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成年人文章1：成年人最好的姿态：繁华中自律，低谷中自励
文/洞见·一默
人生就是一个酸甜苦辣的过程，有阳光明媚，也有阴霾重重；有春暖花开，也有冰霜雨雪。
生活莫分顺境逆境，顺境不足喜，逆境不足忧。
人在顺境时，要清醒自律；身处逆境，要自愈自励。
学会在繁华中自律。
一个人太顺利的时候，容易丢掉内心的清明。
因为一点成绩沾沾自喜，失去了对环境的判断；为了追逐欲望放纵自己，放弃了坚守的底线。
越是繁华处，越是自律时。
真正能成事的高手，越是一帆风顺的时候，越是谨慎，绝不会在顺境中得意忘形、忘乎所以。
顺境其实只是一种相对安逸的状态，要保持谨慎，不得意忘形。如果在这个状态里没有忧患意识，甚至骄傲自满，那很可能会满盘皆输。
而在顺境中保持成功的人，他们有一个共同点，那就是不骄不躁，谦卑谨慎。
做人，不可能事事顺利，毫不费力的成功有时就像没有打好地基的房屋，随时都有坍塌的风险。
而在顺境之中，只有夯实基础，积极创新，才能让自己立于不败之地。
身处低谷中要自励。
人有旦夕祸福，很多事不如我们所愿。
真正强大的人，在巨大的苦难中，依然可以昂扬精神，自勉自励。
有位作家说：“要解决问题，而不是去对抗问题；改变是解决问题的方式，而抱怨是对抗问题的方式。”
很多人遭遇苦难，总是觉得不公平，觉得自己的悲剧命运，来自老天爷的区别对待，因此怨天尤人，自暴自弃。
这样的人只会一直沉沦下去，再也没有改变现状的动力。
学会坦然接受，寻求突破和改变，才是人生低谷中的最优解。
苦难也许不是坏事，它是人生的挑战、机遇，更是磨刀石。
世上只有失败，没有失败者。
不要被轻易打垮，不要轻易认输。
当你真正豁出去拼一把的时候，你就会发现，所谓困境多半是只纸老虎。
咬咬牙，扛过去，生活自会许你深邃辽阔。
有人曾说，人生中有两种情境最能检验人的灵魂品质，一是成功，二是苦难。
过得太顺的时候，会有种错觉，觉得一切很简单。过得不顺的时候，人又会错觉，为什么全世界我最惨？
其实，每个人都是一样的。
人生路远，世事无常，有顺遂就一定有苦楚，有繁华就一定有低谷。
身处繁华中，要严于律己；遭遇低谷时，切勿自暴自弃。
不骄不躁，不卑不亢，这才是成年人最好的姿态。
成年人文章2：成年人结束一段关系的方式是不打扰，不删除，不联系
文/茶茶
大概每个人的心里都有过这样一个人吧。
以前放在微信的置顶位置，无话不说；现在聊天页面上早没了对话框，因为已经无话可说。
他成了那个不再聊天，也不会主动删除的人。
但还是会偶尔想起那个人，然后点进他的朋友圈，看看有没有什么新动态。
两个人已经陌生得好像从未熟稔过，只是这样的状态，似乎比陌路人更陌生。
有时候会想起从前嬉笑打闹的时候，也想过去问一问：“嘿，最近过得还好吗？”只是纵使能找到一万个想联系的理由，却终究没有主动去问候。
最开始笑着说“你好”，最后笑着说“再见”，当初可曾想到，那么炽热美好的感情，有一天也会到了这般情境。
两个人相处的方式变成：不打扰，不删除，不联系。
微博里有人说：“爱人，十二画；朋友，十二画；妈妈，十二画；故乡，十二画。”
下面有一条留言说：“有的人就备注‘十一’吧，朋友差一点，爱人差一点，家人差一点。”
世间的事总是难圆满，多少不再联系，都是从期待的欢喜，最终走向了难忘的遗憾。
可能还没有彻底放下两个人之间的情感，但却真的不会再联系对方。
人生有一些事是画不上圆满句号的，如果事与愿违，那就好好道个别。以后不顺路了，那就祝你从此早安、午安、晚安。
有段话是这样说的：“数学老师说，过程错了结果也就错了；语文老师说就算错了，也不能空着。语文浪漫，数学严肃。很多人喜欢语文的理想主义，排斥数学的现实主义，然后到最终，还是输给了需要数学算计的生活。”
我们好像没有什么大是大非的矛盾，也没有什么不可调解的争执，那些情分好像是不知什么时候就被风吹散了，想收拢都来不及。
某天静下心来面对对方，发现说什么都尴尬，再过几个黄昏日落，彼此之于对方就留在了昨天。
成年人结束一段关系的方式是很有默契的，你不问，我不说，让时光慢慢沉淀疏离。
不打扰，是能给予彼此最后的温柔。
人生大多数的遇见，都不可避免地会面对分离。
有人说：“其实，当我们有一天在回忆过往遇到的这些萍水相逢的人，如果我们能够想起来的更多的是一份单纯、友好和善良，这就是我们的幸运。”
是这样的。
山长水远，来过就好，纵使分别，珍重就好。
成年人文章3：这是成年人之间最好的社交状态
文/无铭
小的时候，我们会因为一个人的不喜欢，或者因为一个人的离开而痛哭流涕。
长大成人，也许是经历了太多的分分合合，聚聚散散，早已把别人的离开当成习惯。
一位作家说：不是所有的鱼，都会生活在同一片海洋里。
有些人，是注定和我们擦肩的，不是同路人，是注定要分道扬镳的。
成年人的我们，太过忙碌，太过紧张，其实很少有时间放在社交上面。我们都希望自己的朋友圈是相处舒服的。
