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自我文章1：中年自我寄语
文/晏玉学
半生已过，余生但使愿无违，能随遇而安，随缘生活，随心自在。不认同就不轻易接纳，不喜欢就不随意迎合。但愿我的内心世界，像蓝天一样清澈高远、祥和宁静，能与世间万物互为明镜，互相映照。
人的吸引力来自外貌、精神和灵魂。肤浅的人，只会注重外貌；深刻的人，很注重灵魂。人和人，长久的交往与融洽，来源于灵魂的契合。美貌止于时间，魅力来自灵魂。愿我更注重精神追求，更注重灵魂洗涤。
我明白，任何有价值的东西与有意义的事，都需要用辛劳、痛苦与煎熬换取。我不再羡慕安稳无忧的人，只羡慕那些遭遇困苦也能从容应对的人。
世人都好色，好的是好脸色。人世间最丑的，莫过于一张生气的脸；最糟的，就是摆张苦瓜脸给人看。一张和颜悦色的脸，不仅体现一个人的好情绪，同时也体现一个人最大的教养。美颜美容，不如笑得开怀，笑得灿烂。从今以后，但愿我的笑容能融化你。
总觉残花不如初开好，但历经沧桑磨难以后，我的心更加纯净、暖和、坚强，恰如雪中寒梅，芬芳扑鼻。愿你遇到的我，是最好的。
自我文章2：五个自我管理的好习惯，请逼自己养成
文/哈叔
一、管理好时间
俗话说，如何过一天，就如何过一生。
一个人的时间花在哪，成就就在哪，往往就会成为什么样的人。
你若将时间用在自我提升上，投入到工作中，那么你就会比别人优秀；你若是在阅读上投入很多时间和精力，那么你就会比别人学识渊博……
当然，如果你将大量时间都花在了吃喝玩乐上，荒废人生，那么你最终就很可能会一事无成，越混越差。
所以，我们需要养成的第一个好习惯，就是管理时间。
所谓管理好时间，其实就是要合理分配时间，将时间花在真正有意义和价值的事情上。
比如，给自己安排每天一小时的阅读时间，或者花两小时提升某项技能，学门外语。
很多人之所以过得不好，往往就是在娱乐方面浪费太多时间，沉迷于游戏和追剧，并不是说不可以玩游戏，而是要适可而止。
管理好时间，往往就能拥有一个向上、有趣的人生。
二、不熬夜，早睡早起
我们都知道健康是无价的，也都知道熬夜伤身，熬夜有多不好，但如今很少有人是不熬夜的，特别是年轻人。
尽管如此，我觉得仍有必要提出来，毕竟健康的身体才是最重要的，好好活着才是头等大事，其他都是过眼云烟。
所以，我们需要养成的第二个习惯，就是不熬夜，早睡早起。
一来是为了健康，二来是为了成长。
很多人其实是有志向和计划安排的，但最终未能成行，迟迟不去行动，往往和糟糕的作息有不小的关系。
俗话说，一年之计在于春，一天之际在于晨。
虽然每天都是24小时，但早起的人通常比别人拥有更多的时间，做事更加高效，每天也更充实，而想要做到早起，前提就是不要熬夜。
晚上十点前就去睡觉，远离手机等一切电子产品，努力做到不熬夜，第二天就会早起，接下来一整天的状态就会非常好，就有更多的体力、精力去做一些有意义的事。
如此良性循环下去，长此以往，人生定将是另一番模样。
三、列出待办事项清单
为什么有些人的工作效率很高，而且给人的感觉很靠谱，交代他做的事情绝对不会出现差错，而有些人做事的效率却很低，还特别容易丢三落四的，小错不断。
差别就在于他们的目标感不一样，前者目标感很强，非常有条理，而后者的脑子里就很混乱。
当然，这也和能力、性格有一定的关系，不过我认为这是有办法改善的，也就是后者是有机会变成前者的。
我们需要养成的第三个习惯，就是每天列出待办事项清单，最好是按照轻重缓急来排出优先级。
一是，可以让我们做事更有条理，也会更加高效、靠谱；
二是，可以改善做事拖延的情况；
三是，可以训练我们的统筹管理能力。
当天的事，一定要当天做完，别往明天推，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。
四、保持阅读
关于阅读的意义，一位主持人是这样说的：
“我始终相信读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人力量的，它更能给人快乐。”
所以，我认为我们需要养成的第四个习惯，就是保持阅读。
长期坚持阅读，汲取有价值的信息和知识，可以让我们在事业上更容易取得成功。
正如那位主持人所言，它总会在未来日子的某一个场合帮助我们表现得更出色。
除此之外，阅读可以让我们的精神世界免于荒芜，可以让我们以一种更好的心境和精神面貌去应对这个世界。
这是非常重要的一点，一个长期坚持阅读的人，哪怕在事业上没有太大的成功，但他一定是幸福的。
五、时常反思
有句老话说得非常好：静坐常思己过，闲谈莫论人非。
与人闲谈的时候，不要随意评论他人，议论别人的是是非非，但等到自己一个人静下来的时候，要经常反思自己的过失。
不议论别人是一种修养，更是智慧，可以省去很多的麻烦，而时常反思自己则是一种修行，这可以让我们变得更好。
人非圣贤，孰能无过。
每个人都会犯错，都不是完人，所以我们不要害怕面对不完美的自己。
犯错不是最可怕的，真正可怕的是知错不改，在错误的道路上越走越远，这才是最致命的。
有个小建议：每天晚上临睡前可花上几分钟的时间对当天进行复盘，看看为人处事时有哪些地方处理的不好，思考更优的处理方法。
不要小看这样的小习惯，长期坚持下去，定会让你受益良多。
马克·吐温说，习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。
实际上，任何好习惯的养成，坏习惯的改善，都是需要一步步来的，需要慢慢引导的，所以请给自己多点耐心，也多点坚持。
人生就是一场修行，我们能收获怎样的人生，就看我们播种了怎样的习惯在身上。
想要遇到一个更好的自己，这五个习惯请逼着自己努力养成。
自我文章3：半年回望，平静低调中重拾自我
