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老伴的散文1：近邻胜远亲
文/曹光雄
我和老伴均年逾七十，两个儿子都不在身边，一个在外省落户，一个即使住在同城，也不能天天守着我们，我们可算是真正的“空巢老人”。生活中，我们难免会遇上一些力所不及的难事，这些难事又都是小事，“远水解不了近渴”，怎么办？这就全靠小区院内邻居们帮忙了。
一次，老伴看病要带医保手册，可是放医保手册的抽屉却怎么也打不开。我用起子撬，将锁眼砸开，拿带钩的铁锤使劲往外拉，统统无济于事。无奈之下，我想到楼下退休的张主任那借锯片，把抽屉前板锯开算了。热心的张主任拿着工具说，我跟你去看看。到我家后，他扑下身子，将旁边抽屉搬出，用手电照看坏了的抽屉底部，发现是一个滑轮错位掉槽被卡住了，他耐心地把抽屉滑轮往上托扶正，一下便将抽屉拉出，不但顺利取出了医保手册，还保全了抽屉没被损坏。
还有一次，老伴自己动手油漆杂屋铁门，对楼退休的刘科知道她有腰疾，不便弯腰，便主动帮忙。他冒着酷热，从打底子到两遍漆全部刷完，足足花了两天时间，连我们家一口水都没喝。
更有，小区门卫轮班的三个保安师傅，遇到我们不在家，有快递件送来，他们都热情代为签收；有时我们外出旅游十天半月，他们将我们订的报纸都妥善保管，待我们归来如数转交……
孟子说：“乡田同井，出入同友，守望相助，疾病相扶持，则百姓亲睦。”俗话也常说：“千金买宅，万金买邻”、“邻里好，赛金宝”；“亲戚在官府，不如邻居养黄牯”。一点不错，这就是“近邻眼前水”，随时可“解渴”呵！邻居间见面打个招呼，有事互相帮一把，不仅使彼此的生活更加方便，而且传递出一种浓浓的暖意，摒弃了城市里“鸡犬之声相闻，老死不相往来”的淡漠。
与人为善、以邻为伴，这让我们老两口受益匪浅，这也是我们的城市文明、和谐的体现。
老伴的散文2：老人与网
文/桃园丁
儿子要我过深圳帮一段忙，老伴在上海女儿家一时不能同行，退休十年一直没有分离的我们要分别一两个月了。临行前几天，我对老伴说："你学学上网吧，学会了我们可以用qq
聊天，免得彼此寂寞，还能视频呢，这样能省不少电话费。"
老伴说："我倒是想学，都快七十了，怕是学不会。"我劝老伴学微机，学上网不止一次了，总也劝不动。可能是我要离开的原因，这次有点动心了。
我对她说："你的普通话说的那么标准，学拼音打字没什么问题，上网嘛，学学就会。"
就这样老伴开始学起了上网，先从拼音打字开始，女儿把外孙的《学拼音》教科书拿了过来给***妈"你照这本书学，先认一下声母、韵母，再把声母和韵母拼在一起就是一个汉字……"女儿耐心的给妈妈讲。老伴一个字母一个字母在键盘上找着慢慢敲着学起了拼音输入，不一会儿就输好了一段文字，她有了自信，我和女儿也觉的她学的好快，鼓励她学下去。我又教给她怎样开计算机，如何使用浏览器转接网站……，只用了两三天时间老伴竟然能上网了。看来人的潜力是巨大的，只要不畏难，有自信什么事都能办到。
老伴看到人家买彩票，她也想买彩票期望有一天能中个大奖，但是我们家离卖彩票的站点有点远，所以很少去买，虽然我知道网上买彩票很方便，但没此兴趣，也从来没告诉她。看到她上网入了门，为了提高她对上网的兴趣，我特意教她使用qq绑定的"财付通"网买彩票，她一试，还真方便，门都不出两注彩票就买好了，第二天等到晚上9:30之后，双色球开了奖，一看还真中了一注，5元的奖金已划到财付通账户，老伴很高兴。看到老伴对上网有了兴趣，我由衷的高兴，网络又多了个老年网友。
我到了深圳，每天和老伴视频聊天是最大的事项。白天，儿子媳妇上班，小孙子上学，空荡荡的家里只有我一个人，身在异乡为异客，没有朋友和原来的同事交往，除了做个晚饭，也没多少家务活，空闲下来尤觉寂寞。我便发个短信给老伴"上网qq."这就聊上了，彼此看着对方的脸，一聊就是几个小时，和在家里一样了。
听孙子说他外婆也会上网，在网上玩游戏、打网络麻将，不过我们老两口从来不好打麻将玩游戏。一天，我看到孙子开着微机在上面唱卡拉OK,电脑界面还显示着变化着的分数值，好新奇。
我问他："这是什么软件？"
他告诉我："这是爱吼网，学唱卡拉OK很方便。"我这个上小学三年级的孙子和上小学一年级的外孙玩电脑都很溜。看来网上的东西真不少，用处真多。
我马上把爱吼网的网址用手机短信发给女儿，让她收藏在电脑的收藏夹里，可以让小外孙和他姥姥有时间玩玩卡拉OK.
