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放下文章1：愿你放下借口，陪她看场电影
文/酒浓
“愿花时间陪你去看电影的不一定最爱你，可有时间却不愿陪你去看电影的一定不爱你。”人生不该只有忙碌与沉迷，也该有放松！和你爱的人坐在电影院，享受的不仅仅是电影的乐趣，应该是你身边给你安全感的人，他会拥抱你，也会亲吻你，会在你害怕时给你无形的安全感！
现实中的电影院与电视中的电影院不同，没有人潮拥挤，没有位置满员，或许是因为我去的次数并不多，没有看到人潮拥挤时。以前认为去电影院看和在家看电影是一样的，当做到电影院时，才发现有多么不同，感觉不同，气氛不同，身边的人或许也会不同！我很庆幸，我身边的人，一直未变！
我去电影院看过两次电影，陪我的一直都是他，很庆幸，他陪我观赏电影的中喜怒哀乐与生活中的柴米油盐酱醋茶！别人都说看一场电影，就如同看一种生活，你会从别人的生活中知道自己想要的是什么。也会知道怎样的好好的爱一个人！
当牵着爱的人的手，走进影院，那也是种心灵的放松，也是一种对爱情的期望，希望自己如影中的女主一样，有份对自己忠贞不二，视为珍宝的爱情，女生本身就是幻想主义者，希望自己能遇到一个称心如意的白马王子。可是骑着白马的不一定是王子，也可能是唐僧，因此有了不爱之说！
女生的要求其实很简单，爱自己就够了，会拉着男生逛街，看电影，因为那是她对你的足够信任与寄托，愿你别让她失望！花点时间牵着她的手和她说：“我们去看电影吧！”
放下文章2：该放下时放下，学会往前看
文/洞见·安娜贝苏
有这么一个小故事。
小男孩气冲冲地从学校回到家，一见爸爸就大声嚷道：“爸爸，我很生气。今天有个同学让我在班级里出糗，我希望他遇到比我更倒霉的事情。”
父亲听完后，什么也没说，只拉着儿子到了一个房间，用一根吊绳挂着一件白衬衣，然后给了儿子一些木炭。
“你现在把那件衣服当作你的同学，你想他多倒霉，你就扔多少木炭，扔到你满意为止。”
小男孩觉得高兴极了，立马捡起木炭使劲往衣服上砸去。可是衣服挂得太高了，不管他怎么用力，也没有几块木炭落到衣服上。
扔完后，他觉得心中的愤怒发泄得差不多了，这时父亲将他带到了镜子面前说：“孩子你看，不管你如何愤怒地向衣服扔木炭，衣服却并没有变脏，反倒是你自己，全身落满了炭灰。别人对你犯的错，伤害只是一时，可你始终不肯放下，总想着报复，到头来折磨的就是自己。”
小小的故事里，其实也包含着生活的哲理。
很多时候，对别人的怨恨，最终都会由自己买单。
有位作家说：“为了自己，我必须饶恕一些人。因为一个人不能永远在胸中养着一条毒蛇，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”
虽然时光无法倒流回去弥补当时的伤，但时间总会成为治愈一切的药。
该放下时放下，学会往前看，才是对自己最好的善待。
有人总结：第一，不要拿自己的错误惩罚自己；第二，不要拿自己的错误惩罚别人；第三，不要拿别人的错误惩罚自己。
生命中再浓烈的爱意，再强烈的恨意，最终都会被时光冲散，人活一生，何必揪着过去的错误不放呢？
我们活在世上的光阴，何必浪费为一些过去的事情发愁，这是多么可怕的损失。
人活到了一定年纪，终归学会将往事清零，让爱恨随意。
背负着沉重的过去，只会拖住自己前进的脚步。
宽容别人的过错，才能得到心的解脱。
网上曾有个问题：“原谅”和“算了”，有什么区别吗？有人回答说：“原谅，是与他人和解；算了，是与自己和解。”
沉沦在仇恨的淤泥里，只会让自己越陷越深。
有这样一个故事：
从前有一位女子总是做很奇怪的梦。
梦里有一座黑房子，里面关了很多人，他们日复一日地在房子里尖叫、哀号……由于夜夜难安眠，女子的身体一天比一天差，她去医院，很多医生也束手无策。
后来她求助心理治疗师，心理治疗师说：“下次再做这个梦，你就用钥匙打开锁，把房子里的人都放出来。”
女子在梦中用钥匙打开黑房子的锁，里面的人也逐一从房子里走了出来……原来这些人，都是曾经伤害过她的人。
直到最后一个人走出来时，女子泪流满脸。因为那个人，正是她自己。
有句话说得很好，“人活于世，其实真正能伤害你的人，始终不是别人，而是你自己。”
你计较什么，就被什么困扰；你憎恨什么，就被什么捆绑。
郁郁寡欢是一天，快乐洒脱也是一天。与其纠结过去，不如着眼未来。
学会放过，生命才能澄澈辽阔。
人生当中最要紧的事，是过好当下，专注于自己的生活。
放下文章3：放下执念，禅落心中
文/香雪若兰
途经红尘，内心总有一处葳蕤，盛开着一簇烟火，它可以在时光之内，亦可以在时光之外，供养着心魂。