一晃，2012也过了半年了，回望这半年，满怀激情的开始，没想到最后却是还来了暂时的休整身不由己的过上一种完全没有感觉也没有兴趣激情的工作生活，以前或多或少都能学到很多东西，但是现在的工作我看不到任何，也学不到任何，名副其实的就是纯纯粹粹的像一个行尸走肉般的顺其自然的机械的工作着。
过去的都过去了，没有什么好后悔的，也没有什么好遗憾的，走到今天这步，不能怪任何人我也不会怪任何人，因为一切都是自己的选择，怨不得他人。尤其在最近回来的这两个多月里，我已经尽量在外在不相干的一切所有人面前都表现的开始消极避世无所追求了，也不想再去多应酬外界，该做的这些抵触的情绪功夫到这个时候也的确是应该告一段落了，这一点我还是很清楚的。我并不是真的要内心就此消沉，有一点我要时刻的在内心深处提醒自己：我并不是真的要消极堕落，以后的我也不会再有多大的过多不切实际的幻想，我也不会再去随便说大话自己的未来，但是这并不代表我失去了希望，这次是我真正的明白意识到我这次真的要做的就是明修栈道暗度陈仓！既然没有任何人可以真正的理解我，也没有任何人会真正的义无反顾的支持我，那么以后我的事情我也不会再对任何人多说，自己的理想，自己的梦，自己埋藏在心底默默的为这一个唯一的目标耕耘着！无论最后能够获得多少，我心坚定！我信无悔！
至于从上周开始的差不多陆续已经去上了一周的班了，反正对于这些在我心里永远我只会放在一个有的没的位置，无论怎样，我都不会上心的，管他是什么样的工作，管他人下人，一切我都已经不在乎，我不会再去过多的在意他人的看法，也不需要任何人看得起我，只要我知道自己在做什么，自己心里还有一个坚定的目标追求就行了。其他的，别人爱怎么看就怎么看吧，我就是我，不怕别人看错，不怕别人看扁，永远只去勇敢的坚定自己！其他的事，顺水推舟，顺其自然，兵来将挡水来土掩，该怎么着就怎么着，少担责任，就这么明知是白白浪费也不得已的先耗着吧！只能够忍了-——忍者终昌！
至于今年了解到最近几个月以来做的这个小外贸事业，虽然也并不是很好，我也不知道后面到底还会不会有什么好的回报，但是这个问题我也想清楚了，我做这些只是一个契机，我只是想借这个机会好好的继续茁实我的耐力，锻炼自己的毅力，好好的尽量让自己把心静下来，锻炼一种专注度，一种机械的执行力！疯狂的忙碌了两个多月了，最精也休息了那么一段时间，后面来看的话，无论是哪一方面我都不想再多想了，先好好的跳出来审视下全面，然后以后尽量好好合理的安排一个计划，不急不躁的一步步的完成，无论最终多少收获，至少我都做到了，那么我就不会后悔，记住：这个世界有很多事情付出了不会有回报的，如果太计较回报，那么很多事就不用做了，反正根据自己内心真实的想法去做想做的一切事情吧！
自我文章4：反省与自我反省
发现真的不是安静的文艺青年，拽不出饱满诗意的句子，讲不出清晰的道理，也就凭着观察生活和脑洞那几下三脚猫功夫，偶尔发个感想。文艺青年，从头到脚的文艺气息，看世界的双眼里都是微风和浪漫，偶尔发的文字给人的感觉就是安定和温柔。搁我这儿，除了看几本书之外，我还听着超燃的BGM，偶尔百度一下黑科技，热衷评论凤凰新闻，还特能和一些个朋友讨论国际大事、研究国家政策一些有的没有的，和死党一起热衷时尚和八卦（然而并没有自己的时尚观），看了真正的文艺青年写的东西之后，我能厚着脸皮给自己挂个写实小文艺青年的头衔不？
以上是我真正领略到文艺青年的文采之后的感言，这个文艺青年是我熟悉又陌生的ta。其实通过反省和自我反省之后，我真正认识到了我内心里的自卑，也许因为被认可的次数不多所以才这样的吧？不过最终归咎还是自己能力没到那儿。小时候总是装作努力学习，总是脑补出特别完美的未来。长大点便一直在恶补小时候丢掉的东西，有一点点成绩也权当是运气。
记得学语言初期，我拿出了冲高三冲高考的劲头使劲儿学，慢慢的我找到了感觉，学起来好像不那么难了，可每次升级考试的时候都吓得要死。我真自信不起来。真正让我自信的事情还真不多，慢慢数的话。，小学时期的美术水平算一次，高中还是初中时我写字的字体算一次，高三时期作文水平算一次，最后就是过了庆熙大学的口试。
说到留学，我并不觉得这是逃避高考的行为，首先我参加了高考。成绩时我高中时期中最好的一次，也得到了老师和学校的认可。重点是在我申请大学的时候。我申请了庆熙大学，中央大学，梨花女子大学，汉阳大学。四个学校，有三所要面试，其中一所还要考三到政治题。每次面试我都吓个半死，但一到面试老师面前就装作我很牛b很淡定的样子，因为我觉得这样在老师心中会有一个好印象。结果不出我所料，三所学校的开始都过了。（实话说，12年来我就是老师眼中的万年小安静，初中高中出入办公室无数次，老师的那点小性情我都知道了。）
为什么说最后一次让我有自信的事情是过了庆熙大学的口试呢。因为它是传说中口语考试最难的一所学校，开门进去老师面无表情。那时老师还没进教室，我差点失礼闯进教室，因为老师就在我后面！！我还是被助教给拉回来的。（心里os：完蛋了！）考第一个问题的时候，一位老师操着一口不知道哪里口音的韩语问我，实话说压根听不懂而后他快速的又用英语解释（大家懂得韩国人说起英语的口音）我就模棱两可的回答了第一个问题（英语之后他用韩语又说了一遍，问题是你觉得人生中最重要的人是谁）。殊不知！！接下来我拍了我人生中最大的一个马屁，我说人生中最重要的人是老师！！因为老师给予我们知识。
下来想想真是，当时应该解释一下的，我意思是我之所以不说父母，是因为他们就像我自己一样，不是别人。（无力解释）其实到这里我基本放弃这所学校了，不过最后一题算是挽回颜面了（老师面前的颜面），由于我不要face的指出前面两位同学的回答不对题，又和老师确认了题目，赢得了老师赞赏的微笑。（多亏考试之后，我了解到其中一位同学已经放弃这次考试，这才心里有所释然，不然真觉得自己很差劲。）
