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戒烟文章1：智劝父亲戒烟
文/李巧林
跟父亲提戒烟的事可得有那么一股子勇气。开始老人家还有耐心跟你讲讲道理，后来只要我一提戒烟，老头立马就抓起茶杯，我吓得只有抱头鼠窜了事。母亲病逝后，看到父亲整天在家里吞云吐雾的，我和妻子干瞪着眼面面相觑。
事情出现转机是因为小儿子虎仔的出世，小家伙会牙牙学语了，看我们两口子和虎仔嘻嘻哈哈地其乐融融，父亲也眼馋了，他也想抱抱宝贝孙子。可虎仔一进爷爷的怀里就皱起眉头，使劲地挣扎，任凭爷爷怎样哄他都无济于事，妻子适时地提醒父亲：“虎仔是嫌你满身的烟味！”
老头这回不犟了，自己主动地洗了个澡，另换了一身干净的衣服，嘴里还嚼上了口香糖。等老人家再抱上虎仔时，小家伙在爷爷的脸上摸来摸去的，还冷不丁地在爷爷脸上亲了一口。那天，父亲抱着虎仔出去转了一中午，爷孙俩算是初步建立了亲密关系。这下好了，有父亲带虎仔，我和妻子商量着先给父亲一个试用期，要是行，就不用请保姆了。
第二天吃罢午饭，父亲又要抱虎仔，我不让，说是烟味会影响虎仔的健康。父亲辩解，说是昨天中午到现在，自己就没摸过烟。我说那也不行，虎仔要是和你混熟了，不要旁人抱怎么办？父亲终于吐口道，你个臭小子，不就是想让我戒烟么？我戒就是了。我听了一下子放下了心里的大石头，妻子在一旁也喜不自禁，和我眉目传情起来。
趁热打铁，晚上看电视，我特意播放碟片——一部张国荣出品的短片《烟飞烟灭》。我和妻子在一旁暗自高兴，因为父亲看得很出神。当看到最后，因为男女主人公长期吸烟，引发小儿子发病不治，男主角失声痛哭时，父亲竟也抹起了眼泪。我正在想词儿安慰父亲的工夫，父亲起身拖着沉重的脚步走进自己的房间，然后出来，手里多了半条香烟，连同一个高档打火机一并交到我的手里，脸色凝重地说：“这烟，我戒定了！”
戒烟文章2：父亲戒烟
文/冷江
十几岁开始，父亲就成为了一个标准烟民，一抽就是三十多年。
那时农村纸质的卷烟还很稀罕，主要是抽自制的黄烟。抽黄烟比抽纸烟烟味重、呛人，而且也费事的多。必备的工具至少有两个，一是盛烟丝的笸箩，二是装填烟丝的烟袋或烟斗。父亲的烟袋是自己用一根上好的乌木制的杆，一头装上铁质烟锅，一头安上玉制的烟嘴。这杆烟袋可是父亲的宝贝，每天不离手。出门可以不带钱，不带干粮，但不能不带烟袋。山村的无数个夜里，幼小的我就是靠在母亲的膝上，一边看着母亲借着微明的煤油灯纳鞋底，一边在父亲吞云吐雾的黄烟烟圈中沉沉进入梦乡。
八十年代农村搞承包到户后，家家户户的日子渐渐好起来。这时候纸烟开始在农村里流行。最早父亲买的是八分钱一盒的丰收，后来是一毛五的金鱼，一毛九的金菊，两毛的小蜜蜂，三毛的梅花。大前门要五毛一包，太贵买不起，偶尔有下乡干部给递上一支，父亲往往不舍得抽，别在耳朵上要别好几天。只有心情特别好的时候才拿下来抽。算是给自己艰苦的农村劳动后的一个小小的奖赏。
父亲抽纸烟后，那杆他钟爱的烟袋就被逐渐冷落，起初还并行了一两年，一天一包纸烟抽完后，父亲往往用黄烟再续上。后来干脆把烟袋扔到床底下，一天改成两包纸烟了。这时红梅成为主力烟了，偶尔来客人，蝴蝶泉也开始出现。我们兄妹三个都已经读书，哥哥进了高中，我读初中，妹妹读小学。三人的学费成了每年九月全家的大事。
好几回，开学了还没筹齐学费，我们兄妹三人到了学校都躲着班主任和校长。父亲也明显感觉到了，在抽烟这个问题上，我们兄妹和母亲形成了天然的联盟，坚决反对父亲抽烟。理由很明确，一是对身体不好，容易得支气管炎，甚至肺病；二是费钱。对此，父亲一直很强硬，坚决捍卫自己资深烟民的地位。我们反对吸烟大联盟则为此进行了艰苦卓绝、长达数年的斗争。只要有机会，我们都不停地宣传吸烟的危害。每一次，父亲都不予理睬，逼急了就甩出一句狠话，烟是我的命！让我戒烟就是要我的命！
一直到哥哥考上了省财校，我则考上了农校，这种局面也没有改变。
眼看反对吸烟的行动遭遇强硬反抗，联盟面临无所作为的窘境。我们都干着急没有更好的办法。
这时一个偶然的事件改变了整个战局。那年冬天父亲的咳嗽越发严重，无论哪儿，人未到咳嗽声先到。白天咳夜里万籁俱寂时依然咳，咳嗽声声声入耳，我们反吸烟联盟每个成员都越发感觉事态的严重。找了医生来看，医生说：你这是抽烟抽的！这样下去，不只是支气管炎发作，严重的很可能得肺癌！你们家现在可以说是苦尽甘来，孩子们都吃公粮了，有出息了，生活好了，保身体保健康是头等大事，多活几年，享享清福！
没想到医生成了我们反吸烟联盟最大的外援。这次父亲不但没有做出激烈的反对，相反认真地听着，还不停点头。看来医生的话还是蛮有杀伤力的！