一程风雨，数载光阴，一季又一季。可不管季节怎样变化，都要学会善待自己，善待缘分，也不管坎坷几重，荆棘几许，身在红尘，我只在内心修禅。
燃一炉香火，煮清净的茶，是禅。加一片素心，几分爱意，是禅。再投几瓣花香月明，耳畔一曲舒缓的音乐，悠悠传来，任思绪在心里生长成一树禅意，如此这般心境才能给颠沛流离的人生遮风挡雨。
人生起伏，从古到今，没有谁能给你真正的快乐，只有自己，一切在于自己的心境。放下红尘里一些执念的东西，你就会活的轻松，自在，随意，你才会在粗茶淡饭里享受，生活赋予我们的别样人生。
流走的光阴，不会重来，发生的事情，淡然处之，没有过不去的坎，我想只有敞不开的心扉。
人生短暂，聚散无常。岁月沉浮，漂浮不定。遇事不钻牛角尖，凡事皆浮云，一切都会过去，放下执念，静赏庭前落花，沉淀五味杂陈，让心在灵魂处安然。
红尘滚滚，沧海茫茫，每天学会微笑，努力向上，丢弃一些不必要的烦恼，心植淡然，在灵魂处开一朵禅意，懂得随缘，命里有时终须有，命里无时莫强求！相信日子才会过得真实，清净且美好。
一场雨，终会有晴。一朵花，有开有谢。一些事，终会过去，一份缘，遇见珍惜。持一颗云水心，渡红尘风雨，转身，阳光满怀，放下，禅落心中。
一路走来，渐渐醒悟，人生或悲或喜，左右我们的只有心态。当你学会放下执念后，你就会深深体会到，余生不要对不起自己了，我们还有多少个十年二十年呢？与其纠结攀比计较，还不如抬头看天，低头弄水，相信，波澜壮阔后依旧是一池宁静的港湾等我们栖息。
流年，一半烟火，一半清欢，不辜负岁月，也不辜负生活，相信总有一缕温暖伴你左右，给你风和日丽，相信总有一朵莲开伴你打坐，陪你风轻云淡。
岁月，一半忧伤，一半欢喜，不辜负自己，也不辜负阳光，相信总会有美好开在你的窗前，就如眼前的这一朵朵盛开的馨香，淡而优雅，美而不俗。
人生就是一场旅行，不管是荆棘密布，还是一马平川，也不管是阴雨绵绵，还是艳阳高照，要学会风雨中奔跑，阳光下欢笑，红尘中感悟，市井中修心，抛开烦恼，莲养心中。
不是谁都能陪你走到最后，也不是哪件事都能如你所意，红尘漫漫，余生很短，莫不如学会珍惜，学会放下，学会感恩，纷扰任它去，平凡花自开，淡看浮沉世，修得一身禅，随心的过好每一天，相信幸福就在你的脚下！
放下文章4：相思树下诉相思
文/冷天月
为了爱，我愿意放下尊严，独坐相思树下，向所有怀着一颗善良之心的人诉说相思！
－－寄语
世间万千累，莫如相思苦。
相思，是曼珠沙华“花叶相生永不见”的穿心惆怅；是忘川河中亘古不灭的殷殷守候；是三生石上生死不弃的永世轮回。红尘中，沉睡着万千没有疑惑的结局，就像是我对你的情愫，这是思念的煎熬，是时间的酿果，我好希望它早早的醒来！
夜，用黑暗将每个角落都隐没在它的朦胧里，那么美丽，也那么冷酷。紧闭双眼，有你的曾经便在脑海里不断的浮现，没有征兆，无法停滞，我慌乱的摇头，双臂于胸前紧紧地环抱，奢望力气能够驱开你的影子，好把自己在想念的苦楚中解脱出来，可是，越挣扎，思念便愈加浓烈，直到我无法呼吸，直到没有一丝力气，泪水在不经意间滑落双颊。幽深的夜色，偌大的红尘，熙攘穿梭的人群，为何在我眼前一瞬间变的冷清、疏远，心智一会儿清醒，一会儿模糊；表情时而伤感，时而喜悦，在相知的轮回里，我们遇见，在离散的煎熬中，我终于懂得了情爱的因果，明了了相思的真谛，你你我我，凡身肉体，彼此相遇又匆匆分离，也许，这份相思带来的苦，痛彻心扉，却也是一种别样的甜蜜。我，因了等待，从青丝到白头，也许，不会有太过圆满的结果，但为了一个人，真爱一世，相思余生，也是一种满足。
雪，用纯洁的花瓣将一切铅华置于茫茫，那么唯美，也那么无情。当雪花融化的瞬间，我握紧双手，寒冷冻结了心中的血液，冰封了澎湃的热情。可是，我依然逃不过回忆的纠缠。曾经牵手的刹那已定格在灵魂的最深处，你手心的温热永远驻留在我的心间。那片片的雪粒，将一段段欢乐悲伤酝酿成相思，然后，思绪就在晚风中沉沦，越陷越深，记不清有过多少这样的魂绕梦牵，多少的辗转难眠，多少的望眼欲穿。在纷繁冗杂的人世，我不会用爱的名义来让彼此不安，因为，我懂得：人生的旅途很漫长，但我不会痴迷于沿途的美景，我想走到我心中祈及的目的地，而你，就是我的终点。
梦，用美妙的幻境把现实拖入畅想的憧憬中，那么迷人，也那么残忍。它会将所有的迷恋放入童话般的世界里，这里没有伤心的过往，没有泪水的陪伴，也没有孤单的酸楚。有的只是洋溢甜蜜的笑脸，有的只是温馨的拥抱和那自始至终、天老地荒的诉说。多么渴望能走入幸福的梦境，哪怕是短短的一瞬，也让我的内心有片刻的安逸与恬静。诚然，梦就是梦，无论多么美好，终归是梦。而在梦醒时分，还得接受红尘浮浮沉沉的安排，只不过，于我而言，怎样的命运都接受，唯独爱情不接受安排，我宁肯沉浸在相思的海洋中，任由自己慵懒地躲在悲伤的角落，也不放逐梦想去流浪，我坚信，相思的根不经过四季的轮回，也会获得新生，结出硕果。