没几天之后，我得知自己被录取了。我的唯一兴奋点就是，竟然过了口试！
今年三月我又要开始拼了，在全是韩国人的学习环境里我不知道会遇到什么。加油吧。不是有句话说：只有你私下拼尽全力，表面上才会看的轻松一些。四年后，我会成为什么样的人呢？我期待着。
哈哈，有点跑题了。说文艺说到留学了，关于大学录取我还有一小段话想说，以后有时间再与你分享吧。
时间不早了，晚安大家。
自我文章5：母爱不会老
文/钱永广
自我在城市上班后，特别是结婚生子有了家庭后，我回农村老家少多了。几年前，我的父亲去世后，为便于和乡下七十岁的母亲联系，我下定决心，给母亲装了一部电话。自母亲装了电话后，每天早晨六点半，她总会给我打来电话，什么该起床了，快要上班了，可别忘了吃早饭之类，仿佛我还是一个离不开母亲的孩子。
不自不觉间，母亲给我打这样的电话已有三年多了，虽然她的年纪渐长，可她关心我的话题一直未变，如果是夏天，她准会说今天气温太高了，小心别热着；如果是冬天，她准会说今天很冷，多穿两件衣服，别光顾着好看，小心别冻着；如果是雨天，她会说出门要带伞，千万不要淋雨感冒了；如果听说我今天有应酬，她准会没完没了地叮嘱我，记住一定别多喝酒，那样可伤身体了。
母亲在电话里对我的叮嘱，几乎成了母亲每天提醒我的“注意事项”，而我也慢慢习惯了和母亲的这种“婆婆妈妈”。
可有一段日子，母亲一连好几天没有给我打电话，那些天，我感觉好像少了点什么，于是，我立即拨通了母亲的电话，可一连拨了好几遍，那边居然没有人接。
我感觉不对劲，越想心里越慌，母亲去了哪里呢？想到此，我赶紧给老家的姐姐打电话，姐姐说：“妈妈住院了，她的头晕病犯了，幸亏送到医院抢救及时，不过现在已经转危为安了。”未了，姐姐还说，妈妈不让我告诉你，她说你回来很不方便，几十里的路，坐车还要转车，工作又忙，怕你为她分心。
听说母亲病了，我撂下电话，立即坐车向老家奔去，等我气喘吁吁赶到老家医院，发现母亲躺在医院的病床上，正在安静地打着点滴。母亲病得这么重，她还不肯告诉我，想到我失去父亲的痛，我的眼泪不禁夺眶而出，这下母亲急了，心疼地抚摸着我的头说：“儿子，哭什么啊？妈不是好好的吗？你看看，你跑这么远的路，就为了看看我，还花了车费，一点也不知道省钱过日子，早知道让你姐把手机给我，我给你打个电话就是了，省得你来回奔波，还多花钱！”
母亲把“花钱”说得特别重，我才想起，每天早晨我和母亲的通话，全是母亲打给我的。现在为了看母亲，我仅仅花了一点车费，母亲就为我心疼了，可听姐姐说，自从母亲装了电话后，她每个月的电话费就有几十元。对母亲来说，这可是一笔不小的开支啊！姐姐告诉我：“每个月，妈为了省你的电话费，总是她主动打给你，妈说你的负担重，日子过得不容易！”姐姐还未说完，看着病床上的母亲，我的眼泪又涌了上来。
是啊，母亲虽然很平凡，又上了年纪，但她爱孩子的心，并未随着岁月而老去，母亲坚持在每天给我打来电话，让我体会到了有一样东西，亘古长青，那就是母爱。
自我文章6：自我管理的这些习惯，迷茫时看一看
文/哈叔
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一是，先处理好情绪，再处理事情。
有人说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。人在情绪失控时做出的事，最终往往都会后悔。
比如工作中遇到不开心的事，不要一味对着同事抱怨。这样既不能解决问题，还会引来更多的麻烦。别将已经糟糕的事无限放大，大到你无力承受，后悔不已。
二是，管理好时间，别肆意荒废。
有句话说，没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。人与人之间的差距被拉开，很大程度上取决于他们是如何利用时间的。
优秀的人总是在投资自己，不断积累；而平庸的人则往往只会吃喝玩乐，荒废时间。年轻的日子其实并不长，你所虚度的光阴，失去了就永远失去了，不会再回来。
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三是，调整好心态，永远心怀希望。
当人处于低谷时，常伴随着焦虑和绝望。这种感觉我曾体验过，而且相信将来还会有。因为人生不是一条直线，总会有起起伏伏。面对挫折时请记住，你越是绝望，它越欺负你；你越是乐观，它越善待你。
不要轻言放弃，即使身处阴沟，也有人在仰望星空。一旦你决意放弃，很多事情就不再有重来的机会了。
四是，好好说话，凡事多换位思考。
一个人给别人的第一印象，往往开始于他开口说话的那一刻。有人说话让人如沐春风，有人一开口就让人添堵、心生不快。
你永远不知道自己一句无心的话，会给他人带来多大的伤害。所以，与人交往时请记得少埋怨，多体谅，凡事多换位思考，想想听你说话的人的感受。
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五是，今日事，今日毕。
很多人习惯将今天的事拖到明天做，他们为目前的困境感到焦虑，却又无法行动起来。你今日的拖欠，都会成为将来的债务。
建议你每天早上列出一天的重要待办事项，不是争取，而是尽力做到今日事，今日毕。
六是，投资自己，保持竞争力。
才华和能力，可以帮助我们走出迷茫。跨出舒适区，去投资自己的能力，去充电学习，让自己保持足够的竞争力，这才是最靠谱的破局钥匙。
感觉自己差什么，就可以去学什么。英语不好，就去学英语；工作效率不高，就去提升工作技能，寻找高效的方法。当你足够出色，面前的路就会更宽。
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七是，投资健康，坚持运动。