最好的社交状态，就是做到以下这三点：
一、三观不合，不必强融
夏虫不可语冰，井蛙不可语海。
有些人，我们的观念不一样，我们的生活习性不一样，很难说到一起去。
三观不同的人在一起，我们永远都是各执一词。
就像一个人喜欢清晨的粥，就像一个人喜欢夜晚的酒，两个人不同的人生观，强迫他们融入，双方都会膈应。
鱼和飞鸟永远生活在不同的空间，人和人也一样。
我们都是成年人，可以不理解对方，但一定要尊重对方，没必要强求一段感情，让他为你改变。
强求来的，只会让分歧加剧，只会让矛盾加深，让我们的生活陷入一片混乱。
为什么中年人都讲究随缘？
因为他们走过很多的路，知道谁是合适的人，谁是难以同行的人，不强求便不累，不执着便不苦。
二、亲近之人，相互包容
快乐是什么？快乐不是拥有得多，而是计较得少。
我们身边的人，和我们朝夕相处，我们共同在一个屋檐，不能洒脱地说走就走，唯有尽心去为对方思考，做到包容。
这个世界，并不是所有和你同行的人，都是和你志同道合的人，也许有些人刚开始和你志同道合，但走着走着兴许就会改变。
人随着年龄的增长，我们每天做的事情不一样，未必会往一个方向生长。
有些人越挫越勇，有些人知足常乐；有些人喜欢挑战，有些人喜欢安逸。
如若你身边的人，和你观点不一，我们不要总想着抨击，试着理解他们，毕竟，每一个人的人生，都是由自己把控，旁人无权决定。
好好经营自己的生活，容纳那些和我们意见相左的人。
你有多包容，你有多体谅，你有多乐观，你的世界就有多美好！
三、珍惜缘分，看淡聚散
有这样一个人际关系定律：无论你走到哪个圈子里，遇到讨厌的人的概率都是基本相同。即使你屏蔽了这个，一定会有新的补上来。
我们的生活，不会顺风顺水，我们的交际，不会尽如人意。
喜欢你的人有多少，讨厌你的人就有多少，珍惜你的人有多少，不爱你的人就有多少。
我们要习惯一个人的到来，也要习惯一个人的离开。
来的，好好珍惜，茫茫人海中能相遇，已经是莫大的福气；离开，说句再见，我的世界你来过，已经是难得的缘分。
屠格涅夫说：凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了。
淡淡之交最长久，真心相处最难得！
我们的人生，要学会珍惜，珍惜那些对你好的，深情久伴的人，真情太难遇，尽量让他们为你停留的时间久一点。
属于你的一直在，不属于你的会离开。在你身边的人都是你生命中最重要的人。
成年人文章4：成年人最好的自愈方式……
文/张梓夕
你有没有这样的感觉？
每隔一段时间就习惯性崩溃，做什么都提不起劲来。再隔一段时间又习惯性自愈。一件件做好眼前的事情，也会为生活中的小确幸感到开心。
就这样，在崩溃与自愈之间循环往复。渐渐地，所有的崩溃和自愈都是静悄悄的。
普普通通的工作，乏味的生活，看不到的未来……
我们感受平凡。
时光飞逝，但一切却似乎还在原地踏步。
一不小心到了各自的20、30、40、50岁，曾经期待的理想的生活却一样都没有实现。
我们感到自卑。
渴望被爱，却没有爱或不爱，亦或是爱而不得。
总是怀疑自己这么普通是否有人愿意喜欢这样的自己，遇到优秀的人第一反应就是逃避。
我们感到无力。
工作，生活，家庭，意外，生病，任何两个字都会成为心头一座山。
背上的担子越重，心里的希冀越来越少。
此情此景，很容易想起一首诗：那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。
失望，无力，压抑，抑郁，有些痛苦就像这么写的：“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释。即使解释，人家也不会理会。它一成不变，如无风夜晚的雪花静静地沉积在心里。”
的确如此。
在人生的旅途中，每个人都会经历过这样一段黑暗的隧道。
放弃，坐在隧道里哭泣，便是不幸的开始。
摸黑，含着泪走出去了，便是你的成人礼。
我们会和生活怄气，打架，通常情况下，胜者永远是那不可一世的生活。
而时间它总是扮演着旁观者的角色。它只负责流动，它不负责育你成长。习惯性自愈，是成年人的必修课。
但习惯性自愈，不是等时间治愈自己，不是等着时间给我们答案。而是一边改变，一边催促着时间给我们答案。
成年人最好的自愈方式是：亲手重建自己的生活。
怎么亲手重建自己的生活？
三毛在给一位“不快乐女孩”的回信中给出了最好的答案。
信里写道：“以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是寻求真正的自由 ，然后享受生命。”
随后她站在女孩的角度，给年轻的女孩几点建议。
如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不看轻自己……
如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间……
如果我是你，当我发薪水的时候，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。