相思，是喷薄的激情，是燃烧的灵魂，从来不需要粉饰与雕琢。相思是理解之水，是信任之光，是依恋之土。相思是爱的主旋律！为你守候，是心的意愿，我死死坚守着这份相思的爱恋，固执地想要拉住时间，把你紧紧攥在手中。感受你的温存，跳动你的脉搏。在相思的国度里，可以疼痛、可以落泪、可以天真、可以嬉笑。如此，才能品味爱情之果。相思，是因为有爱，有爱才会有梦想，有梦就会结出果实。因为，有梦，就会梦圆。
我在相思树下说相思，祈望枝头结得相思子！
放下文章5：城市中一道靓丽的风景
文/心灵的港湾
放下你的高贵，给一缕赞赏的目光；放下你的偏见，给一个感激的微笑；放下你的不屑，给一个温馨的认可！ ——题记
行于城市繁华的街道，白天，拥挤的人群，密集的车流，琳琅满目的商品……你会留意人群中谁漂亮英俊，你会在车流中搜索有几辆宝马，你会关注商品有没有特价……晚上，进入你的视野的，会是五彩缤纷的霓虹灯，三三两两喝得东倒西歪的人，充斥你耳朵的，是歌吧里声嘶力竭的演唱……你可能漠视了这样一个熟悉而又陌生的身影，他正在打扫街道，清除垃圾，他就是我们的环卫工人。
我们经常能看到这样一幕：环卫工人拉着一个平板车，拿一把扫帚，一把铁锨，用扫帚把垃圾扫好，用铁锨把垃圾放到车里。我相信，很多人对这司空见惯的情景是熟视无睹的，是不屑一顾的。见而躲之，唯恐脏气染上他们自认为干净的身体。我每次走过他们的身旁，总是投去赞赏和感谢的目光，因为正是有了他们，我们的城市才有这一片干净的天空。
天还没有放亮四周寂寥无声，突然街面上传来扫地的声音，传来了锨摩擦地面的声音。这声音，在静谧的黎明格外的响，你或许感到有些刺耳。请你不要懊恼，请你不要埋怨，请你不要骂娘，“真吵人，让人睡不好觉！”是谁弄出来了这样的声响？是我们的环卫工人。试想，他们起的那么早，是为了赶在我们出门前把街道打扫干净，让我们出门时有一个舒适的环境啊！夏日的中午，赤日炎炎，云彩也被热得躲了起来，不知到哪里去了，知了好像也被热得有气无力的唱着。他们顶着烈日，冒着酷暑，晶莹的汗珠一滴滴从他们黝黑的脸庞滑下，汗水浸透了他们的衣衫。他们不能呆在屋里，开着空调，享受那一份心底的清凉。冬日的黎明，当我们还在温暖的被窝里做着甜美的梦时，他们冒着肆虐的寒风，出现在大街小巷。星星也被寒冷冻得没精打采，月亮也发着清冷的光，让人感觉格外的冷。风钻进了他们衣衫的每一个狭小的缝隙，尽情地展示它的威力；风划过他们的发梢，无情的敲打着他们饱经风霜的脸。无论春夏秋冬，严寒酷暑，他们都会出现在城市的每一个角落，无怨无悔，为扮靓这个城市而不辞辛苦地劳作着。
试想，你是否随手丢过一个饮料瓶？你有没有丢过一个烟头？你有没有丢过……？而这一切做得那么自然，那么不经意，那么理所当然，那么心安理得。其实，就在不远处，就稳稳当当的站着一个垃圾箱。为什么就不能拿着它，走上几步，把它放在垃圾箱里呢？看着干干净净的地面，想着我们的环卫工人忙碌的辛劳，你们忍心吗？说到保护环境，应该没有不懂的。保护环境，从我做起。说起来很简单，可能随手乱丢这一习惯是根深蒂固的，是难以改变的。试想一下，如果我们的城市没有环卫工人，我们的生活会是怎样的呢？真诚的希望我们每个人能根除自己乱丢垃圾的不良习惯，真正做到：保护环境，从我做起，从身边做起，为我们的环卫工人撑起一把遮风避雨的伞，多给他们一片幸福快乐的天地，让他们的生活少一份辛劳，多一份轻松。
他们，在你的心中可能没有一点位置，但清洁的街道，感受了他们辛勤的付出；闪烁的霓虹灯，见证了他们无怨的坚守；季节的轮回，诉说着他们人生的风雨，无言的高楼，目睹了他们沧桑的岁月！
所以，无论是在黎明，还是在深夜，我们都不应该讨厌那清扫垃圾的声音。请多给他们一些理解，请多给他们一份尊重！放下你的高贵，给一缕赞赏的目光；放下你的偏见，给一个感激的微笑；放下你的不屑，给一个温馨的认可！
感谢他们，让我们的街道如此清洁！感谢他们，让我们的城市如此靓丽！感谢他们，让我们的生活这般美好！
环卫工人，城市一道靓丽的风景！
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放下文章6：要我如何放下你
忘了什么时候开始我们的爱找不到原来的节奏，心中微微变凉，我们的爱已成过去的青烟了吗？其实我早就知道你的心已经没有我，我却假装觉得你还在爱我。