随着岁数的增长，越来越懂得健康的重要。用健康换取身外之物，是一笔很不划算的买卖。
希望我们都能拥有一个好的身体。努力奋斗和投资健康其实并不冲突，可以每天抽出一个小时运动，一定要少熬夜。
八是，每天看会儿书。
看书和不看书的人，永远是两个层次。这与成功无关，与气质、谈吐、修养、学识、心境有关。也许你看了一辈子的书也没有挣到多少物质的回报，但你的内心会很富有。衡量成功，并不是只有金钱和权利，还应该有灵魂。
人生到最后，你可以没那么成功，但你应该是一个懂得努力的人，是一个内心丰盈的人，是一个快乐的人。
自我文章7：找回自我
文/陈怡文
我终于考进了这所学校，这所梦寐以求的重点高中。现在我又进了这个重点学校的重点班，本以为我的将来一定是一片光明的，本以为第一次考试就会让新同学和新老师都能记住我！可是，我第一次考试竟然考那么差，班里有那么多同学考得比我好。怎么会这样呢？这怎么可能？是不是老师批错了？老师居然找我谈了话，而且告诉我要努力！天啊！难道我没有努力吗？以前从没有人会这样说我！
又考试了，我还是倒数。怎么可能。唉，难道我真的不合适上高中，难道真的要我的命吗！
我每天晚上看书都会看到很晚，每天都是三四点才睡觉，难道还不够吗？是不是题做少了？明天再去买两本参考书做。马上就要期中考了，干脆熬通宵吧。
期中考的成绩出来了，为什么我还是在倒数十名以内，老师又找我谈话了，我到底怎么了？考成这个样子，我怎么还有脸回家？
今天也不知道是怎么了，我居然糊里糊涂地走进了一家网吧，选了最里面的那台电脑，居然一上网就进了一个聊天室，名字更怪，叫什么“天堂与地狱聊天室”，不过里面那个叫“地狱之心”的人蛮不错，我们俩聊得挺不错，我和他挺投缘的，哪天有空我一定还要找他聊聊。
明天又要考试了，好紧张，好想找那个人聊聊。我打开家里的电脑，上了网，可我怎么也找不到那个聊天室了！真奇怪！
今天我又去了那个网吧的那台电脑，我又找到了那个聊天室，又碰到了那个人。他居然知道我考试又没考好！我们一定有心灵感应吧！
他还告诉我，下一次考试我一定会考好的，只要我去做，他告诉我题目，去！我才不信呢。现在网上的人，真是什么都敢说。
天啊！考试题居然和他说的差不多！太夸张了！
我又去找了他，他又告诉了我下一次的题目，这次我要回家做做。
为什么每次的题目都差不多？他是不是我们学校的老师啊？可今天我问他是谁，他就是不说。不说算了，反正有题目就行。
我已经接连好几次都考在我们班前面了，老师还夸了我，这是我上高中以来的第一次，我真的好高兴。
很久没有写日记了，因为学习比较忙，老师也开始重视我了，多亏了那个“地狱之心”，这次期末考，我考了前五名，我又有了以前的自信，我一定要问问那个“地狱之心”是谁。今天，我又到了那里，还是那台机子，我又遇见了他。
“我真的太谢谢你了，是你又给了我自信！”
“别那么说，是你自己做到的。”
“能告诉我你是谁吗？你不是说过，只要我找回了从前的我，你就告诉我你是谁嘛！”
“好吧。其实你我并不陌生。”
“？？你是？？？”
“你在哪里？”
“看到你身后的那扇窗户了吗？”
“是”。
“过去，你等一会”。
我走了过去，我拉开了窗帘，我看到了，玻璃对面的人是我自己。
自我文章8：人往往会活得很自我
文/马德
人往往都会活得很自我。
这也很正常，说明人的眼光首先是向内的。人有自我，才成为独特的生命个体。
内心的一切，投射到脾气、性格、格局和情怀上，让你区别于他人，成为独一无二的自己。
也可以这样理解，自我就是你说下的话、做过的事，是你呈现给这个世界的灵魂的样子。
自己愿意做的事，可以有一千个理由，不愿做的事，也可以有一千个理由。
有时候，觉得别人执拗不可劝，其实事到临头自己也一样。
这么想来，我们完全可以退一步，以宽容自己的方式去理解别人，便觉得自己也没有那么完美，别人也没有那么可憎。
自轻自贱和自骄自矜，是自我的两个方向。两者都很在意自己，前者因太在意而走向了妄自菲薄，后者也是因太在意而走向了妄自尊大。
问题都出在看不透上。前者看不透而不放过自己，后者看不透而高抬了自己。
结局是，这两种人都活得很失败。前者总有不如人的挫败感，后者常生虚妄的优越感。
己所不欲，偏施于人，属于极端自我。如果自我只是有一点狭隘的话，极端自我，则是完全不讲道理。
以此回看，讲道理的自我是多么可爱，一来看得见理性，二来照得见良知，是温情之上的一点任性，是任性之上的一点偏执。
从目中无人到目空一切，从“我是世界的中心”到“我就是世界”，任性变本加厉，偏执开始癫狂。极端自我的本质，就是极端自私。
骗子是极端自我的，暴徒也是，战争狂魔也是。任何极端自我，其本质都有一点反人类。
奸商都挂着诚信的匾额，小人在大谈君子之道。这个世界，有太多的人“挂羊头卖狗肉”， 所以，王阳明强调“知行合一”。王阳明是圣贤，他深知，能“知”而不能“行”的人太多了。
世界充满着扑朔迷离，因此，对于这个世界，我们有理由去怀疑和质疑，也应该允许被他人怀疑和质疑。
如果人人都有这样一份情怀，又兼具这般坦荡，就会慢慢远离狭隘和自私。动机纯净摆脱了功利性，胸怀寥廓又拓宽了心性，人只有站在高处，才敢于去否定自己，也只有在否定中，才能走向自我的真实。
有道是，性格决定命运。偏颇的自我，也容易生成命运。
一个人越活越自我，就会越活越自私，今天少一个朋友，明天少一个朋友，愿意接近的人越来越少，结果世间人来人往，自己却越来越孤单。
孤单的日子必然乏味。这是人性为人生买下的单。也可以说，这是对内在丑陋的一种报应。
还有一种情况，就是活得太没自我。一辈子随波逐流，只是跟在人家后面，别人的方向就是自己的方向，别人怎么走自己就怎么走，人云亦云，亦步亦趋。
曾经活过，却从未思考过。这样的人生无论多么长，都很短。因为，重复不是创造。