下班后也有四五个小时的空闲，那时候，我可能去报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程……
你看，如果我是你，我慢慢在变了。
同一个境遇，不一样的思考方式，不一样的行为，就会有完全不同的人生。
而且，这些改变，是我们大多数人都可以做到。
改变生活，享受生命的方法很多很多，但问题是你一定要有所行动，没有一种空想能让你改变现状。
越是迷茫的时候，越要靠自己走过去。越是难熬的时候，越不能宅着不行动。
木心说：“生命是时时刻刻不知如何是好。”
崩溃、自愈交织的日子，别怀疑自己，这就是生活的常态。
在崩溃边缘时，请相信自己足够强大，你肯定走出困境。
行动起来，改变就从这一刻就已经开始了。
相信自己，美好其实一直与你环环相扣。
成年人文章5：审美降级
文/任人
近几年，成年人总在感慨：现在的孩子们真是越来越好看了，可惜他们看的东西越来越难看了，衣服丑得要命、家具古怪别扭、百变的发型被刺眼的发色所取代，就连大明星和小偶像们的颜值也“断崖式下跌”……
这样的感慨是不能让孩子们听见的，不然势必要掀起一场舆论对决——因为孩子们也正厌恶着父母、祖父母一代的审美取向，觉得那一切都老套、陈腐、装腔作势又滑稽可笑。
天地之间真的存在那么一个时间轴吗？来展示人类有史以来，每一年、每一代、每一个历史时期，审美坐标永无止境的下坠过程？没有！审美没有固定的坐标值。每个人都觉得自己在最好的年华遇见了最美的人和事物。
对于人生还在旺盛成长的孩子来说，美是一种无止境地不断增长、不断拓宽、不断生发到未知领域的视野。在探索和拥抱美的道路上，他们从来不会感受到所谓的“审美降级”，因为这种感慨是与老去的速度伴生的——心灵越老迈，审美越固化，怀旧越浓烈，所谓美的事物和人也都渐渐凝固在记忆深处的老照片里，再也无法更新了。
成年人文章6：成年人最需要的思维能力：破局
文/洞见Allergy
先来看这样一组等式：1+1=1；1+2=1；3+4=1；5+7=1；6+18=1。
当人看到这组等式，大脑的直觉会瞬间反应：这根本不可能。
但如果在每个数字的后面加上单位，就变成了如下等式：
1里+1里=1公里；1个月+2个月=1个季度；3天+4天=1周；5个月+7个月=1年；6小时+18小时=1天。
这样一来，这组等式就完全成立。
这就是一种破局思维。
所谓破局，简单点说，就是解决复杂问题的能力。当直觉让我们走入某个困境，只有打破现有的局面，才能看到更大的世界。
我们的人生，常常遇到各种各样的困局：不喜欢这个专业，可又没勇气转专业；想辞职，但又怕下份工作还不如现在这个；想学习提升自己，却发现自己根本没有整块的时间。
……
这样的人都有一个特点：想得多，做得少，总被理想和现实之间的差距消耗着。
一个女生，她本科学的是会计，而她不喜欢会计，喜欢设计，不知该怎么办。
朋友说：“那你就休学一年，重新考一个设计类的本科。”
女生说：“那不行啊，我都已经20岁了，再复读一年，重考一次本科，读出来毕业都25了，女生25岁才本科毕业，找工作都没有优势了。”
朋友说：“那你就先完成会计的本科，再考个设计类研究生。”
女生又说：“那不行啊，研究生毕业了万一找不到心仪的工作怎么办。”
于是，朋友就建议女生利用课余时间接一些设计的活儿，把会计先读毕业，然后再用设计就业。
女生继续反驳：“那不行啊，我想去一个稳定一点的大公司，大公司都很看重第一学历的，我这专业不对口，到那儿肯定就被筛掉了。”
这就是恶性循环，是一个又一个的局，这些局让她永远不敢迈出下一步。
一本书中提道：“我们越是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就越能获得更多内心的自由。”
然而，破不了局的人，会把时间都花在跟自己的内耗中。在自我内耗上多花一分钟，就少一分钟去解决问题。
敢于破局，才能走出思维的牢笼。
一位哲学家说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”人一旦敢于破局，思维的牢笼就会被彻底打开。
无论做什么事，固守惯性思维，一路直撞南墙，往往吃力不讨好。当感到走进死胡同时，要看看旁边还有没有出口。只有随势而变，学会换一个角度去看待问题，面对困局方可游刃有余。
破局，才能看到更大的世界。
人和人命运的主要不同，在于思考力的差距。思路要是不对，再多的热情和努力都是徒劳的。
高手并不是能力比我们强、智商比我们高、定力比我们好，只是因为他们思考比我们深、见识比我们广，他们看到了更大的系统。
这个系统，就是局。
所谓“不破不立”，懂得打破常规去思考的人，才能成为不同寻常的人。
成长就像升级打怪，每个阶段有每个阶段要面对的困局。只有打破现有的局，才能迈出下一步。
那如何打破现有的局呢？首先找到根本问题，拥有时间思维。
如果学习一项技能，可以先试着给自己制定更长远的目标，一步步拆分目标，一步步精进。