我和网络的结缘可以追溯到中国网络的起始阶段，因为工作关系早在八十年代末，九十年带初我就接触了计算机，那个年代玩的是PC机、286、386、486,我记得我工作的大学图书馆买了个当时最新时的386机花了三万多人民币，计算机都是进口货，个人根本玩不起。1991年卫生部组织全国医学院校图书馆长在成都华西医科大学开讲习班，请了两位美国的医学图书馆的专家介绍计算机在图书馆的应用，我才了解到了电子文献检索、电子邮件。那时还没有互联网，就连美国最大的MEDLIN医学检索系统都是用DOS操作的。后来给学生讲文献检索课时介绍过二十世纪是信息时代，到九十年代末在南京大学的一次学术会上听从国外回来的上海图书馆吴副馆长说到出现了使用浏览器的互联网。往事如烟，十几年间互联网发展的如此之快，其触角所伸，应用之广，无所不及，信息时代对现实的改变是如此之大。也许是我对网络情有独钟，每天都要上上网，浏览一下新闻，在网站上发表一些诗作和文章，有时去一个新的地方，在网上查一下公交怎么坐，其他诸如买机票、用淘宝网上购物，使用网上银行……，总之使我的生活方便了许多。
今天女儿告诉我她帮***完成了和***退休地社保局的网上认证，看来网络办公也很普及了，不用回原籍，不用出门利用视频通话功能，社保局在网上就可以确认退休人员的身份，这对社保局和老百姓都是一种方便。
我交往的许多老人，有一些还是很有文化的，都不上网。对学上网络有一种恐惧，认为自己年龄大了学不会，学了也没什么用处。从我老伴学上网，我很受启发，每个老人都应该树立自信心，始终在心里对自己说："我不老，年轻人能干的我也行。"就一定能学会上网。
身处信息时代，不利用互联网是一种可悲的事，网络世界是这么的美好，这样的有用，不来走一遭狂活这一世。
老先生、老女士们都来体验体验上网的乐趣吧！保你们有来无回，其乐无穷。
老伴的散文3：老伴是个“宝”
文/许焕玉
近日，几个老友在一起闲聊，谈近几年社会上离婚率一年比一年高的话题。令人不解的是在一些大城市，一些老年人好像赶“时髦”似的也在其中。据有关方调查，这几年老年人的离婚率也呈上升趋势，一年比一年高。自然人们谈到了原因，有的老友说，这有什么奇怪的，究其原因，无非：一是“撑”的，二是“闲”的，三是“染”的。
所谓“撑”的，改革开放三十多年来，人们的物质生活好似芝麻开花节节高。想吃什么有什么，吃腻了细的换粗的，吃腻了荤的换素的，变着花的换。吃不愁，穿不愁，这在以前，人们简直连想都不敢想。这本来是一件大好事，哎，你说怎么着，这几年人们还“撑”出一些“毛病”来。高血压，糖尿病自不必说，离婚率一年比一年高就是例证！尤其是老年人，过去吃糠咽菜、挨冻受饿的苦日子一去不复返了，有些人却闹起了离婚，你说这不是“撑”的，是咋的？
所谓“闲”的，如今的老年人，生逢太平盛世，赶上了好时代，有了好领导，日子过得比蜜甜。为求吃上一顿饱饭而整日疲于奔命的苦日子不见了，按说该优哉游哉尽享清福了吧，可就有的老年人“闲”出了毛病，无事生非，闹起了离婚的闲白！
所谓“染”的，有些老年人受社会大环境的影响，也像年轻人一样，追浪赶潮，追求“时髦”，寻找刺激，像某些