那样的话，你活过，也仅仅只是——你曾经来过。
自我文章9：放空自我，看轻自己
文/爱你很温暖
看轻自己去学习浩瀚无边的大海；看轻自己去学习轻装上阵的战马；看轻自己去学习上紧发条的钟表；看轻自己去学习日日升起的朝阳；看轻自己去学习海纳百川的庄子、老子、孔子、孟子；看轻自己去学习怀瑾握瑜的屈原、岳父、刘禹锡、陶渊明。看轻自己就不会妄自菲薄妄自尊大，看轻自己就是一辆爬坡有力的山地车，看轻自己是清醒中包含着一种苦心经营，看轻自己是对生活之的自己来了一次超越，看轻自己是人生征途中的一次厚积薄发，看轻自己是在积蓄着能量的爆发，看轻自己是在做着腾飞前的最后助跑，只有夜郎自大孤陋寡闻井底之蛙之人，才会过高地看待自己而狂妄自大。
能把自己看轻的诗人鲁藜，写过这样一首短小精悍而又深刻的诗歌：“老是把自己当做珍珠，就时时有怕被埋没的痛苦。把自己当做泥土吧，让众人把自己踩成一条路。”在生活的群体中，不要处处太高地放大估量了自己，有真才实学需要去掌握知识渊博。书法界书法家启功先生是名扬四海声名显赫，但是能看轻自我的他自谦地说自己是个书法爱好者，他说道：“一个书法家必须是一个文学家，一个文学家不一定是一个书法家。”他就是这样要求着自己在汉文化知识的海洋里活到老学到老，用自己掌握到的深厚渊博的文化学养，去丰富提升着大中华笔墨艺术的内涵品位，看来人贵有自知之明是一种高尚的品质。
老把自己当主角之人，就像在苦海里拼命地挣扎。自认为怀才不遇之人，往往感觉处处存在着无奈。总以为自己有真才实学之人，其实就是一只围着碾盘转的目光如豆的老鼠。老是把自己看得高人一等，其实就是一个缺乏正能量还愤世不公之徒。老是把自己看的超凡脱俗才华横溢之人，其实就像一只生活中盛水的漏桶。老是把自己看的了不起之人，其实就是菽粟书田旁的稻草人。
其实老把自己看重之人，是和家庭教育有着很大的关系 ,踏实而缺少资本的农家子弟，他们是不会把自己看重的，因为他们来自平凡的草根。家景殷实出身之子弟，他们从内心就有一种优越感，他们看别人喜欢用俯视的眼光，老感觉自己比别人高出一头。你父亲身为官僚，那是你父亲而不是你？你父亲有家财万贯，那是你父亲而不是你？充其量你只是个寄生虫而已。行笔到此，想起了老一辈无产阶级革命家，他们从小教育自己孩子们，不要老想着粘父母亲的光环，要自己去艰苦奋斗自力更生。他们决不会做出来为子女跑官要官贪玩腐败的丑事来，他们认为那样去做是玷污了共产党员的光辉形象。
看轻自己，只不过是弯下腰在奋力的登高；看轻自己，只不过是弯下腰在准备着起跑；看轻自己，只不过是弯下腰收获着丰收；看轻自己，只不过是弯下腰去掉鞋里的沙粒；看轻自己，只不过是弯下腰奋力拉动自己将要出航之船；看轻自己，只不过是弯下腰在搬开前进道路上的障碍物；看轻自己，只不过是弯下腰为自己即将盛开的花儿在浇水；看轻自己，只不过是弯下腰为自己即将驰骋的车胎补补气。
看轻自己，就不会斤斤计较物欲横流的年代对自己的不公平，就不会去羡慕官僚们的盛气凌人，也不会去热眼商贾们的富甲一方。看轻自己，不是自卑与怯懦，看轻自己，需要沉淀出一种知足常乐的淡泊心态，去排斥贪婪、自傲而不负年华。拥淡泊度，守脱俗德，怀平和心。租房住，挤公交，可练就面色红润健步如飞。无宝马，缺娇妻，少去了恐惧紧张与烦恼。看轻自己，可以理性地去透视整个世界，客观地找到自己应该在的位置。看轻自己，可以使自己少去了官场迷离，可以使自己少去了商场之胆战心惊。
看轻自己，还一个真实没有虚伪的自己，使自己话的轻松自在悠闲。看轻自己，还自己一个自重自爱的尊贵，还自己一道独特美丽的风景。看轻自己，就像建立起一个无形的蓄水池，把无穷无尽的知识和真善美都统统装进去。
自我文章10：自我催眠
日子反反复复，开始惧怕每天的天亮
这样的日子，开始麻木了
强迫自己习惯不习惯的习惯
一天比一天的虚伪
看着那些虚伪的笑脸，恶心的想吐
是谁说生活就是如此
是谁曾告诉我，要先学会自己把棱角磨平，那总比硬生生的被人折断，鲜血淋漓
不想，再自我催眠
其实我狠不开心
这是我唯一想说的
扯动嘴角，微微笑。
阳光依旧刺眼，风不再温柔，她也厌倦一如既往的温柔。
依旧成长，即使已失去任何意义
只想用我自己的方式，
好好的在乎那些我亲爱的人。
某些人、我狠在意
某些人、我狠想在乎
某些人、我无能为力
今天下午的阳光很好，照在身上，很暖，很暖，就像冬日里喝了一杯热咖啡。
在街上漫无目的的乱逛，第一次一个人逛街。
看到喜欢的东西，不再是想将它们收入囊中，
只想好好欣赏，等待，或许某天会有比我更适合的人出现。
曾听过这样一句话： 看着别人幸福也是一件快乐的事。
那么，现在的我已经学会怎么幸福。
自我文章11：保持自我“精进”是一种端正的人生态度
文/若愚
“精进”一词原本是佛教词语，梵语vīrya的意译。谓坚持修善法，断恶法，毫不懈怠。 是佛教“六波罗蜜”（布施、持戒、忍辱、精进、禅定和智慧）之一。佛祖释迦摩尼称：“精进”是努力向上，心无旁骛，埋头苦干地工作，这是提高心性磨练人格最主要、最有效的方法”。
《大智度论》中对于“精进”是这样解释的：精进者，谓心练于法而不懈怠。如法致财而用于布施等，为身精进；断悭贪等恶心，使不得入者，为心精进。若通过不懈怠的反复练习、学习，用所修习的法让得到了的财富，做好事，是为“身精进”，而在此基础上能摒弃悭吝贪婪之心，净化心灵，则为“心精进”。
著名心理学家采铜的《精进-如何做一个厉害的人》一书中，将“精进”定义为：“用持续精确地努力，撬动更大的可能”，而“精进”之目的，即在于“成为一个厉害的人”。世界500强的知名企业家稻盛和夫先生的《活法》一书中对于“精进”，则概述为“一心扑在工作上，专心致志于眼前所从事的工作，从而达到砥砺人格，提高修养的目的”。