一周后奇迹出现了！父亲郑重宣布：从此我只吃瓜子不吸烟啦。
父亲作为一个烟民的生涯终于结束了，我们反吸烟大联盟正式解体。后来，我和哥哥上班了，妹妹也出去打工，我们家开始了全新的生活！
戒烟文章3：戒烟
文/李若东
一个人的习惯如果养成又如何说改就能改掉呢，我是有这样的体会，就拿抽烟这种事来说吧，很多与文字打交道的人都喜欢与烟为伍，无论心中是忧伤郁闷还是悠然自得，一支烟点上，或深深地抽一口，或缓缓地慢品，都是一种情绪的缓冲和释放。
随着年龄的增长，抽烟给自己和家人等带来的身体上的伤害就凸现了，咳嗽、咽痛、肺伤等疾病纷沓而至。因此，戒烟就成为一种必然。经常有朋友感叹我成功的戒烟，其实我也有自己的故事，回头想一想，就有一种情愫在心中蔓延开来。我和父亲都有很长的烟龄，有好烟喜欢分享，喷云吐雾，促膝而谈，其乐融融；更有人戏称身上常来揣包烟，就算钱包瘪了口袋照样鼓，那叫踏实，想想还真有点意思。但是这种看似逍遥的日子在三年前的秋天嘎然而止。
一向身体健康的母亲在几次感冒后被查出患上再障性贫血，这种病的患病率是十万分之一，我从没有听说过这种病，听着医生严肃的叙述这种病的起因、发病及严重后果，心里一下子就乱了方寸，特别是目睹了给母亲抽骨髓化验的场景，我的心都就在痛。在住院治疗的日子里，我总是在母亲休息的时候走出病房来到济安桥畔坐坐，烟一支接一支的抽，直到抽的嗓子痛。有一天，正当我坐在石凳上抽闷烟时，一位七十来岁的老人走来，微笑着看了看我说：孩子，是不是有啥心事啊？我观察你好多天了。听到这位慈善的老人的话鼻子一酸泪流了下来，我把自己许多天来的忧伤、苦闷、无助的心里淤积一下倒了出来。老人听了神情一缓，也给我讲了他的事，老人是一位中学退休教师，他的儿子年纪轻轻就患上了白血病，儿媳离家出走，老伴在家照顾孙子，自己在这里陪着儿子做化疗，这也是一个不幸的家庭啊！
随着认识的加深，我们无话不谈，老人是一位爱好读书和写作的人，我们经常交流生活的感悟和写作的心得，倒也成了忘年交。有一天老人说，你还是少抽烟吧，你母亲很担心你的身体，她说这次犯病的原因就是你们父子抽烟让她精神崩溃，她讨厌这个烟味。我很愕然，他说，为了自己至亲的人，即使献出生命都无悔，还有什么不能改变？
于是我戒烟了，很彻底，因为人的一生太短太匆忙，只有舍才能得，舍弃不良习惯，获得健康和浓浓的亲情何乐而不为？
戒烟文章4：戴高乐戒烟
文/赵盛基
法国前总统夏尔·戴高乐自从青年时期学会了抽烟之后，烟瘾越来越大，后来竟达到了烟不离手的程度，抽烟成了他生活不可或缺的一部分。
60岁那年，大夫建议他戒烟，他却满不在乎地说：“都抽了几十年了，何必呢。”大夫劝道：“戒烟，不仅是为了您的健康，更是为了法兰西共和国的前途。”听了大夫这番话，他神情凝重起来。沉思之后，有些不舍却决断地说：“好吧！听从您的建议。”说完，他当机立断，把所有剩余的香烟交给了秘书处理，并当众宣布：“从现在开始，我戒烟了。”
然而，时间才过了一天，他就无精打采，像掉了魂似的。没想到戒烟这么难受，简直是煎熬。他心想：算了，别折磨自己了。他曾经几次动了放弃的念头，但一想到自己的承诺，想到人家都在看着自己，就强忍着，打消了复吸的念头。
后来，他想了很多办法。办公室里安装了冷饮机，让妻子买来糖块，一旦想抽烟的时候，就赶紧喝口冷饮，或者吃块糖。晚上没有公务的时候，更容易犯烟瘾，他就喝纯咖啡，或者找人来一起玩纸牌。
渐渐的，他的烟瘾越来越淡了，最终成功地戒了烟，到去世时的20多年里，再也没有抽过一次烟。
跟随戴高乐23年的奥利维埃·吉夏尔曾经问他：“将军，怎样才能成功戒烟？”他回答道：“这很简单，只要向您的妻子和身边人宣布您要戒烟了，您就准能戒掉。”
他深知，说起来简单，其实很不简单。之所以能做到，是因为自己承诺了，并把承诺置于了人们的监督之中。
戒烟文章5：戒烟不戒爱
有一个男人多年的困惑：溺水之时，你是救老妈还是老婆？我坚定不移的回答----左手救老妈右手救老婆。而问题的恶毒且心理混帐在于----只准选择其一，于是乎千奇百怪与尴尬不已的争强斗狠下，男人寻觅避难或者溃逃的百家讲坛上大有百家争鸣之势，而忽视或者说忽悠一个实质性的问题态：女人的争风吃醋。
我说过，要讲爱人和情人有什么区别的话，也就在于女人心理深层里对男人的奴欲与策略上可见一斑。比如要督战对男人戒烟学说：爱人的考题是：你选择要子女还是要香烟？我也坚定不移的回答----在子女不在身边的时候我要惦记香烟，在香烟缭绕的时候我更加心扉耳鬓斯磨的子女，为此爱人的批语就是：世上男人真的都不是好东西。若说情人的选题那就是毫不含糊的明晰：你选择戒烟还是戒色？我也坚定不移的回答----谁伪劣有害于健康就戒谁？情人直瞅着我眼睛问：这是男人式宣言还是情侣式宣言？
