲果真戒烟了，他将打火机与香烟盒统统抛进垃圾篓——我几乎不相信这个事实！
我上大学后经常给家人打电话。母亲告诉我说自从父亲不吸烟后身体比以前好，很少咳嗽了。母亲还说每次给父亲洗衣服，发现他的衣服口袋积攒了很多零钱，赶集时可以买些瓜果蔬菜。
父亲履行了戒烟的承诺。我也要努力生活，好好生活，不要让他失望。