年轻人似的喜新厌旧，几十年风雨同舟、同甘共苦的老两口说掰就掰。据说在一些大城市，这种事真有传染性，一年比一年厉害！
老友们闲聊中尽管归结了近几年老年人离婚率逐年上升的诸多原因，但大家最终一致认为，这原因，那原因，最根本的还是这些老家伙们自身的原因。在现今经济、社会、环境发生了巨大变化的条件下，我们这个社会最大的变化是“人心”的变化，人的想法和活法变了，不同的想法和活法也多了。
在当今躁动、功利空气甚浓的影响下，一些老家伙没有把握住自己。以躁动的心态和功利的砝码去对待已风雨同舟、沟沟坎坎走过大半生的老伴，横挑鼻子竖挑眼，不是大错特错了吗？老了老了，有人用功利的眼光，把婚姻当成一把雕刻刀，时时刻刻都想用这把刀按照自己的要求去雕刻对方。
俗话说“年轻夫妻，老来伴”。老伴，老伴，老来的伴，谁也离不开谁。是一对分不开的相依为命的老伴，而不是相互控制的俘虏！中国的传统文化自古以来就将男婚女嫁称为终身大事，婚姻就意味着与一个人结合一生，从此两人朝夕相处，荣辱与共。这是到老应该珍惜如命的缘分！这辈子，已风雨同舟、相濡以沫走过大半生的老伴，是你的宝贝，千万不能轻率地说掰就掰。
口占打油诗赞《老宝宝》作为本文的结尾：
这宝宝，那宝宝，
不如俺家的老宝宝。
解百忧，消千愁，
说说笑笑白了头。
相濡以沫度百岁，
生逢盛世乐悠悠。
神仙日子没过够，
相亲相爱情更浓。
老伴的散文4：老伴
文/程乃珊
“老伴”，真是个令人动容的字眼。内含的，不仅是爱，更是一种不可取缔的地位。从新婚燕尔要修炼到“老伴”这个级别，比从小公务员升到局级职位要难上加难，这里得有多少包容、承担、信任、欣赏和忠诚……
当两人开始互称“老伴”，夫妻之间才真正进入佳境：你不讨厌他的“地中海”、啤酒肚，他只关心你的“三高”，不再在意你的“三围”。许多曾经十分敏感的话题，例如你们前度男（女）友的名字，那曾经令你或他耿耿于怀的“恋爱史”，而今却不时成为双方互相逗趣的笑料！幸福的老伴的生活都是相似的：每天在争争吵吵絮絮叨叨中迎来阳光灿烂的新一天。说是争争吵吵，其实是老伴间特有的打情骂俏。
幸福的婚姻是需要经营的，婚姻就像一场探戈。
需要有人进、有人退，互相配合，动作默契。被踩到脚、绊住脚种种，都是十分正常的。懂社交舞的都知道，探戈的舞伴是不能临时拉配的，一般都会有一个固定舞伴，因为探戈特别强调默契。所以婚姻如跳探戈，但婚姻又不同于探戈：一场探戈十来分钟就完了，但凡有什么矛盾，忍一下就过去了。而婚姻这场探戈，却是要跳一辈子的！所以，光靠忍让是不行的。忍让了还要有剖白、沟通，否则，那就永远只是“舞伴”而修炼不到“老伴”的境界。
夫妻有争执才是正常的，“相敬如宾、举案齐眉”不一定是幸福的夫妻，说明没有思想交锋、没有个人观点。就这样热热闹闹争争执执了几十年，到了“老伴”时期越发无所顾忌———两人手拉手逛超市为买什么要争，去散步时谁走得太快谁太慢也要争，开车时走哪条路往哪拐也要争……都是老伴了，有什么话开不了口？就这样吵吵闹闹地一起参加双方的同学会、退休老同事聚餐，去锻炼，去参加各种活动，互相陪伴着……老伴有点像连体婴儿———年轻时不断疾呼不要在婚姻中失去自我，力争有自己的私人空间，当你们互称老伴时，觉得唯有拉着老伴的手，才最有安全感。