男人的无赖就在于社会态的尴尬，烟欲与色欲其实都不在口感的香味上，都说毒瘾有害身体健康，而真正上瘾的是用于麻醉心理的伤痛。这心病难医----国家是创收经济，个人是腾云梦境。一个网友讪笑我是情歌王子，其实更名符其实我是香烟王子，这是国王遗传基因，我老爸终生吸烟，照我老妈说法那肠子肚子都是烟熏火燎的腊肉型----地道特产----一个驱赶蚊虫滋生法。
这个时代是如何缺失诚信的？这是政治我不能说也不敢说，反正举目四望就得晕头晕脑：不准公共场所吸烟与大街小巷最方便的售烟，同在蓝天下齐声吆喝；不准娱乐色情泛滥与性渲染嚣闹，处处影视报刊上，服务人员楚楚可人。或者说正是医院与病人相依相存，痛并快乐着是人类生态环境的绅士风度，监督行为的化妆舞会就浮想联翩。
国家没有情人式的较劲儿，这是我的的体验感受。情人一言九鼎的监督来源于同时检验自己的名存实亡：你爱不爱我？爱我有多深？虽然也不能说献身肯定就是为的是信念，那么一个赤党都还耿耿于怀经受不住金钱美女的诱惑，不为主义为私欲叛变与腐烂肉体灵魂昭然若揭。但真能若为爱情献信念比献身更加可歌可泣且虔诚礼拜，这应该是一种老情人遇到了新学说。
情人没有登基帝王时，应该都是经历过血染情场的风火，许多虚假承诺或者信口开河都是相信眼泪或者口水翻滚，实在不能自圆其说就是自欺欺人式画饼充饥或者舔饼充饥，把啃饭食啃肉体美滋美味，装饰伊甸园的游乐场所广告宣传，千古英魂都是悔恨身前没有身临其境捆绑自己影子。情人说月亮代表我的心，天涯海角信音稀已经丧失诚信，远不如月影之下搂抱亲吻比誓言更加深信不疑。
我的情人说：她的爱不是打印在香烟盒上的广告语，你戒不戒烟自己选择爱烟还是爱我？信念没有得失衡量，也没有奖惩戒律，只有自觉自愿扼守理论忠诚。这于人于己相互共建并与之维护的天堂，她既不会为此殉情陪葬，也不需要贞节牌坊缅怀，她要自查自检自吻：烟恋好比醉驾----一经发现烟味，终身禁止恋情。
我的情人说：爱上一个能战胜并消除自己私欲的男人，就没有可能成为犹大是值得可以信赖的人。为了爱情牵手并肩，赴汤蹈火在所不惜，就可能熬过岁月长夜，披一身阴霾迎接黎明时那束晨曦，既是被风寒袭击而倒下，那也是永恒心中不灭的丰碑。
我的情人说：大男人伟丈夫即不是伪君子夸夸其谈，也不是软骨骼的萎靡不振，躺卧梦境里呻吟声声，依靠女人揉肩捏背的烂柿子永远不要珍藏。与其呵护依赖麻醉心理作逍遥沉思，还不如一脚踢屁股连滚带爬感觉痛楚真切感，不抽烟的男人比不吃肉的男人更加吃苦耐劳，更能风雨人生。
我对我的情人说：为了爱情，我将戒烟。
我对我的国家说：为了爱国，我将戒烟。
戒烟文章6：戒烟
文/付秀娟
老公烟瘾大，每个月抽烟的花销，够我们下几次馆子了。
不久前，我们花光了所有积蓄在市区买了一套二手房。因此，我劝老公赶紧戒烟，好节省点儿生活开支。虽然老公不大情愿，可迫于我严格控制了他的零花钱，只得服软。
昨天我们单位有集体活动，因更换工装，我把家里的钥匙忘单位了。没办法，我只好骑电动车去了老公单位。到了老公的办公室，却发现他正在和小张吞云吐雾。“你不是答应我戒烟了吗？怎么又抽上了？”我没好气地问老公。
老公一见我也慌了神儿：“老婆你别误会，是小张上了烟瘾，让我陪他抽一支而已。”因为有小张在场，我也没好意思发火，于是拿过钥匙就走了。
谁知我刚出了办公室，小张就跟着跑了过来，“嫂子，你别让刘哥戒烟了行吗？”“不让他戒烟，为啥啊？”我不解地问道。“自从你断了刘哥的‘财路’让他戒烟，他便每天问我借烟抽，要是老这么下去，我经济上受不了啊……”
戒烟文章7：我拿情书逼老公戒烟
30年前，我和老公第一次见面，就是香烟牵的线。那时，还是计划经济时代，香烟凭卷供应，好烟更是紧俏。当时，我在商场当会计，能买到好香烟。一次，我的好友托我买一条香烟，说好傍晚6点钟在十字街口碰面。可我左等右等，竟然等来了一个小伙子，他把我朋友写的条子递给我，上面写着：“吴姐，我突然有事，不能来了，真对不起，你把香烟交给来人，他是我爱人的同事，就是他要的香烟，谢谢了！”我看了条子，就把香烟交给了来人。正当我准备转身离开时，他喊住了我：“麻烦您帮我买香烟，又让你等了这么长时间，我请你吃顿晚饭。一是表示感谢，二是赔个礼，希望你能给个面子。”
就这样，我和老公认识了，一年后，我们结婚了。后来，我才知道，朋友托我买烟只是个由头，她是存心想给我介绍男朋友。
我老公的烟瘾很大，每天要吸一包烟，如果招待客人的话，一包香烟还打不住。不过，我对老公吸烟并不太反对，男人么，总离不开烟酒嘛。老公过了50岁后，体质明显变差了，冬天经常咳嗽，尤其的抽了烟后，咳嗽得更凶了，有时一咳就是半夜。所以，我开始劝老公少点抽烟。近两年，老公又患上了冠心病和青光眼，医生说：“一定要把香烟戒了。”