如果选择一份工作，就多考虑这家公司的发展前景，而不是只看眼前的薪资待遇。
如果做一项投资，不妨从更长的周期去考量这项投资的回报和收益。
只有拥有时间思维，从更长的时间上来考量不同的选择，才能做出更明智的选择，给自己更多的信心和动力。
然后要提升认知水平，这才是一个人破局的关键。
从今天起，不断升级思维，勇于突破自己的边界，这世间就没有能困住我们的局。
成年人文章7：成年人社交的四条规则
文/茶茶
第一条规则，圈子不同，别强融。
你叫不醒一个装睡的人，你也融不进一个不属于你的圈子。
其实我们不需要去羡慕别人，更不需要把别人的“好”或“坏”强加给自己，那样到头来什么都得不到，自己也不像自己了。
是你的，不用争，不是你的，争也没有用，社交关系上，这一点尤为明显。
很多人总是以为主动敬两杯酒主动买两次单，就可以换取好印象、好人缘，实际上这是最脆弱的也是最无用的。
静下心来想想，如果今天你遇到事儿了，你会打电话给谁，谁又会心甘情愿拉你出泥潭。
努力的方向如果错了，就是在原地踏步，甚至是在倒退。所以啊，与其试图强融不属于自己的圈子，倒不如沉下心去默默努力。
你若盛开，清风自来。
第二条规则，自嘲没问题，但别贬低别人。
一个人开玩笑说自己的黑料，别人会觉得你在幽默地自嘲，但如果你用同样的语气去评价别人的缺点，那就叫冒犯。
你所谓的玩笑，对别人来说不一定好笑。
人家也许表面还笑眯眯地看着你，心里却可能已经将你拉进了黑名单。
不说，是给彼此留情面，同样，不说，很多时候也是关系中最重要的分寸感。
其实妥不妥当，是不是玩笑，不是由说的人来决定的，而是由被评价的当事人本身来决定的。
我可以是虚心接受批评指正的人，但这并不代表我可以接纳让我不舒服的“玩笑”。
距离感、分寸感、得失感，每一个都很重要。
到了一定年岁，要明白谨慎开口，有效沟通，记得，多说点儿好听的。
第三条规则，我知道你很累，但要少对别人讲。
大梦尘世间，各扫门前雪。没有谁过得是容易的，其实大多数人真的就只能看看别人的热闹，因为日子终究是自己过。
所以，不要逢人就吐露自己的难过，更别期待别人会对此有什么样的感同身受，因为没人有义务分担你的艰难，更没有人真正能够对你感同身受。
而且没有谁喜欢和一个低气压、负能量的人在一起。生活已经很难了，没有谁喜欢一个愁眉苦脸、不停抱怨的人，也没有谁能够真的拯救你。
人世间的苦难，除了自渡，他人爱莫能助。
学会停止对别人抱有过多的期待，学会消化身体里的负能量，学会和孤独握手言和，学会自愈，是我们人生的必修课。
第四条规则，相聚分离都有时候，你要接受并且看淡。
以前在某个瞬间突然想到某个人，会觉得有一点难过，因为明明曾经是那么要好的关系，怎么现在就再也没了联系。
但是现在，开始淡然地接受一些关系的疏远了。很少再问为什么，毕竟不是所有的事情，都可以说出确切的理由。
相遇有时，分离同样也有时，可以回头看，但没办法重头走，所以纠结来纠结去，也没什么意义，一程山水一程人。
对于离开这件事，不管是因为什么，不管是因为谁，总之当有一方做出了“疏远”的决定，这段关系就已经注定着渐行渐远。
所以，当一段关系渐行渐远了，我们唯一可以做的其实就是记住那些美好，让它们化作莹莹星火，珍重，然后前行。
尊重彼此的选择，尊重我们共同的回忆，但也有足够的自知之明，即使疏远，也别丢了体面。
这一生中，我们会遇到无数的人。
他们在不同的时刻出现在我们的生活中，又在经历不同的时段后离开。
我们总会在慢慢地碰撞之后摸索出相处之道，慢慢地被磨平棱角，慢慢地变得成熟而自制。
要知道，我们不可能做到让所有人喜欢，我们也没有必要让所有人喜欢。
但是起码，我们在与这个世界的试探中，要逐渐和生活和解，也和自己和解。
每个人都有想要成为的样子，愿我们都成为别人口中“还不错”的人。
成年人文章8：成年人最好的社交方式：一半，一半
文/安娜贝苏
一半是理解，一半是算了。
前阵子，朋友跟我说起一件事。
他和团队加班加点赶出来的方案，被自己的项目经理抢了去。
朋友满心愤懑，要去找经理讨个说法，却在路过茶水间时，听到经理在小声打电话。抬眼一看，经理正在悄悄抹泪。
后来朋友才得知，经理家中母亲病了，需要一大笔手术费，他情急之下，才抢了自己的功劳，只为了那笔丰厚的奖金。
过了一段时间，经理竟然主动找到他，把原属于他的提成，全数还给了他：“兄弟，我对不住你，我现在要这些钱也没什么用了。”
经理沉默半晌，才哽咽着说，自己的母亲，前段时间，已经因病离世了……
朋友再看眼前这个曾经意气风发的男人，头发几乎白了一半，整个人仿若霜打过的茄子，蔫下去了半截。
朋友说，在那一刻，他想起了自己曾经的黑暗时刻，虽不能达到感同身受，但是内心已全然释怀。
一位作家说：“宽容不是一种道德，而是一种基于对世界、人性深刻认识的基础上的了解和体谅。”
每个人活在世界上，各有各的心酸，各有各的难处。
理解别人，是一种善良，说一声算了，是一份宽容。
一半是积极，一半是随缘。