是我傻还是爱复杂是我傻我还在挣扎一切都是那么的难，我想不到解决的方法也没有勇气放下
只好用现在的方法来爱你，你对我的爱，好像一种气体，被太阳照射后，被分解成零零碎碎的小分子，在我回过头去寻找的时候，却已消失的找也找不见，是老天在惩罚我，还是我和你本就不是一对
我低着头，闭上眼睛，回想从前
我们在一起的时光，曾经的朝朝暮暮却仿佛在眼前，我们的爱就好像沈佳仪柯景腾，相爱却不懂得怎样去经营，那时候的我们不懂得怎么去珍惜，终究我们还是分开了。
付出了那么多到头来却是一场空，可是却从来没有后悔过，我是那么的勇敢，那么的义无反顾，放弃了我的爱好，放弃了我亲爱的亲人，义无反顾的选择了你，也许那时候真的认为你什么都是好的吧！
我真的很努力。我真的很小心，我都细细的要去重新经营，再给我一次机会我仍然义无反顾的爱你，
我们只是没有在对的时间解释错误，我知道虽然分开了可我依旧放不下你，我的心里满满的都是你，我一直在等你一句话，一句别走，其实你不懂我的心是有多难过，我努力了我尝试了我终究还是错过了
你一直不知道，全世界都知道唯独你不知道，你知道我在等你吗？只要你的一句话，可是我终究没有等到，一次次幻想你还会回来
20120221是一个特殊的日子，也许你早已忘记，一直有一个人告诉另外一个人，我不能给你你想要的幸福，但是我会把我所以幸福给你，我一直相信你可以，可是……因为你，我学会了忧伤。辗转无眠的夜里，思念总是无情地悄然来袭，如丝如屡，根根缠绕心扉，那阵阵疼痛足让人窒息，在空气中寻觅你的踪迹，却又那般遥不可及。
未曾料想，一句，如果回到两年前你会选择我吗？演绎出一段荡气回肠的情殇，在沉沦里无助地徘徊，也未能逃脱宿命的结局。
未曾料想，时光的手描画的美妙瞬间，虽如烟花般绚烂，更如流星般短暂。
故事终将落幕，一场游戏，一场梦。梦醒时分，忧伤过后，时常问自己，自己这样痛苦下去，究竟是为了什么？明明知道不可能跟你在一起，却总抱着希望，哪怕很渺小。为何不能遵守彼此之间的承诺？究竟是谁导演了一场爱情悲剧？让彼此在戏里都遍体鳞伤。为什么我们总是不懂得去珍惜，为什么我们不可以给彼此一个机会，人生错过了真的没有相逢的那次机会。
也许还能在网上看到你的消息
也许我照片还存在你的电脑里
也许我爱你埋在心底变成秘密
也许你想你的时候你也在想我
多少次我告诉自己
此情可待已成追忆
多少次我告诫自己
不再为你流泪到一败涂地
放下文章7：放下，刹那花开
文/篱珞疏疏
前一世，我和他相欠，他欠我一脉温情；这一世，我和他相恋，我恋他聪明英俊有才华，他恋我明媚如阳；下一世，我和他相忘，我忘他深情期待整六年，他忘我转眼不见。他说：“你以后会明白，如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就。我不愿意将就。”三世姻缘，怎可将就？－－文：篱落疏疏
立于花间，揽一怀清凉，隔花遥看，自思量，花笺写满暗涌的眷恋。清香逸远，绕一指缠绵幽思独看，不忍顾摇影为殇，思绪不堪纷乱。绾一缕花魂，掬一片月色，敛一身倦然，燃一炉沉香如烟，以心诗阙。许我一笑以安然。只求岁月静好，现世淡淡，一阕词，花清瘦，一踏痴情，那无尽叹息里的情思哀怨，怎奈无处话凄凉。
忽发现，人生万般皆因缘，缘起缘灭命中早已注定，相遇相识相知为缘，牵手为缘，难牵手也为缘。人生于世，本无尊卑贵贱之分，皆一无所有，起于红尘，止于尘土。心中有份坦然，有份爱心，则脚下处处为静土，心存善念则为佛，佛不在尘外，而在心中。
不知为何总喜欢糊涂二字，是因为藏有心灯一盏，还是为情而困？已经不重要了，人生路途，一曲云水禅心足矣。让这流动的影随心而动，在记忆的心湖中，让深情化为一叶舟，跨越心海。一曲云水禅心，如洗涤心灵，水声潺潺，萦绕于心，禅音渺渺，沁人心扉，忧若隔世，步入世外桃园，云淡风轻听琴语，静思禅慧洗俗尘。静静随意，随缘，让游离的思绪随风轻飘，忘我忘情。
佛说万物皆有生死，有因缘就会有果报，相欠的终要偿还，失去的终会得到。人与人之间，有着万世不灭的缘分，也许是爱侣，也许是仇敌，也许是永远的陌路。姻缘就像是一把利箭，被箭射中的人，会生生世世带着伤痕轮回。有缘的人，可以从对方的眼中，看到彼此前世的忧伤，那么情真意切，那么撩人心扉。
我是信前因的，我相信今生所有的相逢，都是因了前世的约定。所有的似曾相识，都是因了上辈子有过一段不能相忘的姻缘，所以今生才会注定遇见。并且今生所有不舍的相离，都会有一个可以再续前缘的来生。