老公也尝试着戒烟，但每次戒个二、三天就忍不住了。为了戒烟，老公也想了不少法子，什么扎针灸呀，吃戒烟糖呀，耳穴贴药膏呀，还抽什么戒烟的香烟，但折腾了半天，不但烟没戒掉，还白花了不少冤枉钱。老公灰心丧气地说：“看来，这辈子戒不掉烟了。”
有一天，我清理书柜时，翻出了和老公谈恋爱时，他写给我的一捆情书。于是，我随手拣了两封读起来。老公是个感情十分丰富的人，文笔也很不错，就是这一封封情书，让我做了他的“俘虏”。我看着，看着，突然两行字跳入我的眼帘：“我会终生对你负责的，不仅会给予你永远的爱，还会给予你永远的幸福，请你相信我，我是一个男子汉，一个说到就能做到的人。”我反复看着这两句话，一个主意蹦入我的脑际。
当天晚上，我把这封情书拿给老公看了。然后，指着那两句话对老公说：“如果你的身体垮了，如何给我永远的爱，如何给我永远的幸福呢？如果你真的爱我，想给我幸福，那么，你就应该把烟戒掉。”
老公久久看着那两句话，什么也没说。但我看得出来，他的脑海里正进行着激烈的斗争。那天晚上，老公翻来复去一直没有睡着，天亮时，他对我说：“从现在起，我把烟戒了。”
老公说到做到，果然把抽了30多年的烟戒了，而且戒得非常彻底，从此以后，再也没有吸过一口烟。我高兴地对老公说：“还是感情戒烟最有效。”老公笑了，笑得很甜蜜、很幸福。
戒烟文章8：戒烟之战
文/陈涵冰
今天，我从学校高高兴兴地回家，一进门，好心情就被打散了：只见老爸正在吞云吐雾，屋内烟雾缭绕，处处散发着难闻的气味。“啊！”我急忙丢下书包，朝那可怜的七彩莲花盆走去。“天哪！我的蚕，我的金鱼！”全都被蹂躏在那呛鼻的烟味中……听到我的叫喊，老妈连忙从厨房出来开窗通风。“咳，咳！”老妈忍无可忍，嘴里念叨有词：“谁说冲动是魔鬼？今天我就要证明冲动也能救人！”接着就对老爸一顿痛骂。
本以为这样就能镇住老爸，没想到老爸变本加厉，竟然谎称去厨房烧饭，暗地里又抽上了。看着厨房里呛鼻的烟雾和那墙角隐约可见的蟑螂，我不禁感慨老爸的烟瘾比蟑螂的生命还顽强。看来，我们也只能实施戒烟计划了。
晚上睡觉，我坐在床边对老爸说：“爸！别再抽烟了。”我先下手为强，谁知老爸却反客为主：“哎呀，就会这句呀？！哪凉快哪呆着去！”我怒道：“可你抽烟会把家里搞得乌烟瘴气，会让全家都跟着抽二手烟！”我给爸爸来了记“重拳”，没想到爸爸又出了个“护盾”：“那你就去外婆家吧。”“吸烟有害健康，全球每7秒就会有一个人因为长期吸烟而死亡！”我反抗道。老爸被我说得哑口无言，良久才承诺道：“那我以后少抽点，这样总行了吧？”哈哈，终于成功了！
但好景不长，没过几天家里又是烟雾缭绕了！看着老爸坐在沙发上悠然自得地抽着烟，我心中顿时腾起了一股无名火，忍不住质问老爸：“你不是答应我不抽烟吗？”“可我都好几年的烟龄了，能说戒就戒吗？”老爸苦着脸，无可奈何地说道。我想想也对，烟瘾是不会一下子就戒掉的。于是，我又想了一个妙计：“那你每天只能抽半包烟！等你习惯了，再慢慢减少支数吧。不过，你一定得坚持！”老爸连忙点头答应。
嘿嘿，总算是搞定了！真希望以后我家再也不出现烟雾。
戒烟文章9：戒烟记
文/刘路平
我的烟龄已有41年了，每天抽烟都在三包以上，人称“每天起床抽烟，一根火柴到底”的那类。毫不夸张地说，此生，我有两个很少看见：抽烟很少看见有能陪得起我的人，吃饭很少看见有出汗像我这样多的人。
我开始抽烟，是在1973年3月，未满19岁。由于年轻向上，我被单位选到乡下参加工作队。当时，提倡“四同”即同吃、同住、同劳动、同改造，白天抓生产，晚上闹革命。众多考验中，我感受最深的还是被分配到土改根子、贫农小组长家食宿的饥饿。他家一锅照得见人的白米粥，一碗红锅子炒的干辣子，无油无盐，有上碗无下碗，只有清汤寡水、饥肠辘辘，直到现在，想起都饿。
或许是想和贫下中农打成一片，把烟当成联络感情的纽带，又或许是因为饿，总想有点什么到口里打个转。每当乡亲们抽烟时，我就有意无意地凑上去，跟他们要一根，尝尝，然后，就自己节衣缩食买烟抽，见到乡亲们就递上一根。烟不但让我打发了在乡下的寂寞时光，更加深了我跟乡亲们的感情。我也就这样慢慢地“堕落”成一天两包的超级烟民，深刻体会到了从臭到香、由苦到甜的人生烟味。
跟所有烟民一样，我也知道烟的危害，多次想戒，却总经不住烟的诱惑，抽了戒，戒了抽，前后经历了三次痛苦的离合。
第一次是1990年在省委党校学习，同房的朋友刚戒烟不久，一见面，就跟我说起戒烟的种种好处。我清楚他的用意，一时莫名的冲动就宣布戒烟。头三天，夜幕降临，点灯习书，烟瘾来袭，坐卧不宁，只得出门寻烟。几次欲购，几次忍手。经不住香烟的诱惑，就往抽烟人多处挤，贪婪地猛吸“二手烟”。烟香飘来，陡然间，气定神安，是那样亲切，那样美妙！此后，又熬过了5个月，复吸。