曾在网上看过一个问题：“你生命中有过很费心经营，却无疾而终的感情吗？”
有个高赞回答说：“不仅是有，而且很多。小时候以为什么事情通过努力都可以得到，长大后才明白，人生聚散，最是难以安排。”
人生这条长路，有遇见，就会有离别。
不对等的关系，自然经不住时间的考验，选择不同，自然会走向道路的两端。
人生是条长长的河，无论我们从哪个时段汇聚，最终会流入不同的河道，走上自己的征程。
成年人的世界，一半要积极，一半要随缘。
用心经营关系，才能让情谊随时间越发醇厚。失去的朋友，也无须伤怀，要感谢彼此曾经共度的时光。
缘来时，珍惜；缘去时，释然。
一半是淡然，一半是静默。
人们常说，看清一个人，不必翻脸，这并非是隐忍，而是一种智慧。
成年人的成熟，一半是淡然接受，一半是学着静默。
对我们好的人，尽力回报，用心珍惜。对那些不好的人或事，无须理会，自己默默强大。
余生，不必将太多人请进生命里，人活到一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶。所有的社交，本质都是在经营自己的生活。
人生路上，有些感情，半近半远；有些伤害，半放半忘。
关系，总是有远有近；人情，总会有浓有淡。学会看淡得失，远近随缘，爱恨随意。
成年人文章9：去做一个情绪稳定的成年人
文/小北
1
记得刚毕业踏入社会的时候，我常常在某些瞬间感到迷茫，看不清未来，也过不好当下。
我们很多人都会在某个年纪遇见这样的困惑吧？明明已经很努力地去追求想要的生活，但现实总是很残忍，远方依然很遥远。
有句话说：“理想生活总是风花雪月，但现实却是金戈铁马。”在日常的生活和工作中，总有那么一些人一些事会让我们变得不那么快乐，我们会焦虑、茫然，甚至会失眠、压抑。
你看，情绪真的是一种很矛盾的东西，如果不能学会管理它，就很容易在日复一日的焦虑中消耗自己。你控制不住情绪，它就会吞噬你。
2
我在火车上碰到过一个女孩，她原本坐在我附近的座位上安安静静地看书。后来她接了一个电话，原本平静的语气突然变得激烈起来。通过她的对话，我大致了解到，因为公司结构的变动，女孩的职位也被调整了。显然，她对公司的这个决定十分不满，最后撂下话说“那我选择辞职。”
挂了电话的她，明显静不下心来，和朋友打起电话吐槽。一边聊着一边拧开杯子去接水，就在她接开水的时候，车厢突然出现了一阵小晃动，滚烫的开水顿时淋在她的手上。她惊呼一声，杯子也掉在地上。乘务员应声前来查看，女孩怒气冲冲地质问列车为什么会颠簸，导致自己被烫伤。乘务员赶紧取来药物为她处理，在这个过程中，女孩一直在愤怒地质问。
回到座位后，她依然满脸怨气，动作也比较粗暴，一不留神又把手机屏磕在了桌板的边角上，屏幕裂了一道纹。那一刻，我感觉她的情绪几乎要达到崩溃临界点，她把头埋在自己的胳膊里，或许偷偷地哭了。
我想她也许并不一直都是这样的暴脾气，但一件事接着一件事，而且都没那么让人开心，她心里大概也在想，为什么今天自己这么倒霉吧。但如果她在打电话时能稍微控制一下情绪，也许就不会有接下来的烫伤事故；如果在乘务员帮她解决问题时她能够冷静下来，也许就不会在后来情绪失控的情况下磕坏了手机。
成年人的生活确实不易，适度抱怨是为了避免坏情绪的恶性循环，及时止损对情绪控制来说同样适用。
3
之前看过一个采访，被访者说起自己创业初期的窘境，常常忙得连喝口水的功夫也没有；每天应酬不断，应付完一场，马上又跑去下一场。经验不足的她，每天的焦虑和压力大到难以疏解，经常一个人放声大哭。
可一到家门口，她又会立刻擦干眼泪，像没事人一样打开门，绝不抱怨一句。第二天一大早，再次满怀希望地出门。经过几年努力，她终于收获成功。
在我看来，除了自身的实力，她强大的情绪管理能力也是把她推向成功的重要因素。一个懂得管理情绪的人，更容易在人生的道路上拥有好运气。所以无论境况有多么糟糕，我们都不要受制于坏情绪，而要去做情绪的掌控者。
一直很喜欢这样一句话：“你的情绪会影响你的判断，而你的判断会影响你的行为，你的行为也会影响你的习惯，最后你的习惯会影响你的人生。”
那么，好了，从现在开始，不要再为莫名的烦恼纠结到睡不着了。寻找一个合适的方式，好好释放一下自己的坏情绪。明天，再一身轻松地启程吧。
成年人文章10：成年人，不是向外追求，而是向内生长
文/纳言
有一种豆科植物，仅高几十厘米，但是它的根系可广达几百平米，深达几十米。
这就是它能在环境恶劣的沙漠中顽强生存且安然自在的原因。
成年人，也要像这种植物一般，不是向外追求，而要向内生长。
如此才能更好地应对生活的冰霜，享受人生的风景，赢得真正的幸福。
人生，本就该为自己活，而不是活给他人看的。
不必在意外界的看法和别人的认可，这样内心会更轻松，更自由。
过得好的人，不是比他人更如意，而是学会了不在意。
有一句话说得好：“我们曾经如此地期待别人的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
成年人，遵循自己的内心，远比别人的看法更重要。