不知是谁，拨动心弦？卷起我记忆的帘纱，是琴缘还是情缘？人生聚散随缘意，牵挂如缕醉听雨。尘缘渺茫心若沐，醉看红尘笑风云。终不能解，求佛，佛答曰：皆因你心中有尘。我用力擦拭，佛笑曰：你错了，尘于心，擦不掉。我把心剥开，佛又曰：尘本非尘，何来有尘？我哑然。人生于世，起于尘，而止于尘，何来人间，何来天上？
也许你和我，有一段缘分，才会相逢在今生的渡口，一起投宿在宋朝某个不知名的客桟。从此，就可以将年华长出的记忆，都安放在一册书里，安放在淡淡的徽宣上。多年以后，像观看一部古老的影片，依旧黑白分明，情节如初。我知道，今生会有一个与我同老的人，在幽深的庭院候了我千年。会有那么一个人，赶长长的夜路，为我压好被角。掩窗，满室流莹的芬芳。
本自清净，无物可放，亦无物可得。烦恼是外来之物，那就该放就放下吧。放下，你将解脱烦恼，享受自在人生。放下，你将快乐淡定，心灵刹那花开。佛说，放下。可是，佛，可曾听见我说放不下呢？于是，我放下了，可是我终究是一个凡夫俗子罢了，放不下的也太多太多，然，其中却有很多是生命所不能承受的。
就这一世了，无论前方是黄尘飞扬，或是静水无波，就这么走下去。来生，莲花台上重会。你溢彩鎏金，慈悲祥和；我洁白一身，端静安素。
我只是个凡人，更况是个女子。其实，所有人心灵的门扉都是虚掩着的，而推开那重门的人就是有缘人。我相信姻缘宿命，只是我今生的那扇门扉，又将会是谁来轻叩？
放下，刹那花开。
放下文章8：人生需要放下
我们当初那么要好，我们当初那样般配，好像每一个人都以为我们会天长地久，连我自己都忘了你是男人，你还没有玩够，连我自己都忘了，你还小，责任你当然承担不起。只是我也被你骗了，因为你掩饰地如此的好。
不过，其实我也以问为我有爱你，我以为我爱你爱到骨子里，我也太高估我自己了，因为我不也把你放开了么？只是既然我都把你放开了，你又何必羞辱式地说想我，即使那也许是真的。
有时候我就在想我这么坚持的一个人，这么有毅力的一个人，当初怎么说放开就放开了，如果当初我求你呢？如果我求你留下来，你会么？还是大言不惭地羞辱我一番，再华丽丽地离开？你会怎么做呢？我不了解，你在我面前到底是真情还是假意，我实在不敢揣测，因为我实在不敢相信你的那些神情的眼眸是为了报复我造就设下的陷阱，不是我牵强，只不过我也是能辨真假的人，要骗我也不是很容易，只不过你若是想报复，何必？我如此爱你，你难道不知？还是不愿知？
我已经努力把你放入人生最不起眼、最无关痛痒的地方，我也希望在将来，我一个人也可以把自己修炼成一个温柔、贤惠的女人，到时候你会后悔你当初就这么丢下我的决定么？
我心里有千百个问题，可我已经不想知道答案了，即使这些答案会使我如沐春风，又或是像子弹一样射的我千疮百孔，都不重要了，因为我觉得我已经放下了，把它放下在我人生最难过、最孤单的时期。以后便不愿再记起、再想起。
若再想起，也再无波澜。
放下文章9：放下的智慧
文/张燕峰
东晋名僧支遁，善诗，又擅长草书隶书，但他最喜欢养马养鹤。
有一天，他的朋友来看他的马，不小心，让支遁的爱马跑走了。朋友非常过意不去，他反过来安慰朋友：“我爱马，是爱马的神骏，只要它能保持神骏就好了，在谁的手上喂养都是一样的。”
他也非常爱鹤，甚至把鹤养在房子里。有一次，不知情的朋友来访，打开房门，让他的爱鹤飞走了。朋友十分汗颜，支遁对朋友说：“你不用难过，鹤乃是冲天之物，怎能长久供我们耳目玩赏呢？”
支遁爱马爱鹤，却并不为其所系缚，所蚕结，所迷惑，所执染。面对自己的失去，他没有怨天尤人，愤愤不平，而是坦然自若，心平气和，这种放得下的勇气和智慧真令人叹服。
可在我们的周围，有多少人行事却不能如此洒脱，他们常常被物所羁绊，为情所困顿，在心造的囚笼里，苦苦挣扎，日日夜夜。其实，所有的烦恼忧虑，正缘分我们那颗固执一念过于痴迷的心啊。
既然失去了，既然于事无补了，既然缘分已尽了，既然任凭流多少的泪水都无法唤回曾经的一切，就应该生出快刀斩乱麻的勇气，把曾经的挚爱割断，把以往的深情舍弃，从而昂起头快步向前走，奔赴下一段的开始，寻觅下一段美好的缘分。如果时光流逝，仍洗刷不掉弥漫心底的失落，冲不走笼罩心间的哀伤，而受到戕害的，只能是我们自己啊。
记得曾经读过一些关于“断舍离”的文章，说的是只有把我们生活中的许多不需要的旧物果断地丢弃，才能让自己居住的空间保持清新和宽敞。而我们失去的物品，我们破裂的感情，不也是我们精神的旧物吗？如果我们还让它们占据心灵的空间，让它们如破败的棉絮，将我们心灵的空间塞得满满的，让它们如荒芜的杂草，在我们心田上肆意蔓延，我们哪里还能有愉悦而欢喜的心情来接纳美好的事物呢？我们的心灵的原野上哪里还有土地生长那些美好的感情呢？