第二次戒烟，是1999年。这次戒，应该肯定，比上次准备得充分多了，因为吸烟有害的宣传日盛，新世纪的号角即将吹响，我把戒烟作为挑战自我，给新世纪的一份贺礼，隆重地在工作地较大范围的一个干部会上宣布了这一消息。可以说，没有给自己留后路。烟戒了，食欲大增，首月增重6公斤。这次戒烟，对自己要求还是比较严的，凡一人独处时，都做到了不思不想不吸一支烟。但每逢朋友聚会时，经不起吆喝，难断“伸手牌”，名曰“吹吹”，实际上是心瘾难除。就这样挣扎缠绵、博弈较量着。10个月后，一个“偶发事件”袭来，令我义愤填膺。朋友来了，关心者来了，当然“烟伙计”也关怀备至地来了。此刻，与它的亲仇，都显得是那样的无足轻重。自此又功亏一篑。
那么，这第三次戒烟，又是因何而起呢？
4年前，慈母因肺癌辞世，对我打击很大。母亲，长沙人，1950年初，带着襁褓中的大姐，与父亲一道进入湘西参加地方建设。在湘西，她先后生下了哥哥和我，还有两个妹妹，加上姐姐，就是姊妹5个。她克己待人、节衣缩食、任劳任怨、相夫教子，用瘦小病弱的身躯，担当起一大家的重担。在“文革”中，被打成右派的父亲下放到湘西高山台地———腊尔山劳动改造，姐姐下放到洞庭湖当知青，哥哥下放至外婆的老家当知青，我在休学一年后，被录取到被称为吉首偏远的丹青公社中学初中部就读，小妹寄养在舅舅家里。一家人各自东西，母亲把一颗心掰成多瓣，把爱撒向四面八方。
母亲就在这时也开始学会了抽烟。那时道路不畅，没有电话，孤独的母亲，只能把对亲人们的思念点成一支烟，一缕一缕飘向夜空，飘向亲人。
2011年，母亲被确诊为肺癌晚期，主要致病原因是长期抽烟。3个月后，她与世长辞！
母亲过世后，像年轻人一样青春不老、喜欢唱歌跳舞的父亲，突然腰不能直、腿不能迈，成天瘫坐在沙发上，郁郁寡欢，魂不守舍，瞬间苍老了许多，几年后，随母而去。
父母之死，与烟有关，与悲伤有关，与他们所承受的苦难有关。可能是过多沉陷在悲痛中，他们的死，没有让我与戒烟联系起来，真正促成我戒烟的是一位朋友。
去年中秋，我和妻子赴京看望儿女。当时瓢泼大雨，交通中断，我们滞留在火车站。这时，接到朋友妻的一个电话，告知朋友已住院，初步诊断为肺癌。这位朋友，与我共事多年，志趣相投，情同手足，平常身体健康，每年体检是他最骄傲的时候。接到电话，我二话没说，退票直奔医院。手术下来，五叶肺割去一叶，所幸的是尚处早期。
看来，这一次我真的要痛下决心戒烟了！理由无它，为了健康地活着！
戒烟文章10：我逼老爸戒烟
文/陈悦
父亲是个大烟虫，每日走着坐着烟不离手。尤其是每顿饭之后，边吸边要陶醉地说“饭后一袋烟，赛过活神仙。”
可是，最近爸爸的身体出问题了，总是咳嗽个没完，到医院一检查，医生说现在最大的问题，就是必须戒烟，如果不戒烟，这咳嗽是治不好的。所以，监督爸爸戒烟，成了我和妈妈最近的大事。我成家后住的离妈妈家不远，中午老公在单位吃工作餐，我就到妈妈家吃饭。
最开始的两天还不错，老爸比较自觉。在想抽烟的时候，就出去转转或者干点别的转移注意力。可是到第三天，情况就没有那么乐观了。老爸开始抓耳挠腮，坐卧不安，隔几分钟就要拿起烟来看看、闻闻。我看老爸的可怜样，有心说：“抽半支吧，慢慢戒烟，一下子戒了也不行。”可是一想到医生的话，就又狠下心来了。
到第五天，老爸说，我抽一口啊，妈妈想阻拦，又不忍心，就让爸爸吸了一口，爸爸倒也自觉，吸了一口果然把烟掐灭了。
可是这一口之后，老爸一会就要吸一口，一开始间隔的时间还长点，到后来是半小时一口，再后来几乎是十分钟就要吸一口了。
我想，这样下去，爸爸又“复吸”了，必须让爸爸果断地戒烟，不然下次更难戒了。
可是怎么能让爸爸控制烟瘾呢，我从爸爸这个人的一点一滴想起。爸爸平时最疼的人，就是我了。对！我要从我自己身上找切入点。
中午再到妈妈家吃饭，我说有一件大事要宣布，在爸妈愣怔的表情中，我说：“我怀孕了，而且雪君要出差一个月，我只好搬回来住一个月。”
爸妈都很高兴，独生女出嫁后，他们很寂寥。而我，说出下文：“我回来住，但有一个条件，为了优生优育，为了你们的小外孙的健康，爸爸的烟必须戒掉！”
老爸一口答应了，我心里偷偷地乐。
我真的搬回家跟爸妈住了一个月，一个月中，爸爸确实连一根烟也没有抽，他说，戒烟是为了以后我们能让他和妈妈哄小外孙。原来老爸想的更长远呢！看来，亲情才能逼迫一个人做很难做到的事情。
我看着老妈的笑容，甜蜜填满了心房。不过，这个甜蜜里，有一个原因是我真的怀孕了，等着老爸老妈疼爱他们的外孙呢。
戒烟文章11：父亲戒烟
文/曹含清.