当婚姻磨合到互称老伴时，互相间的感情远比“我爱你”所表述的要深沉，因为两人已互为一体，你中有我，我中有你。恰如《战争与和平》中的比埃尔对妻子娜塔沙所说：你说我爱我的手指吗？或许我不会每天感受到我对它的爱，因为，它已成为组成我身体的一部分，一旦我缺了这根手指，那就远不只是悲伤和痛苦，因为我已是残缺不全了。这就是老伴间的感情。
在中国，多数老人是“未富先老”，但只要有老伴陪伴在侧，就是最富有的。
老伴是婚姻生活中最圆满滋润的境界。而今发现不少年轻夫妇在父母这样一个“夕阳无限好”的宝贵时刻，为了让老妈给自己带孩子，无形中“逼迫”老爸老妈分居。或许年轻人觉得，都这把年纪了，有什么分居不分居的。他们不知道，这对老爸老妈是十分残忍的。年轻夫妇，来日方长，小别胜新婚；但老伴，我说过了，是连体婴儿，双双走过千山万水，好不容易迎来“夕阳无限好”却“只是近黄昏”，就让老爸老妈多点厮守的时光吧！
老伴的散文5：自言自语也健身
文/张学斌
平时和老伴在一起，有事无事总要相互唠叨几句，斗斗嘴，打打嘴巴官司。有时候还闹得面红耳赤，这都是情理之中。
今年春节后，老伴一人去上海儿子家带孙子，留下我在家。还别说，老伴这一走不过几天，各方面不适应，很不习惯，有话无处说，有苦无处诉，闷得难受。平时做饭、洗衣服、买菜等家庭大小事都是老伴一人承担，她这一走，我是六神无主。为了摆脱烦恼，舒展身心，防止闷出病来，我只好走出去与亲朋好友谈谈心说说话，拉拉家常，打打小牌，调剂一下独居生活。但时间长了，朋友们不会总是有时间听你的诉说，所以很多时候只能自己呆着。
一天，我买了一份健康杂志，无意中发现上面有一则报道，说英国一位心理学家研究指出，老年人应该多说说话。多说话能刺激大脑，增强大脑各项功能，特别对思维能力有好处。哪怕没听众，自己在家里自言自语，独自说一通，对健康也很有益处。而且不会耽误别人的工夫，更不会泄露自己的隐私。
是啊，其实一人在家并不可怕，也不孤独，自言自语地说说话也挺有意思，能解决烦躁不安，同样有益身心健康。于是，我独自在家对着墙壁和空气讲话，宛若朋友们在旁一样滔滔不绝。看电视剧时对情节还要发表一些自己的看法，就像老伴在身边时相互探讨议论；忙家务时嘴里也爱唠叨几句，好像责怪老伴这没做好那也没做顺；想老伴时，就对着相册上的照片诉说生活中的甜酸苦辣；思虑重重时，就听听自己的即兴讲演，并对自己独出心裁地提出问题，一一消除掉；烦躁不安时，更是自己与自己谈心，就像一个人走象棋一样，自问自答，以恢复心理平衡。
比如，我与有的同事一起参加工作，退休后，他们的工资比我的多得多，每每想起心里总是有点不适，常常发点牢骚。但回头一想，工资虽少，但够用，比自己工资还少的人多得是，还真的“比上不足，比下有余”呢。想问题、说话、做事应该是一致的，撒得开，拉得拢，放得出，收得回。不禁感叹：“做人要想得开，不能攀比，舍得放弃，要理解知足常乐的含义。”
的确，我通过自言自语不仅宣泄了苦闷，赶走了烦愁，安定了心神，改善了睡眠，也真的抵抗了脑神经退化和衰老，增强了记忆力，确实益处多多。