生活每天可能都有鸡毛蒜皮的琐碎，于琐事烦恼，最终只会得不偿失。
不纠缠，是一种成熟。
值得的，才去珍惜；无谓的，一切过去。
每个人的精力和时间是有限的，如果把注意力放在不值得的人和事上，难免忽略了关注自己。
生活中的琐碎，只要拿起，那就是事儿；一旦放下，那都不是事儿。
不纠缠琐碎，把精力和时间放在自身的成长上，增强抵御风霜的人生铠甲，是最大的清醒和通透。
有人在应酬中迷失，热闹后更感孤寂；有人在蛰居独处中，怡然自得。
成年人，适当的时侯远离喧嚣，给自己点时间独处。
因为只有在独处中，才能真正审视，总结自己所学所历，升华自己所思所想。
呼朋唤友，觥筹交错固然让人快乐，而独处却也是人生另一种享受。
有人把“孤独”二字拆开，趣解了一番：有我，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏巷口的傍晚，人情味十足。
一个人，读书，散步，沉思，品茶，弹琴，浇花，不也生动？
我们多久没有专注读一本书了？多久没有静静地聆听一首歌了？多久没有仔细地品过一壶茶了？
请给自己抽出点儿时间独处，因为唯有在独处中，才能不被纷扰，享受那一份属于自己的宁静。
一位作家说：“唯有内心富有充盈， 方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”
余生，别再向外追索，而要向内生长，与自己交心，和自己较劲，给自己安宁。
不要再执着于外界的评价认可，去遵循自己真正所愿，别再后悔。
不要再纠缠于人与事的琐碎，去关注自己的真正成长，别再荒废。
不要再沉浸于世俗的热闹喧嚣，去寻找自己真正的平静，别再迷失。
成年人文章11：成年人赢得尊重的四种方式
文/念念
一、热爱工作。
积极而认真的工作状态具有强大的感染力。正如有句话所说：认真工作的人最美丽。
这里的美，并不是单指外表，而是一个人的精神状态。
当一个人全情投入工作时，他的眼神就会变得专注，姿态会变得挺拔，整个人也会由内至外散发出一种自信。
同样，当他以最大的热情参与合作时，也一定会让周遭的眼光被他吸引。
因为在这个过程中，他所呈现的专业能力和负责任的态度，就是无声的名片。
有人曾写道：“投身事业，在这一过程中，抑制私心，陶冶人格，同时积累经验，提高能力。这样，才能获得周围人们的信任和尊敬。”
热爱工作，会让人发光发亮。
我们在工作上付出的每一份努力，投入的每一份精力，都是在为自己创造价值，塑造形象，赢得认可。
二、真诚为人。
成年人的世界，看起来是有很多套路可走。但事实上，用套路的方式与人交往，慢慢就会失去所有人对自己的信任。
古语有云：“诚则明矣，明则诚矣。”
人品好坏，终究是难以掩饰的。什么样的人，都藏在他的一言一行，再怎么伪装，时间久了，都会被看穿。
不如从一开始坦诚相待，拿出最大的诚意，用最朴实的方式与人交往。这样，才能在长时间的相处中，慢慢与对方建立起信任。当拥有了他人足够的信任度，他人自会回应应有的尊重和信任。
“没有什么道路可以通向真诚。真诚本身就是道路。”
以心换心，最得人心。
学会以诚为本，不断积攒信誉，所拥有的将是成人世界最宝贵的通行证。
三、保持教养。
常言道：敬人者，人恒敬之。
想要获得别人的尊敬，自己就先要学尊敬别人，这个道理相信人人都懂。但到底该如何体现这个“敬”字呢？
这里所考验的其实就是一个人的教养层次。它不需要我们做什么轰轰烈烈的举动，而更多体现在为人处世的细节上。
比如：平时生活中，注重自己的形象管理，保持表情自然、语气亲切，穿着整洁；在公众场合中，不大声喧哗，不居高临下，不破坏规划；在私人聚会上，不谈人隐私，不揭人短处，不拨弄是非。
对于身边亲近的人，相处懂得掌握分寸。就算遇到纷争，也能控制好情绪，于人于己留余地。
这些，都是教养的一部分。没有一丝刻意，却如同春风化雨，润物于细无声中。
有句话说得好：所谓从礼待人，即用你喜欢别人对待你的方式对待别人。
教养的本质，是换位思考。若能把别人的感受放在心上，自然就知道该如何去做。
修炼根植于心中的教养，做一个谦逊有礼的人，会发现，在我们温柔待人的同时，世界也会温柔以待。
四、好好说话。
有人说，人际关系中50%的矛盾，都来自不会好好说话。这并非在夸大其词，而是语言的力量，本就是超乎我们的想象。
那些在关系中掌握主动权的人，往往都具备好好说话的智慧。他们深知：处世之道，贵在谨言慎行，什么话可以说，什么话不能说，什么时候该说什么样的话，心里都要有一把尺。
把话说好是做人的基础，也是获得尊重的前提。
与人交流时，注意秉承友善平等的态度，不随意批评、指责。学会倾听，如果有不同意见，可以保留自己的看法，但别急着去否定和反驳别人。
自净其意，口说好话。
谨记正确的说话原则和方式，这样，才能避免许多不必要的误会，从而经营更长久的情谊，收获更多的好人缘。
尊重不是求来的，而是靠自己去创造、吸引来的。
生活是一面镜子。要坚持认真工作，真诚为人，保持教养，好好说话，你的所言所行，都将在日积月累中，为你赢得最好的尊重。