父亲已经戒烟十多年了。有时有人将一支香烟递到他面前，他毅然推却。当我看到那一幕场景，油然回忆起他未戒烟时的很多往事。
我小的时候，父亲常常让我去给他买烟。那时我还没有小卖部的玻璃柜台高，总是踮着脚、仰头将钱递给小卖部的老板老刘。老刘眯着眼睛听着收音机，问我买什么牌子的香烟。我鹦鹉学舌似的说武林牌，那是从前盛行在豫东农村的一种低廉的香烟，没有过滤嘴，红色的烟盒上印着两个摆着格斗姿势的人物。他接过钱后从货架上取下一盒香烟弯腰递给我。
我到家后将香烟递给父亲，他撕开包装纸掏出两支香烟，一支叼在唇边，另一支夹在耳朵上。他利索地擦燃火柴，一朵火焰引燃香烟。他蹲在门口喷云吐雾，像个大烟囱，不久屋内烟雾滚滚。
母亲苦口婆心劝父亲戒烟。他严词拒绝，板着脸说：“香烟已经成了我的命根子。你要让我戒烟，除非杀了我！”他们经常为此发生口角，甚至大打出手。
记得有一天晚饭时父亲在饭桌前抽烟，母亲气愤地夺走他嘴里的烟卷后抛在地上用脚踩灭。他大发雷霆，抡起拳头落在母亲的肩膀上。他气急败坏地掀翻饭桌，哐哐当当一阵乱响，饭菜四处滚落，热汤泼洒一地。我吓得躲到门后大哭。
想起孙悟空，他总是扛着金箍棒；想起关云长，他总是耍着青龙偃月刀；想起父亲，他总是嘴里噙着香烟被烟雾笼罩。他吸烟的形象熔铸在我的记忆中。
田野荣枯更迭，河水涨落交替。一转眼，时间大概过去十五年，父亲已经年过半百，他的烟瘾却有增无减。
那年夏季我高考结束后填报志愿，然后回家等待消息。那天太阳像是一个大火球烘烤大地，庄稼萎靡衰弱。父亲在机井旁忙着安装水泵浇灌瓜田。他从口袋摸出烟盒，发现烟盒干干瘪瘪，只剩下一支香烟，便让我去给他买烟。他边说边从口袋揪出几张皱巴巴的零钱，用沾满泥土的手递给我。我飞快地骑着自行车穿过郁郁葱葱的林荫小路到小卖部去。
小卖部仅开着一扇门，看上去冷冷清清。我将自行车停靠在门前，敲了一下门走进去，只见屋内光线暗淡，老刘老了很多，头发花白，坐在木椅子上昏昏欲睡。我低头望着玻璃柜台，对他说买一盒烟。他伸伸懒腰从椅子上站起来，声音沙哑地问我要什么牌子的。那时候武林牌的香烟已经绝迹。我说要散花牌，那种香烟的烟盒上印着天女散花的图案，还有过滤嘴，大概每盒两元钱。他从陈旧的货架上取出一盒香烟，然后抬起手臂递给我。我比他高了一头。
我回到瓜田后将香烟递给父亲。他已经将水泵安装到机井上，蹲在机井旁望着哗哗涌流的井水。他用衣袖抹去额头的汗水，扭头接过香烟。我看到他的头顶已经长出一些灰白的头发，他的额头犹如被犁头划过的田地，呈露一道道褶痕。他抽出一根香烟，用打火机引燃，蹲在耀眼而炙热的阳光下抽烟，不久他被一缕缕青烟笼罩。
阳光倾洒在广袤的田野上，一朵朵白云在碧空上飘荡。我站在父亲身旁望着他。他突然咳嗽起来，露出一排发黄的牙齿。我劝他戒烟。他的臭脾气被岁月软磨硬泡，温和许多。他不但没有生气，反而微笑着给我说：“噢，等你上了大学我再戒烟。我听说每吸一口烟就少活一些时间，照这样下***得早。我想多活几年，看到你成家立业，看到你生活得好。”
我注视着阳光下父亲的笑脸，惊喜地说：“爸爸，你真的要戒烟？”他一副认真的样子说：“只要你考上大学，我就戒烟。你要努力，活得出色，不要让我失望。”我将信将疑，他说：“嗯，老子说话算话！”
不久，我收到大学录取通知书。父亲果真戒烟了，他将打火机与香烟盒统统抛进垃圾篓——我几乎不相信这个事实！
我上大学后经常给家人打电话。母亲告诉我说自从父亲不吸烟后身体比以前好，很少咳嗽了。母亲还说每次给父亲洗衣服，发现他的衣服口袋积攒了很多零钱，赶集时可以买些瓜果蔬菜。
父亲履行了戒烟的承诺。我也要努力生活，好好生活，不要让他失望。
戒烟文章12：戒烟记
文/侯达为
我与香烟彻底断绝关系已有近五个月的光景，虽然戒烟五个月的时间对一位吸烟者来说，复吸的可能性还是存在的，但我绝对有信心可以持续下去。
我的烟龄大概有13年。“近朱者赤，近墨者黑。”这句话我很认同，与正能量的人并肩前行，他们的磁场会带动你变得积极向上、健康阳光。年初时的一次家庭聚餐，三姑采用激将法毫不留情地将我“架在马上”，我立誓今年底前务必将香烟戒掉，而且是当着女儿“小汉堡”的面许下的承诺。接下来的日子里，每当下班后，我偷偷地在楼下吸烟后再回家，就会遭到“小汉堡”的嫌弃：“爸爸好臭。”
那段时间，我喜欢读一些“心灵鸡汤”文，有一句话记忆深刻——如果吸烟可以让你保持愉悦，那么有朝一日你因吸烟而身患重病时，切勿在财力与精力上劳烦家人，自私的行为导致的不良后果要自己承担，你有权享乐，但你无权带给他人痛苦。细想一下目前的自己，家庭经济状况处于城市的中下游，女儿还不到两岁，自己本就没有技高一筹的本领，可以让家人过得更好，也就不要因为一己私欲，到年老时搞得一身病痛，拖累亲人。