老伴的散文6：填补“空巢”
文/陶绍教
与老伴煮早餐，给爱犬喂食梳毛，给花草浇水，然后相伴去跳舞、去买菜做午饭。上午时光就这样度过。
56岁时我成了空巢老人。儿子在他乡成家立业，本想招上门女婿，可女儿又远嫁他乡。我和老伴短暂失落后就想通了，女儿有自己的意愿，切勿将想法强加给她，要不往后婚姻不美满，她会把责任推给父母，类似的现象颇多，教训深刻。我们还觉得，健康快乐靠自己，少依赖他人，晚年才有安全感，于是调整心态填补“空巢”。
下午，我和老伴常从事各自的爱好。她喜打牌、唱山歌，我好下棋、拉二胡，且各有朋友圈。兴趣外还常有新活动，如随圈内朋友去郊游、聚餐等。我们相互理解，各自有空间，快乐过生活。
晚上没其他活动时，我们就带爱犬去散步。回家后或相伴看电视，或读书报，或聊天儿，10点准时睡觉。
儿女为工作忙碌为生活奔波，关爱父母常心有余而力不足。我们就尽可能减轻儿女负担，自觉稳妥安排晚年生活，即主动密切邻居关系，互留电话号，有急情能获帮助，保证生活安全，不过多依赖儿女。
如今我已和老伴充实、平安、快乐做了10余年空巢老人。
时下，空巢老人越来越多，有的儿女远在他乡父母无条件共同生活，有的儿女各立门户父母自过日子，有的父母不愿随儿女居住，有的则是失独等。空巢老人悲情多，子女不在身边，一旦生病无人救治酿悲剧。有的面对静悄悄的家倍感孤独，烦心事无处倾诉等而致老人孤独寂寞、悲观失落，产生焦虑和抑郁症，甚至因情绪低落无人劝慰而自杀。
因此，空巢老人莫消极对待生活，当积极填补空巢求幸福。一是有充分思想准备，逐渐减少对儿女依赖；二是培养兴趣爱好，参加文娱活动，让生活丰富多彩；三是走亲访友，及时倾诉烦恼获安慰，保持心情舒畅；四是加强锻炼增体质，有病早治保健康，自我料理少求人；五是积极参加社会活动，获取社会组织关心帮助，以此填满“空巢”，让幸福快乐伴晚年。
老伴的散文7：老歪的九个“伴”
文/张学伟
老歪今年66，老伴去世3年了。街头邂逅老歪，他乐呵呵同我打招呼，我眼睛不禁一亮，老歪同3年前相比，精神更加矍铄了。我不禁问：“是不是找到新老伴了？”老歪用手捋了捋白发，竟然孩子般诡秘回答：“岂止一个老伴？我有九个伴，赶上潮流了吧！”老歪的话让我忍俊不禁，还是让他一一道来吧。
第一个老伴是结交众伙伴：老婆子走了，寂寞无聊。于是，上了老年大学，到老年大学，结交众多伙伴，走出了狭小的生活空间，远离孤独。和伙伴说说话，聊聊天，相互信任，你帮我，我宽你心，身心得到彻底放松。
第二个老伴是素伴：从不攀比，居住的房子虽然旧，但东西陈列整齐，房间打扫得干干净净，不仅居室简朴，穿衣戴帽也朴素，还有一日三餐也喜欢食素，肠胃没有出过问题。
第三个老伴是游伴：平均每3个月要出去旅游一次，游览祖国大好河山，走低谷、攀高峰，仰望蓝天，远眺大海，游山玩水，开阔视野。
第四个老伴是德伴：加强道德修养，不倚老卖老，办事自觉排队，不挤不闹，谈吐优雅，不随地吐痰、不乱扔纸屑。
第五个老伴是乐伴：不要因为没了老伴就世界末日，每天笑呵呵的，每天大笑3次，笑是乐观豁达的象征，是美好心情的自然流露。解除了心理上的疲惫和痛苦，心境自然平和。