成年人文章12：成年人表达难过的方式
文/十一
前段时间，我在微博上看到过这样一段话：
说来奇怪，小时候的不开心，宣泄情绪的方式往往是大哭大闹；十几岁的难过，是拉着朋友倾诉，写大段的文字发表在自己的动态上；而成年人，难过的表达方式只有一种，那便是沉默。
那是一种什么样的感觉呢？
大概就像那一刻你的心里有一场海啸，可是你静静地没有让任何人知道。
前两天，浩子的微信头像突然间变黑了，点开朋友圈，发现内容也全部清空了。
身边几个好朋友都察觉出了有一点不对劲。一了解才知道，原来浩子的爸爸前两天刚刚过世。
他的父亲在几个月前，被诊断出肝癌晚期。作为家里的独生子，他几个月以来一直在医院和公司两头跑。白天像一个没事人一样正常去公司上班，晚上再赶回医院和母亲换班来照顾父亲。
不敢请假，更不敢离职，因为不能够没有钱，因为父亲不能够断药。
可惜，最后还是没有能够救回父亲。但就算是经历了这么大的事情，他什么也没说，还是选择自己一个人默默地扛着。
平日里，他跟大家在群里唠着家常，但唯独对父亲生病的事情，只字不提。
除了在社交平台上，平常生活中，他也保持着一个看起来正常的状态，做该做的事，说该说的话。
后知后觉的我们，看着都觉得心疼。
你看他很正常地坐在那里，但内心却可能早已崩塌粉碎；你看他可以若无其事地跟你讲话，但却不知道他曾在哪个角落里痛哭过。
有人曾经说过：成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎多久发现还是一样，四周还是一片汪洋。
有时候，我们真的永远不知道一个表面正常的人，内心到底压抑了多少的痛苦和难过。
比如，那个坐在你对面的同事，还在跟你谈论着今天中午吃什么，可能他刚刚和女朋友分手。
比如，那个你常去的便利店的兼职生，笑着跟你打招呼。但可能刚刚因为收银出错，被老板劈头盖脸骂完一顿，扣了时薪。
又比如，那个你家隔壁常给你做好吃的邻居，还在提醒你明天小区停水记得做好准备，但她可能刚办完离婚手续。
也正如一位作家所说：落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。
成年人的世界，早已无师自通学会了一项本领：越痛越不动声色，越苦越保持沉默。
或许，你能窥见一丝丝痕迹，但不会觉得很奇怪，因为你也是这样的成年人。
前段时间在后台看到过一位读者的留言：
“我真的觉得自己快熬不住了，这是我这个月加班的第23天。在我给了第十几版方案之后，客户还在揪着我的一个小细节不放。
生病了，连去医院看医生的时间都没有。这所有的一切都不敢说给家人听，怕他们担心我，更怕他们逼我回老家。”
我能懂她，因为成年人的难过，往往化为了不能说，不想说，和不必说。
因为不能让关心你的人担心，更因为说了也不会有人懂你，毕竟这个世界没有真正的感同身受。
工作的压力，身体的不适应都默默承受。许多的委屈和心酸，到嘴边都成了一句：“我挺好的”。
就算经历了多少感情上的挫折和伤害，明明许多甜蜜且痛苦的回忆都在眼前，最终还是化成了一个勉强的微笑：“我没事”。
心里有多少的情绪想表达出来，打开朋友圈，输入一大段心情，想起朋友圈里有家人，有同事，有朋友，又默默点开设置，选择“该朋友圈仅自己可见”。
你工作委屈的时候，别人可能觉得，大家都很辛苦，是你小题大做；你感情受挫的时候，别人可能觉得，一点小事没必要，是你无理取闹；你所有的难过编辑成一条朋友圈的时候，别人可能又觉得是你太过情绪化。
所以，干脆就让所有情绪演化成沉默，让时间默默治愈自己。
路还是要自己走，苦还是要自己吃，泪还要自己流，成长还是要自己来。
保持沉默，自己消化，是成年人最大的自觉。
英国作家毛姆说过一句很经典的话：“一个人能观察落叶，羞花。从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”
所以，学会丰盈自己的生活，打败那些难过、无聊和空虚，也不失为一种有意思的方式。
成年人的世界，难捱的日子多，可以排解的方式也多，可以去商场买买买，可以约上三两好友小酌，可以飞到你想去的城市待上几天……
自己取悦自己，自己接纳自己，勇敢去接受别人给予你的爱和关怀，才会更有力量去面对生活中的事情。
辛苦才是生活，平凡才是人生。
愿我们，都经得起困难，熬得过悲伤，在沉默中积蓄自己的力量，成为生活的强者。
成年人文章13：成年人相处的规则
文/洞见muye
不随意探听他人隐私
每个人都有自己的隐私，就像上了锁的日记，不想被人触碰，更不想为人所知。关系再好，也别碰隐私。
有些事情，若别人愿意讲，自然会主动讲出来。如果别人对你说了自己的隐私，那是信任你，不要告诉第三个人。
不尊重别人的隐私，即便是再亲密的关系，最终都会分道扬镳。
多专注自己，少窥探别人，真诚待人，注意分寸，关系才能长远。
开玩笑要适度
风趣幽默的人，自带好人缘，更容易受人欢迎。但如果没有拿捏好分寸，玩笑开过了火，则会适得其反，伤害感情。