恰巧一阵东风吹来，我患了重感冒并发支气管炎，索性就从此刻开始吧。老实说，生病的那几天，真的是一根烟都抽不了，当然也没觉得有什么戒烟并发症出现。等到身体痊愈后，我发现自己有些低估香烟的威力了，胸闷、失眠、贪吃、情绪焦躁、易怒，很难管控自己的情绪，排便周期也延长了。那半个月的时间里，我原本就不小的脸蛋像吹气球一样膨胀变大。在这段痛苦的时间里，在我想要放弃时，“小汉堡”就与我击掌，鼓励我坚持下去。身为人父，如果连对天真无邪的女儿许下的承诺都无法兑现，那我的人生该是何等失败！大约三周后，身体对香烟的依赖感觉有了缓解，并渐渐消失，这段黎明前的黑暗总算是咬着牙挺过去了！
摆脱了这个交往了13年的坏朋友后，我的身体有了一些变化，戒烟前，每天早晚刷牙的时候都会咳嗽、作呕，总是感觉喉咙里面有异物，还没有办法咳出来；戒烟后，每天早晚刷牙时，此症状消失。戒烟前，一般到下午时，就会感觉牙齿涩涩的，像是挂了一层膜，且牙齿里侧、牙缝中间布满了黑褐色的污垢；戒烟后，我的牙齿渐渐地变白了，并且再也没有那种涩涩的感觉了。戒烟前，我面部发暗，鼻子两侧的皮肤毛孔粗大，头发总是油腻腻的；戒烟后，我的皮肤有了光泽，皮肤毛孔越来越小，头发也清爽了。每天早晨，从家里到班车站点，我采取慢跑的方式，戒烟前，跑到班车站点时总要气喘吁吁好一阵子；戒烟后，每次跑完，胸口都感觉很通畅。
戒烟了，兑现了对女儿的承诺，这是我在而立之年送给自己的珍贵礼物。
戒烟文章13：父亲戒烟
文/杨恋
周末回家，父亲正在院子里劈砍木柴。我走上前去，从口袋里掏出一包香烟，抽了一支递给父亲。父亲哈口气，摆了摆手，说：“不抽烟了！”他见我将递给他的香烟叼在自己的嘴里，便大声说：“你也不要抽了，这烟不是什么好东西。”我一听，心想真奇怪，父亲是什么时候把他几十年的烟瘾戒掉了啊。
我走到屋里，问正在灶上生火的母亲：“我爸啥时把烟给戒了？”母亲笑着说：“半年前吧，还不是因为你小子啊！”我一下子蒙了，疑惑地望着母亲，问道：“因为我？”母亲说：“上次回家，你的手被你爸的烟头烫伤了……”
我想起来了。那天傍晚，我正躺在院子里的靠椅上。父亲刚从地里回来，就坐在屋檐下歇息，嘴里吸着一根烟，快要烧完时，父亲随手一扔，烟头却掉到了我的手背。我一声尖叫，顷刻，手背便烫去了一小块儿皮，灼痛难忍。母亲闻声从屋内跑出来，大骂了父亲一顿，随后带我去了诊所。现在我的右手背上还有一块伤疤。
母亲接着说：“你回城后的那几日，你爸天天在家责怪自己粗心大意，把你烫伤了，说儿子从小到大也没舍得打骂。你爸越想越觉得内疚，于是一狠心，把抽了几十年的烟戒掉了。现在，还落下一块儿心病——只要一看见香烟，就想到你被烫伤的情形，所以别人来家里，他也不让抽。”
我沉默了，如果不是听母亲说，父亲为我戒烟的事儿也许就这样一辈子深埋下去。我的眼眶渐渐泛红，有些潮湿，轻声地询问母亲：“爸都抽烟几十年了。他是怎样一下子将烟瘾给戒掉的啊？”
这时，父亲抱着一大捆木柴匆匆走进厨房，放在灶旁，然后捧起桌上的大茶缸咕咚咕咚地灌了几大口。母亲笑呵呵地指着父亲，说：“看，你爸呀，就是这样戒烟的。只要一想抽烟，他就使劲儿喝茶，一天至少得喝上七八碗，而且茶味还极浓，茶叶钱都快赶上买烟的钱了。”
母亲轻松调侃的话语，一字一句，让我听后内心十分沉重。为了我，父亲割舍了他这辈子唯一的嗜好。我难以想象，每次烟瘾来犯时，那一口接一口的浓茶，父亲得用多大的恒心和毅力喝下。
戒烟文章14：闲话戒烟
文/尹金辉
戒过烟的人都知道戒烟的艰难，其个中滋味惟戒烟者自己清楚，没有过戒烟的人是无法想象得到的。戒烟人开始都雄心勃勃，信誓旦旦，无奈戒烟过程中烟瘾的魔力作使人萎靡不振，若有所失，给戒烟者的意志带来了严峻的考验。由于各人意志不同，恒心耐力各异，有的只戒几天，有的戒了数月，也有的戒过一年，终因坚持不住无功而返。甚者戒过数次都无果而终，反使烟瘾愈戒愈大，言信行果者少之又少。
戒烟的方式因人而异，主要不外乎以下几种：有的是从在宣布戒烟之日起，慢慢地减少抽烟量，以日渐淡化烟瘾循序渐进，达到水到渠成的目的，这是第一种。第二种，开始戒烟就把没有抽完的烟全部处理掉，丢掉打火机，说戒就戒，并邀亲友监督。第三种，戒烟时衣兜或提包里仍然装有烟，办公室和家里依旧放着烟，打火机也还是随身带，面对诱惑拼决心毅力。第四种，戒烟时用抽电子烟（上世纪80年代时兴），或吃戒烟糖，或嗑瓜子等来分散注意力以减却烟瘾。
笔者抽烟始于1971年，当时随公社建筑队（现为乡建筑公司）承建武钢矿山公司铁山基地职工住宅楼项目，我当时因负责工程的预结算须经常与建设单位的工程师、技术员、施工员打交道，加上经常向他们请教有关专业技术知识出于礼节而抽的烟，直到1981年从未间断。这10年中，前两年一般是三天两包烟，1980年工作后每天1包，其他时间两天1包。
1981年是我第一次戒烟，当时烟龄已有10年。起因是参加同事同学婚礼中了解到在城市结婚该男方必须置办的家具家电等所需要大额款项，当时农村老家仍处贫困，父母是有心无力爱莫能助，只有靠自己厉行节约铢积寸累，于是戒烟就首当其冲。由于压力变动力，克服了烟戒过程中的种种不适，完全彻底地戒掉了。