汉语中的“精进”中的“精”指精华、浓缩等去除杂质之后的东西或者专一的行为，“进”即为上进，前进的意思。“精进”的字面意就是“专一地上进”“精”与“进”互为映衬、相互相成，而“进”则是“精”行动上的具体体现和升华。
简而言之，“精进”即为专注和坚持的力量，有精明上进、锐意求进之意，是行动、思想、灵魂兼修的最佳体现。
始终保持不断自我“精进”的态度，不仅能使自己在行为上得到修正，还能让自己从思想上始终保持警醒、从而达到一种良好的状态。“精进”与学问、年龄、性别、岗位无关，“精进”的人，一般能拥有强大的气场，那是一种阅历与厚重，自带光环。身边不乏一些一直从事农业工作的人士，由于他们始终坚定目标、辛苦劳作、专注工作，在自己的领域内取得了引人注目的成绩，受人尊重和敬仰。毫无疑问，即使他们全身沾满泥土、因他们身上始终保持的“田间精进”的可贵精神，早已潜移默化地陶冶了情操，使他们的人格魅力得到了升华，达到了很高的境界。许多千千万万工作在基层的劳动者，虽然他们所在的岗位几乎小如尘埃，但他们始终以“精进”的态度长期专注于某项工作，以致成长为这项工作的领头人，他们在工作上执着、辛苦的付出无形中彰显了其高尚的人格魅力，即使某天离开了岗位，也会被人们铭记。
世界上哪些功成名就的名人，成功的秘笈无非就是在自己所涉的领域里不断努力、修炼，精与求精，而获得了成功。这是因为他们始终保持契而不舍、以不断“精进”的精神，通过自己加倍的努力、一步一步前进，最终取得了伟大的成果，他们用实际行动实现了真正意义上的努力。这就是实质上的“精进”。
通常情况下，人们总是喜欢用刻苦努力来形容用功的程度，话虽如此，但有几人能真正的做到“真正的努力”。“真正的努力”就是“专心专注当下的一件事，一心一意尽最大努力将事情做到最好”。就大部分人而言，学习上，大多数都是一知半解、浅尝辄止，尤其是理论性的学习更为似是而非；有些人工作中做事，一向不会静心思考，胡乱对付，总存有“当一天和尚，撞一天钟”的想法，浑浑霍霍；有的人，看书学习仅是为了获点赞……这，都是不“精进”的表现。
稻盛和夫先生认为“精进”就是“只有付出不亚于任何人的努力”。他说：“宏伟的事业，是靠实实在在的微不足道的一步步积累，获得的”。学习、工作、生活都是人生的修炼之旅，“精进”之程。没有卑微的工作，也没有糟糕的生活，只有不端正的态度和不正确的认知。专心致志就是“精”，做事就是“进”。人生在世，任何时段、任何年龄都需要学习和努力，专心致志的学习、工作、生活就是“精进”，只有时常保持“精进”之心，才能不断地丰富和感受人生体验，不断地自省前行，让自己无限地接近成熟，把未知变成可能。
一个人在努力工作、生活的同时，不断地追求目标，实现梦想，既丰富了学识，开阔了视野，让自己得到了提升，又能享受到成功带来的喜悦，这不仅是能力上的“精进”，更是精神层面的“精进”。
无论生活还是工作都需要有“精进”的态度，因为只有专一坚持，才能实现目标；只有不殆不懈，才能达成所愿。愿所有的人们，在人生不同的阶段，皆能认准方向，勇往直前，不弃不馁，永远保持“精进”，做自己喜欢的事，活出自我，拥有属于自己更加精彩的人生！
自我文章12：六六的哲学
文/刘红昌
六六在形成着自我，也愈发的顽皮。一半是天使，一半是魔鬼，是妈妈给六六的形容。他顺从的时候你会觉得他懂事得让人感动，无理取闹的时候都想把他扔到大路上。自己的孩子自己了解，他在正直善良的前提下自由健康就好。
话多的莫言
四岁多点的六六，话很多，他在身边你就会觉得像随身携带个信号不好的收音机，呜里哇啦地播放着电台节目。他睡着了，世界都安静了。下班回来总要跟妻子说些彼此工作上的琐事，就听六六也忙不迭地争着说，常常惹得妻子喊叫并一再重申，你等我和爸爸说完之后再说。六六控制着自己，不时问，妈妈你完了没，你说完了没？ 两口子每天都是早出晚归地奔波，见面了总是要说些话，不然真成了老家人说的娶媳妇就是为了床上暖脚了。六六的存在和话多是一种热闹的颇烦。我知道这种情形有一天会不复存在。那天，我跟六六说，你一天话那么多，给你改个名字叫莫言好不好？六六说，呃，我才不要，难听死了。其实，他哪里知道这还真是个好名字。
不想长大
小孩的思考有时充满着哲学思辨，竟都是些终极命题。那日，睡醒后的六六给我说了一句话，此后这句话曾被他不止一次地提出来。六六说，爸爸我不想长大。我很哲学家地回答，每个人都要长大，就像小树和花草一样，这是正常的。可是树长大了叶子黄了死了掉在地上了，六六继续问。一年有春夏秋冬四个季节，秋天树叶落了，春天还会长出来的，只要树没有死，我努力地辩说。六六一脸快要哭了，可是我长大了，你和妈妈就长大得都老死了，我就没人照顾了！到底是当过几年教书匠，残忍的我继续说，等我跟妈妈老的时候，你已经长大成人，就不需要我们俩的照顾，你还要来照顾我们俩和其他人呢。六六到底哭了，抱着我说，我就是不想长大。我抱着六六说，爸爸也不想长大呀，但我不哭，因为我知道哭也没用，还是要长。
我要变女生
奇葩的命题每天都有，正如乱子每时每刻都会发生一样。又是生病在家，我换休照顾他。六六灵感忽现，提出来要变成个女生。我探究性追问，为什么想变成女生？男生都是坏孩子。我奇怪他会这么认为。为什么说男生都是坏孩子。因为男生都打小朋友。那你有没有打小朋友？果果打我的时候，我都打他了。我们并没有听老师和家长说打架的事情。我了解着详情，并解释说，这不能说明男生都是坏孩子。六六依旧不依不饶地说就是要变成女孩子。我想是要瞌睡了，闹困，先骗到被窝再说。我说变女孩子要用魔法，外面有光。六六关了大灯和台灯。我说还是太亮，就顺势钻到了被窝。六六灵性，也跟着钻了进来，躺得很直，静静地等我发号施令。我蒙上被子，口中念念有词，嘟嘟囔囔背了一首床前明月光，然后说变。很显然失败了。六六穷追不舍，还要变成女生。我黔驴技穷了，只好玩起来逻辑。我在黑黑的被窝里，以一种近似天神般的声音问道，六六小朋友，你是爸爸生的还是妈妈生的？妈妈生的。妈妈生你的时候有没有肚子很疼？疼了。那你还要变成女生吗？要变。那这么大的事情你跟妈妈商量了吗？没有。那就等妈妈回来商量好了再来变女生。哇的一声，六六竟然大哭起来。我也确实不会了。只好再用移情大法。我说，魔法失败，爸爸也没有办法了，现在我们一起网上查资料，看看怎么样才能变，但是不能哭了。六六不哭了，认真地看着我手机百度。