如此看来，割舍不是冷酷，放下也不是无情，而是一种敢于与往事干杯的豪气，是一种敢于接受现实的勇气，更是一种开启新篇章的大智慧。
放下文章10：放下对他人过高的期待
文/李思圆
你是否有这样的体会，大多数时刻，我们的烦恼和不快乐，并非因为所受的苦和难，而是来自于对他人有过高的期待。
比如，在工作中，并不是谁都可以理解你的辛苦，体谅你的不容易，做错事了就会被领导批评，客户不满意就会拿你出气，甚至有些同事，还总是故意找你茬。
在生活中，也并不是谁都会以你想要的方式，待你好，对你友善，你不小心说错的话就容易得罪人，你无意做错的事就容易激化矛盾，甚至敏感多疑的人，还总是误解你。
在感情中，也并不总是遵循以心交心的逻辑，有时你掏心掏肺对一个人好，换来的是对方的虚情和假意。有时你挖空心思替一个人着想，换来的是对方的习以为常。
其实成年以后，我们都要学会，放下对他人过高的期待。
无论是渴求得到他人的理解，还是渴望得到他们的肯定，亦或苛求他人可以善待你。
总之，你总要知道，在这个世上，也并非人人都有义务对你好，也并非人人都应该对你宽容和照顾。
当你放下了对他人的执着，就会少许多放不下的人，想不通的道理，以及过不去的坎。
许多时刻，我们之所以过多去期待别人，本质上是因为自己太弱，以及对他人的过度依赖。
无论你再辛苦、再劳累、再疲惫，该你做的工作，没人可以帮你做，也没人可以替你分担。
但比做不完的事，完不成的业绩，达不成的目标，更让人感到失望的，是你总把这一切苦，怪在他人对你太苛刻。
其实，如果我们把所有期待，都放在别人身上，总是希望外在的安慰，理解和宽待。那么这一辈子，我们难免会活得很痛苦，也难免会感到失望。
其实人心并非都薄凉和冷漠，但作为一个成年人，只有当你学会了靠自己，凡事才有逆转和变好的可能。
有一句话说：我们很难，对他人索要太多的期待，所以对于真心对你的好，就更要珍惜和善待。
在亲情中，我们常常犯的错误，就是把最差的脾气，给到身边最爱的人。却把最好的体面和周到，留给了外人。
在友情中，我们本能地以为，所谓的好朋友，就是凡事都要替你挺身而出的人，但当没有时，我们会感到巨大的失落。
但当你的知己好友给你雪中送炭时，千万不要视为理所当然，而是要学会感恩和记情。
在感情中，我们难免有磕磕绊绊，也要经历吵吵闹闹。但两个人如果能一起风风雨雨走下来，并不容易。
所以尽量去包容对方的缺点和不完美，也尽量给到对方更多的尊重和理解。
当一个人明白了，在这个世上，有许多强求不来的人和事，以及有许多你无法寄托的期待时，就更要学会珍惜那些一直陪在你身边，给你鼓励，给你支持，与你患难与共的人，因为原本他们不必那样做。
其实，人和人之间的关系，并非是对等的。
有时，你对他人好，他人也未必对你好。你对他人给予关心，体贴和在乎，他人也未必以同样的真心待你。
所以，一个人想要活得快乐，就要懂得，我们无法左右和掌控他人的言行，但我们唯一可以做的就是管好自己。
作家马德曾写过这样一段话：
“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……这些预设的期待如果实现了，我常舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。”
我们做事时，就努力去做，不要期待旁人可以帮你的忙，也不要期待非要有一个多好的结果。
我们处世时，就只管真诚去对待别人，不要期待别人也会同样对你真心，更不要期待他人会记得你的好。
我们在交往中，也只管遵从你的内心，去爱你想爱的人，去争取你想争取的感情，但千万不要对此有太大的期望。
不要高估你跟他人的关系，也不要对他人有太高的期待，当你做任何事都能平常心去对待时，就会活得更加轻松，自在和坦然。
放下文章11：取舍之间
文/徐宝天
生活中，该放下的就放下，不该放下的就应勇于承担责任。
但有时候，在人生的旅途中，方向也会摇摆，向左还是向右呢？总会有这样的犹豫时刻。偏左或偏右，对你而言，都意味着取舍——
的确，该舍不舍，自己的态度就会放肆，感情就会放纵，行为就会放荡。肩膀没了自律的重负，步履自会漂浮，歧途自会误人。不舍啊不舍，它总趴在关键的地方，懒洋洋地等待着你，它的眼中，倒是闪着一丝让人很难猜透的目光，引诱你在自造的不幸和自设的麻烦中走下坡路，自然收获的只能是悲苦的人生，哪还有什么快乐？所以，良知不能放下，放下良知，自己的恶欲就会膨胀，邪念就会滋长，丑态就会百出。脸面都不要了，怎么对人报以善？理都不讲了，还谈什么和谐、友爱、奉献等等。为所欲为的同时把自己所有的路也堵死了，哪还有什么快乐可言。