第六个老伴是爱伴：电视里，这个地方雪灾了，捐棉被；那个地方地震了，捐衣物；洪涝灾害，更是捐钱捐物。不能光看看，嘴上同情几句，还要表现在行动上。爱社会，爱人民，一个平头百姓也要奉献爱。社区将大红的光荣榜贴在楼道里，表扬的是我个人，也带动了整个单元每个人的积极性。
第七个老伴是动伴：社区里组织义务劳动，都是年轻人干的，但每次我都参加。义务劳动可以活动关节，锻炼身体，通络血脉，和年轻人在一起做义务劳动，相互比赛着，感觉自己也年轻了。
第八个老伴是说伴：因为人缘好，无论男女老少，都是朋友，有话从不憋心里，见朋友就乐呵呵地唠，人活一天，烦事、愁事，常常有的，一吐为快最好，说话是通气化瘀的良药。
第九个老伴便是书伴：书伴随着我大半生，尤其是漫漫长夜，看书读报，天天用脑，心胸开阔。书不仅能打发时间，也给生活带来乐趣，没有孤寂可言。
老歪的话戛然而止，我笑呵呵补充，还需要第十个老伴，那就是赶快找个后老伴吧。
老歪点点头，乐了。
老伴的散文8：何处觅神仙
文/江乐山
我和老伴都喜欢栽花种草，但因没有合适的园地，就只有利用花钵花盆了。我们常常浇水、施肥、松土、除虫，让花草健康成长，蓬勃峥嵘。
一次，我们老两口因事锁门外出，三天以后才回。进院一看，只见那些花草大多耷拉着脑袋，枝叶发蔫，有的嫩芽竟遭虫害。它们愁眉苦脸，显出一种无可奈何的神态，也表现出一种无声而急切求助的渴望，让人见了实在同情。我们俩顾不得归途劳顿，赶紧忙碌起来，又是浇水，又是喷药，累得气喘吁吁。翌日清晨一看，嗨，那些可怜的花草，都转忧为喜了，株株又活泼起来，像是在向着我们微笑致谢。由此我联想到人，不少人总期盼世上有神仙来给自己保平安，赐幸福。民间故事中此类传说颇多，实际生活中眼见的却难遇上。而今天，对于这些花草来讲，我们老两口可就是神仙了。我们扶危济困，除恶扬善，给花草以平安、欢乐，甚至是生命。我笑着将自己之所悟说了出来，颇感得意。老伴听了却不以为然，反驳说：“你想错了，我们不是花草的神仙，恰恰花草是我们的神仙！”
我如坠五里雾中，明明是我们救了花草，怎么反而说花草是我们的神仙呢？这是故意与我“唱反调”。我一再表示疑惑，她则继续漫不经心地观花赏草，像是有意捉弄我，让我在云天雾海之中找不见出路。最后，她说：“你想一想，在我们浇水、施肥、松土、除虫的过程中，身体得到了锻炼，心里也消除了愧疚。当花草以欣欣向荣的生气相报偿时，它们既健康快乐，而我们的心情得到了更大的愉悦。你看，我们的健康和快乐不是花草给的么？所以花草才是我们的神仙！”
“哎呀呀，果然有理，有道理啊！”我不得不点头称是。看着那些枝叶茂盛的花草，我有些激动，便口占一绝：“盆栽意趣拌泥沙，四季门庭绿色佳。年老原来情不老，心随草木乐开花。”再仔细一想，人生于世，何处觅神仙？这就在于自己向社会向他人的给予和奉献时，得到的极大快慰！给予和奉献越多，快慰也就越丰。快慰产生健康与幸福，快慰就是人们期盼的神仙的赐予。由此可见，神仙就在自己的给予和奉献之中。正像物理学上，反作用力来源于作用力一样。作用力愈大反作用力就愈强。
花草在我们的手下生长，我们在花草面前生活。花草欣荣，我们快乐。