网络上竟真有相关视频，一个外国帅哥不厌其烦地化妆，过程繁琐。中间我几次欲停，六六都不允许，坚持要看完。化妆师画完了脸部，收拾了发型，穿戴上文胸，两手往中间挤捏，竟有了一道乳沟，然后就对着镜头搔首弄姿。看着六六半脸思考半脸迷惑地盯着视频，我也醉了。又接着看了一会动画片，男人变女人的重大课题才算结案。晚上吃饭时，六六学着视频里的男子，用手将胸前一捏，跟妈妈说，手机里的那个人就这样变出来了两个奶。妈妈边吃边说，爸爸在家里给你看的啥嘛。我一脸尴尬，埋头吃饭。
自我文章13：放手，是一种自我保护
从高中到大一，我就像你们之间的传声筒，鉴证着你对她的好，看着她的无所谓，每次，当你因为和她之间的事情，心情不好时，我充当着垃圾桶的角色，偶尔做做和事老，不知道从什么时候开始，对你的感觉慢慢变了，偶尔会幻想着，如果我是她该有多好（虽然曾经也有人像你对她那样地对我好，可是感觉没到，对自己再好，那也只是感动），但是羡慕归羡慕，我从来没有想过要插足到你们之间，爱情，是两个人的事情。
让我的想法发生改变的是那次，你让我打电话给她问下她，为什么总是不接你电话，那段时间，你正好在考试期间，心情很烦躁，虽然自己真的很多事去管你们之间的问题，但是当听到她说，就是嫌你烦，不想接你电话，并且别让我多事的时候，我对她的印象瞬间改变了，很想告诉你真相，可是不能做恶人，只能骗你说，她在忙，可能没听到你的电话，也就是那个时候，我的想法改变了，觉得你对她的好，是不值得的，所以才会在明知道你有喜欢的人的情况下，还向你表白，我以为自己可以带给你幸福，但是我错了，这样的表白，只是让自己陷入一种尴尬的局面，你把它当成是一种冲动。
于是，我笑着说，或许吧，你也知道我总是很冲动，可是，我也是个执拗的人，从那以后的两年里，无论遇到多么好的人，始终对你抱着一丝的希望，那一次，逼着自己放下，给你发短信，请你不要再用暧昧的言语来伤害我，但是后来又心软了，两个人没心没肺地当什么事都没有发生，但是我心里清楚，一切都是假装罢了，听着你和她的事，舔着自己的伤口，真的很累，每一次劝自己对你狠心，可总是放不下，高频率的电话、短信，我一直在思考，现在的我们，究竟是一种什么样的关系，我说可不可以有一个承诺，你说，承诺是一种责任，一旦给了承诺，你就会去实践，但是现在的你，不具备这种能力，我不知道，每次你这种模棱两可的话，我真的已经猜不透它的意思了，曾经问过你有没有喜欢过我，你说有，可是这种答案，却让我更加地痛苦，更加地放不下，告诉自己，爱一个人太累，找一个爱自己的，对自己好的吧，我不知道自己究竟喜欢你的什么，现在的你不帅，也没钱，可我总是幻想着和你一起奋斗拼搏，幻想着为你洗衣做饭，幻想着和你一起看世界杯，幻想着和你一起出去旅游，幻想着我们的地久天长……可一切都只是幻想，时间越长，我越不确定，你会是那个人吗？
这次已经接近一个礼拜，没有联系过了，可以说是这两年里最长的一次没有联系的时间，我不知道是不是因为自己一再地拒绝陪你吃饭，让你不开心了，但是，现在的我，却越来越想要放下，想要找寻自己的幸福，而不是为了没有结果的等待，错过属于自己的幸福，这个世界，有那么多的人，谁离了谁，活不下去，放下，我才能真正的幸福吧，否则，即使，哪一天，我们在一起了，我想，她也总是存在的吧，两个人的世界里，如果不是唯一，我会选择放手，我真的不贪心，只想为一个懂得珍惜我的人带去幸福，只想要一份简简单单的幸福！就像刘易阳说的：没有房，没有车，没有钻戒，但是有一个陪我到老的心！这就足够了！
自我文章14：叹慕夕阳
文/moren319
人生，只是一个自我修持的过程，不为功德圆满，只为花开花落。
而理想，就是体现自我，要以余下的时间终身搏取的。理想如同人生的灯塔，于海雾中绽放光芒，指引着我们的方向，让我们告别迷茫。
在别人论及自己的理想与想法时，我只会静静聆听，在恰当的时机给予恰当的意见，却从不谈及自己的想法。我有理想吗？理想是什么，理想可是梦想！理想，是否脱胎于幻想。
幻想是空冥的，如风，亦来，而亦逝；梦想是美好的，如梦，亦醉，而亦醒；只有理想，是经过诸多磨合与考量，因为实际，所以真实，因为真实，所以美好。
它或有幻风的天马行空，或有梦境的风姿缭绕，是你我立于尘世，看向未来的窗口，也是走向繁华的源泉。
理想是什么！它是一幅画卷，或波澜壮阔；或天地俱境，或出尘若仙；或群魔乱舞。它更是一张白纸，需结合自己的想法，一点一点地，一笔一笔的勾勒。
我有想法，力争上游，勇当争先；我有办法，打破这片苍穹，拨云去雾，见证彩虹。
是否有英雄豪迈？是否有男儿气概。其实，那个向阳的光辉形象不是真正的自我，那是只是一种证明，证明自己的价值，证明自己百年辞世之后，己非孬怂之辈的执念罢了。
那些个，只是一种竞世的态度，一种善于求谋的意志，很想说它就是我的志向，是我的终身的而宏大的理想。但它不是，我的想法很简单，更是单纯。
以画圈的形式清描的话，则：悠然南亭，背向东山，目垂西海，叹慕夕阳！左揽清月，右执陈筹，风烟俱静，此朝人生。
画面中没有江山社稷，更无倏然倏去的陈宫佳丽，没有豪情，亦无壮志，只是静静地如同陶渊明般渐渐腐朽，慢慢老去。
他人的志向是入世，争千古大势，动万户朝阳。而我志向是遁世，隐然在青山绿水间，清风为食，朝露成饮，化作山间野民。