开玩笑要有分寸，把握好度和界限。
不要开低俗的玩笑，令人难堪；不要在开玩笑时夹枪带棒，指桑骂槐；不要借开玩笑的名义，对人冷嘲热讽。
开玩笑要区别对象，玩笑也要看清场合，不分场合的乱开玩笑不是幽默，是没教养。
别总向身边的人传递负面情绪
一个人向你大倒苦水，开始你会同情他的遭遇，耐着性子听他倾诉。如果这个人持续不断、隔三差五向你传递负能量，你还会同情他吗？
成年人的世界，没有谁是容易的。人总要学着长大，变得成熟，去一点点解决生活中的难题。
迷茫时读书，难过时运动，低谷时沉默，独处时自省。
与其做一个负能量的传播者，不如努力做一个负能量的消灭者。
不要轻易干涉他人的选择
成年人的世界里，每一个选项背后，都有需要承担的代价。
不要把自己的意愿强加于人，毕竟你负责不了他人的人生。
人生这场答卷，每个人拿到的题目都不同。
不要用自己的标准，去批改别人的答案。
不要轻易评价一个人
和人相处中，不要站在自己的角度来随意揣测、评价他人，将自己的想法强加于人。
我们永远不知道别人经历了什么，也不知道一件事背后所有的真相。
有人说：“不乱评价别人，不轻易对别人下判断，不在人后说闲话。少去想别人如何，就是好人的做法。”
静坐常思己过，闲谈莫论人非，是行走世间最大的本分。
不要总想在言语上胜过别人
永远不要正面违拗别人的意见。生活不是辩论场，没必要分个你输我赢。
和亲近的人言语争锋，怎么争都是错；和无关紧要的人争辩，是白白浪费精力。
不要总是以口舌争胜，学着去安慰、去倾听。
安慰，永远比指责更动人；倾听，永远比诉说更暖人。
再好的关系，如果不懂得去维护，一再越界，都只会把对方推远。
把握好人与人之间相处的规则，乍见之欢，不如久处不厌。
成年人文章14：专注，是成年人最好的自律
文/茶诗花
专注于当下，拒绝内耗
专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。
当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了重要的力量。
该吃饭时，就好好吃饭。该睡觉时，就安心睡觉。该工作时，就努力把它做好。
专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。
看过一段话：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补了。”
与其让自己沉浸在无法改变的过去，深陷无法预知的未来，不如好好活在当下。
能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控自己的人生。
不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。
专注于一件事，做到极致
专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人。
很多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。一个人把时间和精力花费在哪里，成就就会在哪里。
每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，充分发挥自己的潜能，持续深耕，才能有所作为。
在现实生活中，不管是哪个领域的高手，哪个行业的专家，都是非常专注的人，十年如一日地磨炼，持续精进，进而才能成为这个领域的大师。
如果你想成为一名真正的高手，那么，不妨培养自己的专注力，专注于一事，脚踏实地，孜孜以求。
不求多，但求精，不求散，但求专。
静得下心，耐得住寂寞。沉得住气，守得住孤独。终有一天，你也会成为很厉害的人。
专注于经营自己，是最好的自律
一位作家写道：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
成年人最好的自律，就是专注于经营自己，提升自己，成为更好的自己。
在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。
不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。
给自己以时间，让自己去成长。
当你处于困境时，与其去奢求别人的帮助和同情，不如自己静下心来，改变自己，精进自己。
很喜欢这句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”
当自己发生了变化，周围的一切也会随之而改变。
专注，是一个人顶级的自律。
专注于当下，拒绝内耗。不缅怀过去，也不忧惧未来，只是安安静静做好当下的事情。
专注于一件事，做到极致。把时间和精力放在重要的事情上，保持足够的专注，长年累月地坚持。
专注于经营自己、提升自己。自己，才是一切的本源。
当一个人学会了专注，人生就有了更多的可能。