取舍之间有时的确很难，每迈出这一步，于是，你不断地东张西望，希望能找到一个最佳的解决办法。但这时候，千万不能见利忘义。若是把情义放下，自己的眼里只有放大的自己，那么自己身后也就只有被人谴责的目光和被人拒绝的墙壁。无情，对人冷漠，自己又怎能得到温暖？无义，对人残酷，自己又怎能得到信赖，生活还有何快乐。
到底，最终你只能抓到一个，并永远地失去了另一个。这有点如青苹果与红苹果定律，青苹果清脆而略带一点酸涩，既解馋又开胃；红苹果甜香味美，既养颜又实惠。捉住了青苹果，便惦记着红苹果，拿着红苹果，却在那里寻思青苹果会不会更好，难过，这种心情！
生活，总不会如选择苹果那样简单，苹果无论选择哪一个，它虽不圆满，却不会是最坏的——因为你毕竟手中有一个！我们走在生活之路上，左右取舍，都有可能会改变一生的命运，还有一种可能是：当你做出选择时，也许将意味着失去所有，正所谓一步走错，步步错，的确得好好思考一下！
诱惑，总在我们生活中布下陷阱，等着贪心的掉进去！它微微地笑着，看着你一路走来，在陷阱边徘徊。有的人，也许还没来得及看清，他就已经掉下去了，这种人是最不用同情的，因为他连后果都不想一下就直奔目标；有的人，他知道这是个陷阱，但他在想，或者，他比较聪明，可以侥幸得脱？所以，他会坐在陷阱边想对策，就在他想的时候，他自己都忘了坐在陷阱边上，在恍神时，他也掉了下去；有的人，他朝陷阱走了两步，便会为自己内心的欲望而自责，他知道自己偏了位，便又折了回去，所以，他没有机会掉下去；还有一种人，他几乎就在准备迈脚的时候，发现方向不对，便又收了回去，所以，他根本就不知道旁边有陷阱。
我们在人生的旅途上，就应学会努力地不偏位，在偏左时赶快回返，在偏右时知道折回，始终让自己走在朝着目标前进的方向，而不是左顾右盼，让路上迷人的景色让自己忘记了归途。将目标装在心里，才能时时提醒自己，朝着正确的方向前进。
生活中，能够左右我们的东西很多，但是，让我们能行走在中轴线上的东西也很多，取与舍，放弃与获得，这两者之间的一念之差，将会影响你整个行进的速度和方向！
取与舍中，人生的中轴线将会决定你的选择！无论是向左还是向右，都不要离自己的中轴线太远，否则，你将无法回返！无论走在哪里，都不要忘了自己，牢牢地将中轴线放在心里，让它成为自己基准线，一偏便返。
不给放下就不放下，比如善良、忠诚、勤奋、豁达、柔和、谦让。
该舍弃就舍弃，比如欲望、张扬、猜忌、阴暗、嫉妒。
擎起不该放下的，这才是强者。放弃应该放下的，心灵才会平和，幸福和快乐才会真的到来。
放下文章12：原来只有自己放不下
文/╰我的眼’想掉泪
听到那首歌，放下也是种幸福，可为什么自己总放不下呢，有人说拿得起要放得下，通过别人，我知道你已经放下了，听说你昨天玩得好开心，原来只有自己放不下，自己一天天的在胡思乱想而已，为什么心会痛呢，听到这些，自己应该放心的，但是……心里好难受，难道说以前你说过的话，你的感情全是假的么？自己好纠结，我究竟该怎么办？
放下文章13：放下过去，让心归零
文/xiaocheng
人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。最穷无非讨饭，不死总会出头。谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人生得意。
金无足赤，人无完人。做人要真诚、谦和，善待别人，温暖自己。人，是活给自 己看的。别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自己。没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔；没人欣赏，也要芬芳。
生活，没有模板，只需心灯一盏。烦时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲， 别丢了健康；累时，停停手，别丢了快乐。平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。
不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨；不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。
缘分，不是偶然，要心向心；朋友，不是随兴，要诚对诚；感情，不是儿戏要 惜对惜；相识，不是新鲜，要真对真；懂得，不是随便，要忠对忠。真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。