其不似盏亮盏亮的灯火，好是一片漆黑如墨的幽冥，没有让我登高望远俯瀚世界，而是让我就此沉沦。
或许很美妙，或许更虚幻，但是它，就是我的至高理想。
人生，只是一个自我修持的过程，不为功德圆满，只为花开花落。
而理想，就是体现自我，要以余下的时间终身搏取的。理想如同人生的灯塔，于海雾中绽放光芒，指引着我们的方向，让我们告别迷茫。
在别人论及自己的理想与想法时，我只会静静聆听，在恰当的时机给予恰当的意见，却从不谈及自己的想法。我有理想吗？理想是什么，理想可是梦想！理想，是否脱胎于幻想。
幻想是空冥的，如风，亦来，而亦逝；梦想是美好的，如梦，亦醉，而亦醒；只有理想，是经过诸多磨合与考量，因为实际，所以真实，因为真实，所以美好。
它或有幻风的天马行空，或有梦境的风姿缭绕，是你我立于尘世，看向未来的窗口，也是走向繁华的源泉。
理想是什么！它是一幅画卷，或波澜壮阔；或天地俱境，或出尘若仙；或群魔乱舞。它更是一张白纸，需结合自己的想法，一点一点地，一笔一笔的勾勒。
我有想法，力争上游，勇当争先；我有办法，打破这片苍穹，拨云去雾，见证彩虹。
是否有英雄豪迈？是否有男儿气概。其实，那个向阳的光辉形象不是真正的自我，那是只是一种证明，证明自己的价值，证明自己百年辞世之后，己非孬怂之辈的执念罢了。
那些个，只是一种竞世的态度，一种善于求谋的意志，很想说它就是我的志向，是我的终身的而宏大的理想。但它不是，我的想法很简单，更是单纯。
以画圈的形式清描的话，则：悠然南亭，背向东山，目垂西海，叹慕夕阳！左揽清月，右执陈筹，风烟俱静，此朝人生。
画面中没有江山社稷，更无倏然倏去的陈宫佳丽，没有豪情，亦无壮志，只是静静地如同陶渊明般渐渐腐朽，慢慢老去。
他人的志向是入世，争千古大势，动万户朝阳。而我志向是遁世，隐然在青山绿水间，清风为食，朝露成饮，化作山间野民。
其不似盏亮盏亮的灯火，好是一片漆黑如墨的幽冥，没有让我登高望远俯瀚世界，而是让我就此沉沦。
或许很美妙，或许更虚幻，但是它，就是我的至高理想。
自我文章15：生命需要忍耐
文/欧正中
自我记事起，贫穷和饥饿一直伴随着我。家乡贫瘠的土地激不起我一点想象和幻想。在每学期减免二元七毛钱学费的优待中，我度过了小学五年的漫长生活。
背着几件换洗衣服，我来到了三十几里外的陌生小镇。升入重点中学，似乎给我家带来了一丝希望。可随着时间推移和隆冬来临，我的喜悦心情一下跌进了低谷。饥饿和寒冷肆无忌惮地撕咬着我幼小的心灵，课堂上，一阵阵空肠蠕动，搅得我心绪不宁，让我静不下心来；寒风凛冽，我将所有的衣服穿在身上，也抵挡不了风寒的侵袭。
盼呀盼呀，终于盼来了星期六。下午放学，我跑步三十几里赶回家中。围在火炉旁，一阵阵暖意涌上心头。尽管蒸红苕接连吃了几个，那甜甜的滋味却让我觉得一辈子吃不够。
时间过得真快。转眼，翌日下午来临。我该踏上返校的征程了。
临行前，母亲抖抖索索从那折叠几层的手帕里，拿出仅有的一张伍圆钱递给我，我的泪水在眼眶里打转。我忍住了。母亲在寒风中送了我一里多路。临别，她说：“咱家穷，要好好念书。"
我的眼泪禁不住簌簌地流了下来。终于，我鼓起勇气，颤声说：“妈，我不读了。”
母亲的眼泪很快地淌了下来，她好像很能理解我了心情。良久，说：“傻孩子，我们家穷。你要怨就怨爸爸妈妈没能耐。你不读书，就没有前途，你看，这么多年都熬过来了……”
“妈，那我转回乡中，我保证好好念书。”
“乡中条件差，你学习不好！”母亲显得有些生气。
我又哭泣起来，母亲叹了口气，又从怀里掏出那张旧手帕，抖抖索索地打开，把剩下的一块三七分钱全部放进了我的口袋。嘴里说着：“这是上个月卖鸡的钱”。我站在那里，脚却迈不开。
“你忍忍吧。忍一下，什么苦都会过去的。”
许多年过去了。我也已经大学毕业走上了工作岗位，母亲的话却一直在我耳边回响。其间，遇到过许多艰难曲折，我都一一地忍耐过去。到如今，那两枚伍分和贰分的硬币，我还珍藏着。因为，它告诉我一个道理：生命需要忍耐。
自我文章16：自我提升的三把钥匙：读书、运动、早睡
文/小嗲
读书的厚度
决定人生的高度
朋友小米最近分享了一段往事：很多年前他正经历人生的低谷期，工作上也频出状况。那时候，他整夜地失眠，只能靠读书抚平内心的焦躁。
他说：“每次一打开书，就仿佛进入了另一个世界。读得越多，内心就越平静从容，和书中的悲欢离合相比，觉得自己的经历算不得什么。”
确实，读书的根本目的，未必是解决现实问题，它更像一场心灵的抚慰。一个喜欢读书的人，可能不会记得自己读过哪些书。但是那些看过的故事、收获的感悟、浸染过的气质，就像一颗种子，会在你的身体里慢慢发芽长大，不断提升你的认知，打开你的视野。
运动的能量
决定人生的质量
前不久，一位奶奶因为运动火上了热搜，年过花甲的她，跳起绳来仍然干脆利落。而2000个跳绳，不过是她每日运动的项目之一，她每天还要做平板支撑和仰卧起坐。
这位奶奶已经坚持了很多年，成果也有目共睹，她极少生病，精神状态也很好。她说：“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。”
运动带给人的变化，可能在短期内看不出来。但当你真正开始运动就会发现，自己正在变得越来越好。一个月、两个月，一年、两年，你的身体甚至你的人生，都会发生巨大的变化。
睡眠的心态
决定人生的状态
微博里有位网友讲过自己的经历。有一阵子因为工作的关系不得不加班，每天凌晨2点躺到床上又开始玩游戏、疯狂追剧，觉得这样的时间才属于自己。
那段时间，他明显地感到身体免疫力下降，发烧、口腔溃疡等小毛病久久不见好，后来还是调整了作息才慢慢好起来。
我们人生的三分之一都是在睡眠中度过，但大家常会忘记，这三分之一很大程度上会影响到你另外三分之二的人生状态。晚上好好睡一觉吧，睡好了，睡足了，世界就又是全新而美好的样子。