开戒抽烟是1988年，因到商家推销自家厂生产的鞭炮，不得不开戒把烟抽了起来。开始年把差不多三天抽两包（不算分出去），后来烟瘾逐渐增大，到2000年每天两包左右，如果夜晚打麻将就抽到三包多。烟瘾加大是从1997年起的，因办公桌对面的同事烟瘾也比较大，二人你来我往无形增加了抽烟量；再是工作直接与房客户接触，他们一见面就礼节性的递上烟，前面的刚抽完，后面的人又递过来了，有不少客气人非要帮你点着不可，想不抽都不行。
烟瘾渐见增大。自己感觉这样抽下去对身体百害无一利，在家中抽多了烟难以排出，严重影响了亲人的健康。权衡利弊之后，毅然决然地再次戒烟。
宣布戒烟，有同事半信半疑。劝我说：“戒烟蛮折磨人的，你的烟瘾这么大很难戒掉，你不要跟自己过不去，又不是抽不起。”我回道：“不是钱的问题，是考虑自己和家人的健康。”多数同事朋友也以为我戒烟不掉，并两个人跟我下赌注：若成功戒烟满一年，一个奖我1200元，另一个奖2400元，如果在此期间发现抽烟一次，必须分别按赌注金额赔偿他们。我爽快而郑重承诺：若在一年内捉到我抽烟一次按赌注翻倍赔偿你们，还提出一年后再发现我抽烟一次，仍然按赌注金额加倍偿你们。并通过见证人立了字据。签完字大伙都说我输定了。
开始几天是戒烟最难受最关键时期，夜晚我特地邀人打麻将，借他三人频繁的抽烟来考验自己的耐力。到深夜他们劝抽一支提提神，并赌咒保证不外传，我好言谢绝。
有一次去朋友家，碰巧另两朋友也在他家，他们递烟给我，我说我已戒烟月余而谢却。其中一位见状抛出诱饵说：“今天只要你抽了我这一支，茶几上我的那软条中华就是你的。”我说：“我既然已戒烟，决不会再抽了的，莫说你给一条，就是给我一箱我也不要了。”他们见我不为那条烟所动，赞许我的戒烟决心。
从立下字戒烟字据之后，始终保持戒警，严防死守，再没有抽过一支，迄今已有20年。
我戒烟方式与其他人不同，刚戒烟时，衣兜或提包里仍然装有烟，办公室和家里也放有烟，打火机还是随身带，硬拼意志毅力。直到烟瘾基本淡化后才把烟和打火机处理掉。
戒烟有三关难过：一是烟瘾发作；二是别人在身边抽烟；三是饭后惯瘾。前一周瘾欲强烈难熬，是关键，后以7至10天为一个阶段逐步淡化，四个月后对烟的意念日渐见轻，瘾癖基本消除。
戒烟半途而废多因戒烟者信念动摇，意志不坚定，或主观上有放弃戒烟的动机而造成，也有是为了得到某种便宜或利益而自愿开戒的。如有位同事50多岁，烟已戒了好几年，完全没有烟瘾了。后因经常到相关单位检查指导工作，中午招待时凡是抽烟的人每人给一包，不抽的没有。后来人家递烟时，他也接着抽几口做个样子，中午吃饭时就得到了一包，时间一长又上瘾了。那工作结束，自己又得掏钱买烟抽。某单位1998年防汛，安排电工值夜班，凡抽烟的人发一条烟，不抽烟的人什么也不发。我舅兄本是烟戒了几年的人，为了得那条烟，也拿烟抽着做样子，结果又染上瘾而无奈地抽了起来。对此，他愧悔不已。
凡戒烟未能成功者，都夸大烟瘾的魔力是戒不了烟的主要原因。笔者有两次戒烟的体验，认为瘾癖是重要因素而不是主要因素，意志和毅力才是最主要的。只要保持定力信念不动摇，“有志者，事竟成”。
总而言之，戒烟既可以降低自己患肺病、支气管炎或相关病变的机率，又能消除二手烟危害家人健康的风险，还节省了一笔可观费用。如此一举多得的好事，何乐而不为呢！
戒烟文章15：那个男人说他戒烟了
她一时愣在那儿。
他接着说。为你。不想你总是吸二手烟。还有，你那么爱干净……
沉默……
他不知。她一直爱着他吸烟的样子。爱了十几年。
她的眼中，他吸烟的时候是极具诱惑力的。
袅娜的烟雾，明明暗暗中，他的脸那么安静。只有眼神的变化。时而凛冽，时而深邃。
那是种极致的美。她无法用语言描摹那一刻的他，更多时侯只是虔诚的看着他不言语。
因为，她的心中那烟是神圣的。像是香火。
有时候她会问他。那个，感觉很好是么？
他笑。你听过那句话么？一颗烟，赛神仙。
是那样么？她在心里问自己。
男人忙起来时。她的想念里总有他吸着烟静静的望着窗外的画面。
夜里，她梦见了他。
醒来后她学着他的样子燃起了烟。
只一口，她便鼻涕眼泪一起流出来。
她不明白。这烟，到了她这里怎么这样的味道。
她急着将烟熄灭。急着开窗子。急着给他发了短信：在想你。想你有着淡淡烟草味道的怀抱…
他很快回短信：也在想你。想你柔软的身体，清香的头发，还有你的热烈……
他的身边。安静的岁月，悠然的时光。
清晨醒来，一杯水，一个眼神，一场销魂的缠绵。看他点燃一颗烟。
她知道，这是世间最平实，最温润的日子。
她眯着眼。
想象着他在那根烟中的沉醉。
想象着自己就是他唇边的那根烟。为他燃尽最后的热，随着那蓝色的烟灰，簌簌落下……
他的手中，她以最亲昵的姿首在缭绕的烟雾中畅快的舞蹈。
她愿意在最热烈的时刻，寂然落下，为他。
她明白，世间的景象莫过如此，最繁华时从来就是凋零的开始。