岁月若水，走过才知深浅；时光如歌，唱过方品心音。爱情因珍惜而美好；友情 因真诚而长久；亲情因相依而温暖。人与人之间，就是一份缘；情与情之中，就是一颗心。若爱，请珍惜；若惜，请真诚。情最浓，时间久了，也会淡忘；爱最深，回应 少了，也会心凉；心最热，冷漠惯了，也会冷却；人最好，疲惫累了，也会离开。
感情，没有取悦，只有真心实意的不离；人心，没有践踏，只有相伴相依的温情。
一段情，始于心动，无言也欢；一份爱，止于心冷，无语也多。爱可以守望但不奢望，情可以包容但不纵容。心灵共鸣，才能继续；心无旁骛，才能长久。
人呀！你再优秀；也得碰上识货的；你再付出，也得遇上感恩的！请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少；请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少；生病 的时候问候的人很多，能给你买药带你去看病的太少；喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃一如既往好的人太少；嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少；平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少；用心体会真正值得我们知足与珍惜的朋友！
人心难懂，知人知面不知心；相遇太美，相爱容易相处难；有些人，走着走着就进了心里，恰似故友；有些人，走着走着就淡出视线，难以交心；所以，人与人之间的相遇靠缘分，心与心相知靠真诚；人生若有二三好友，无话不谈，不离不弃，可谓幸运。
人生若有牵手一人，心灵相通，冷暖与共，可谓幸福；人生短短，真心难遇，知 音难得，遇之，加倍呵护，情愫漠淡，真爱难求，深情难许，得之，倍加珍惜，约定今生。
一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向；一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下；一些人，交了很久，却感觉不到真诚，那就选择离开一 种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。
放下文章14：放下羁绊
文/刘丹阳
一位摄影家，游历遍地名山，却总苦恼于拍不到最美的风景；自他不带相机起，每一次旅行却处处皆美景，照相机正是这位摄影家与美景之间的羁绊，用心感悟，才得以拉近看实物的距离、升华自我。
放下，才能接纳；接纳，才有新的力量。
《纽约时报》曾采访海明威，问及他最好的写作状态，海明威说：“最好的写作状态一定是来自我最用心的时候”。当一位作家放下自己的身份、亲临自然的时候，笔尖的创作与灵感的触碰在归于平静时，依然是热烈的。正是由于放下尘世的羁绊，梭罗才能于瓦尔登湖畔静悟出生命之真理，写出字字玑珠的《瓦尔登湖》；正是因为放下固守的羁绊，齐白石大师才于晚年游尽山水，重改画法，提出“艺术贵在似与不似之间”的主张，为后世做称道。
“一朵白云横山谷，几多归鸟尽迷航”。我们生活中的羁绊太多、阻碍太多，以致太多人迷失了最初感悟事物的目标与方向，南辕北辙，活在朦胧的世界。
文学大师木心先生，一生淡泊致远，始终走在向内心朝圣的旅途。他喜欢并始终坚守着最初的本心，世间的名利羁绊对他并无影响。他在《从前慢》中写道：“从前，日色变得很慢，车、马，邮件都很慢，一生只够爱一个人。”先生跨越尘世的屏障，一心想着自然简单的生活，他对生活近距离的感知，使他获得感悟，写得一手锦绣文章。
又如潜心于学术艺术的钱钟书先生，他觉得研究学术是人生最美妙的感觉，至于褒扬赞美，对他并无太大魔力。他曾说，别人过度的认可或否定，都是自己前进的羁绊，会让自己迷失方向。因此中央台的大家栏目曾力邀钱老，被钱老一口回绝。他一生致力于学与问的苛求付诸，揽古籍作学问，不为名利浪费口舌，不为交游虚掷光阴，用心感悟学术与艺术之美，成就了学贯中西的大学者。
放下羁绊，用心感悟，方能于陈规陈矩悟得规律和真谛。明代王阳明曾道：“吾始学书术，对模古帖，止得字形。后凝思静虑，举笔不轻落纸，尔后方能拟形于心”。王阳明所道学书法的经历，起初仅是“对模古帖”，却只能够知道字形，唯独放下字帖、放下规矩的羁绊，自己用心感悟，才得以“拟形于心”，获得书法方面的斐然成就。
放下种种羁绊，用心感悟，人生处处皆风景。